セックスの効能を知ろう!

セックスで得られる健康・美容効果まとめ!隠された驚きの効能とはのサムネイル画像

三大欲望

人間の三大欲望は、食欲、睡眠欲、性欲です。食欲は、物を食べてエネルギーにする事。睡眠欲は、睡眠を取り、脳を休める事。性欲は、トイレで用をたしたり、セックスする事。この三つは、ある程度我慢ができますが、人間が生きていくためには必ず必要な事です。欲望と言うより必要不可欠な事です。

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セックスは嫌!

カップルなら当然セックスを彼が誘ってきますよね?女性ならセックスに抵抗を感じる人は、多いいと思います。彼の誘いを中々素直に受けれなかったり…回数が多いいことに悩んだ事、必ず皆さんありますよね?セックスは、二人の恋愛を深め合うものです。一緒に気持ちよくなったり、でもセックスの役割は、それだけではないんです。セックスレスのカップルは、関係に大きな影響、ダメージを与える原因ともなりかねます。一方セックスを多くするカップルは、幸せを与え、身体的にも精神的にもメリットが大きいそうです。セックスがもたらす効能とは、果たしてなぜでしょうか?

苦手意識を持つ女性の考え方が、きっと変わります。セックスで得られる驚きの効能をご紹介します。

セックスで素敵な効果が?健康効能とは

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免疫力を高める

外国の研究家の結果によれば、週に二回以上セックスするカップルと、全くセックスしないカップルとでは、特定の免疫力に大きな差が出たという研究結果が出たそうです。セックスの最中に免疫グロブリンAという抗体が放出されます。風邪やインフルエンザに対抗する抗体です。セックスすることで、風邪をひきにくくなる効果があります。

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ストレス・血圧軽減

ストレス軽減に繋がり、ドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンを形成し幸せや快感を感じます。またセックス前とセックス後では、ストレス軽減によって血圧を下げる効果があります。

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痛みの軽減

セックスをすることで、痛みを軽減する作用があります。頭痛などがするとき鎮痛剤を服用するより痛みをとるのに効果的かもしれません。

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睡眠の改善

セックス後、心拍数も上がり体の緊張状態をほぐし、リラックスを誘うホルモンのプロラクチンが分泌されることで、寝つきが良くなります。また、オルガスム中に分泌される愛のホルモンオキシトシンも眠りを促進します。高い質の良い睡眠へと繋がります。

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心臓も健康に

ある研究によれば、週に二回以上、月に一度の人に比べると45%心臓病になる確率が低かったというデーターがあるそうです。心臓の健康に重要なエストロゲンとテストステロン濃度のバランスをはかり、心臓疾患のリスクを下げる効果があります。

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寿命が延びる

セックスする事で、身体的健康や精神的健康に大きなメリットとなる効果を与え、幸せももたらせてくれます。定期的にセックスする夫婦と、しない夫婦ととでは、寿命が全く違い、セックスをする夫婦の方が長生きだったという結果データーが出ています。意外な効能がいっぱいあります。

こう見ると、なかなか健康にも良い点がたくさんあります。健康な生活をセックスでより長くより健康になれることが、はっきりと分かります。

セックスで効果絶大?美容効能とは

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女性ホルモンの代表エストロゲン

大好きな彼とセックスする事で、興奮したり、気持ちよくなったり、オーガズムを経験するとエストロゲンという女性ホルモンが分泌されます。美容と関係の深いホルモンがたくさん出るほど、女らしさが増して綺麗になります。

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髪に艶がでる

エストロゲンの分泌によって、髪や爪に艶が出るといわれます。

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美肌になる

セックスする事で、体の代謝はよくなり体内で、エストロゲンとビタミンDが促進し肌の細胞を作る働きをします。張りのある美肌に導きます。

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若返りアンチエイジング

全頭でもお伝えしたようにセックスする事で、、エストロゲンとビタミンDの働きを活発にする働きを持ち、肌の生まれ変わりに効果があると言えます。ビタミンDは、肌の細胞を作りエストロゲンは、若さと美しさの源!血液の流れを良くし、DHEAの分泌が高まることで、弾力のある肌を作ります。DHEAは若返りホルモンと呼ばれるほどアンチエイジングにっとて大切な存在なんです。エストロゲンやターンオーバーの栄養であるビタミンDが加わる事で、老化を遅らせます。

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ニキビ改善

肌のターンオーバーの状態が良くなることで、ニキビ改善効果も期待できます。

愛のあるセックスではければ、効果はありません。恋愛する事で綺麗になることと同じなのです。彼との関係をより良く深め、さらに美しさを磨き上げましょう。セックスで、美容効果が高まるなんて驚きですよね。

セックスがたらす恋愛プラス効果効能

恋愛とは、お互いを愛すること。恋愛においてセックスは、大事なコミュニケーションと言えます。恋愛を長く維持するためにも必要不可欠な行為なのです。夫婦が円満でいられるのも、セックスは欠かせません。恋愛も同じなんです。

カップルのセックスは、身体的魅力と同じぐらい心理的にも影響を及ぼす事で、不思議な力へと変わるのです。愛情ホルモンオキシトシンが信頼感幸福感を高めるのです。長く恋愛が続くほど親密な関係を取り戻すには、セックスの質を改善することで修復するとも言われているのです。

セックスで得られる健康・美容効果まとめ

いかがでしたか?セックスする事で、様々な健康効果・美容効果が得ることが出来ます。愛する人とするほど効果は高くなるようです。親密度も上がるうえに、体も元気になり、美まで手にできるなんて、なんだか一石二鳥ですよね。これを機に一度セックスの見方を変えてみませんか?いつまでもきれいでい続けるためにも、健康でい続けるためにも、愛あるセックスは、必要不可欠であると言えます。愛する人と素敵なセックスをして下さい。

もっとセックスについて知りたい方へ

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