福士蒼汰のプロフィール

福士蒼汰の筋トレがガチ過ぎる!福士蒼汰の筋肉の秘密とは?のサムネイル画像

生年月日:1993年5月30日
年齢:22歳
身長:183cm
出身地:東京都
血液型:O型
所属事務所:研音
特技:バク転と英会話

筋トレがガチと噂の福士蒼汰とは?

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高校に入学した後、友人と共に渋谷へ出かけた時に雑誌の写真に撮影をされたことにより、研音の担当者の目に止まり、スカウトされました。2010年に俳優デビューを果たしました。2011年に「美咲ナンバーワン!」で初出演を果たし、同年の9月に「仮面ライダーフォーゼ」で初主演を務めました。福士蒼汰は運動神経が良く、バク転もできます。また、語学にも才能があり、英会話が得意なようです。

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仮面ライダーフォーゼの福士蒼汰

福士蒼汰は「仮面ライダーフォーゼ」で初主演を果たしました。この当時から、筋トレは行っていたのでしょうか。放映当時は誰も筋肉ムキムキだとは思わなかったでしょう。

筋トレも女性からの支持も熱い福士蒼汰

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ガチな筋トレで筋肉がすごいと噂の福士蒼汰ですが、そのビジュアルからも女子からの支持がとても熱い俳優です。オリコンの調査によると、「2013年上半期ブレイクランキング1位」、「2014年ブレイクランキング1位」を獲得しています。今、最も注目すべきイケメン俳優ですね。

福士蒼汰の筋肉は見た目以上にあった!

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イケメンな上に英会話が得意なだけでも世の中の男子からはすごく羨ましいがられることは間違いありません。そこに、筋トレで筋肉をすごくムキムキにしているとなると、もう世の男子は勝てませんね。この写真からもわかるように、二の腕が太くてムキムキです。こんな筋肉があったら、女子はイチコロです。

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肩もかなりがっちりしていますね。福士蒼汰は日ごろから筋トレで筋肉を鍛えているのでしょうね。一見、体の線が細く、かわいい男子のイメージがあった方には、ここまで筋肉があるとは、想像もできなかったことでしょう。

すごいのは顔だけじゃない

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ビジュアルで見ても、福士蒼汰の筋肉のすごさはわかりましたよね。なんと、数字の点から見ても驚愕の一言です。体筋肉率は51%あり、体脂肪率も8.4%とかなりアスリートな体をしています。福士蒼汰が相当ハードな筋トレを行っていることは一目瞭然ですね。

なぜ福士蒼汰はここまで筋肉がムキムキなのか

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俳優として、テレビドラマや映画で大活躍している福士蒼汰ですが、どうしてそこまで筋肉がムキムキなのでしょうか?日ごろから自分で筋トレをして鍛えているのでしょうか?福士蒼汰の筋トレの秘密に迫っていきたいと思います。

福士蒼汰は研音肉体改造部で筋トレをしている

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福士蒼汰の筋肉がここまでムキムキなのは、彼が所属している事務所、研音の肉体改造部に入っているからだとわかりました。研音に肉体改造部という部があるのですね。その部で筋トレをしているからあの体なのだと納得もいきます。あまり知らない方も多いのではないでしょうか。

研音の肉体改造部とは

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研音の肉体改造部とは、研音に所属している若手の俳優さんが筋トレを中心に体を鍛えることで映画ドラマ、CMなど様々な撮影活動を行っていく上で最高のパフォーマンスを行えるように作られたものです。体を鍛えることで、映画のアクションシーンで見栄えのいいアクションが行えますし、立ち振る舞いや姿勢も洗練されたものになります。

福士蒼汰の筋肉は本当の筋トレで洗練されたもの

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研音の肉体改造部には、フィジカルトレーナーが指導しています。VIDO代表の山坂元一という方がおり、アメリカでMLBやNBAなどの様々な選手をトレーニングさせながら、その技術を磨いて5000人以上のトレーニングプログラムを組んでこれらたようです。そんなすごいトレーナーに筋トレを指導してもらえたら、嫌でも素晴らしい肉体が手に入りますね。男子の憧れる肉体が手に入る環境で福士蒼汰は筋トレをしているのですね!

肉体改造部は反町隆史が発起人?

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なんと研音の肉体改造部は反町隆史によるプロジェクトだということがわかりました。反町隆史自身が筋トレにはまっており、後輩も筋トレで育成しようというのが、きっかけだったようですね。

福士蒼汰の筋トレ法

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研音の肉体改造部に所属する福士蒼汰ですが、実際にはどのような筋トレを行っているのでしょうか。あそこまで、ムキムキになるくらいには筋トレを行うには相当ハードなはずです。

福士蒼汰 筋肉の鍛え方 - YouTube

出典:YouTube

「しゃべくり007」では、その肉体美を披露しました。しかも、この番組によると、腕立て100回、腹筋100回、側筋も60回、毎日筋トレを行っているようです。毎日、継続してトレーニングを行うことができるのは本当にすごいですし、福士蒼汰本人も努力家だとわかりますね。

福士蒼汰はアクション映画への意気込みもアリ

【研音 肉体改造部】福士蒼汰インタビュー - YouTube

出典:YouTube

2012年の研音の肉体改造部では、筋トレの他にも食生活に気をつけていることがわかっています。また、当時、「仮面ライダーフォーゼ」の出演をきっかけに、アクション映画にも興味をもつようになったようですね。

肉体改造部での筋トレの効果は抜群だった福士蒼汰

【研音 肉体改造部】SPECIAL INTERVIEW - 福士 蒼汰 〜1年間を振り返って〜 - YouTube

出典:YouTube

2012年に研音の肉体改造部で筋トレを始めた福士蒼汰が1年間続けて、今までの筋トレについて振り返っています。胸囲も目標の92cmを超え、周りからも逆三角形の体形を褒められたようです。食事も当初から気を付けて、サラダから食べるようにするなど、細かいところも怠らず続けることができたからこそ、あの筋肉がついたのですね。

福士蒼汰は筋トレでアクション映画も大活躍

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図書館戦争

福士蒼汰の最近のアクション映画といえば、「図書館戦争」ですよね。この映画では手塚光という役を演じていました。筋トレによって体格もよくなり、制服もすごく似合っていましたね。

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イン・ザ・ヒーロー

「仮面ライダーフォーゼ」や「図書館戦争」などのアクション映画に出演をされた福士蒼汰ですが、2014年9月公開の「イン・ザ・ヒーロー」では一ノ瀬リョウ訳を演じ、本格的な殺陣シーンに挑戦をしました。アクションシーンで、普段はスポットを浴びないスーツアクターの役ということもあり、普段の筋トレのおかげで初の殺陣シーンもこなすことができたのでしょう。

福士蒼汰は岡田准一に筋トレを教えてもらっている?

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「図書館戦争」で福士蒼汰はV6の岡田准一と共演をしていました。その縁もあって撮影期間中に、田中圭や榮倉奈々と共に岡田准一からトレーニングを受けていたようです。岡田准一は「ジークンドー」や「カリ」のインストラクターの資格を持っているので、指導を仰いだのでしょう。これが相当ガチなトレーニングだったようで、福士蒼汰が思わず弱音を吐く程だったそうです。筋トレだけでなく、岡田准一からもトレーニングを指導してもらうとは、本当にすごい俳優です。

福士蒼汰はその筋肉でこれからも活躍する!

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毎日、筋トレを欠かさない福士蒼汰はその筋肉でますますアクション映画で活躍しそうですね。ハリウッドのアクションスターにも負けないくらいのアクションを見られる日も遠くないかもしれません。

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