バナナは離乳食初期レシピにピッタリな食材!

バナナは離乳食初期のレシピにピッタリな食材です。安価で手に入れやすく、多くのスーパーで取り扱っています。アレンジレシピとしても取り入れやすいので、離乳食初期にはバナナを使った離乳食レシピをぜひお試しください。

バナナを離乳食初期におすすめする理由

甘い&柔らかい

バナナは程よい甘みがあり、食べやすいフルーツです。食感も柔らかいので離乳食レシピ向きの食材で赤ちゃんでも受け付けやすいでしょう。離乳食に甘さを加えたいときはレシピにバナナを追加してみてください。アレンジレシピにも大活躍してくれる食材です。

栄養価の高さ

バナナは栄養価が高いのも嬉しいポイントです。バナナを使った離乳食レシピで栄養を摂って、丈夫な体になりましょう。バナナにはタンパク質やカリウム、ビタミンなどさまざまな栄養が含まれています。どれも体にとって大切な栄養素です。多くの栄養を含む離乳食レシピを作ってあげてください。

色々な食材とマッチする

バナナは色々な食材とマッチします。さまざまなレシピに加えることができるでしょう。他のフルーツとはもちろん、お野菜やお米、パンなどにも合います。お野菜を使った離乳食レシピに混ぜれば程よくバナナの甘みがプラスされ、子供向けな味に仕上がるでしょう。バナナで食べやすいレシピにアレンジしてみてはいかがですか。

離乳食初期の食べ方

ペースト状にする

離乳食初期のレシピにはペースト状にして与えましょう。バナナが喉に詰まってしまってはいけないので、滑らかになるまですり潰します。

離乳食初期の注意点【はじめる時期】

離乳食をはじめる時期は一般的に5ヶ月からです。赤ちゃんの成長具合によって変わりますので、その子に合わせた進め方をしましょう。注意点として与える量や食材が挙げられます。特に離乳食初期は慎重に進めましょう。最初からたくさんの量を与えてしまうと消化できないので注意が必要です。食材もはじめは10倍粥から与えるのが一般的です。

離乳食初期の注意点【アレルギーに注意】

離乳食を与える注意点としてアレルギーが挙げられます。アレルギーをもっている赤ちゃんもいますので注意しましょう。検査などをしてアレルギーがないか確認しておく必要があります。離乳食レシピにアレルギーのあるものが含まれていないか必ずチェックしましょう。アレルギーをもっている場合はレシピに工夫が必要です。

初期のおすすめレシピ

それでは、離乳食初期のおすすめレシピを見ていきましょう。

バナナヨーグルト

プレーンヨーグルトにペースト状のバナナをトッピングした離乳食レシピです。プレーンヨーグルトのみだと甘みがあまりないので、食べてくれない場合もありますが、バナナをトッピングすれば食べやすい離乳食レシピになります。

焼きバナナ

バナナは焼くと甘みが増します。甘みが増すと赤ちゃんも食べてくれるでしょう。温かいバナナは離乳食にピッタリです。

とろとろバナナとみかん

バナナとみかんを組み合わせた離乳食レシピです。こちらの離乳食レシピはレンジで簡単にできます。みかんは薄皮を剥いてから使ってください。加熱し、よくすり潰してみかんとバナナを混ぜ合わせれば完成です。手軽に作れるレシピです。

バナナアップル

バナナとリンゴは相性抜群です。こちらの離乳食レシピは見た目も美味しそうに仕上がります。バナナもリンゴも手に入りやすい食材なのでぜひお試しください。

バナナプリン

プリンの素を使って簡単に作れる離乳食レシピです。ヨーグルトも加えて食べやすい味わいになっています。離乳食初期にはプリンの素でバナナプリンを作ってみましょう。

野菜のフルーツソース和え

玉ねぎ、ブロッコリー、みかん、バナナを組み合わせた離乳食初期レシピです。栄養たっぷりな離乳食レシピなのでおすすめです。

ストロベリーバナナスムージー

ミルクにバナナやイチゴを混ぜた滑らかな離乳食スムージーレシピです。ミルクは普段飲んでいるものを使用すればスムーズに食べてくれるでしょう。

ほうれん草とバナナのとろとろ

ほうれん草は単品では食べれないお子さんも多い食材です。ほうれん草を使った離乳食初期レシピにはバナナを混ぜて甘みをアップさせましょう。

かぼちゃとバナナのペースト

かぼちゃとバナナをペースト状にした離乳食レシピです。粉ミルクを使った離乳食レシピなので、離乳食初期でも赤ちゃんも受け付けやすいでしょう。

きな粉バナナの豆腐和え

豆腐も離乳食におすすめな食材です。豆腐は裏ごししてから使いましょう。きな粉は粉っぽさがなくなるようによく混ぜてから与えてください。バナナはお好みで量を調節してみましょう。

中期におすすめなレシピ

ベジタブルバナナ 野菜ジュース風

野菜ジュース風な離乳食初期レシピです。野菜はお好きなものを使って作ってみてください。お子さんのお好きな野菜を使って離乳食レシピを作ってみると良いでしょう。

バナナきなこ粥

離乳食中期になるとレシピにお粥に加えるのもおすすめです。中期の離乳食はモグモグと噛めるくらいの硬さにしましょう。お粥も初期に比べて中期は柔らかすぎないように作ってみてください。

後期におすすめなレシピ

バナナとにんじんマフィン

離乳食後期には噛み応えのあるものを作ってあげましょう。バナナとにんじんを使ったマフィンのレシピです。野菜や果物を使ったマフィンは赤ちゃん向けなお菓子です。

バナナパンケーキ

バナナを使ったパンケーキレシピです。離乳食後期におすすめなレシピなので作ってみてはいかがですか。朝ごはんやお菓子などにピッタリなレシピです。後期の離乳食にぜひこちらの離乳食レシピを取り入れてみましょう。

バナナは冷凍保存も可能

バナナは冷凍保存をすることも可能です。使いやすいサイズにカットして、ラップで包んでから冷凍すると良いでしょう。離乳食初期など赤ちゃんは一回の食事であまり量を必要としないので、冷凍保存ができる食材はとても便利です。バナナは小さくカットしておけば、解凍時間もそんなにかからないのでおすすめです。離乳食初期には特に役立つテクニックです。

バナナレシピで離乳食をスムーズに

バナナを使った離乳食レシピで、離乳食をスムーズに進めてみてください。はじめは戸惑うことも多いかもしれませんが、少しずつ食べさせてみましょう。バナナを使った離乳食レシピをぜひ役に立ててみてください。

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