毎日食べたいカツカレー!一日の摂取カロリーって?

カツカレー一杯のカロリーは?CoCo壱番屋のカレーが2000cal超え?のサムネイル画像

毎日食べたいぐらい大好き!

ココイチでは必ずカツカレーを食べるという人もいるのではないでしょうか?毎日食べたい料理はカツカレー!という人も中にはいるかもしれませんが、気になるのはカツカレーのカロリーです。

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一日の摂取カロリーは?

ココイチのカツカレーのカロリーを見る前に、まずは一日の摂取カロリーを知りましょう。一般的な成人の摂取カロリーの目安はだいたい1800kcal~2200kcal前後と言われています。しかしこれは目安であって、性別や年齢、活動量によっても個人差があります。

プレーンカレーのカロリーは?

カツをトッピングする前のプレーンカレーのカロリーは?

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このまとめで記載しているカレー(カツカレー)のカロリーはココイチの公式サイトを参考にしています。また、ご飯の量は標準の300g、辛さも標準としています。また期間限定のカツカレーは掲載しておりません。

ココイチのプレーンなカレーのカロリー

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ポークカレー

ド定番のポークカレー。辛さも標準であればカロリーは755kcal、ソースのみだと251kcalになります。

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甘口ポークカレー

辛いのが苦手な人や、子どもに人気なのが甘口ポークカレー。甘口ポークカレーのカロリーは720kcal、ソースのみだと216kcalとポークカレーよりも低めです。

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ビーフカレー

ビーフカレーの場合、カロリーは上がって861kcal、ソースのみでも357kcalになります。

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ハッシュドビーフ

ハッシュドビーフのカロリーは一杯857kcalとなっています。

CoCo壱番屋のカツカレーのカロリーがやばいって本当?!

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カツカレーが2000kcal越え?

カツを普通にトッピングしただけでは2000kcalを越えることはありません!定番のカツカレーといわれるロースカツカレーですが、こちらはポークソースで1163kcal、一番カロリーの高いソースのビーフソースでも1296kcalと1000kcalは越えますが2000kcalまではいきません。

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チキンカツカレー

チキンカツカレーもポークソースで1193kcal、ビーフソースでも1299kcal。

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ビーフカツカレー

ビーフカツカレーのカロリーはポークソースで1287kcal、ビーフソースで1393kcalとなっています。

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メンチカツカレー

カツカレーの分類でいいか微妙なメンチカツカレーですが、メンチカツカレーのカロリーはポークソースで1093kcal、ビーフソースで1199kcalとなっています。

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手仕込みヒレカツカレー

手仕込みヒレカツカレーのカロリーはポークソースで1133kcal、ビーフソースで1239kcalとなっています。

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エビカツカレー

魚介類で唯一のカツカレーであるエビカツカレーですが、エビカツカレーのカロリーはポークソースで1040kcal、ビーフソースで1140kcalとなっています。

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ビーフ三昧カレー

ビーフ三昧カレーはビーフソースにビーフカツ、牛カルビ焼肉がトッピングされたメニューで、カロリーは1625kcalとなっています。

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チキン三昧カレー

チキン三昧はチキンカツ、フライドチキン、チキンにこみがトッピングされたカレーでポークソースで1602kcal、ビーフソースだと1708kcal。

2000kcalを越える高カロリーカツカレーは?

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ついに一杯2000kcalを越えた!ポーク三昧カレー

手仕込とん勝つ、手仕込ヒレカツ、豚しゃぶがトッピングされたカレー。ポークソースは1955kcal、ビーフソースは2061kcalとついに一杯で2000kcalを越えるメニューがありました!

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何の料理?となるものも。

トッピング全乗せを頼むとこんな感じになります。ここまですると別の料理になっていますね。

番外:辛さレベルUPでカロリーもUP?

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辛さUPで値段もカロリーもUP!

ココイチはトッピングが出来るのが魅力ですが、ご飯の量や辛さも変えられます。ご飯の量を変えるとカロリーが上がることは用意に想像できますが、辛さを1辛UPすると◎倍の辛さと書いてあるように1倍ごとに10kcalずつ上がって行きます。5辛だと1辛の約12倍なので120kcalになり、10辛だと1辛の約24倍になるので240kcalになります。6辛以上は5辛を過去に完食した人しか注文できないそうです。

ココイチのカツカレーまとめ

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食べ過ぎに注意

カツカレーのカロリーを今回は紹介致しましたが、いかがでしたでしょうか?カツカレーのカロリーは普通のカレーより高めなのもあり、毎日食べるのはあまり好ましくはありませんが、カロリーが気になって大好きなカツカレーを我慢するのもあまりよくありません。

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カツカレーは食べたいけどカロリーが気になる人はご飯の量を標準の300gから100g減らして租借回数を増やしてみる、ソースはビーフにしないなどをして少しカロリーを抑えてみてはいかがでしょうか?

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