人間不信とは?

原因はさまざまだが、大別すると「最も信頼していた人物に裏切られた」「誰かに騙され、大きな損失を被った」などのトラウマによるものと、何らかの精神疾患などによるもの、人間自体に対する厭悪感によるものなどに分けられる。一般に「人間不信」とする場合は、トラウマによるものを指すことが多い。
人間同士の障碍を言うことが多いが、猫や犬などが人間による虐待を受けるなどして陥ることもある。人間不信には、精神病と関連するものと、そうでないもの(一例として、ドイツ民主共和国の「シュタージ」)がある。

人間不信とは字の通り、「人間を信じることが出来ない」ということです。世の中には、自身が他人を信じることが出来ない人間不信に陥る方がたくさんいます。それは様々な理由で、このような状況になるのです。では人間不信の特徴はどんなものか、見ていきましょう。

人間不信の特徴や症状・原因は?

人間不信の症状と診断方法まとめ!特徴や原因は?恋愛や克服はできる?のサムネイル画像

人間不信の特徴や症状・原因はやはり、日々の暮らしの中で過去のトラウマが原因ではないでしょうか。恋愛でも人を信じていたのに、結果的に裏切られたらとても残酷ですよね。この世の終わり、とまでも思ってしまうのです。日々の暮らしに影響していきます。何も手を付けたくなくなります。ショックが大きいのです。そこまで、精神的に思い詰めてしまうのが特徴です。

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それでは、人間不信の症状などについて、細かく見ていきましょう。

人間不信の症状・診断方法1:言葉の裏を探る

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人間と意思疎通するには、当たり前ですが言葉や文にして相手に伝えます。人間不信の症状とはそんな意思疎通方法をすることによって、全てに疑いをかけてしまうのです。

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恋愛でもなんでも優しい言葉をかけられても、騙そうとしているのではないか?と、言葉の裏を探ろうとするので日々の暮らしの中で精神的に疲れてしまいます。

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また仕事では人任せにすることを極端に嫌い、他人のミスなどを発見すると、徹底的に追及します。信じることが出来ないからです。その一方で、自分のミスを指摘されると、異常なほど激怒します。どうして私ばっかり!と、被害妄想にまで発展します。

人間不信の症状・診断方法2:ルールなど何度も確認をする

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人間不信のこちらの症状は、会社員など団体の中にいる人に多くみられます。社会的立ち位置を考えると仕方のないことなのですが、過去にルールや決まりごとを守らない人を観てきたことが原因で二度と人間を信用することはないでしょう。

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よく言えば、異常なほどの慎重深さですね。そこまで大した問題ではないかと思います。

人間不信の症状・診断方法3:人を寄せ付けず孤独になる

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日々の暮らしの中で最初から一人でいれば、裏切られる心配もありませんし楽です。人間不信が重くなってしまうと家族すら信じない、結婚は絶対にしない、友達なんか面倒で負債だとすら言い切り、孤独を選んでしまうのが特徴です。

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利用されるだけかもしれないと独身を選び、人間関係が築けないための友達と対話をする楽しさを感じられないために友達は無意味とみなします。これはとても悲しいことですね。一人は裏切られないで楽だと思いますが、その態度が人を傷つけていることに気が付かないのです。

人間不信の症状・診断方法4:他人を試す

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人間不信の人物は他人は騙すもの、と思っている特徴があります。自分が人を騙すことに抵抗がありません。同じことをやられたら、同じことをしてしまうのです。親しい人物が陰で悪口を言っているのでは?と聞き耳を立てたり、盗み聞きをしたりするのも特徴です。

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果てにはドラマでもよくありますが、携帯電話のメール履歴を勝手に覗いてしまうまでになります。これは恋愛での典型的なパターンです。

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勝手な被害妄想で信じられなくなった恋人の言動に不信感を持ち、自分の気が済むまで・疑いが決定づくまで追求していきます。恋愛での人間不信とは、こういった自己中心的な症状が多く見られます。

人間不信の症状・診断方法5:いつもびくびくする

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こちらは他人といると安心ができなくなる症状です。他人に背を向けた際に暴力を振るわれるのではと危険を抱いたり、カバンのひったくりにあうのではないか?など常に警戒しています。ちょっとした物音でも異常なほど驚きます。

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見知らぬ人間に対して慎重な警戒心ならわかるのですが、見知りの人間にこのような症状が出てくるのは異常だと思います。家庭環境や恋愛で昔にDVか何かが原因で、遭われてしまった方なのでしょう。何か危害を被られるかもしれない、または危険な状態にまで陥った可能性があります。これが原因で人を信じるのが怖く、人間不信になってしまうのが特徴です。

人間不信の症状・診断方法6:人間嫌いになる

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日々の暮らしの中で人間と関わりたくない、他人は他人、と割り切れるクールな人間不信者ならば上手に孤独な生活をして行けるでしょうが、人間嫌いが高じてしまうと人の不幸を楽しむまでになってしまいます。「自分と同じ」と妙に親近感を抱いているのではないでしょうか?

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人間嫌いな人は、他人に興味がないのです。「無」と一緒です。いわば、人間が怖いのではないでしょうか?怖いから、見ないようにして避けているのでしょう。人を避けるようになれば、自然と孤独を選ぶことになります。もっと毎日の暮らしに楽しいことがあるはずなのに、なんだか勿体無いですね。

人間不信の症状・診断方法7:自分しか信じない

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こちらの人間不信の症状も厄介です。自分しか信じることが出来ず、日々の生活の中で他人を疑ってしまうのが特徴です。他人の意見を耳にしない・聞かないことが例に挙げられています。

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どうせまた裏切られると感じるから、信用することを諦めてしまっているのが原因です。その代わりに、自分を信じるのです。これは自分を守るために、やっていることでしょう。他人の意見はとても大事です。いってくれるだけでも、有難いと思わないと勿体ないです。

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人間不信の症状は自己中心的になっているため、相手にされないことがいかに屈辱的なのかを毎日の暮らしの中で気付くことが出来ないのかもしれません。

人間不信の症状・診断方法8:会話が否定的になる

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人間不信とは、日常の暮らしの中で能力があったり魅力的なところがたくさんあっても、否定的な言葉をたくさんぶつけられることが重なると、人間はいつしか「自分はダメ人間なんだ」と思い込んでしまうのが特徴です。

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このようなことは「言霊」で形成されています。「言霊」とは不思議なもので自分がそう感じていたならば、その通りになるのです。まさに言葉に魂が宿っています。もし「早く結婚したい」と願えば「結婚がしたい」のではなく、「結婚したい」ということを願っているので結婚できません。

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なので逆に良いイメージをずっと伝えてあげることによって、プラスな感情しか芽生えません。人間不信になるのも、とても単純に出来ていることがわかります。

人間不信の症状・診断方法9:自己主張しない

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こちらの症状も、どうせ自分が言ったところでまた裏切られると感じるから主張できません。

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ですが、行動が言動に反していたりします。裏切られるのではないか、と認めたくないのに、「ほらやっぱりね」と受け入れたい自分もいることで、やはり自分が当たっている=裏切られたという方程式が成り立ってしまうのです。いわば、自分しか信じることが出来なくなってしまう症状です。そして、傷つきたくない、嫌われたくないとの思いもあります。

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自分を信じることはとても大切ですが、それとこれは別です。完全に独りよがりになっていますね。これでは、何も始まりません。

人間不信の症状・診断方法10:感情を出さない

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人間不信に陥れば、人の感情に意味を見出せなくなってしまいます。こちらの症状は喜怒哀楽といった感情を一歩下がった場所から冷めた視点で眺めますので、周囲の人からは冷たい人と思われることが多いでしょう。また毎日の暮らしの中では感情のない人、何を考えているかわからない、とも思われがちです。

人間不信の症状・診断方法11:人付き合いが悪くなる

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人間不信の症状として人間関係全般が億劫で日々の暮らしの中、人付き合いを避けてしまう傾向が見られたら人間不信に陥っている可能性があります。

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人付き合いを嫌悪する背景には、自分がどんなに努力しても、相手に受け入れられないかもしれない、という不安感があります。それであれば、最初から人付き合いなんかしなくてもいい、と独りよがりになってしまいがちです。とても勿体ないことですよね。

人間不信の症状・診断方法12:他人の言葉が信じられない

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人の話しを信じてしまったばかりに辛い思いをした方は、自己防御の手段として自分を守るためだけに、人の言葉を疑ってかかるという態度を身に付けてしまいます。

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信じていた人から裏切られたことから、自分の判断能力にもはや自信が持てず、誰も信じられないという状態に至っています。信じることができる人がいないなんて、そんな苦しい話はないですよね。恋愛でもお互い傷つけてしまいますね。

人間不信の克服方法

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人間不信の克服方法について、2つのアプローチがあります。それ以前に自分の気持ちが大事です。人間なんて怖い、と思っていたら何も始まりません。整理をする前に自分の気持ちに整理をつけることで、克服されていくでしょう。このままいったらダメだ、変わりたいと思えることで人間不信の克服方法が見出されるのですね。それでは早速見ていきましょう。

①環境を一変させること

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これまで付き合ってきた恋愛相手や友人ではなく、できるだけ無関係な人とやりとりをしてみることです。可能であれば、住む場所も引っ越してしまえるとよりいいでしょう。というのも、人間不信の原因になる出来事だったり、これまでうまくいかなかった負のイメージがこびりついた街から離れることによって脳は過去の束縛から解放されるのです。

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暮らしや環境・新しい地で、新しい自分に生まれ変わるといったところでしょうか。綺麗さっぱり環境の変化についていくのに精一杯だと思いますが、ここで変わらなければいけません。

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せっかく行動に出して動き始めているのに、振り出しに戻ってしまえばまたゼロからのスタートになります。失敗は成功の元と言われているくらいですから振り出しにもどってもいいのですが、せめてイチくらいまでの戻りになればいいですね。徐々に人間不信の克服を目指していきましょう。

②他人との関係を一から見つめ直すこと

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人間不信の症状を克服する2つ目は、他人との関係を一から見つめ直すことです。周囲とどのように付き合っていきたいのか?過剰に依存していないか?人間不信の原因となる出来事は何か?その出来事は回避することはできなかったか?自分の人生に他人がどのように関わっているのか?今後はどのように関係していきたいか?理想と現実のずれを書き出して見ましょう。きっと、気付いてわかる部分があると思います。

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頭の中で行うのではなく、このワークは必ず紙やパソコン上で書き出す必要があります。というのも、文字にする行為によって頭を整理できるのと、それを見返すことで自己説得を行えるのです。人間不信は、本当に信じられる人を見つけることで終わるのかもしれませんね。

音楽を聴いて人間不信を克服していこう

日々の暮らしの中でも、音楽を聴きながら生活しています。音楽療法という言葉があるように、音楽には治癒力があります。恋愛や社会に揉まれている方は、音楽に助けられた方も多いのではないでしょうか。「信じる」曲を歌ったアーティストを紹介します。

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浜崎あゆみ/A Song for XX

浜崎あゆみの1枚目のオリジナル・アルバムであり初のミリオンセラー作品です。1999年1月1日に発売しました。当時は大人気であり、若者の共感を獲得し、大ヒットしました。

浜崎あゆみ / A Song for XX - YouTube

出典:YouTube

人を信じる事って いつか裏切られ
はねつけられる事と同じと思っていたよ
あの頃そんな力どこにもなかった
きっと 色んなこと知り過ぎてた

出典:I am...

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絢香/I believe

絢香の1枚目のシングルです。2006年2月1日に発売しました。初登場にして3位にランクインし、女性シンガーソングライターのデビュー作としては史上タイのトップ3入りを果たしました。すごいですね!

絢香 - I believe - YouTube

出典:YouTube

I believe myself 信じることで
全てが始まる気がするの
I believe myself あたたかい光は
まちがっちゃいない 歩いて行こう
I believe
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May J./Believe

2014年に発売しました。「Believe」は、卒業式や合唱コンクールなどでよく歌われる定番曲です。とても声質が綺麗で、聞き入ってしまいます。

May J. / Believe - YouTube

出典:YouTube

いま未来の 扉を開けるとき
悲しみや 苦しみが
いつの日か 喜びに変わるだろう
アイ ビリーブ イン フューチャー
信じてる
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大塚愛/always together

2004年に発売したアルバム中の収録曲「LOVE PUNCH」に入っています。とても前向きになれる楽曲です。

大塚愛 always together (中文字幕) - YouTube

出典:YouTube

昨日 つらくてつらくて
明日は がんばれる気がする
誰かを信じることはすてきだよね
きっと今日は会える日だから
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嵐/love so sweet

嵐の18作目のシングルで、2007年2月21日に発売しました。松本潤が出演したTBS系ドラマ「花より男子2(リターンズ)」の主題歌で、明るくポップなミディアムナンバーな恋愛ソングです。

嵐 FNS love so sweet - YouTube

出典:YouTube

思い出ずっと ずっと忘れない空 二人が離れていっても
こんな好きな人に 出逢う季節二度とない
光ってもっと最高のLady きっとそっと想い届く
信じることがすべて
明けない夜はないよ
信じることがすべて Love so sweet
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BoA/まもりたい ~White Wishes~

BoAの30枚目のシングルで、2009年12月9日に発売しました。カップリング曲では自身初単独で作詞・作曲を手掛けました。オリコンウィークリーチャートでは初登場3位を果たします。

BoA / まもりたい ~White Wishes~ - YouTube

出典:YouTube

忘れない 君に出会って
生まれ変われる願い
信じてる だから私
全て守りたい
全て守りたい・・・

本を読んで人間不信を克服していこう

本を読むことはとてもいいことです。本に書かれていることを従順に行っていけば、必ずその通りになると思います。間違っていることは書いていないからです。世の中の生き方は細かく学校では教えてくれません。本の内容の伝え方などが違くても、大抵結果はどれも同じです。こちらでは人間不信に対処した本を紹介します。

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長山 靖生/「人間嫌い」の言い分

2004年10月16日に発売しました。題名からしてとても気になります。

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中島義道 /「人間嫌い」のルール (PHP新書) 新書 – (著)

2007年7月14日に発売しました。単刀直入ですね。

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岸見 一郎・古賀 史健/嫌われる勇気〜自己啓発の源流「アドラー」の教え

2013年12月13日に発売しました。 ベストセラー1位にまで上り詰めています。とても衝撃的な題名ですね。逆の方面から攻めていますね。

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中島義道/ひとを“嫌う”ということ

2003年8月に発売しました。ナーバスな内容だと思いますが、本カバーは前向きでポップな色を使用していますね。手に取りやすそうです。

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中島義道/孤独について〜生きるのが困難な人々へ

2008年11月7日に発売しました。大変勇気付けれる自伝的エッセイです。

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落合良行/孤独な心〜淋しい孤独感から明るい孤独感へ

1999年4月に発売しました。 孤独感を感じている時に、読んでみてほしい1冊です。

最後に

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いかがでしたでしょうか?人間不信を克服していけば、全てに通づることだと思います。恋愛でもし裏切られた場合・人間不信に陥っても、結局はヒトで恋の痛手は直るものです。それは先ほどお伝えした人間不信克服方法を使うことによって、成り立ちます。人間関係を整理していけば、必ず自分の思い通りにことが進んでいくでしょう。

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人間不信とは、悪魔のようなものです。生きていく上で人間と接するのに欠かすことができません。それなのに人間の都合で、生きていく上を邪魔されたらどうもこうもありません。必ず時間が解決してくれます。これも人生だったと割り切れることが出来る日が来ます。信じるのも人間、信じないのも人間、信じられるのも人間、信じようとするのも人間です。結局はヒトなのですね。

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どん底に落ちたとして辛い状況でも、自分次第で上がっていくことが出来ます。ヒトは支え合って生きています。どうせ生きていくなら楽しい人生がいいですよね。

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