ローラの料理が美味しそう!実は料理にこだわるローラのレシピとは?

明るく自由奔放な発言で大人気のモデル・ローラ。実は、レシピ本「Rola’s Kitchen(ローラズキッチン)」を出版するほど料理が得意なんです。今回は「食生活アドバイザー検定試験」にも合格したローラのこだわりの料理とそのレシピをご紹介します☆

目次

  1. 料理の腕前はプロレベル!?なローラのプロフィール
  2. 料理におけるローラのこだわりとは?
  3. 女子力高め♡オシャレでヘルシーなローラの料理!
  4. ローラのおススメ料理とそのレシピ☆
  5. ローラのこだわり料理レシピのまとめ

料理の腕前はプロレベル!?なローラのプロフィール

生年月日 1990年3月30日
出身地 東京
職業 モデル・タレント
身長 165cm
スリーサイズ 82-58-86cm
デビュー 2007年
趣味・特技 料理、英語

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ローラといえばモデリング中はとってもクールなのに、バラエティーではタメ口キャラで誰にでも臆せず自由すぎる発言をすることで有名!ちょっとおとぼけぎみでかわいらしい仕草についつい笑っちゃいますよね?

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料理におけるローラのこだわりとは?

体が資本であるモデルらしく、「食」にこだわるローラ。ローラが作る料理はどれもヘルシーで、美容・健康を意識したものばかり!料理が趣味であるローラの腕前は、プロも認めるほどだとか。

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「1番の美容法」を聞かれると、ローラは開口一番に「食べ物」と回答。「食べ物にこだわっていて、自然食とかオーガニックが大好き。オーガニックのスーパーに行って自炊してるの」と美の秘訣を明かした。

バラエティーでの天真爛漫で何も考えていなさそうなキャラからは想像できない、モデル・ローラのストイックさが垣間見えますよね!

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ローラの料理 ジャーサラダ

ローラは食べる順番にも気を付けていて、さらに野菜中心の料理を心掛けているんだとか。さすがですね!ジャーサラダを家で作って食べようってところがまずオシャレですよね?

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“食べる順番ダイエット”は、食事の際に野菜、タンパク質、炭水化物の順で食べるというもの。これだけで、肥満の人が1カ月で5キロ痩せたケースもあります。また高血圧・高血糖・高脂肪も予防します

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英語でも“You are what you eat.「食べるものがその人(身体)をつくる」という意味で、「食は人なり」とも訳せますね)”という諺がありますが、実にその通りですよね。

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食生活アドバイザー検定を取得

食生活アドバイザー検定は、食生活に関する知識だけでなく実生活でも役立つテーブルマナーや盛りつけの基本なども学べるらしいです。ローラは自分に合った食事スタイルを見つけたい、とこの資格を取得したんだそう。

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女子力高め♡オシャレでヘルシーなローラの料理!

ワンプレート

まるでカフェのワンプレートランチみたいですよね!しかもオシャレなだけでなく、サラダにポーチドエッグ、お魚に発酵玄米と彩りや栄養バランスもよく考えられています!

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餃子PARTY☆

しばらくアメリカに行くから、、と家族で餃子パーティーをした時のもの。ローラは料理だけじゃなく、使っているお皿やカトラリーもとっても素敵!家族も仲良さそうですよね。

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セロリとガーリックのぺペロンチーノ

どんな料理もお手のもの!ローラの料理は盛りつけ(彩り)も綺麗ですよね。「見た瞬間にお腹がすいた!」なんてコメントにも納得です。そして、パスタはイタリアンカラー(白・グリーン・赤)が入るとより美味しそうに見えますよね!

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マグロ丼

昨日から食べたかった、、というマグロ丼。お弁当などもそうですが緑・赤・黄・白・茶のものでまとめると栄養バランスも彩りもよくなる、と言いますよね~。ローラの料理は目にも美味しい料理ですね!

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おでん

1人分のおでんを作るのってなかなかめんどくさいなぁと思うのは私だけでしょうか?しかもおでんをした理由は「前に手作りしたこんにゃくが冷蔵庫にあったから」らしいです。忙しい中でも手を抜かないのはスゴイですよね。

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パンケーキ

ローラがインスタに料理の写真をアップすると必ず「料理本出して~」というコメントがいっぱい。待望の料理本出ましたね!

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和食

さばの味噌煮(?)とかも作れちゃうんですね。ホント料理上手ですよね!

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料理もファッションと同じようにオシャレにしたいというこだわりを持つローラ。毎日のことだからかわいいほうが楽しいでしょ?もちろん美味しくなくちゃダメだけど!と語っていたことがありましたね。

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ローラのおススメ料理とそのレシピ☆

アボカドスクランブルエッグトースト

アボカドが好きなローラのある日の朝ごはん。エッグベネディクトのポーチドエッグをスクランブルエッグに変えたような感じでしょうか。朝から栄養満点のごはんですね!

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フレンチトースト

隠し味は意外なあるものだとか。

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ホットアップル

ちょくちょくインスタに登場するホットアップル。軽めの朝食やデザートにピッタリの一皿ですね。必要なものは、りんご・ココナッツオイル・塩・はちみつ・シナモン。ココナッツオイルはダイエット食品として注目されていますよね。ローラはこのホットアップルをパンに乗せたりヨーグルトに入れたりして食べているようです!

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オリジナルぺペロンチーノ

グルテンフリーのパスタを使ったオリジナルのスパイシーなペペロンチーノ。材料はドライトマト・にんにく・白身魚・レッドペッパー・オリーブオイル、とのこと。レシピは残念ながら公開されていませんので、アーリョオーリョペペロンチーノをベースに想像力を働かせて作ってみてください!

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ピザPARTY

ピザはなんと生地から手作りしているんだそうです!お野菜もたっぷりで美味しそうな手料理のオンパレードですね。

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ローラのこだわり料理レシピのまとめ

いかがでしたか?モデル・タレントとして毎日忙しく過ごすローラ。そんな中でも「食」に関する資格を取るなど、毎日の食事に正面から向き合いこだわるもう一つの顔が垣間見れたのではないでしょうか。「あなたはあなたが食べたものでできている」。ローラの美しさは彼女のこだわる「食」が支えていたんですね!あなたも今日から少しずつ、毎日の料理を見直してみませんか?

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