一発で目が覚める飲み物を一挙大公開!

日々の暮らしの中で、どうしても眠気を覚まさなければならないシーンは多いですよね。仕事や勉強が残っているときには、徹夜することも多いでしょう。とはいえ、起きていなければならないのに眠くて仕方ないとき、みなさんどうしていますか?冷たい水で顔を洗ったり、フリスクやミンティアでリフレッシュすれば目が覚める、という人も多そうですね。

それでもまだ眠い場合には、目が覚める飲み物で気合を入れると脳が活性化していいですよ。日常的な暮らしの中にも、コーヒーや紅茶、緑茶など、目が覚めるといわれているドリンクはいろいろありますよね。でも、本気でやらなければならないことがあるときには、もっと強い効き目で即効性があり、確実に目が覚める飲み物が欲しいものです。

即効性のある目が覚める飲み物といえば、エナジードリンクを思い浮かべるかもしれません。エナジードリンクといえば、キオスクやコンビニでもよく目にするレッドブルが有名ですよね。あの「レッドブル翼をさずける」のCMは、なかなか印象的です。自販機などでも気軽に買えることや、飲みやすくておいしいことから、愛用者も多いようです。

ここではレッドブルだけでなく、目が覚めると評判のエナジードリンクランキングを発表しますね。ランクインしたひとつひとつのエナジードリンクについて、味や値段、口コミなどを詳しくご紹介していきます。

とはいえ、エナジードリンクは成分が強そうで心配、とか、味があまり好きではない、高い、という声も少なくありません。エナジードリンクには頼りたくない、という人には、目が覚める飲み物を自分でつくるのもおすすめです。コーヒーだけでなく、ほかにおうちでかんたんに作れて目が覚めると評判の飲み物の、作り方ものちほどご紹介します。

目が覚める飲み物の定番!エナジードリンクって何が入ってるの?

そもそもエナジードリンクって、どんなものが入っているのでしょうか?独得な味や香りがするので、中身が気になりますよね。まずはその成分を確認しておきましょう。

エナジードリンクは実は、栄養ドリンクとは違って、一般的なジュースなどと同じ「清涼飲料水」に分類されています。見た目は医薬部外品っぽい雰囲気ですが、ジュースやお茶と同じ仲間なのです。ですから、医薬部外品のような特定の効果を示す成分が入っているわけではありません。

とはいえ口コミを見ると、「目が覚める」、「元気が出てくる」、「やる気が出る」など、実際に効果を感じている人が多いようです。そのヒミツは、アミノ酸の一種であるアルギニンをはじめ、アルギニン、カフェイン、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6・B2・B12など、疲労回復や脳を活性化に役立つ成分がたくさん詰まっているから。

目が覚める飲み物ランキング第5位!レッドブルシュガーフリー

「レッドブル・シュガーフリー」は、大人気「レッドブル・エナジードリンク」の無糖タイプ。砂糖の代わりにスクラロース、アセスルファムK、キサンタンガムが使われています。味はふつうのレッドブルと変わらずに、カロリーゼロなのがうれしいポイントです。ダイエット中にも安心して飲めますね。

185mlのショート缶の価格は208円、250mlのロング缶の価格は297円。レッドブルファンにはショート缶が人気のようです。ショート缶もロング缶も、実は入っているカフェインの量が80mlと同じで、ショート缶の方が安いからなのだとか。

目が覚める飲み物ランキング第4位!モンスターウルトラ

モンスターウルトラは、モンスターシリーズのノンシュガー、ノンカロリーのタイプです。見た目は白く濁っていて、甘み控えめですっきりとした味わいが特徴。スポーツドリンクのようでおいしいという評判です。

カフェイン含有量は100mlあたり40㎎。ほかに、ビタミンB群、アルギニン、カルニチン、高麗人参エキスなどをバランスよく配合しています。価格は355ml缶で200円です。

目が覚める飲み物ランキング第3位!SURVIVOR!エナジードリンク

SURVIVOR!(サバイバー!)エナジードリンクは、あまり見かけないマイナーな商品ですが、「クセがなくて飲みやすい」、「この値段で目が覚めるからコスパもいい」など、口コミでも好評。味はビン入りの栄養ドリンクのようで、香りはレッドブルに近い感じです。

SURVIVOR!エナジードリンクは、250ml入りで1本98円という破格のお値段。それでいて、1本あたりカフェインがなんと120㎎配合(コーヒー1杯約80mg)されているほか、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCなどもしっかり入っています。

目が覚める飲み物ランキング第2位!レッドブル・エナジードリンク

ご存知レッドブル・エナジードリンクは、世界中のトップアスリート、多忙なビジネスマン、学生、ロングドライブをする人などに人気のエナジードリンクです。カフェイン、アルギニン、ビタミンB群、アルプスの水など、高品質な成分を使用した安心のエナジードリンク。

「おいしいから好き」、「毎朝飲んでます」、「効果を感じる」、「眠くて仕方ない時にはコレ」など、愛飲者も多いエナジードリンクです。185ml入り缶の価格は200円。このほかに、250ml入りのロング缶と、330mlのボトル缶があります。

目が覚める飲み物ランキング第1位!強強打破

強強打破には、レギュラーコーヒーの約2.5倍、150mlのカフェインが入っていて、目が覚める飲み物として最強といわれているドリンクです。日々の暮らしでお世話になっている人も多い、人気の商品。濃い目のコーヒー味で、口に含んだ瞬間にすっきりと目が覚めること間違いなしです。

強強打破は、アルギニン、高麗人参エキス、ガラナなどの有効成分が小さなビンに凝縮されています。「最強だわ」、「これ本当に効く」、「やばいくらい効く」、「徹夜のときはこれしかない」など、確実に目が覚めると口コミでも大評判。1ビン50ml入りで、価格は380円です。

おうちで作れる!目が覚める飲み物の作り方

毎日の暮らしの中で、市販のエナジードリンクにばかり頼るのはちょっと心配、という方もいるかと思います。成分が強すぎるのではないか、とか毎日飲み続けても大丈夫なのか、という心配もありますね。また、エナジードリンクは、一般的な清涼飲料水よりも高いという難点も。

目が覚める飲み物自作ランキング3位!エスプレッソコーラ

ふだんの暮らしで日常的に飲まれているコーラを使って、目が覚める飲み物を作ることもできます。エスプレッソをブレンドしますが、こちらもコンビニやスーパーで売っているものでOKです。

エスプレッソコーラの作り方

作り方はとってもかんたん。グラスに注いだコーラに、大さじ2はいくらいのエスプレッソをたらして混ぜるだけです。エスプレッソの量はお好みで調整して下さい。驚くほど目が覚める、と評判になっています。実はこれ、ニューヨークのコーヒー専門店で生まれた眠気覚ましドリンクなのですよ。

目が覚める飲み物自作ランキング2位!ヤクマン

日々の暮らしでヤクルトレディから商品を買っている人は、ヤクマンを試してみて。ヤクマンは、ヤクルト本社に併設されているカフェで販売されているドリンクです。ヤクルトレディからしか買うことができない商品の、「ヤクルト400」と「タフマンV」を混ぜるだけなので、おうちでもマネできます。

ヤクマンの作り方

ヤクマンの作り方は、氷を入れたグラスにヤクルト400を一本まるごと注ぎ、同じ量のタフマンVを追加するだけです。ヤクルト400には通常のヤクルトに比べて2倍の、400億ものシロタ株が入っています。だから、胃腸にもやさしいのでうれしいですね。

目が覚める飲み物自作ランキング1位!みかんソーダ

カフェインだけでなく、炭酸水も目が覚める飲み物として知られています。この炭酸水にみかんを混ぜることで、さらなる眠気覚まし効果得られるのです。毎日の暮らしの中でよく食べられている、みかんと炭酸水の飲み物なら、妊娠中や授乳中でも安心して飲むことができますね。

みかんソーダの作り方

みかんソーダの作り方は、みかんをしぼってジュースにしたら、炭酸でお好みの濃さに割ります。炭酸は交感神経を刺激するので、バッチリ目が覚めますよ。さらにみかんの香りには、脳がリラックスしているときに出るα波を減らして、脳を覚醒させる効果が。つまり、ダブル効果で目が覚めるというわけなのです。

目が覚める飲み物でがんばりましょう!

市販の目が覚めると評判なエナジードリンクから、日々の暮らしの中で気軽に作れる眠気覚ましドリンクまで、いろいろな飲み物をご紹介してきました。「強強打破」や「レッドブル」などは即効性があるのでおすすめです。エナジードリンクの味が苦手な人や、毎日でも飲みたい人には「エスプレッソコーラ」や「ヤクマン」、「みかんソーダ」でも。自分に合った眠気覚ましドリンクを見つけてくださいね。

もっと眠気覚ましについて知りたいあなたに

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