大人だからこそ休日は遊ぼう!

社会人になると、学生時代とは違ってなかなか休日遊びに行けない!なんてことも多いかと思います。しかし日々の仕事が忙しい大人だからこそ、休日はいつもと違う場所に出かけてみることをおすすめします。リフレッシュ出来るだけでなく、自分磨きにもおすすめです。大人が遊べる場所や施設もたくさんあるんです。

大人の休日遊びのメリットとは?

日常からちょっと離れてアクティビティを楽しんだり、好きな場所に行ったりすることはストレス解消になります。仕事や家事で余裕がない、忙し過ぎてイライラしがち・・・。そんな大人の悩みを解消出来るのが休日遊びのメリットです。学生の頃には出来なかったちょっとリッチな遊びを体験するのも大人ならではの楽しみ方ですね。

遊び上手な大人は休日を満喫していた?

休日の過ごし方が上手な人こそ仕事が出来る!遊び上手が仕事を制す!休日にうまく息抜きをしてONとOFFを切り替えられることが重要です。たまには仕事も家事も忘れて「休日大人遊び」に没頭してみませんか?

大人の遊びはやる気アップに効果的?

大人になると、遊びより仕事や家事を優先すべきと思いがちですよね。それはもちろん大事ですが、遊びを楽しむことで脳が活性化され心も満たされます。ハッピーな気持ちを味わうことで、次の日からの仕事も頑張ろう!とやる気にも繋がるわけです。時間や余裕がない大人だからこそ、遊びが効果的なのです。

リア充な大人は魅力的?

私生活が充実しているリア充な大人は、元気で輝いているイメージがあると思います。遊びにも計画や準備、なにより行動力が必要。大人になってもそれを上手にやりこなしている人は周りからも活動的でステキに見えるのかもしれませんね。

こんな休日の過ごし方はNG!

休日だから時間も気にせず寝溜めしよう!とか、家から出ずに昼寝しまくろう!というのはNG。寝溜めはぐっすり眠って疲れが取れそうと思われがちですが、実は逆効果なんです。睡眠不足と同じように「寝過ぎ」も体に疲労が溜まってしまうので、だるい、動きたくないと言った悪循環に陥りがちです。休日も普段と同じ時間帯に起きて活動を始めることが、疲労回復&リフレッシュの基本です。

大人の趣味を楽しむ場所がある!

社会人になってから新たに趣味を見つけて楽しんでいる方もたくさんいると思います。学生の時とは違った習い事を始めるのも良いでしょう。遊びの延長といった感覚で楽しめる上に、スキルアップ出来るのでおすすめです。これから趣味を見つけようと言う方のために、大人でも気軽に始められるアクティビティを紹介します。

オススメ①大人の音楽教室に通ってみよう

最近では、大人を対象とした音楽教室が増えています。学生さんの習い事とは違って、大人が趣味を楽しむための気軽なコースが多いのも特徴です。大手音楽教室はもちろん、個人の教室でも大人向けのコースを開講している所があります。ピアノ、ギター、バイオリンやゴスペルなど好きなジャンルを選んで体験してみては?

大人向けのレッスンが豊富!

「ヤマハ大人の音楽レッスン」は全国の教室で展開されています。

オススメ②カメラを持って遊びに出掛けよう

カメラは大人の趣味の中でも人気が高いです。「カメラ女子」という言葉が流行ったように女性でも気軽に一眼レフカメラを始められる時代。お気に入りのカメラを購入して、好きな場所に遊びに出かけるだけでもリフレッシュ出来るはずです。カメラメーカー主宰の写真講座などもあるので、趣味として楽しみながらカメラを勉強するのも良さそうですね。

オススメ③ヨガ教室で綺麗になろう

ヨガには運動やダイエット効果だけでなく、心身ともに癒してくれる効果があります。日々の疲れをリセット出来るのでおすすめです。大人の女性に人気ですが、男性や高齢の方でも無理なく出来るのも嬉しいポイント。休日に公園やスタジオなどでイベントが開催されることもあるので、ぜひ近くのヨガ教室をチェックしてみてください。

大人の休日遊び★インドア編

インドア派の人必見!休日遊びが楽しめる大人向けのアクティビティを紹介します。

ショッピング

大人女子に人気高いショッピング。アウトレットモールやデパートなどの商業施設で1日買い物を楽しむのも良いですよね。買い物しながらお茶したりご飯を食べたり、遊びながらリフレッシュ出来ますね。

屋内スポーツ施設

屋内でもスポーツやさまざまなアクティビティを楽しめる場所があります。複合エンターテイメント施設「ラウンドワン」では、3on3やバッティング、テニスやローラースケートなどをインドアで楽しめます。日曜日などには大人も子供もたくさん集まる人気スポットです。カラオケやリラクゼーションが併設されている店舗もあるので、大人も1日ゆっくり満喫出来そうですね。

アートに触れられる場所

インドアアクティビティの魅力は、スポーツなどが苦手な大人でも楽しめるところではないでしょうか。水族館や美術館、最近では体験型ミュージアムも大人に人気です。アートに触れながらリフレッシュ出来る場所を探してみては?

大人の休日遊び★アウトドア編

休日は青空の下でリフレッシュしたい!そんなアウトドア派の大人におすすめのアクティビティを紹介します。

大人も夢中!アスレチック

大人でも時間を忘れて遊べるアスレチックは適度に運動出来るのでおすすめです。大人向けの難易度高めのアスレチックもあるそうなので、1日飽きずに遊べます。社会人になって遊びという遊びをしていなかった、久々に体を動かしてストレス解消出来た!という人続出だそう。

アウトドアの定番!バーベキュー

アウトドア派の大人の定番の遊びと言えばコレ。大人同士でお酒片手にワイワイするのも楽しそうですよね。

バーベキューが楽しめる場所はこちらから

近くの場所を検索出来ます!あらかじめ検索して賢く遊びを楽しみましょう。

大人の間でブーム?ボルダリング

突起を使って壁を登るボルダリング。遊び感覚で気軽に始められるので、最近大人の間でひそかなブームになっているそうです。

尾川智子のボルダリングBasic - YouTube

出典:YouTube

大人のリッチな楽しみ☆乗馬

社会人になって、ちょっとだけ贅沢な遊びを楽しもうという方もいるのではないでしょうか。乗馬は大人だからこそ楽しめる遊びとして人気です。ダイエット効果や姿勢が良くなるなどメリットもたくさんあります。

乗馬が体験出来る場所はこちら

レジャーや体験、遊びプランを検索出来るサイトです。地域ごとに遊びプランを探せるのも便利。

大人のプチ旅もおすすめ!

パーっと遊びに行きたいけど旅行は無理かも・・・。大人になると日々忙しいことから旅行は諦めてしまう方が多いのではないでしょうか。旅行と言っても1泊2日や日帰りのプチ旅なら十分可能です。大人向けの日帰りバスツアーなどもあるので、ふらっと出かけてみるのも楽しそうですね。

大人が休日に楽しむ遊びのまとめ

いかがでしたか?インドア派の人もアウトドアの人も、大人ならではの楽しみ方は無数にあります。興味があるものを見つけたらまずは体験してみることをおすすめします。

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ちびまいです。犬ですが、いろんなことが気になります。

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