ダイエットの邪魔をするデブ菌!の存在

デブ菌とは、消化したものを体内に溜め込んでしまう菌で、体に必要ないものまで吸収する困った存在の事です。食べたものに含まれる水分や栄養素はすべて吸収されるわけではなく、吸収されるのは大体80%で、残り20%はいらないと判断され、排出されるのだそうです。なのにデブ菌は・・・

痩せたくてダイエットしているのに、誰にも痩せたねって言われないし、長い期間ダイエットをしても痩せた実感もなければ、ダイエットに成功した事もない人はデブ菌が邪魔をしているかもしれません。痩せたい人、ダイエットに成功したい人はデブ菌を減らす事から始めましょう。

ごぼう茶ダイエットでデブ菌を消す!!

何度も言いますが、デブ菌はいらないものまで吸収しようとするたちの悪い菌です。ダイエット中に必要ないものまで体に吸収されたら、それだけで体が重くなってしまいます。ダイエットがうまく行かないのはすべてデブ菌のせいかも知れません。(ダイエットを必要とする人は、デブ菌が圧倒的に多いらしいです)そこで、デブ菌を排除し腸内環境を整えてくれると噂のごぼう茶が、ダイエットを成功させるために必要な理由を調べてみました。

ごぼう茶で♡おダイエット!

ダイエットしようと考えている人は、まずデブ菌の繁殖を抑えなければなりません。ダイエット中に1日に2~3杯のごぼう茶を飲む事で、デブ菌が消えて痩せやすい体になり、体質改善までされてしまうなら、ごぼう茶をどんどん飲みたくなりますよね。

野菜の中でもごぼうは食物繊維が豊富で、便秘解消に良いと言うのは皆さんもご存知の通りです。それにしても、ごぼう茶を飲むだけで痩せたと実感できるのでしょうか。ごぼう茶を飲むだけでダイエットに成功しちゃうって本当でしょうか・・・何か秘密がありそうです。ごぼう茶ダイエットに必要な期間など、まずは口コミでチェックしてみましょう。

ごぼう茶ダイエットをやってみた♡口コミ情報

ごぼう茶ダイエットを実践した人の口コミをチェックした結果①★★ダイエットの大敵、便秘をスッキリしたくてごぼう茶を試してみました。味は美味しい!!香ばしいごぼうの香りで飲みやすく、これなら無理なく続けられそうです。そして、翌日には早速スッキリ効果を感じました。お通じは確実に増えました。

口コミその②★ごぼう茶は意外に飲みやすかったです。ごぼう茶は甘味があるのが飲みやすさの秘密かも。でも、香りはごぼうそのものですよ。

口コミその③★ごぼう茶を飲んでからお通じが良くなり、便秘が解消されました。ダイエットに関しては短期間で何キロも痩せる事はできませんが、ごぼう茶を毎日飲んでいたら、体重の変化がありました。

口コミでは、ダイエットに成功したとか、どのくらいの期間で痩せたとか具体的なコメントを残していた人はいませんでしたが、便秘が解消された人は多いようです。ごぼう茶ダイエットはゆっくりですが確実にダイエット効果を発揮してくれるようですね。

口コミをチェックした結果、こんな意見もありました。★ダイエットを始めたので、ごぼう茶を飲んでみましたが、即効性が凄くて翌日にはトイレ3回です。1日空けて飲んでみましたが、やはりお腹が痛くて下痢になる、ちょっと効き過ぎですね。

ごぼう茶ダイエット♡ごぼう茶に含まれている成分が知りたい!

ごぼう茶にダイエット効果があるのは、ごぼうに含まれる「サポニン」が効果を発揮してくれるからです。サポニンは、摂取した脂肪の吸収を抑え、コレステロールの分解もしてくれます。まさにダイエットに必要な存在です。そして、ごぼう茶に含まれているカリウムが利尿作用を促進してくれるので、ダイエットに大敵のむくみにも効果があります。

さらに、ごぼう茶に含まれるサポニンは体の老化の原因である酸化を防いでくれるので、ごぼう茶はダイエット効果だけでなく若返り効果も期待できるという事です。ダイエット効果より若返り効果の方に興味があるのは私だけでしょうか。

さらに、ダイエットをする上で重要な、腸内環境を整えてくれるイヌリンと言う成分が、腸の善玉菌を増やしてくれるので、ごぼう茶はダイエットに有効であるとともに便秘の解消にも効果があるようです。便秘は肌荒れなどの原因になるばかりでなく、体重にも影響しますのでダイエット中の便秘は歓迎できませんね。そこで、ダイエットに有効な成分がたくさん詰まっているごぼう茶が、ダイエットを決断した人にはかなり頼もしい存在になりそうです。

ごぼう茶ダイエット♡ごぼう茶のつくり方

ごぼう茶のつくり方:①ごぼうは皮を剥かずにきれいに洗って、ささがきにします。②ささがきにしたごぼうを天日干しにして、乾燥させます。③乾燥させたごぼうをフライパンで炒ります。(乾炒りは、10~15分を目安にしてください)④乾炒りしたごぼうを急須に入れ、熱いお湯を注いでいただきます。

ごぼう茶ダイエット♡痩せたと実感するやり方は?

ダイエットを実践する上で、カロリーゼロの存在はうれしいですよね。ごぼう茶は、まさにダイエットに適しているカロリーゼロのうれしい存在です。ごぼう茶は自分で手作りすることが出来ますので、自然食品派の方にも安心しておすすめできます。そこで、ごぼう茶ダイエットを始めてどのくらいの期間があればダイエットに成功できるのか、そのやり方などご紹介しますね。

ごぼう茶ダイエットのやり方はとても簡単で、食事の時やのどが乾いた時に今まで飲んでいたものをごぼう茶に変えるだけです。ごぼう茶にはサポニンが含まれていて、サポニンには脂肪を分解する働きがあるという事は、すでにご説明しましたね。そもそも脂肪を燃焼させるには筋肉を動かす事が必要なので、サポニン入りのごぼう茶を飲み軽い運動をする事で、さらにダイエット効果が高まるというわけです。

ごぼう茶ダイエットで20キロ近いダイエットに成功したのは、ごぼう茶を世間に広めた南雲先生です。南雲先生は1日1食の生活をされていて、毎日30分間のウォーキングを取り入れています。この方法を見ると南雲先生のダイエット方法にごぼう茶は関係ないように思いますが、ごぼう茶はダイエットには欠かせない大事な役目をしているようなのです。

南雲先生(61歳)はごぼう茶を飲むことで、腸内環境が整い痩せやすい体を手に入れる事ができたようです。ただのダイエットではなく、ごぼう茶ダイエットのおかげで引き締まった体形と若々しさを維持されているような気がします。痩せたから若返るとは限りませんので、やはりごぼう茶の効果はかなり凄いのではないでしょうか。

ごぼう茶ダイエット♡やせ菌の存在

デブ菌があればヤセ菌もありそうですよね。ヤセ菌ありました。ヤセ菌は「バクテロイデス」と呼ばれる菌で、脂肪の吸収を辞めさせたり、筋肉に働きかけ脂肪の燃焼を促進させる働きをもっているそうです。ヤセ菌凄いですね。何とか増やしたいです。

ダイエットに重要なヤセ菌とデブ菌の割合

ダイエットを成功させるために必要なことは、まず腸内環境を整える事なのですが、そこで腸内環境を整えるのに必要なのがヤセ菌「バクトロイデス」と、なんとデブ菌「ファーミキューテス」。デブ菌を排除すればダイエットに成功すると思っていましたが、理想の腸内環境はデブ菌とヤセ菌の割合が必要で、その比率が6:4だそうです。

腸内環境を整える事で、アレルギーまで治りそうですね。ダイエットに限らず病気を引き起こす原因にも腸が関係しているようで、それを知ることでごぼう茶の存在が大きくなってきそうです。ダイエットが成功する期間とか、ダイエットの事ばかり考えていましたが、ダイエットに関係なくごぼう茶を摂取した方が良いのかも知れません。

成功者続出!ごぼう茶ダイエット♡まとめ

口コミで多かったのがコーヒー・紅茶・緑茶など、普段飲んでいたお茶の代わりにごぼう茶を毎日飲むことで、便秘はもちろん、むくみも解消されたという意見です。ダイエットでごぼう茶を飲み始めたわけではないのに体重が減った人もいるという事は、やはりごぼう茶の効果を認めないわけにはいきません。

普通のダイエットは運動や食事制限も取り入れるので、それに加えごぼう茶を取り入れたダイエットにしてみたら、割と短期間でダイエット効果を実感できるかも知れないと思いました。

今までダイエットしても効果が期待できず、断念してしまった経験がある方は、是非ごぼう茶ダイエットに挑戦してみてください。期間は少しかかるかも知れませんが、美しく痩せた方が素敵だと思いませんか。薄着になる季節がやってきます。ごぼう茶ダイエットでそろそろ準備を始めてみませんか。

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