しゃっくりとは横隔膜の痙攣です

一般的なしゃっくりの場合

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一般的なしゃっくりは、横隔膜が刺激されることで起きます。横隔膜の痙攣と聞くと少し不安になりますが、何も心配することはありません。ただ、病院への受診が必要なしゃっくりもありますので、後でご説明したいと思います。

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しゃっくりって、突然出始めてなかなか止まらなかったりしますよね。一人でいるときならまだしも、人と会っていたり仕事中にしゃっくりが始まると恥ずかしい思いをしたりします。

あんまり頻繁にしゃっくりが出るのも不安ですよね。子供の頃は、しゃっくりが100回出ると死んじゃうなんていう話をしたりしませんでしたか?よく出るしゃっくりの時って、100回くらいすぐに出ちゃうんですよね(笑)

しゃっくりはなぜ出るのでしょうか?

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頻繁にしゃっくりが出て困ったことはありませんか?放っておけば自然と止まっているのが普通ですが、一度気にし始めるとなかなか止まらない気がしませんか?頻繁、よく出るといったしゃっくりの場合、病気が潜んでいる可能性もあるので、注意が必要です。

しゃっくりが頻繁、よく出る人にはどんな特徴があるのでしょうか?

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しゃっくりが頻繁に出る、よく出ると悩んでいるあなた。暴飲暴食が原因になる事があります。食べ物や飲み物を飲み込む時に一緒に空気が入ったり、炭酸飲料などで胃が膨らんだりする事も、横隔膜に刺激を与えます。

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ストレスもしゃっくりの原因になる可能性があります。心因性のしゃっくりと言われ、2日以上続いている場合はストレスが原因の事もあります。

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飲酒もしゃっくりの原因になります。横隔膜は脳からの指示で動くため、アルコールによって脳が正常に働かなくなった時にしゃっくりがよく出るのだそうです。

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寒い空気を一気に吸い込むことが刺激となり、しゃっくりが誘発されることもあります。

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家の外やベランダでタバコを吸う際に一緒に冷たい空気を吸い込むので、それが刺激となりしゃっくりが出やすくなるのです。

あかちゃんも頻繁にしゃっくりをします

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産まれたばかりの赤ちゃんはよくしゃっくりをしている事があります。身体の機能が未熟なため、横隔膜も未熟で少しの刺激でもしゃっくりが頻繁に起こってしまうといいます。

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産まれる前も、おなかの中でしゃっくりをしています。お母さんは、おなかの中で赤ちゃんが痙攣しているのではと不安になりますが、赤ちゃんの横隔膜が正常に機能しているということなので、問題はありません。感じ方は人それぞれなので、一度も感じなかったというお母さんもいます。

頻繁によく出るしゃっくりは、病気やストレスの可能性もある

病院に行った方が良い場合しゃっくり

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しゃっくりは誰でも出るものだと思いますよね。しかし、横隔膜の痙攣ではないしゃっくりもあるといいます。その原因とはいったい何なのでしょうか。

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しゃっくりの原因として、まれですが横隔膜の炎症や腎臓病、脳腫瘍が考えられます。

しゃっくりが頻繁に出る、よく出る人は注意が必要

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しゃっくりにはまれに脳腫瘍などの脳の病気が原因となっている可能性があります。脳腫瘍が中枢神経を刺激し、しゃっくりが誘発されます。脳の病気が原因の場合、頭痛や吐き気なども一緒に現れることがあります。脳が原因のしゃっくりはなかなか止まりませんので、いつもと違うと感じたら病院を受診する事をおすすめします。

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癌が原因によるしゃっくりも考えられます。横隔膜は消化器系の臓器と近いため、近くに腫瘍ができると刺激され、しゃっくりが出ることがあります。頻繁に起こるしゃっくり、体力低下や微熱、体重の減少などもある場合は病院を受診した方が良いでしょう。

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過度なストレスにより、しゃっくりが誘発されることがあります。また、そのしゃっくりと早く止めようと焦る事でさらにしゃっくりが頻繁によく出るという悪循環になっている可能性もあります。

しゃっくりの止め方

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反対側から水を飲む

水を飲むと止まりやすいと思っていましたが、コップの反対側から飲むと成功率が高いそうです。想像するだけで難しそうです。

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耳に人差し指を入れる

しゃっくりが始まってしまったら、人差し指を耳に入れツボを押すような感じで30秒から1分程度痛気持ちいいくらいの強さで押します。そうすることで、しゃっくりの原因の一つの延髄の興奮を抑えられるのだとか。結構成功率が高いらしいので、やってみる価値ありです。

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ツボを押す

しゃっくりを止めるのに効果的なツボがあります。内関(ないかん)というツボで、自律神経の働きを整える効果があります。

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柿のヘタ(柿蔕(してい))

なんと、しゃっくりを止めるのに効果的な漢方がありました。柿蔕(してい)と呼ばれる物で、柿のヘタから作られます。しゃっくりがよく出るという人は一度試してみても良いかもしれません。

それでも頻繁、よく出る場合には

以上のような、しゃっくりを止める方法などを実践してもうまく止まらない時があるかもしれません。しゃっくりを止めよう止めようと強くあまり、ストレスで悪循環になる可能性もあります。問題の無いしゃっくりの場合は放っておけば止まっていますので、あまり気にしないようにしましょう。長く続く、頻繁によく出るしゃっくり、他の症状と合わせて出ている場合などは病院への受診も考えましょう。

しゃっくりの時こそ落ち着いて

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頻繁、よく出るしゃっくりでないならば、無理にしゃっくりを止めようとせず、落ち着いて止まるのを待ちましょう。

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みちゅまる

子育て中の主婦です。ある時はファイナンシャルプランナー、またある時はネイリスト。映像制作の経験を活かし、現在は親子写真サークルの代表もしています。企画大好きです。

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