クチャラーって何?

クチャラーとは、食事をするときに唇を閉めて食べないことで”クチャクチャ”と音をだして食べる人のことをいいます。ちなみに町で見かけるガムをわざとらしくかむのもクチャラーの一種といわれており、ほとんどのクチャラーは自覚がありません。

クチャラーって嫌われるの?

「いくら可愛い子でもクチャクチャご飯食べられたら、千年の恋も冷めるっちゅうもんだわ」

例えどんなにイケメンや美女でも食事のときに”クチャクチャ”音を出されるクチャラーだと憧れの気持ちもなくなってしまいますよね・・・。

クチャラーの主な4つの原因!

暮らしに欠かせない食事。みんなでおいしく食べたいのにクチャラーのせいでおいしくなくなってしまいます。ここでは、クチャラーになってしまう原因が4つをご紹介していきます。

歯並びや噛み合わせが悪いのが原因!

前歯が出ている方や下の歯が出ている方は、咀嚼時に唇が閉じられずに開いてしまう方が多く、食事中に咀嚼音が漏れやすくなってしまいます。

これは歯並びが悪く口を閉じることができずご飯などをかむときに唇が閉じることができなくそれが原因でクチャラーになっていることもあります。

鼻炎による口呼吸が原因!

鼻炎で鼻が詰まっていると口呼吸にな利その結果クチャラーになっていることも。口が開いたままになってしまいますので食事中も口呼吸をしないといけないのでクチャクチャ音を立ててしまうことになります。

幼少期からの食べ方やしつげが原因!

子供のときに口をあけて食べる習慣がずっと残ってしまったり前歯で噛むとが原因でこの場合は他人に言われるまで自覚ないクチャラーもいます。

食べ方にも原因が!

ハムスターみたいに頬張って食べてしまうと食べ物同士がクチャクチャと音を立ててしまいそれもクチャラーの原因になってしまいます。

クチャラーの3つの直し方!

クチャラーの原因が分かったところで今度はクチャラーの直し方をご紹介します!

自覚を持つことが大事!

クチャラーを治すのに一番大切なのは「クチャラーだと自覚すること」だと思います。

クチャラーのほとんどは小さいころからの食べ方が原因ということが多くなっています。なので食べるときに口を閉じて食べるように意識することが大事!また、自信が無い場合は家族に注意してもらうのも手ですよ!

クチャラーの原因でもある鼻づまりの原因を調べる!

鼻呼吸できないということは鼻づまりになっている可能性があります。鼻づまりの原因は、鼻炎などがあります。まずは、耳鼻科へいき鼻づまりを直すことからはじめましょう!耳鼻科へってクチャラーが直った人も多いですよ!

歯のかみ合わせや歯並びを見てもらう!

上の顎や下あごが出ていると口を閉じるのが難しい為、クチャラーになってしまう人もいます。かみ合わせや歯並びは自然に治るものではないので気になったら歯医者へ行き調べてもらいましょう!

一緒に暮らしている恋人・家族・友人傷つけないですむ4つの注意の仕方!

クチャラーを自覚するのはもちろんですがもし相手がクチャラーだったらどうすればいいのでしょうか?特に一緒に暮らしている家族・夫婦だと注意する仕方も気をつけないと傷つけてしまいます。ここではそんな注意の仕方をご紹介します!

相手の健康を気遣いながら注意する!

直接的に注意するのではなく
相手の体を心配していることを伝えればうまくいくかもしれません。

いきなり”鼻呼吸できてないみたいでしかもクチャラーだから病院行ったら?”といわれたら誰でも傷つきますよね。なので、まずは”呼吸苦しそうだけど大丈夫?”などのような言い方をして病院で見てもらうことを促すと傷つきにくいかもしれません。

真剣に注意する方法!

これは一緒に暮らしている夫婦や恋人などに使える方法なのですが”気になっていたんだけど、あなたの食べ方クチャラーみたいで気分悪いからやめてほしいな”などと真剣に言うのもオススメです。ただし、あまり言い過ぎると気を悪くしてしまうことも言い過ぎに注意しましょう!

クチャラーの真似をして気づかせる!

クチャラーの恋人や友人との食事中、
「クチャクチャ」が聞こえてきたら、食べ方を真似するのです。

あなたも口をあけながら噛み、おおげさに「クチャクチャ」とやります。

何度注意してもだめなクチャラー向けにオススメなのが真似をする方法!意外と人にやられて”ハッ”としそれがきっかけでクチャラーが直ったという人もいます。

交換条件を出す方法!

これは恋人や夫婦にできる方法なのですが、”直してほしいところは無いかどうか”を聞くことです。こうすることでお互いに注意し合えるので相手も注意されて傷つくということを防ぐことができますよ!

クチャラー予防にできること4選☆

自覚がなくて気がつかないクチャラー。そんなクチャラーにならないための予防方法を4つご紹介していきます!

鼻呼吸の練習をする!

口呼吸は健康にも悪いので、口を閉じて鼻で呼吸をする練習をすることは普段の生活でも役立ちます。

鼻呼吸をすればクチャラーになることはないので普段から鼻呼吸を心がけたり食事前に鼻をかむなどのして鼻の通りを良くしておくと食事中口呼吸になることを防ぐことができます。

背筋を伸ばして食べる!

猫背の状態で食べると食べたものが前に出てきて前の歯でかむことが多くなりそれが原因でクチャラーになってしまいますので、姿勢を整えて食事をしましょう!

一口を小さめにする!

口の中に大量の食べ物を詰め込むとくちびるが開いてしまうので、一口の量を少なくする対策をしましょう。

ちょっと少ないかな?ぐらいしか口に入れないようにしましょう!あまり入れすぎるとクチャラーになる原因にもなるし、また見た目もよくありません!

飲み込んでから次のものを運ぼう!

たとえ小さく食べても次々に口の中に食べ物を入れてはすぐクチャラーに戻ってしまいます。口の中を空にしてから次の食べ物を入れるようにしましょう!

食事はみんな楽しくするものです!

食事はコミュニケーションの1つです。自分はもちろん相手も楽しく食べることができないと意味がありませんよね。クチャラーでいていいことは1つもありません。自分はもちろん友人・恋人・家族それぞれ楽しい食事をするためにクチャラーとさようならするようにしましょう!

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