元彼が忘れられないときの対処法まとめ！辛い気持ちを切り替えるテクニック

失恋は女性にとっても、とても悲しいことです。しかし、いつまでも元彼が忘れられないからといって引きずっていては、幸せを逃すばかり。今回は、忘れられない元彼への気持ちを切り替えるテクニックや、辛い失恋を乗り越えるための対処法をご紹介します。

うまくいっているカップルであれば、別れるという選択肢には至らないはずです。しかし残念ながら別れてしまったのには理由があるはずです。なぜ二人は別れてしまったのか、その理由を考えることも忘れられない元彼を断ち切るための第一歩になります。

何かしらの理由があって別れてしまった元彼。一緒に過ごした時間が長いほど失恋とは辛いものです。そんな元彼が忘れられない原因は、やはり寂しさからではないでしょうか。

毎日のように取っていた連絡が、別れを期にぱったりと来なくなると、心のぽっかりと穴が開いたような気持になります。何度携帯を確かめても、待ち受け画面のまま、そんな状況がますます元彼を忘れられなくしていませんか。

休日はほとんど一緒にデートしていたカップルであれば、急に予定が入らない休日の過ごし方にも戸惑ってしまいます。そこで「自分は孤独なんだ」というスイッチが入ると、ますます元彼の存在を忘れられない原因に。

元彼に悪い部分もあって別れを決意した場合でも、なぜか思い出は美化されて、楽しかったことばかりがフラッシュバックします。しかし、ちゃんと別れた原因を思い出し、気持ちを切り替えられるようにしていきましょう。

「元彼を忘れられない」と今は思うかもしれません。例え気持ちの切り替えがうまくできなかったり、寂しさや悲しみが押し寄せてきても大丈夫。いつか必ず、時間が解決してくれます。どうしようもできないときは、ひたすら時間に身を任せてみるのもいいでしょう。

無理して忘れられない人を忘れようとするほど、辛い気持ちになってしまうこともあります。忘れられないときは、無理せず元彼のことをいっぱい考えて、悲しみにどっぷり浸かって泣く日があっても良いと思います。例えどんなにつらくても、必ず夜がきたら眠くなり、また朝を迎えるものです。夜が明ければ、明るい朝日が気持ちを和らげてくれることも。

いつでも、本当に限界が来たら元彼へは連絡できるものだと考え、自分を締め付けすぎないでおきましょう。寂しさの勢いでやたら連絡するのは良くありませんが、時間を空けてみても“どうしても”と思うときは思い切って連絡すると、何かしら気持ちに変化が訪れるかもしれません。

忘れられない気持ちを引きずる女性側にとっては辛いことですが、元彼の中の自分はいつまでも「いい彼女だった」という存在で残せるのも素敵なことだと思います。そのためには、しつこく何度も連絡するのはあまりおすすめしません。別れてしまった元彼に対しても「あなたの幸せを祈ってる」「ありがとう」と言えるといいですね。

世の中は綺麗な別ればかりとは限りませんが、少しでも美しい思い出のまま残しておきたいものです。「いっそ嫌われたほうがラク」と思うのは自分本位なので、元彼の気持ちも考えられるといいですね。元彼の思い出の中では、笑顔の自分がいつまでも残るよう、辛い気持ちを抑えるのは大変ですが、嫌われてしまい、思い出が霞んでしまうのは、もっと寂しいことです。

寂しいからといって、元彼と復縁することが幸せなのでしょうか。一度好きになった人のことを、誰でもそう簡単には忘れられないものです。元彼の良いところばかりが浮かび、別れた本当の原因が見えなくなっていることがあります。うまくいっていれば、別れる理由などなかったはず。復縁することが、幸せなのか今一度考えましょう。

元彼の女遊びが激しくて別れてしまった場合、やはり復縁しても彼は同じことを繰り返す可能性が高くなります。自分だけを大切に思ってくれる人を見つけましょう。

ギャンブル好きだったり、金遣いのあらい元彼であれば、将来的に考えてあまり良い人とはいえません。いつか借金を作られては不幸になるばかりです。

いつも上司や職場の愚痴を言うような人もあまり良くありません。辛くても頑張る男性でないと、結婚してからの家計も大変なことに。真面目で誠実な人を探しましょう。

デートの約束をしていても、いつまでもだらだらとして面倒くさそうにする人なら、この先恋愛を続けても、辛い気持ちを引きずり続けることになっていたでしょう。

元彼との恋愛が終わってしまったきっかけを作ったのが自分だった場合、後悔する気持ちも大きくなってしまうかもしれません。でも、元彼に対して自分がした行動を振り返り、反省することが大切です。

女性よりも、男性のほうが深く傷ついている可能性があります。心から謝っても、もう取り返しがつかず、許してもらえないことも。しつこくしすぎず“自分は変わった”ということを態度で示せるように日々努力しましょう。

元彼との恋愛に不満があり、それが結果的に彼を傷つけて別れることになったのかもしれません。やはり、それは自分にとって本当に合う恋人が元彼ではなかったということでしょう。気持ちを切り替え、次の恋愛に生かすほうが幸せに繋がります。

いつまでも、元彼との失恋を引きずって忘れられないままでは、何も進歩しません。辛い気持ちはいつか解決されますが、自分の気持ち次第でいくらでも切り替えることはできます。忘れられない元彼を吹っ切るテクニックや対処法をご紹介します。

忘れられない元彼のことを考えて、辛い気持ちを引きずるよりも、なるべく考えなように、少し恋愛から離れてみるのも一つ。いつも一緒だった人が隣にいないのは寂しいですが、だからこそできることもあるのです。

元彼が忘れられないからとめそめそしていては、なかなか元彼への気持ちの依存から抜けられません。気持ちを切り替えるテクニックとしては、鏡の前に立ってメイクをし、とりあえず着替えて外に出てみることです。

なるべく明るい昼間に外に出てみると、何か特別なことをしなくても、天気が良いというだけで、気分は相当軽くなります。空を見上げて、頭の中を真っ白にするというのも気持ちを切り替えるテクニックのひとつ。

元彼と失恋するまでは、ダイエットや美容に気を付け、食べたいものを我慢していた女性も多いはず。失恋したら、好きなものや話題のグルメなどを食べに出掛けてみましょう。

最近は“お一人様”も定着しているので、無理して友達と行く必要もありません。気になるカフェなどに足を運び、美味しいものを食べれば、忘れられない元彼の存在が小さく感じられるほど、幸せな気持ちになれるかも。ただし、暴飲暴食には要注意。

今までは元彼との時間を優先し、なかなか参加できなかった女子会にも顔を出してみましょう。そこで、辛い気持ちを打ち明けると、友達からよいアドバイスがもらえるかもしれません。たくさん笑うことも大切な対処法です。

女性は、恋愛をしても美しくなるし、失恋を乗り越えればまた綺麗になれます。エステなどで心も体もリラックスし、自分磨きをしてみましょう。次の恋愛へのスイッチが入るかも！

お金を使うという行為は、ストレス発散にも繋がります。あまりのも無駄遣いはよくありませんが、好きな洋服を買ってみたり、ショッピングを楽しむとスッキリして前向きになれるかもしれません。

二人の思い出の場所に足を運んでみると、また違った景色が見えてくることもあります。気持ちを整理するためにも、思い出と向き合ってみることも大切です。

写真やプリクラなど見ると辛くなってしまいますが、処分することで気持ちの切り替えになるかもしれません。一気に全て破棄しなくても、少しずつ整理整頓できるといいですね。もちろん、思い出として残しておいてもOK。部屋の掃除などをして、元彼の私物なども返すなり、処分なりをしてしまいましょう。「元彼の私物を理由に、いつか連絡しようかな」なんて気持ちがあってはいつまでも忘れられないままです。

忘れられない元彼を吹っ切るために、新しい恋を探しに行くのはとてもいいことです。動き出さなければ、辛い気持ちを忘れてしまうぐらい、笑顔をくれる男性とも出会えないままです。

世の中の男性は元彼だけではありません。積極的に合コンや飲み会などの誘いには参加して、次の出会いのチャンスを広げていきましょう。最初のうちは、元彼と比べてしまい「やっぱり元彼が忘れられない」「元彼しかいない」などと思ってしまうかもしれません。そう簡単には、自分とピッタリあう相手は見つからないものと考え、焦らず、ゆっくりと探しましょう。

一度や二度の出会いの場で巡り合えないからと言って、また忘れられない元彼の思い出を蒸し返すのはNG。前向きに動き続けていれば、必ず、元彼以上にあなたを大切にしてくれて、幸せになれる男性と巡り合えます。

元彼が忘れられない女性のための、気持ちの切り替えのテクニックや対処法をご紹介しました。基本的に、女性よりも男性のほうがいつまでも過去の恋愛を引きずるものです。女性は「忘れられない」とめそめそするよりも、失恋を越えて強くなり、パリッと次のステップに進むほうが、もっと大きな幸せを見つけられると思います。