肉体美がすごい!中田英寿のプロフィール

中田英寿の筋トレメニューは?物凄い筋肉・肉体美を画像でご紹介!のサムネイル画像

中田英寿

生年月日:1977年1月22日
出身地:山梨県甲府市
身長:175センチ
体重:72キロ
愛称:ヒデ
元サッカー日本代表選手

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中田英寿はサッカー選手として活躍したほか、そのファッションセンスも注目を集めました。画像のようにおしゃれすぎるファッションは参考にするのも難しいほどレベルが高い!

中田英寿のサッカーでの功績は筋肉のおかげ?

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サッカーで多くの功績を残してきた中田英寿。その功績は、まじめに取り組んできた筋トレの賜物なのかもしれません。

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日本だけでなく海外サッカーでも活躍した中田英寿。中田英寿の技術は海外でも十分に通用するものでした。しかし、中田英寿は2006年に現役を引退。サッカーヒーローの引退は大きなニュースとなりました。

肉体美は中田英寿の自信作!!

そんな中田英寿の肉体がすごいと話題になっています。

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中田英寿の肉体美はたびたび話題になり、試合でユニフォームを脱いだ時に現れる腹筋に女性がメロメロになることも。

中田英寿の筋肉がすごいわけとは?

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中田英寿がここまでの肉体を持っている理由とはなんなのでしょうか。普通の人ではありえないほど、体中筋肉だらけなのです。

中田英寿の筋肉を作ったのは筋トレ

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中田英寿は、現役時代からまじめにコツコツと筋トレを続けてきました。そのおかげで筋肉が鍛えられ、あれほどの肉体が出来上がったというわけです。

中田英寿がやってきた筋トレの内容とは?

その中田英寿が続けてきたという筋トレメニューとはいったいどのようなものなのでしょうか。

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中田英寿の筋トレメニュー~ベンチプレス~

ベンチプレスを頻繁にやっていたという中田英寿。ベンチプレスを取り入れることで上半身の筋肉を中心に鍛えることができます。

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中田英寿の筋トレメニュー~腹筋~

暇さえあれば腹筋を鍛えていたという中田英寿。腹筋を鍛える=体幹を鍛えることにつながりますから、体つくりには非常に重要な筋トレと言えます。

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中田英寿の筋トレメニュー~トレッドミル~

中田英寿は筋トレにトレッドミルを取り入れていました。しかもその時間、90分!90分もこの機会で黙々と走り続けるなんて想像を絶します。しかしそれだけの努力あって、あの筋肉が出来上がるわけです。

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中田英寿の筋トレメニュー~スクワット~

下半身を鍛えるために、中田英寿はスクワットを積極的に行っていました。サッカーでは瞬発力・持久力の両方が必要とされますから、そのために下半身の筋肉を鍛えるスクワットは非常に重要なわけです。

筋トレで出来上がった中田英寿の筋肉ムキムキの肉体美

これらの筋トレを行ってきたことで見事な筋肉がついた中田英寿。その見事な肉体美をご紹介しましょう。

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こちらの画像は洋服を着ている中田英寿。肩から腕にかけての筋肉に注目してください。服を着ていてもわかるほど筋肉が見事についています。

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こちらはサッカーのアップ中の中田英寿。パンツをまくり上げるとそこには筋肉がきれいについた太ももが!引き締まった太ももですね。

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こちらも洋服姿の中田英寿。ポロシャツから出ている腕の筋肉がものすごいことになっています。腕に少し力を入れるだけでこのありさま。

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ピッチでユニフォームを脱いだ中田英寿。ユニフォームの下には見事に割れた腹筋が!ここまで徹底した体つくりをしているからこそ、あれだけの功績をあげられたのですね。

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上半身裸にストールという何とも斬新なスタイルの中田英寿。よく見るとパンツに手をかけてちょっと半ケツ!

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上半身全体にきれいに筋肉がついている中田英寿。このころはまだそこまでムキムキではないようですが、この後どんどんムキムキになっていきます。

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日々の腹筋でここまで見事に割れた中田英寿。いわゆる細マッチョというやつでしょうか。中田英寿は一見細いのですが、脱いだらすごいんです。

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まるでボクサー!?と言わんばかりの中田英寿。このままリングに上がっても全く違和感がないほど、ボクサーと変わらない筋肉の付き方です。

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中田英寿の肉体美は雑誌で取り上げられることも。マッチョになりたい人は、こんな表紙を見たら思わずこの本を手に取ってしまうでしょうね。

ムキムキの筋肉・肉体美を持ちたい人は、今すぐ中田英寿流筋トレを!

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素晴らしい肉体美を持つ中田英寿。その筋肉は中田英寿の努力そのものだったのですね。現役を引退し、サッカーをプレーする姿は見られませんが、今後もこの肉体美を維持して披露してほしいものですね。

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