その意外な趣味は筋トレ!?堀北真希さんのプロフィール

堀北真希の趣味は筋トレ?腹筋が凄すぎ!山本耕史と一緒にトレーニング中?のサムネイル画像

堀北真希

誕生日:1988年10月6日
星座:てんびん座
出身地:東京都清瀬市
血液型:B型
身長:160cm
特技:ピアノ

代表作品:
2005年 ALWAYS三丁目の夕日 (映画)
2006年 花ざかりの君たちへ~イケメン♂パラダイス~ (フジテレビ)
2008年 篤姫 (NHKテレビ)
2010年 梅ちゃん先生 (NHKテレビ)

朝ドラから大河まで、まさに国民的女優とも言える堀北真希さん。
山本耕史さんとの電撃結婚で世間を賑わせました。華奢でおとなしい印象の堀北真希さんですが、実は筋トレが趣味との噂。しかも腹筋が割れている!?本当でしょうか。

堀北真希さんの筋肉がすごい!しかも腹筋が割れているとの噂。本当?

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その証拠は写真集「Doramatic」に!

堀北真希さんは何冊も写真集を出版していますが、筋トレの賜物であるそのしなやかな筋肉と割れた腹筋を1番美しく披露しているのが、2013年に出版された写真集「Doramatic」です。

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美しくしなやかに割れた腹筋が!

堀北真希さんの引き締まったウエストに、すっと縦線の入った腹筋をご覧あれ!これが筋トレの効果♡

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前だけじゃない!脇の腹筋もしっかりすっきり。

ストイックな筋トレで作られたであろう、全方位美しい腹筋で囲まれた堀北真希さんお腹。綺麗です!!

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背中の筋肉もこの通り。

背筋もさすがの堀北真希さん。腰のくぼみに線がはっきり入っているのも、しなやかな筋肉のなせる技です。堀北真希さん、おっとりして見えるようで、かなりストイックに筋トレに励んでいるようですね!それはもう腹筋が割れるほどに!

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腕の筋肉はかなりしっかり!

バラエティ番組でその腕の筋肉を披露した堀北真希さん。腹筋どころか上腕二頭筋までこれとは、相当筋トレしないと手に入らないものですよ!やっぱり筋トレしてますね、堀北真希さん!

腹筋が割れている堀北真希さん、どんな筋トレしてるの?

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堀北真希さんは、中学時代はバスケットボール部に所属。

同時に生徒会の副会長も務めていたという堀北真希さん。性格は実はかなりストイックとの噂。映画やドラマのクランクイン前には、台本を完璧に覚え、役柄の性格もしっかりと分析して挑むそう。堀北真希さんのストイックな性格は仕事にも筋トレにも活かされていそうですね。腹筋が割れるほどの筋トレは、やはり相当ストイックじゃないとできません。

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堀北真希さん、ところ構わず筋トレしてしまう癖が!?

バラエティ番組で美しい上腕の筋肉を披露した堀北真希さん。筋トレが趣味のようになっていて、撮影の合間に楽屋でも筋トレをするほどになっているそうです。腹筋、背筋、腕立て伏せはセットメニューなんだとか。

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自宅でもしっかり筋トレしている堀北真希さん

おうちに帰れる日は、ゆっくりと自宅でも筋トレするという堀北真希さん。普通の腕立て伏せでは満足できずに、片腕立て伏せをするほど。水を詰めたペットボトルをダンベル代わりに筋トレしたり、腹筋も当然欠かさないそう。このストイックさは本物ですね、堀北真希さん。

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ランニングも習慣にしている堀北真希さん

都内某所を、頻繁にランニングする堀北真希さんの姿を目撃されるとの噂も。一説によると、堀北真希さん、かなりのハイスピードで走っているそうですよ。筋トレにランニング。有酸素運動と無酸素運動の組み合わせは、ダイエット界では鉄板。割れた腹筋を維持するためにはこれぐらいのトレーニングが必要なんですね。

堀北真希は腹筋が割れている!?毎日の筋トレ方法は?

出典:YouTube

バラエティ番組でその筋トレ法を披露した堀北真希さん。「腹筋に縦線が入ってる(割れてる)」と公言したのもこの番組内でした。堀北真希さんの美しい二の腕の筋肉を作っているエクササイズを解説しています。

実はスポーツ少女の堀北真希さん。筋トレもすごいけど、ダイエットも相当ストイック!?

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堀北真希さんのスタイルは、筋トレだけでは作れない!?

堀北真希さんが筋トレと同じくらいストイックに励んでいるのが、ダイエット。役柄に合わせてウェイトコントロールをきちんとしているそう。堀北真希さんの、腹筋は割れていても、あくまで華奢でしなやかな体は、やっぱり筋トレだけでは実現できないものなんですね。こちらも綺麗な腹筋です♡

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堀北真希さんのダイエット方法は「塩抜き」。

ドラマ「まっしろ」でセレブ病院の看護師に扮した堀北真希さん。膨張色のはずの白いナース服に包まれた堀北真希さんのウエストが、「細すぎる!」とネットで話題に。この時堀北真希さんが実践していたのが、食事から塩分を排除する「塩抜きダイエット」だそう。

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ストイックなダイエットでより繊細な身体つきを手にいれた堀北真希さん

一定期間塩分を食事から排除すると、むくみが取れ、塩分とそれに吸着する動物性脂肪が排出され、代謝が上がるんだそう。ナース服が清楚だった堀北真希さん、そんな努力をされていたんですね!過去に余命3ヶ月のガン患者を演じた際にも同じ方法で体重を落としたそう。堀北真希さんの女優魂を感じるエピソードですね。こんなダイエットに、腹筋が割れるほどの筋トレ。本当にすごい女優さんです。

旦那さんの山本耕史さんも筋トレマニア!堀北真希さんと一緒にトレーニング中!?

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堀北真希さん、山本耕史さんと電撃入籍!

昨年、俳優の山本耕史さんと電撃入籍を果たした堀北真希さん。実は山本耕史さんも相当素晴らしい筋肉をお持ちとの噂。もちろん腹筋はシックスパック!?夫婦で筋トレに励んだりしているんでしょうか?

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旦那さまの俳優・山本耕史さんもストイックな役作りで有名。

デビューは舞台という山本耕史さん。今や日本屈指の実力派俳優です。ブロードウェイミュージカルや大河での難役もこなすほど。相手役のセリフもきちんと読み込んで完璧に覚えるなど、山本耕史さんの役作りにも、堀北真希さんの腹筋に通ずるストイックさが感じられます。

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堀北真希さん、山本耕史さんの貴重なツーショット。

山本耕史さん、確かに私服の上からでも引き締まった上半身の筋肉が確認できますね!ハリウッドヒーローのような逆三角。これはシックスパックの腹筋が期待できそうです。

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堀北真希さんと山本耕史さんの結婚のきっかけは、舞台での共演。

山本耕史さんは映画やドラマにも頻繁に出演する俳優ですが、彼が重きを置くのはあくまで舞台。カットやリテイクの存在しない、全編リアルタイムの舞台という世界では、長丁場になることも頻繁。体力と筋肉がとっても重要になってくるんです。およそ1か月かけて稽古と公演を休みなくこなす舞台の仕事で、お互いのことをよく知ることができたのではないでしょうか。稽古前のストレッチや筋トレも一緒にこなしたのかもしれませんね♪

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山本耕史さんは、その美しい筋肉をテレビドラマで披露。

山本耕史さんも、堀北真希さんと同じく、その筋肉の美しさにも定評があります。大河ドラマでその筋肉をしっかりとお茶の間に見せつけてくれました。これは相当ストイックな筋トレが作った筋肉ですよね!素晴らしい胸筋と腹筋です!

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山本耕史さん、堀北真希さん、ふたり共通の趣味は「筋トレ」!

山本耕史さんもまた、堀北真希さんと同様に「筋トレが趣味」と公言しています。山本耕史さんは多趣味で、一度始めるととことんまでやり込む性格だそうで、旅行先にまでダンベルを持参するほどの打ち込みっぷりだそう。これは堀北真希さん山本耕史さん夫婦で、一緒に筋トレをしていても不思議ではありませんね!腹筋の割れた夫婦、憧れます。

筋トレが趣味の堀北真希さん、やっぱり腹筋は割れてるみたいですね。

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筋トレが趣味、そして腹筋が割れているという堀北真希さん。これはどうやら趣味を通り越してもはやアスリート並みの鍛え方だということが想像できるほどでしたね。しかしそのたゆまぬ努力が、あの美しく縦線の入った腹筋を作っているんでしょう。一部では、仕事をセーブしているという噂の堀北真希さんですが、是非今後もそのキュートな演技と美しい腹筋を見せて欲しいものです。

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