ニコチン依存症の症状とは?治療法・克服方法をご紹介します

ニコチン中毒(にこちんちゅうどく)とは、薬物依存症の一種であり、正式にはニコチン依存症(にこちんいぞんしょう)といいます。喫煙を繰り返すことにより、たばこに含まれているニコチンに依存し、自分自身の意志だけではたばこをやめるのが困難な状態に陥ってしまう精神疾患です。

今回は、ニコチン依存症の症状とは?ニコチン依存症の原因とは?ニコチン依存症の治療法とは?ニコチン依存症の予防方法とは?ニコチン依存症の克服方法を紹介しました。

ニコチン依存症の症状とは?

慢性ニコチン中毒ことニコチン依存症の場合には、たばこをしばらく吸わないでいると離脱症状や禁断症状が起こります。たばこへの渇望をはじめ、イライラ、不安、食欲増進、集中力の低下、落ち着きがなくなる、気持ちが沈む、布団に入ってすぐに眠れない、寝ても途中で起きてしまうといった症状が引き起こされるのです。なお、ニコチンの致死量は大人の場合は40~60mg、小さい子供の場合は10~20mgとされています。

ニコチン依存症の原因とは?

慢性のニコチン中毒ことニコチン依存症の場合、繰り返したばこを吸っていることが要因です。どうして中毒症になるのかといいますと、喫煙によりニコチンが肺~血液のなかに入り込み、脳へと届けられます。脳内にはニコチン受容体が存在し、ニコチンと結合することにより快感物質のドーパミンが分泌されます。これにより快感をおぼえるとまた喫煙をしたいという気持ちが起こるようになるのです。

ニコチン依存症の症状とは?治療法・克服方法をまとめてみた!のサムネイル画像

これを反復しているうちに、たばこを吸っていないと苛立ちを感じるなどする離脱症状(禁断症状)が起こるようになり、それを解消するために喫煙し、やめられなくなるというわけです。また、たばこを吸っていない人の受動喫煙、たばこを吸っている人がニコチンを過剰に摂った、ニコチン含有量の多いたばこを吸った、禁煙治療に使用されるパッチやガムを正しく使用しないで、ニコチンを多量に摂取した場合などでも起こるリスクがあります。

ニコチン依存症の治療法とは?

慢性ニコチン中毒ことニコチン依存症の治療は、病院にいく場合は禁煙外来で受けることになります。病院でカウンセリングを受けるほか、ニコチンガムやニコチンパッチを使ったニコチン置換療法や非ニコチン製剤などによる治療方法を組み合わせて、中毒症からの回復を目指します。

急性のニコチン中毒ことニコチン依存症の病院での治療方法に関してですが、症状が引き起こされない場合は経過観察だけで良く、しばらく様子をみて問題がなければ帰宅することができます。症状があらわれた場合には、病院で気道を確保してもらい酸素の投与をおこないます。胃洗浄や活性炭を投与することにより中毒症・ニコチン依存症を改善させます。

ニコチン依存症の予防方法とは?

ニコチン依存症の予防方法は、たばこを吸わないことが予防のためには肝心です。非喫煙者であれば、受動喫煙をしないように注意することも予防に効果的といえるでしょう。

ニコチン依存症の克服方法とは?

近くにたばこを初めからおかない

近くに依存するたばこがあると、誘惑に負けてしまうのです。最初はあまり気にならなかったのに、目の前の手の届くところにそれがあると、「まぁ、ちょっとくらいいいか」と、わるいと思っていても、ついつい手をだしてしまうのです。

たばこを少しずつ減らしていく

ほとんどの人は、たぼこ依存症やたばこ中毒をいますぐ断ち切ろうと思って、一気に変えようとしてしまうと思いますが、それはあまりいい選択とはいえません。なぜなら、いままで習慣としてやってきたことを急にやめるとなぜか、そわそわする。やらないとイライラする。「あぁ、やりたい!」となって、余計そのことを考えて不安になってしまうからです。その結果、また元のもくあみです。余計にたぼこに依存してしまって、抜け出せなくなります。だから、たばこ依存症やたばこ中毒を抜け出すためには、少しずつ、1つでも、1mgでも、1分でもいいので、それをやめていくように習慣を変えていきましょう。一気に変えようとせずに、時間をかけてかえていくことの方が、ずっと大切ですね。

無意識でテレビをみない

たばこ依存症にさせらえている、その大きな原因は、テレビです。テレビをみると、いろんな情報が手に入りますが、そのなかにはあなたをたばこ依存症にさせるものがあります。たとえば、たぼこのCMみると吸いたくなりますよね。よし、たぼこ吸うぁ。そして、買ってきて、たばこ依存症になっていきます。だから、無意識でテレビをみないで、見るとしても、たばこ依存症にさせられている可能性を疑いながらみるようにしていきましょう。そうすれば、依存されずにいられます。

まわりの人間関係を変える

あなたの考え方は、決してあなただけのものではありません。近くにいるだけでいろんな考え方を刷り込まされてしまいます。それが、いい考えであれ、悪い考えであれ。よく言いますよね。朱交わって赤くなる最初はなんてことなくても、悪い人と一緒にいえば、考え方も悪くなるし、いい人と一緒にいれば考え方はよくなります。だから、あなたのまわりの人間関係を選んでみてください。いまの人間関係が望ましいものでないと思ったら、そこから離れていく努力も必要です。たばこをやめたいと思ってるのに、たばこを吸う仲間がたくさんいたら、絶対にやめられないです。

ニコチン依存症の症状とは?治療法・克服方法のまとめ

今回は、ニコチン依存症の症状とは?ニコチン依存症の原因とは?ニコチン依存症の治療法とは?ニコチン依存症の予防方法とは?ニコチン依存症の克服方法をまとめました。

禁煙にまず必要なことは、「やめようかなぁ」とあなた自身が思うことです。そういった意味では、こちらを参考にされることは大きな一歩ですね。たばこのない新しい生活を始められることで明るく健康的な楽しい人生が始まるのかもせれません。

◉もっとニコチンや電子たばこのことを知りたいあなたはこちらをどうぞ!↓

関連するまとめ

ミモレ丈スカートのコーデ術まとめ!秋色の靴と合わせるコツは?のサムネイル画像

ミモレ丈スカートのコーデ術まとめ!秋色の靴と合わせるコツは?

おしゃれの楽しい季節、秋がやって来ました。皆さんはこの秋、どんなコー…

nebyo13

フライパンのおすすめは?売れ筋人気ランキングとIH対応もご紹介のサムネイル画像

フライパンのおすすめは?売れ筋人気ランキングとIH対応もご紹介

毎日大活躍のフライパンは、楽しくお料理するためにも気に入ったものを選…

sosotan

引き出物は親族にも贈るべき?品数や気を付けるポイント・おすすめの内容ものサムネイル画像

引き出物は親族にも贈るべき?品数や気を付けるポイント・おすすめの内容も

順調な夫婦の暮らしをスタートさせるためにも、結婚式で親族に贈る引き出…

kon_w

雛人形の処分&供養の方法まとめ!無料でできる?時期や場所は?のサムネイル画像

雛人形の処分&供養の方法まとめ!無料でできる?時期や場所は?

飾らなくなった雛人形の処分に困って仕舞い込んでいる方はいらっしゃいま…

青木 絵美

【男性心理】行動やしぐさで好意がわかる!好きな人にとってしまう態度とは?のサムネイル画像

【男性心理】行動やしぐさで好意がわかる!好きな人にとってしまう態度とは?

女性にとって、好意を持っている男性の心理は気になりますよね。男性の行…

いさなみるか

サプライズ動画に感動!アイデアの参考にも【プロポーズ・結婚式・卒業式】のサムネイル画像

サプライズ動画に感動!アイデアの参考にも【プロポーズ・結婚式・卒業式】

あなたはサプライズ動画を作ったり、贈られたりした事はありますか?今回…

みちゅまる

LINEスタンプがダウンロードできない!その原因と対処法とは?のサムネイル画像

LINEスタンプがダウンロードできない!その原因と対処法とは?

みなさんはLINEスタンプがダウンロードできない経験はありますか?実…

tomozo

ワキガの手術費用ってどれくらいかかる?保険は適用されるの?のサムネイル画像

ワキガの手術費用ってどれくらいかかる?保険は適用されるの?

自分、ワキガかもしれない・・・と思ったら、何科を受診してどんな手術を…

ichijima

末端冷え性とは?その原因と改善方法・対策・治し方を徹底調査!のサムネイル画像

末端冷え性とは?その原因と改善方法・対策・治し方を徹底調査!

手足が冷えてなかなか温まらない。手足が冷たくてなかなか寝付けない。そ…

ha1103.823

スキレットでアヒージョを作ろう!【定番からアレンジメニューまで】のサムネイル画像

スキレットでアヒージョを作ろう!【定番からアレンジメニューまで】

スキレットで作るアヒージョは簡単なのに本格的な味わいを楽しめるおつま…

kon_w

エンジェルナンバー000・0000が意味するのは?【0のゾロ目】のサムネイル画像

エンジェルナンバー000・0000が意味するのは?【0のゾロ目】

皆さんはエンジェルナンバーをご存知ですか?エンジェルナンバーは天使か…

一媛

ほこり掃除の簡単な方法は?便利なおすすめ道具・グッズもご紹介のサムネイル画像

ほこり掃除の簡単な方法は?便利なおすすめ道具・グッズもご紹介

ほこり掃除ってどんな方法で行なっていますか?掃除アイテムはたくさんあ…

lily_tina33

成人式の髪型・ヘアセットカタログ!ロングやショート等ヘアスタイル別に紹介のサムネイル画像

成人式の髪型・ヘアセットカタログ!ロングやショート等ヘアスタイル別に紹介

人生に一度だけの素敵なお祝い成人式。成人式での髪型やヘアスタイルは悩…

佐々木

ダイソー・フリューのコラボ商品第2弾!【ペンケース・ポーチ】のサムネイル画像

ダイソー・フリューのコラボ商品第2弾!【ペンケース・ポーチ】

ダイソーでかわいい大人気商品といえばフリューとのコラボです!プリクラ…

zizi

クリスマスリースのイラスト画像・素材まとめ!【無料・フリー】のサムネイル画像

クリスマスリースのイラスト画像・素材まとめ!【無料・フリー】

クリスマスカードにリースのイラストを添えたいときに役立つ無料サイトを…

おくさな

年末の挨拶メール例文まとめ!社外・社内・上司などビジネスに使える文例集のサムネイル画像

年末の挨拶メール例文まとめ!社外・社内・上司などビジネスに使える文例集

年末の挨拶の仕方には、一般的には直接出向いて挨拶をする方法や、挨拶状…

ha1103.823

ほぼ日手帳の使い方は無限!育児日記や家計簿などママに最適!のサムネイル画像

ほぼ日手帳の使い方は無限!育児日記や家計簿などママに最適!

365日を一冊にまとめるほぼ日手帳をご存知でしょうか?このほぼ日手帳…

Iruna

広背筋の筋トレ・鍛え方まとめ!自宅で器具なし、女性も簡単に!のサムネイル画像

広背筋の筋トレ・鍛え方まとめ!自宅で器具なし、女性も簡単に!

皆さんは広背筋をしっかりと鍛えていますか?今回筋トレでの広背筋の鍛え…

tomo0923

絵本作家になるには?収入や出身大学を調査!おすすめの本は?のサムネイル画像

絵本作家になるには?収入や出身大学を調査!おすすめの本は?

絵本作家に憧れたことはありませんか?今回は絵本作家になるにはどうすれ…

みちゅまる

自己肯定感とは?意味や対処法を紹介!高い人と低い人の違いは?のサムネイル画像

自己肯定感とは?意味や対処法を紹介!高い人と低い人の違いは?

自己肯定感とは自己を肯定するという意味を持ち、高い方がより充実した人…

星のぷ

関連するキーワード

furiji

自己紹介:はじめまして。

息子達と北米で暮らしています。

今まで働けなくて、世間知らずかな...

異国で慎ましい日々を過ごしています。

寛大なお心でご覧頂ければ幸いです。

ありがとうございました。

アクセスランキング

昨日の「ライフスタイル」に関するまとめランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ