いつも輝いていたい!

多くの女性が、いつまでも若々しくキレイでいたいと考えます。それも、楽しくいきいきと充実した暮らしを望んでいるのです。欲張りですよね。でも、女性として当然の願望だといえるでしょう。では、そんな暮らしをするために、どうすればいいか?その方法が自分磨きです。より魅力的な自分になるために、様々な努力を惜しまない姿勢は素晴らしいものだといえます。女性は自分を磨いていくことによって、ますます輝いていくのです。

自分磨きとは?

文字通り、自分を磨いていく事です。今の自分よりさらに上を目指して、美容やライフスタイル、教養に至るまでレベルアップをしていくことです。そうすることによって、いつまでも自分に自信を持つことができ、充実した毎日を過ごすことができます。自分磨きには、明確なゴールはありません。自分がいつまでも、輝いていたいと思えば永遠に続いていくものです。

きっかけはいつもそばにあります

自分磨きを始めよう!と思う時は、それぞれ色々なきっかけがあると思います。なかでも代表的なものが、恋愛をしたときです。好きな人に、かわいいと思われたい。彼にもっと好きになってもらいたいなど、恋愛のパワーは女性のやる気を引き出します。また、逆のパターンでフラれたり、別れてしまったりした相手を、見返してやろう!という場合もあります。どちらにせよ、自分磨きを始めるには効果的なきっかけと言えるでしょう。

新しいスタートに向けて自分磨き

一年の始まりに目標を立てるように、なにか新しいスタートのきっかけで自分磨きを始めることも、とてもよい方法です。進学や就職、一人暮らしなど環境の変化に合わせて、新しい自分に生まれ変わるつもりで、自分磨きをスタートすればきっと効果的でしょう。自分磨きのやり方は、人それぞれですが、続けていくことに意味があります。きっかけはどこにでもあるものです。自分の目標やなりたい自分を、イメージしたら、すぐに始めてみましょう。

外見の自分磨き、見た目はかなり重要です。

もちろん人は中身が大切!ですが、実は人は見た目の9割で印象を決めるそうです。確かに、仕事上でしか付き合いのない人などは、性格や内面など関係なく、その場の見た目しか分かりません。どんな時でも、素敵な女性でいるためには、見た目はかなり重要だといえます。それに、自分磨きを始めたばかりの人は、見た目にも分かる変化があったほうが、モチベーションが上がります。見た目はすぐに周りにも分かるので、反応を見るのもひとつの楽しみなやり方でしょう。

ダイエットでナイスなボディ

はじめやすい自分磨きの方法に、ダイエットがあります。目標を決めて、体重を減らす努力をします。でも、自分磨きのダイエットは、ただ体重を減らすだけではいけません。やり方としては、適度な運動と規則正しい食生活で、暮らしそのものを整えてダイエットするのです。自分の体をきちんとコントロールできるのは、立派な大人の女性の証なのです。

ヘアースタイルでイメチェン!

美容院に行きましょう。いつも定番の髪型になっていませんか?たまにはプロの美容師さんに相談して、思い切ってイメージチェンジしてみてはいかがでしょう。自分でも知らなかった、自分の魅力に気が付くかもしれません。髪型が変るだけで、表情や雰囲気も大きく変わるものです。ぜひ新しい自分を発見してください。

いつもと違う雰囲気にチャレンジ

どうしても定番になりがちなのが、洋服ですよね。おしゃれなコーディネートを見つけたら、チャレンジしてみるのもいいかもしれません。雑誌やサイトで研究したり、友達とショッピングに出かけたりして、センスを磨くやり方も楽しいでしょう。注意点としては「自分には無理」と決めつけないことです。冒険してみることで新たな発見ができるかもしれません。

正しい姿勢を意識する

正しい姿勢の女性は、見た目にもとても美しいですよね。普段、背中を丸めてしまう人も意識して正しい姿勢をすることで、気持ちもシャンとします。姿勢が正しくなれば、歩き方などすべての所作が美しく整ってきます。やり方は簡単なようですが、とても効果的な方法と言えるでしょう。

やっぱり中身が大切!内面の自分磨き

人間としての魅力にあふれている人は、いくつになっても周りにたくさんの人が集まってきます。充実した人生を送るには、内面を磨くことが、とても大切なことなのです。

ポジティブに自分磨き

いつも、悪いほうにばかり物事を考えてしまう人は、表情も暗くなり、不安ばかりでマイナスな言葉を発したりと、自分自身で悪いほうへ向かってしまっています。性格もあるので、仕方ない部分もありますが、もう少し肩の力を抜いて、「大丈夫!何とかなる!」と思ってみましょう。いいことを想像して行動すれば、きっと流れもいい方向へ向かうでしょう。

いつも明るい笑顔でいよう!

いつもニコニコとしている女性は、見ている周りも穏やかな気持ちになり、自然と笑顔になったりします。つらいことや、悲しいこと、イライラとする時でも、意識して笑顔でいるようにしましょう。自分自身も自然と、肩の力が抜けて、前向きな気持ちになれますよ。

気配りのできる人になろう

さりげない気配りのできる女性は、まさにワンランク上のレベルだと感じますね。人の話をよく聞き、その人にとって一番必要なことを、そっとやってあげる。いつでも、周りをよく見て、的確な判断ができなければ、できない技と言えるでしょう。常に、周りに対して思いやりを持って接することで、少しづつ磨かれていくのでしょう。

感謝の心を忘れないで

たとえ些細なことでも、感謝の気持ちを持つようにしましょう。人に優しくしてもらったら「ありがとう」を言葉に出して伝えましょう。なんだか、照れくさい場合もありますが、感謝されれば相手も嬉しくなります。周りのみんなが幸せな気分になれる素敵な言葉が「ありがとう」です。

悪口は言わない

人の事を悪く言う時の自分の顔を見たことがありますか?決して美しいものではないはずです。聞いている人も、気持ちのいいものではありません。注意点は、口に出したマイナスな言葉は、そのまま自分に跳ね返ってくるものです。できるだけ人の悪口は言わないようにしましょう。また、悪口ばかり言っている人とも、距離を置いたほうがいいかもしれません。

教養を身につけて自分磨き

教養というと、難しく感じるかもしれませんが、知識や教養を身につけることで、人としてのランクアップが確実にできます。仕事に役立つことを勉強したり、資格を取得することもいい方法でしょう。何をしたらいいのか分からない!という人は、読書をすることをおすすめします。本を読むことで、自分の世界が広がり、人生のヒントを得ることができるかもしれません。

身だしなみを整えて自分磨き

クローゼットを整理しよう

身だしなみの基本である、クローゼットの中身。人に見られない場所だからと言って乱雑になっていませんか?洋服はきちんとアイロンがかけられていますか?ちゃんと整理整頓されたクローゼットは、毎日の暮らしの質を上げてくれます。ぜひ見直してみてください。ほかにも注意点は、いつものバックの中身を整理することです。普段の持ち物を、シンプル化することは、とても効率の良いやり方だといえます。

毎日メイクして美しく

たとえ一日中家にいる時でも、きちんとメイクして身だしなみを整えましょう。だらしなく過ごしていると、生活も乱れてくるものです。また、見えないからと言って手を抜きがちなのが、ムダ毛の処理です。見えない所こそ、きちんとすることで、気持ちがシャンとして、ハリのある暮らしができるものです。

美しい所作を身につけよう

お茶やお華を習えというわけではありません。きちんとしたマナーを身につけて、美しく優雅に行動することが、自分磨きの方法です。人前でも恥ずかしくない行動は、自分にも自信が持てることでしょう。大人の女性として、レベルアップ間違いなしのやり方です。

暮らしの基本、生活を整える

水回りをピカピカに

生活の基盤である、暮らしを整えることは、気持ちも安定させることができるので効果的な方法です。まずは、キッチンや洗面所などの水回りをピカピカに磨いてみましょう。見た目も美しくなりすっきりとした気分になるでしょう。風水などの占いでも、水回りは重要なポイントですので、もしかしたら運気も上がるかもしれませんよ!

いらない物を処分する

断捨離などのブームがあるように、余計な持ち物を処分するのは、暮らしを整えるのに、とてもおすすめの効果的な方法です。溢れかえった物に囲まれている生活をしていると、本当に自分にとって大事なものが、何なのか分からなくなってしまいます。自分にとって必要な物を、厳選することでシンプルでスマートな暮らしが手に入ります。

時間を管理して、ゆとりある暮らしを

忙しい毎日で、時間に追われていると、自分磨きなんかする余裕がありません。一日の自分の行動をしっかりと把握して、ムダな時間を過ごしていないかチェックしてみましょう。自分のために時間をつくることは、しっかりと行動をコントロールできている人にしかできません。ゆとりのある生活を手に入れることで、ワンランクアップした女性になれるでしょう。

知らない場所にも行ってみよう!

人の行動範囲は、案外パターン化されているものです。通勤、通学、買い物いつもほとんど同じ場所で行動していますよね。たまには、いつもと違う道を通ってみませんか?行ったことのない場所で、お茶してみませんか?ほんの少しパターンを変えることで、思わぬ発見や出会いがあったりするものです。行動に移すということは、効果的な自分磨きの方法なのです。

男性はドン引き!自分磨きの落とし穴

自分磨きは、自分のレベルを上げるためのものですが、周りの目は必ずしも、応援モードではないようです。せっかく頑張ってるのに、水を差すようで申し訳ないですが、男性の目にうつる、イタイ女性の自分磨きを紹介します。

高額なエステやネイル

美しくなるためなのは分かるけど、お金をかければいいってもんじゃない!と、感じるのが男性の意見です。エステに何十万円もかける女性の心理は理解不能なのですね。注意点として、自分の彼女にされたら、お金の使い方に不安を感じてしまうでしょう。将来、結婚を考える気には、ならないかもしれません。

自己満足の世界は理解不能

注意点として、スピリチュアルな趣味やセラピー系など、個人の嗜好が強烈なものは、男性は理解できないようです。むしろ引いている可能性もあります。自分にとっては大切な趣味でも、人にすすめたり、共感を求めるのは控えたほうがいいかもしれません。

過剰なダイエット

ダイエットにのめり込む女性は、珍しくありません。でも、注意点はやりすぎてしまうことです。過剰なダイエットは健康な体を蝕み、最悪の場合は、拒食症などの病気にもなりかねません。自分磨きのために、ダイエットをするのであれば、健康的で美しい肉体を手に入れるためだと心得ましょう。痩せすぎは、決して魅力的だとは言えないことに、気づいてください。

個性がなく、流行りに流されている

周りがやっているから、誘われたからなどの理由で、なんとなくやった気になっている自分磨きは、効果的なやり方とは言えません。自分らしさがない、たんなる流行りで手を出したものは、長続きせず効果もあまりないでしょう。

やってはいけない自分磨きの注意点

自分磨きをいちいち公開!

注意点として、自分磨きをしていることを、いちいち人に話したり、SNSにあげる女性は、人に見て欲しい、褒めてもらいなどの願望が強いようです。本来の自分磨きの目的からは大きくずれてしまっています。周りも、いちいち褒めてあげるのは苦痛になってしまうでしょう。努力は、見えない所でやってこそ、価値が上がるのです。

うぬぼれはNG

注意点として、自分磨きをしている自分に、酔いしれてしまっている場合が多々あるようです。たしかに、自分磨きでレベルアップしているのは、自分の努力の成果でしょう。でも、いつまでも変わらない人をバカにしたリ、人を見下したりしてしまっては台無しです。自信をもつことは、大事なことですが、周りへの思いやりも大切だと言うことを、忘れないようにしましょう。

自分磨きは、己を知ることから

自分磨きで大切なのは、まず、今の自分自身を知ることです。スリーサイズや体重。好きな食べ物、ハマっている趣味など、できるだけ具体的に今の自分を分析してください。その中で、こうなりたい自分の姿が浮かんで来たら、それが自分磨きの目標となるでしょう。

理想の女性を目標に

尊敬できる先輩や、理想の芸能人、暮らし方でも、美容でも自分の目標となる女性を見つけると、よりいっそう具体的に自分磨きができるので、おすすめのやり方です。芸能人なら雑誌を切り抜いたりして、いつも目の届く位置にあれば、自然とやる気もアップするでしょう。

自分磨きノート(シンデレラノート)を作ってみる

自分磨きノートの進化系がシンデレラノートです。まさに物語のシンデレラのように、あきらめないで頑張って、夢をかなえていく...そんな女子力高めのノートは、自分磨きにはぴったりのやり方と言えます。作り方は簡単です。自分のかなえたい目標や、理想をノートに書いて、そのためにはどうするか?を書き出していく。具体的に、いつまでに何をする、と期間を定めると効果的です。今現在の自分の様子を、スクラップやイラストと一緒に記録しておくことで、目標までの道筋がはっきりします。

ほかにもこんなノートやアプリが効果的!

ほぼ日日記

「ほぼ日刊イトイ新聞」からでている手帳(日記)です。1日1ページ使って、好きなように書いて行けます。自分の気持ちや目標、感じたことなどを記録しておくにはおすすめの方法です。

夢ノート

サッカーの本田圭祐選手が、夢をかなえたことで知られる「夢ノート」。自分の思うままに夢を綴っていくノートです。好きなノートを準備し、ひたすら夢を描いていきます。注意点は、夢を過去完了形で書くことです。そしてかなった夢には印をつけていきましょう。印が増えるごとに喜びが増して、ますますやる気になるのです。

ダイエットアプリ

測った体重を毎日記録するだけで、グラフにしてくれたり、アドバイスをくれたりと、様々なダイエットアプリが登場しています。面倒な体重管理を簡単にできることで、ダイエットには効果的なやり方だといえるでしょう。

ファッションコーディネートアプリ

おしゃれなコーディネートは、見ているだけで刺激になって女子力が、ぐんとアップします。トレンドにも敏感になって、センスのレベルアップにも効果的です。

ちょっとした変化も楽しんで

自分磨きをするのは、とてもいいことだけれど、なかなか効果がでなかったり、続けられなかったりすると、余計に自己嫌悪に陥ったりするのが注意点です。誰かに強制されているわけではないのですから、結果に一喜一憂しないで、マイペースに続けていくことがおすすめの方法です。ほんの少しでも、理想に近づいたら、そんな自分を、たくさん褒めてあげてください。自分磨きは、大好きな自分になるために、やるものなのです。

自分磨きのまとめ

女性にとっての自分磨きは、今の自分をさらに、かわいく美しく、なりたい理想に近づけることなのですね。でも、その先には何が待っているでしょう。あせって自分磨きをするよりも、本当にやりたいことや、目標が見つかるまでは特に何かしなきゃいけない訳ではありません。自分にとって大切なことを見つけることが、本当の自分磨きの第一歩なのです。

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