ボルダリングにおすすめの服装まとめ☆初心者も!

近年、気軽に出来るスポーツとして”ボルダリング”が注目されています。POPなカラーの施設で楽しくおしゃれに出来ることが若い人の人気の秘密ともなっています。そんなボルダリングを始めてみようかな~と考えている方もいるかと思います。ボルダリングはおしゃれだけど意外と身体全体を大きく使う運動量の多いスポーツですが、どんな服装をしていけばいいのでしょうか?

これから始める方はどんな服装でいけばいいのか見当がつきませんね。そして、初心者の女性でも安心して出来るボルダリングコーデはどんなものなのでしょうか?ボルダリングにおすすめのファッション、服装で気を付ける点などをまとめてみました!

ボルダリングとは?

「ボルダリング」とは、ロッククライミングの一種で、本来、ロープやハンマーなどを駆使して岩壁を登っていくスポーツですが、ボルダリングは、最低限の道具(シューズとチョーク)と自己の技術と体力で岩を登るものを指します。ゴールやルートもなく、ただ岩に登ることに純粋に集中できるので、チームプレーが苦手な方にもおすすめなスポーツです。

今では、スポーツジムにもボルダリング設備がある場所も増え、装備が少ないから、会社帰りにふらっと寄れる気軽なスポーツとなっています。

ボルダリングでおすすめな服装〔トップス編〕

それでは、ボルダリングにおすすめな服装をご紹介していきたいと思います。ボルダリング専用のウェアもありますが、最初は普通のスポーツウェアでも十分です!トップスに関しては、Tシャツやタンクトップなどが主流になっています。

基本Tシャツが多いようです。スポーツブランドのTシャツならいう事ありません!

スポーツブランドのTシャツ出ない方もたくさんいます。腕を大きくつかうので、動きやすいものならなんでもOKです!

ボルダリングをやる時の女性の服装(トップス)注意点

トップス選びの注意点は、丈の短いトップスのコーデです。体を伸縮するスポーツなので丈が短いとお腹が出てしまいます。わざと見せているへそ出しファッションがジムに通う女性の間で流行っていますが、ボルダリングは下から見上げられる角度にいるので下着が丸見えになってしまいます。

上っている途中で服装を直すなんてことも出来ないので、やめた方がいいでしょう!また、タンクトップもワキががら空きになってしまうので、処理はきちんとやっておきたいですね。

ボルダリングでおすすめな服装〔ボトムス編〕

次はボルダリングファッションのボトムス編です。ボトムスも基本、動きやすければ何でもOKですが条件があります。足を遠くに伸ばしたり、踏み込んだりするので、伸縮性のあるものを選んでください。

ひざを突起の岩にぶつ事も多いのでひざ下まで丈のあるものがおすすめです。突起の岩は、滑りにくいように紙やすりのような素材になっています。ボルダリングに慣れて上手く登れる方はいいのですが、初心者は擦り傷などのけがをしやすいので露出は少なめの方が良いでしょう!

短パンは、下にタイツを履くことでひざを打ったり擦ったりせず守ってくれます。また、そのタイツを機能性スポーツスパッツにすれば、足の負担をサポートしてくれるので筋肉痛になりにくいし疲れにくくなりますよ!

長いパンツを選ぶときは、裾が締まっているものを選びましょう!パンツの裾が広がっているタイプのものは登っている時に、自分の反対側のシューズに引っかけて転落してしまう危険性もありますし、次の足の置き場所を見るのに妨げになってしまう事があります。なるべく体にフィットしたものを選びましょう。

ボルダリングをやる時の服装(ボトムス)注意点

ボルダリングをしている時、休憩中のクライマーや、下から登ってくるクライマーの視線が必ずあります。丈の長めの短パンでも、真下から見上げられたらパンツが見えてしまいます。なので、スパッツを履くことをおすすめします。

ボルダリング初心者女性におすすめの靴は?

ボルダリングファッションでウェアは手持ちのもので間に合いそうですが、靴が一番悩みどころですよね。ボルダリングの専用の靴は普通のジョギングなどをするスニーカーとは違うものなのでしょうか?

ボルダリングの靴は、指やつちふまずがギュっと突起の岩に沿って密着するように柔らかい素材で出来ています。普通の歩行などの時に履いていると、指が丸まってきて歩きにくい靴です。

しかし、ボルダリングの初心者の方は最初からマイシューズを購入する必要はありません。どこのボルダリングジムでも専用の靴はレンタルが出来ます。1回300円前後でレンタルできるので、何回か通って、ハマったら専用の靴の購入を考えてもいいでしょう!

ボルダリングジムのレンタル靴を借りるにあたっての注意点

レンタルの靴を借りるときは、衛生上、靴下の着用をお願いされます。ボルダリングの専用の靴は、普段履いている靴よりワンサイズ下のものを履くので、靴下は薄手のものの方がダボつかないと思います。

スポーツブラで胸もしっかり守ろう!ボリタリングでおすすめな服装

女性がスポーツをする上で気にしてほしいのがブラジャー問題です。スポーツは身体を大きく動かすものがほとんどですが、それによって乳腺が伸びてしまい、垂れたり、形が崩れたりする原因にもなります。

老化や運動不足でたるんでしまった筋肉を鍛えてまた取り戻すことは出来ますが、胸は一度垂れてしまったら鍛えても戻らない事が分かっています。ボルダリングも例外ではありません。正しい知識を身に付け、心置きなく気持ちよくスポーツが出来るといいですね☆乳腺は筋肉ではなく、筋なので、一度伸びてしまったら戻らないと言われています。身体を動かすのが目的のスポーツも胸だけは動かさないようにしましょう!

機能性はもちろん、おしゃれでかわいいスポーツブラもたくさん出ているのでご紹介していきたいと思います。スポーツブラは安価なものもたくさんありますが、「絶対揺らせない」ためにはそれなりにいい物を付ける事を推奨します。ホールド力があり、自分のカップに合ったフィットするものを選びましょう。

そして、汗もかくので通気性・速乾性の良いものも重視する点です。長く使ってゆるく感じるようになったら、すぐ新しいものに変えましょう!古いものは普段使いにしてもいいですね☆おしゃれなものはスポーツブランド、機能性重視ならワコールなどがおすすめです。

ボルダリングの服装やファッションで気を付ける事☆注意点は?

ボルダリングは新しいスポーツとして、おしゃれ女子の間でも人気のあるスポーツです。しかし、そんなおしゃれ女子のボルダリングファッションで気を付けてほしい点がいくつかあるのでご紹介します。

まずは、ネイルです。ボルダリングは手で岩を掴み登っていくスポーツです。長い爪では絶対に折れてしまいます。また、付け爪も取れてしまうでしょう!最近では、ショートネイルが流行っているので、安全のためにも短い爪で挑みましょう!(※但し、マニキュアは擦れて剝げやすいのでジェルネイルがおすすめです!)

指輪や腕時計などもすべて外しましょう!ボロボロに傷だらけになってしまいます。冬や春先など、身体が温まるまでTシャツ1枚では寒いですよね。寒い季節におすすめのボルダリングファッションは、Tシャツにヒートテックなどを重ね着するコーデです。後は、上から軽く羽織れるものを選びましょう!

寒い季節にボルダリングを挑戦する時の服装の注意点

よくいるのは、寒いからと言って最初からアンダーウエアなどをたくさん着こんでしまうと後で着替えることになってしまいます。登っているうちに熱くなるので簡単に脱げるものを選ぶといいでしょう。

登りながら着やすいものとしては、薄めのダウンベストなどが腕も自由に動かせるのでいいかもしれません。しかし、ジム内は温かいのであまり心配する事もありませんよ!

ボルダリング女子のおしゃれな服装

おしゃれで楽しく汗がかけるボルダリングだから、形からおしゃれも楽しみたいですよね!初心者の女性でも安心なかわいいコーデをご紹介します。

ボルダリングファッションで一番基本的な服装です。スポーツブランドのTシャツにスウェット生地の動きやすいパンツのコーデです。

オーバーサイズのパーカーとスパッツのファッション。そのまま来て、そのまま帰れるコーデです。

タンクトップコーデです。登っている時に隙間から下着が見えないようにフィットしたインナーを着ていますね。

自分をアピールできるこだわりのスウェット上下です。色合いも女性らしくてかわいいですね。

まとめ:ポイントを押さえつつ個性を出そう☆

いかがでしたか?ちょっと前まで都心にしかなかったおしゃれなスポーツボルダリング。POPでおしゃれなスポーツだからこそ、服装もこだわってみてもいいですね☆初心者でも靴をレンタルで来たりだとか気軽に始められるスポーツなので、これを機に是非挑戦してみてくださいね☆

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