女性の理想サイズはDカップ

男女共に理想のバストサイズは、Dカップという調査結果があります。大きすぎず、小さすぎず、Dカップは、手の平から少しはみ出るぐらいだから、ちょうどいいサイズと男性は言います。

Dカップがいいです。見た目ではわからないですが触るとなかなか揉みごたえがありますね。(20代/男性/学生)
「Dカップなら大きすぎもなく小さくもないので、バランスがよいと思う」(28歳/情報・IT/技術職)
「Dカップは形と大きさのバランスが取れていると思うから」(30歳/機械・精密機器/技術職)

女性は、ボリュームのある谷間に憧れますよね。大きな胸になりたいと願望をもっている女性は、少なくありません。モデルのように、女優のように、かっこよく着こなせるには、やはりボリューミーな胸は、欠かせません。Dカップが女性の理想サイズなんです。男性は、Dカップがちょうどいいサイズだと言いますが、女性からするとDカップって意外と巨乳憧れサイズですよね。

Dカップの友人がとてもきれいなラインなので
あまり大きいと肩凝りをすると聞くし、Dカップは理想の胸のサイズだと思います。

Dカップサイズっていったいどれくらい?

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

バストの測り方

胸のカップは、トップとアンダーの差で決まります。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

トップを測るときは、90度おじぎして測る

トップは、バストの「一番高い」ところアンダーは、バストの「一番低い」ところです。2つを測って「何センチ」差があるのか、チェックしてみて下さい。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

アンダー測り方

アンダーバストを測る場合、測る位置はバストのすぐ下ではありません。指をくっつけた状態で手を広げます。そして、体温計で測るように手を脇にはさみます。その手の、小指の位置が正しいアンダーです。なので、アンダーを測る場合は、トップバストを持ち上げて測ります。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

Dカップのサイズは

アンダーとトップ差が17.5センチでDカップと言えます。また、15センチよりアンダーとトップの差があることでも、Dカップと言えます。有名下着メーカーによると、Dカップの女性は、「22%」もいると言います。意外とDカップの人は多いい事が分かります。バストサイズが、Dカップにもうちょっとというあなたも、きちんとした測り方で、Dカップにサイズアップするかもしれません。正しいサイズの測り方をきちんと覚えておきましょう。

Dカップの重さとは?

Dカップの重さ平均は、両方の胸で750gです。胸は、脂肪で出来ています。ステーキ750gとは中々な重さですよね。でも、実際ステーキをあまり持たないので、ピンときませんね。では、果物で例えるとどうでしょう?Dカップの重さは、グレープフルーツの2つ分の重さなのです。

Dカップの重さが分かりましたか?グレープフルーツを買った時は、これがDカップの重さか~と実感して見てください。意外とDカップって重みがあるんですね。

Dカップ以上の方の悩み

Dカップには、Dカップの方にしか分からない悩みがあります。Dカップでない人は、ないものねだりなんですが…巨乳の人は、何に悩むのかを調べてみました。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

肩がこる

Dカップを始め、巨乳の方は、肩こりに悩まされています。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

かわいいブラジャーがない

ブラジャーサイズは、Dカップ以上になると種類も少なくなり、可愛いデザインも少なくなります。値段が高いと言えます。Dカップ以上は、やはり日本人のバストの平均サイズがBカップという点から、生産数もA、B、Cサイズに偏る傾向があるのかもしれませんね。

目指せDカップ♡サイズUP法!

正しいブラジャーのつけ方だけでも2カップもサイズアップするんです。そんなに簡単にサイズアップするの?答えは、決して難しくありません。日本人の平均バストサイズは、Bカップと言います。あなたもこの方法を学べば、理想のDカップになれます。是非挑戦してバストアップして下さい。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

正しいブラジャーのつけ方でサイズUP

肩ひもに腕を通して両肩にかけ、カップの下を両手で持ち、ワイヤー部分がバストのふくらみのすぐ下に当たるようにきちんと合わせます。そして上体を軽く倒し、手をブラの下辺に移動させ、真横にひきながら肩甲骨の下に位置するように後ろホックをとめます。次にバストを脇から前中心によせ、左のバストは右手で、右のバストは左手でボリュームをしっかりカップにおさめます。最後にワイヤーが、バストボリュームをささえていることを確認し、肩にくい込まないように、肩ひもを調節します。

ワコール”ブラジャーのつけ方” - YouTube

出典:YouTube

正しいブラジャーのつけ方が出来ている人って、一割もいないと言います。これを参考にバストアップしましょう。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

マッサージでサイズUP

胸の中心両鎖骨の中央部分からみぞおちへ向け、両手の4本の指を使い、交互にさすりながらおろします。次に手のひらを使ってバスト全体を覆いこむように、バストを下から上へ持ち上げましょう。そして右手はバストの下部外側に置き、内側へ、左手を右胸の上部内側に置き、脇の下へ移動します。それぞれ手のひらを同時に使ってさする。1、2、3、それぞれ3回を1セットとして、1日3セットを実践しましょう。

左側の胸の上の大胸筋に右手を当て、内側から腋窩リンパ節へらせんを描きながら4本の指でさすってリンパを流します。そしてバストの下側から腋窩リンパ節へ、両手の4本の指を交互に動かし、引き上げるようにしてリンパを流します。手のひらを軽く丸め、指先でバスト全体を下から上へたたき上げ、1、2、を3回3セット、3は10秒間実施します。

お風呂上りが、血流のながれもよく新陳代謝が上がっているので、サイズアップに期待できます。また、湯船に入りながらでも効果的です。バストアップマッサージをして目指せ!憧れのDカップにバストアップしましょう♡

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

大胸筋を鍛える

姿勢をよくして、胸の前で手を合わせましょう(合掌:拝むポーズ)。そしてひじは肩のラインまで上げて、直角に曲げ息を吐きながら、手のひらを押し合います(15秒くらい)。 ※手と手の間に雑誌や電話帳、本などの分厚いものを挟んで行うとよいですね!これを、5回×1日3セット毎日行うとよいです。 コツは腕に力をいれて押すのではなく、胸の筋肉を意識して行うのがポイントです!腕に力をいれすぎると疲れます。合掌のポーズのまま、手の高さはそのままで、左右に両手のひらだけを平行移動させたり、左右にねじったりすることをプラスすれば、そのあたりの筋肉もほぐれます。

胸には、土台がしっかりしていなければ、バストサイズは大きくならないのです。大胸筋をしっかり鍛えることで憧れDカップを目指しましょう!

Dカップの女優は誰?写真

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

沢尻エリカ

ヘルタースケルター(2012)岡崎京子の同名コミックを沢尻エリカ主演で映画化した際に、ヌードに挑戦しています。

彼女の美バストは、とても絶賛されました。世の女性の憧れDカップと言えます。形、サイズ、まさに憧れDカップです。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

大島優子

「AKB48」の元メンバー。今は、女優となりドラマなどでも活躍中。彼女もファン達からおそらくバストサイズはDカップだと言われています。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

有村架純

ドラマにCMに人気の女優と言える有村架純、彼女のバストサイズは、Dカップです。

Dカップはどれくらいのサイズ?重さは?Dカップの女優は誰?【写真有】のサムネイル画像

吉高由里子

大人気女優の吉高由里子もおそらくDカップです。Dカップの女優さんは、人気な女優さんの方が多いいですね。写真付きでご紹介しました。

Dカップどれくらいのサイズか重さは?ついてのまとめ

いかがでしたか?きちんとバストサイズを測って本当に、今のサイズは正しいのかチェックして見てください。また、正しいブラジャーのつけ方をすることで、憧れDカップを手に入れましょう。それでもまだ、Dカップに足りない方は、マッサージや大胸筋を鍛えサイズアップに挑戦してみてください。

バストサイズについてもっと知りたい方へ

関連するまとめ

もやしダイエットを1週間で成功させるやり方とメニュー教えます!のサムネイル画像

もやしダイエットを1週間で成功させるやり方とメニュー教えます!

もやしダイエットって何?もやしダイエットって効果あるの?など、様々な疑問があると思います。そこで今回は、もや…

藤本有紗

カレーのカロリーは?ダイエットに向いてるって本当?効果・やり方も紹介のサムネイル画像

カレーのカロリーは?ダイエットに向いてるって本当?効果・やり方も紹介

カロリーが高そうなイメージのあるカレーですが、実はダイエットに向いていると言われているのをご存知ですか?カロ…

kon_w

肩甲骨の痛みは右?内側?背中?左肩?場所で痛みの原因が違う!のサムネイル画像

肩甲骨の痛みは右?内側?背中?左肩?場所で痛みの原因が違う!

肩甲骨の周りの痛みやこりは、姿勢の悪さや使い過ぎ・重い荷をもったなどの原因で起こります。肩甲骨の周りの痛みや…

entaenteko

炭酸水シャンプーの効果&やり方・作り方!洗髪にデメリットはある?のサムネイル画像

炭酸水シャンプーの効果&やり方・作り方!洗髪にデメリットはある?

炭酸水で頭を洗髪する、炭酸水シャンプーをご存知ですか?普段の洗髪を炭酸水を用いてシャンプーするだけで、髪の洗…

浅倉恭介

麻婆豆腐のカロリーは高い?ダイエットに向いていないのか調べてみました!のサムネイル画像

麻婆豆腐のカロリーは高い?ダイエットに向いていないのか調べてみました!

麻婆豆腐は高カロリーではない。しかし、麻婆豆腐はダイエットに不向き。今回、麻婆豆腐のカロリーは高い?麻婆豆腐…

furiji

腕立て伏せは毎日やるのが効果的?回数や種類・やり方のコツを徹底解説!のサムネイル画像

腕立て伏せは毎日やるのが効果的?回数や種類・やり方のコツを徹底解説!

二の腕を細くしたり、引き締まった二の腕を手に入れる為に有効な腕立て伏せ。多くの回数をこなせない人も少なくない…

化猫

口内炎に効くおすすめ市販薬ランキング!人気のケナログから貼るタイプまで!のサムネイル画像

口内炎に効くおすすめ市販薬ランキング!人気のケナログから貼るタイプまで!

口内炎にができると痛いだけでなく憂鬱です。厄介な口内炎は薬でパパッと直したいものです。口内炎の市販の薬では「…

持田リカ

ココナッツオイルダイエットで成功するやり方・方法まとめ!口コミやサプリも紹介!のサムネイル画像

ココナッツオイルダイエットで成功するやり方・方法まとめ!口コミやサプリも紹介!

巷で話題のスーパーフードことココナッツオイル。そのダイエット効果がすごいと話題になっています。ココナッツオイ…

zizi

ざるそばのカロリーはどれくらい?そばやうどんと比較してみた!のサムネイル画像

ざるそばのカロリーはどれくらい?そばやうどんと比較してみた!

そばのダイエットに興味のある方が多いとか。炭水化物ダイエットは辛いです。そこで”ざるそば”の登場です。今回、…

furiji

カシューナッツのカロリー!ダイエットに効果的?食べ過ぎは太るという噂のサムネイル画像

カシューナッツのカロリー!ダイエットに効果的?食べ過ぎは太るという噂

カシューナッツはダイエットに効果的な食品だと言われていますが、カシューナッツのカロリーはご存知でしょうか?高…

秋山ナオ

日本美肌県ランキング!美肌グランプリに輝いたのは何県?47都道府県順位発表!のサムネイル画像

日本美肌県ランキング!美肌グランプリに輝いたのは何県?47都道府県順位発表!

POLAが実施している美肌県ランキングというものがあります。都道府県別で美肌偏差値を解析しその結果によって順…

zizi

グラデーションカラーをセルフでしたい方必見!簡単なやり方をご紹介!のサムネイル画像

グラデーションカラーをセルフでしたい方必見!簡単なやり方をご紹介!

髪をすてきなグラデーションカラーに染めてみませんか?美容院に行かなくてもセルフで簡単に、値段も安く済むやり方…

yu-mo

ココナッツオイルの使い方特集!料理や飲み物に、美容で肌や髪に、ダイエットにも!のサムネイル画像

ココナッツオイルの使い方特集!料理や飲み物に、美容で肌や髪に、ダイエットにも!

最近よく聞くようになったココナッツオイル。そんなココナッツオイルの使い方は料理だけではないということはご存知…

zizi

水素水に効能はあるの?がんやリウマチに効果があるという真相解明!のサムネイル画像

水素水に効能はあるの?がんやリウマチに効果があるという真相解明!

今、巷で話題になっている水素水。ダイエットや美容、デトックス効果など女性にとっては嬉しい効能を持つと言われる…

星のぷ

ブリアン歯磨き粉の効果口コミまとめ!通販や大人用はある?[評判・虫歯]のサムネイル画像

ブリアン歯磨き粉の効果口コミまとめ!通販や大人用はある?[評判・虫歯]

口コミで話題のブリアンという歯磨き粉をご存知ですか?世界でも稀な口内乳酸菌を使用し、虫歯や口臭ケア、歯石付着…

aki

カロリーメイトのカロリーは?太る?ダイエット方法を紹介!成功例も!のサムネイル画像

カロリーメイトのカロリーは?太る?ダイエット方法を紹介!成功例も!

持ち運ぶのに便利で、栄養素もたくさん入っているカロリーメイトはダイエットに適しているのだろうか?カロリーメイ…

ran2016

セラピストの資格取得方法まとめ!種類・協会や費用について紹介!のサムネイル画像

セラピストの資格取得方法まとめ!種類・協会や費用について紹介!

セラピストになってみたいなと思う方!セラピストの資格取得方法をまとめてみました!セラピストでも様々な種類があ…

Ota Chihiro

野菜ジュースを飲む簡単ダイエット!効果的なやり方・おすすめレシピ集のサムネイル画像

野菜ジュースを飲む簡単ダイエット!効果的なやり方・おすすめレシピ集

長くダイエットをするのが苦手という人におすすめの飲むだけ野菜ジュースダイエット!野菜ジュースダイエットは短期…

nebyo13

ダンベルを使った筋トレメニュー大公開!腹筋やダイエットにも効果あり!のサムネイル画像

ダンベルを使った筋トレメニュー大公開!腹筋やダイエットにも効果あり!

女性におすすめ!気軽に出来るダンベルを使った筋トレを紹介します。社会人になれば、運動とは疎遠になってしまうも…

たまあや

筋トレで下腹部のぽっこりを撃退しよう!男女問わず簡単にできる方法まとめのサムネイル画像

筋トレで下腹部のぽっこりを撃退しよう!男女問わず簡単にできる方法まとめ

下腹部のぽっこり、なんとかしたいですよね。でも、下腹部のぽっこりって、なかなかスレンダーにならなくて大変…。…

小島ひのこ

関連するキーワード

アクセスランキング

昨日の「美容」に関するまとめランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ