シーチキンを使って簡単・美味しい料理を作ろう!炊き込みご飯・パスタ

「シーチキン」は、海の鶏肉!という名前の通り、歯ごたえがあって美味しい海の食材です。でも、シーチキンの缶詰は、サンドイッチくらいにしか使ったことない…というアナタ!もっと、シーチキンで冒険してみませんか?

CM:はごろもフーズ シーチキン「本日、開店」篇 30秒/宮崎あおい、他 - YouTube

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シーチキンと言えば!宮崎あおいが出演した『シーチキン食堂』のCMの炊き込みご飯を、思い出す人も多いのではないでしょうか。

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驚くほど簡単に、シーチキン缶を使って炊き込みご飯ができちゃいます。ポイントは、シーチキンの汁ごと全部使うこと!スピーディーで美味しいレシピはやみつきになります。

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シーチキンとマヨネーズをゆでたパスタにまぜて、乾燥ハーブをふりかけるだけで、こんなに素敵な一品に!

簡単!炊飯器クッキング~ツナの炊き込みご飯編~【ビエボ】 | 炊飯器レシピ - YouTube

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白いご飯に何かプラスアルファを求めていませんか?そんなときは、シーチキンの缶を入れてみましょう!満足のいく一皿が出来上がります。

炊き込みご飯の人気レシピ!シーチキン&きのこ類の炊き込みご飯

ツナ缶となめ茸の炊き込みご飯♪How to Make tuna & nametake Takikomi Gohan - YouTube

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シーチキンとなめ茸の炊き込みご飯の作り方です!シンプルで美味しくて簡単!子どもも大好きシーチキンとなめ茸の炊き込みご飯のレシピです。

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しめじとシーチキンの炊き込みご飯

調理時間たったの10分のシーチキンとしめじの炊き込みご飯です。材料は、シーチキン缶1つ、米2合、にんじん半分、しょうが一片、しめじ1パック、油揚げ1枚、さやえんどう8枚。調味料:さけ、みりん各大さじ1、塩小さじ1/4、しょうゆ大さじ2、水400cc。

1.米はといでざるにあげておきます。
2.油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、みじん切りにします。
3.しめじは石づきを切り落として小房に分け、にんじん、しょうがはせん切りにします。
4.炊飯器に米と調味料を入れて軽く混ぜてから、油揚げ、しめじ、にんじん、しょうがを入れます。
5.素材そのままシーチキンマイルドを汁ごと 4. の具材の上にのせて通常通りに炊きあげます。
6.ご飯が炊きあがったら、全体を混ぜ合わせ、器に盛り、塩ゆでして細切りにしたさやえんどうを上に散らします。

材料を切って、調味料と一緒に炊飯器に入れるだけ!シーチキンの汁ごと入れるのがおいしくなるポイントです。

きのことツナの炊き込みご飯  ブナシメジを使用 幅広く使える食材 食物繊維が多い - YouTube

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フナシメジとシーチキンの炊き込みご飯の作り方が、動画で見れちゃいます!とっても簡単で美味しいシーチキン炊き込みご飯レシピ。

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なめたけ入りのシーチキン炊き込みご飯

なめたけ入りのシーチキン炊き込みご飯です!作り方は、①洗ったお米2カップ、水2カップ、なめたけ大さじ4、ツナ2缶、酒・しょうゆ・みりん各大さじ1をすべて炊飯器に入れて、通常通りに炊く。盛り付けに大葉をのせてできあがり!

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めんつゆで簡単シーチキン&きのこの炊き込みご飯

米は30分前に洗って水につけておきましょう。洗った米3合、お好みのきのこ200g、シーチキン1缶、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ4、砂糖小さじ1を炊飯器に入れます。シーチキンは汁ごと使いましょう。お水を3合のラインまで足して通常通り炊けば、簡単美味しいシーチキン炊き込みご飯のできあがり!

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えのきだけとシーチキンの炊き込みご飯

“スーパー節約レシピ”の本にも掲載されたという人気レシピ!材料は、米2合、えのき1パック、シーチキン1缶、しょうゆ大さじ1と2/1、酒大さじ1、塩小さじ1。炊飯器にといだ米、シーチキン缶(汁ごと)、調味料を入れて、上にえのきを散らしてスイッチオン!簡単でおいしい節約炊き込みご飯のできあがり。

炊き込みご飯の人気レシピ!シーチキン&五目炊き込みご飯

Tuna Gomoku Takikomi Gohan ツナ五目炊き込みご飯 - OCHIKERON - CREATE EAT HAPPY - YouTube

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五目御飯の定義は五品目の食材が入っているということですが、一般的にはいろいろな食材が入っているものを、ざっくりと五目御飯と呼んでいます。

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ひじきとシーチキンの五目炊き込みご飯

材料は米2合、シーチキン1缶、にんじん小1本、ひじき15g、しょうが一片、しょうゆ大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ1。ひじきは水にもどし、材料を食べやすい大きさに切ります。材料を全部入れた後で、米2合ラインまで水を足して、ごはんを炊くだけです。

炊き込みご飯の人気レシピ!シーチキン&コーン炊き込みご飯

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めんつゆで作るシーチキンとコーンの炊き込みご飯

材料は、米2合、シーチキン缶、コーン(ホール缶)2/1缶、めんつゆ(2倍凝縮)75mlのみで作れちゃいます!米は洗って30分ザルにあげておき、炊飯器に全材料を入れて、米2合ラインまでお水を足すだけ。やみつきになるほど、簡単で美味しいシーチキンとコーンの炊き込みご飯の出来上がり!

【簡単すぎて危険!!】食べすぎ注意!!「ツナコーン飯」 - YouTube

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ツナコーン缶を使った炊き込みご飯の作り方の動画です。料理の苦手な人でも大丈夫!

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塩昆布とシーチキン・コーンの炊き込みご飯

こちらはシーチキンとコーン、塩昆布を使った炊き込みご飯。材料は、米1合、シーチキン2/1缶、コーン缶30g、塩昆布15g。炊飯器にといだお米とすべての材料、通常通りの水を足してスイッチオン!の簡単炊き込みご飯のレシピです。

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シーチキン&レタス&コーンの炊き込みご飯

基本的には、炊飯器の水加減を調味料を入れて通常通りにすれば、失敗することはありません。おいしいシーチキンの炊き込みご飯が出来上がります。

材料(2~3人分)
ツナ缶…小1缶(約70g)
溶き卵…1個分
レタス…2~3枚(約80g)
ホールコーン缶…60g
しょうがのみじん切り…1かけ分
米…2合
合わせ調味料
 ・酒、ごま油…各大さじ1
 ・しょうゆ…大さじ1/2
 ・とりガラスープの素…小さじ2
 ・塩…小さじ1/2
 ・こしょう…少々
作り方
作り方
1.米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。2.炊飯器に米、水320ml、合わせ調味料を入れてざっと混ぜる。ツナの缶汁をきってコーンとともに広げ入れ、しょうがものせて普通に炊く。3.炊き上がったらすぐにふたを開け、しゃもじでご飯に十字に筋をつけて溶き卵を流し入れる。再びふたをし、4~5分蒸らす。レタスを2cm四方に切って加え、ざっと混ぜる。

炊きあがりに、溶き卵を流しいれて蓋をすると、ふっくらおいしい卵入りのシーチキンの炊き込みご飯ができます。

ユニークで簡単・美味しい!シーチキン&炊き込みご飯のレシピ

炊き込みご飯にちょっと変わった食材も入れてみちゃおう!ユニークで簡単・美味しい炊き込みご飯のレシピ動画です。

野菜もご飯もいっぺんに!ツナじゃが炊き込みご飯の作り方 - YouTube

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じゃがいももシーチキンと一緒に、炊き込みごはんに入れちゃいましょう!せっかくなら野菜たっぷりで食べたいですね。

味付け不要!シーチキンと塩昆布の炊き込みご飯 - YouTube

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味付けが必要のない簡単レシピです!シーチキンと塩昆布の炊き込みご飯の作り方が、わかりやすく説明されています。

簡単・人気のシーチキンパスタレシピ!トマトソースのパスタ

ツナときのこ、トマトのスパゲッティーのレシピ - YouTube

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見た目もゴージャスなシーチキンときのこのトマトソース・スパゲッティーのレシピです。まるで、レストランの一皿みたい!

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シーチキンと玉ねぎのチーズたっぷり!スパゲッティー

シーチキンとトマトソースは相性がとってもいいです。お好みのチーズをたっぷりかけて、美味しいシーチキンのスパゲッティーのできあがり!

ツナ缶・・・・・・・・・・1缶
玉ねぎ・・・・・・・・・・1/2個(小さめなら1個)
にんにく・・・・・・・・・・2かけ
アンチョビ・・・・・・・・・・2匹分
白ワイン・・・・・・・・・・30ccぐらい
トマト缶・・・・・・・・・・1缶
チャツネ・・・・・・・・・・小さじ1
オレガノ・・・・・・・・・・適量
塩・・・・・・・・・・適量
胡椒・・・・・・・・・・適量
チェダーチーズ・・・・・・・・・・たっぷり
お好きなパスタ・・・・・・・・・・180gぐらい
アンチョビやオレガノは無ければいらない。


アンチョビとツナ缶の塩気があるので、味付けは塩、胡椒のみで別途コンソメなどは入れる必要はない。

使うチーズも何でもいいが、チェダーは旨かったのでおすすめ。

作り方

フライパンにオリーブオイルを引き、冷たいままの状態からスライスしたにんにくを炒める
にんにくの香りが立ってきたら、細切りにした玉ねぎを軽く透き通るぐらいまで炒め、叩いてペースト状にしたアンチョビとツナ缶を入れさらに炒める
程よく炒めたら白ワインとつぶしたトマト缶、オレガノを加え煮込む
この辺りでパスタを別鍋で茹で始める
煮詰まってきたらチャツネと塩胡椒入れ味を調える
水分がほとんどなくなってペーストに近い状態になったら火を止め、ゆで上がったパスタを加え混ぜ合わせる
お皿に盛りつけ、チーズをすり下ろして完成

トマトソースは20~30分煮込むと、より味わい深くなるのでおすすめです!

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シーチキンとブロッコリーのトマトソースパスタ

ペンネパスタをシーチキンとブロッコリーでからめたトマトソースのパスタ。食欲がそそられますね!

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缶詰とフライパンで作るシーチキンスパゲッティ

フライパンににんにくチューブ2㎝、シーチキン1缶を入れて香りがたつまで炒め、続けてトマト(カット)1缶、水500㏄、コンソメ2個を投入します。煮立ったらフライパンにパスタを入れ、噴きこぼれないように火を調節して蓋をして約10分(パスタのゆで時間による)、好みのパスタの固さになったら、バター小さじ1、塩コショウをして出来上がり!

簡単・人気のシーチキンパスタレシピ!クリームソースのパスタ

【レシピ】ツナとしめじのクリームパスタ♪ - YouTube

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簡単で美味しい!シーチキンとしめじのクリームパスタのレシピ動画です。材料は少なくても、満足のいく味の一品ができあがります。

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シーチキンのクリームパスタ

材料は、スパゲッティー200g、シーチキン1缶、新玉ねぎ2/1個、ソース:牛乳300㏄、小麦粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩・胡椒適量。作り方は、フライパンにツナと薄切りにした玉ねぎをオリーブオイルで炒めます。小麦粉も加え、粉っぽさがなくなったら、火から下ろして牛乳を入れます。再び、火にかけてとろみがついてきたら、コンソメと塩故障で味を調え、ゆでたパスタとまぜればできあがり!

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アンチョビ&トマトのパスタソースとシーチキン缶、生クリームを使ったフェトチーネパスタ。ソースやパスタの種類によって、おしゃれな一品になりますね。

簡単・人気のシーチキンパスタレシピ!和風パスタ

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きのこ、シーチキン、にんにく、玉ねぎを、オリーブオイルで炒め、酒、めんつゆで味付けしたパスタです。仕上げにバターをのせるのがポイント。

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シーチキンとマヨネーズのスパゲッティー

フライパンを使わずに材料を切って混ぜるだけのスパゲッティーです。玉ねぎ、シーチキン、マヨネーズ、しょうゆ、きざみのり、ねぎ、ゆでたスパゲッティー。これなら、簡単!時間がないときにうれしいメニューです。

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Moco’sキッチンが大人気の速水もこみちのシーチキンパスタのレシピです。白だししょうゆと水菜、トマトであっさりした美味しさ。

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冷たいシーチキンの和風パスタ

めんつゆ、シーチキン、イクラ、きざみのり、たれ:おろししょうが、おろしにんにく、おろしたまねぎ、酒、レモン汁。たれを混ぜてお好みのたれを作り、材料とゆでたパスタをまぜてできあがり。こちらも、フライパンなしでできちゃうシーチキンパスタです。

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シーチキンと梅のバスタ!この組み合わせは、ちょっと面白いですね!梅好きな人にはたまらない濃厚な味です。

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シーチキンとオクラのシーザーサラダ風

材料は、シーチキン1缶、オクラ10本、粉チーズ小さじ2、ドレッシング:酢とオリーブオイル各大さじ1、塩コショウ。2分ほどゆでて水で冷やしたオクラに、材料を混ぜるだけ!簡単で美味しいサラダです。

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シーチキンの炊き込みご飯やパスタなど簡単・人気レシピのまとめ!

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シーチキンの缶は、つねに自宅に何個かストックしておきたいですね。ご紹介したレシピを参考に、たくさんのシーチキン料理に挑戦してみてくださいね。シーチキンを使った簡単美味しい!炊き込みご飯やパスタのレシピ・作り方のまとめでした!

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森 るちあ

スノーボードをしながら海外の山で放浪生活を送った後、ニュージーランドへ移住。夫と娘と3人暮らし。夢は田舎での半自給自足生活♪

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