ツヤツヤ髪は若く見える!

髪は女の命という言葉を聞いたことはありませんか?髪は女の命と言うように、髪のお手入れもキレイな女性になるには必要不可欠です!いくら肌をキレイにしていても、髪がぱさぱさだと、女子力も下がってしまいますよね。ぱさぱさ髪だと後ろから見たら何歳なのか分からないほど、髪の影響力はすごいんです。

逆に髪の毛がツヤツヤだと若く見られる効果がありますよ!意外と髪の毛に気を使う人が少ない大人女子も多かったりしますよね。そんな方は実年齢よりも老けて見られているかもしれませんよ!今日からでもツヤツヤ髪になれるように髪のお手入れをして、若々しさを手に入れましょう!

ぱさぱさ髪の原因は?

では、ぱさぱさ髪の原因は一体なんなのか?見ていきましょう。髪の毛一本一本の表面には「キューティクル」という組織があり、このキューティクルがあればツヤツヤの健康的な髪の毛だと言えます。髪の毛を覆っているバリアみたいなものです。

キューティクルが剥がれおちるとバリアがなくなってしまうので、ぱさぱさな髪の毛になってしまうのが一番の原因です。それでは、ぱさぱさ髪になる5つの原因を見て見ましょう。

髪がぱさぱさになる原因①パーマやカラーを繰り返し行っている

おしゃれの一環としてパーマやカラーをする人も多いと思いますが、パーマやカラーは髪の毛に負担がかかるのでキューティクルが剥がれやすくなります。市販のものはもちろん、美容院で使うカラーリング剤は刺激が強いので髪の毛が痛みやすくなります。なので美容院でパーマやカラーをする時は、トリートメントも一緒に行うと良いですよ。

髪がぱさぱさになる原因②紫外線や乾燥の影響

紫外線や頭皮の乾燥もぱさぱさ髪の原因の一つです。夏場は強い紫外線が降り注ぎますよね?顔や体は日焼け止めなどで紫外線対策をしますが、頭皮に限っては紫外線対策をしない人がほとんどですよね。紫外線による頭皮へのダメージやターンオーバーも正常に行われない事もぱさぱさ髪の原因です。

髪がぱさぱさになる原因③ドライヤーを使わず寝てしまう

意外と多いのがドライヤーを使わずに自然乾燥させたりそのまま寝てしまう人です。髪の毛が濡れたままだとキューティクルが開いたままなんだそうです。お肌の毛穴も開いたままだと肌トラブルに繋がりますよね。髪の毛も同じです。濡れたままだと髪の毛はダメージを受けやすいので髪がぱさぱさになってしまうんです。

髪がぱさぱさになる原因④頭皮に合わないシャンプーを使っている

頭皮に合わないシャンプーを使うと髪がぱさぱさになってしまうのは、安い市販のシャンプーなどは洗剤力が強い界面活性剤が含まれているのが原因です。髪の毛に必要な皮脂まで洗い流してしまっている可能性があります。

髪がぱさぱさになる原因⑤アイロンやコテの使いすぎ

ヘアスタイルを楽しむおしゃれ女子は毎日高温のアイロンやコテを使いますよね?高熱はキューティクルを傷めてしまう可能性もあります。中には一度髪を濡らしてから高温のアイロンを使う方もいますよね。濡れた髪の毛はキューティクルが開いているので高温アイロンなどのダメージを直に受けてしまいます。

美容院に行かなくてもツヤツヤ髪になれる?

では、髪の毛をツヤツヤにするには美容院でトリートメントを定期的に通うしかないの?美容院に通うのは時間もお金もかかるし大変ですよね。実は、家でもきちんとケアを行えば、ツヤツヤ髪を手に入れることが出来るんです!美容院に通うのが大変だという方は、お家で手軽にツヤツヤ髪を手に入れましょう!それでは家でも出来るツヤツヤ髪になれる方法を紹介していきます!

食事のバランスを見直してツヤツヤ髪になる方法!

まず、健康的なツヤのある髪の毛を作るにはバランスのとれた食事をすることが大事です。キレイな髪の毛を作ってくれる栄養素は、タンパク質やミネラル・ビタミンや亜鉛などです。これらの栄養素が多く含まれている食事をすることがおすすめですよ!具体的な食品を少しご紹介しておきます。

▷ ①鶏肉
▷ ②豚足・牛すじなどのコラーゲン
▷ ③黒ゴマ
▷ ④乳製品
▷ ⑤ビターチョコレート
▷ ⑥豆類
▷ ⑦卵
▷ ⑧サーモン
▷ ⑨牡蠣
▷ ⑩緑黄色野菜

鶏肉や卵にはタンパク質が豊富に含まれています。牡蠣にはたくさんの亜鉛が含まれていて、黒ゴマには必要量のミネラルが豊富に含まれています。他にもミネラルが多く含まれている海藻類なんかも食べると良いですよ!ツヤツヤ髪の毛になるには土台となる栄養素を摂ることが大切ですね!

正しいシャンプーの方法でツヤツヤ髪になる方法!

髪のぱさぱさを改善するには正しいシャンプーのやり方で髪を洗いましょう!まず髪の毛を濡らす前にブラシで髪の毛を整えておきましょう。そうすることで洗うときの髪の毛を擦るなどの摩擦を軽減させる事が出来ますよ!またシャンプーも絡みやすくなります。

シャンプーで洗うときは、シャンプーを手のひらで泡立たせてから頭皮を洗うようにすれば髪同士がこすれるのも軽減できますよ!頭皮はゴシゴシ爪を立てて洗うのではなく、優しく5本指の腹を使ってマッサージするように洗うと良いですよ!コンディショナーを使う前に水気をしっかり絞ってから使うと効果的です!

正しい髪の毛の乾かし方でツヤツヤ髪になる方法!

濡れた髪の毛はキューティクルが開いていて、空気中の汚れも吸い取りやすいので、お風呂上がりの髪の毛は濡れたまま放置せずにすぐ乾かすようにしましょう!

乾かす前にタオルドライ

ドライヤーで乾かす前にタオルでしっかり水気を取りましょう!この時もタオルで毛をゴシゴシ拭くのではなく、タオルで包み込むようにパンパンと水気を拭き取ると、髪にダメージを与えずにすみますよ。美容院でもパンパンと水気を拭き取ってくれますよね?あの要領でタオルドライをすると良いですよ!

今はヘアドライ用の素材のタオルや手袋なんかもあるので合わせてチェックしてみてください!

ブラシを使って乾かす

ドライヤーで髪の毛を乾かすときはブラシを使って乾かすようにしましょう。ブラシを使って乾かせば髪の毛同士の擦れや、髪の毛が絡まるのを防げるので傷みにくくなります。風は斜めから当てるようにしてくださいね!また、ブラシを使って乾かせば早く乾かす事も出来るので時短にもなりますよ!髪の毛を乾かす時は、頭皮を先に乾かすと早く乾かす事も出来ます。

最後に冷風で引き締める

髪の毛全体が乾かせたら、最後の仕上げにドライヤーを冷風にして髪を引き締めましょう!顔に化粧水を付ける時に最後に冷たい化粧水で毛穴を引き締めたりしますよね?それと同じように、最後に冷風で髪の毛を仕上げる事でキューティクルを引き締めればツヤ髪になりますよ!

トリートメントを利用してツヤツヤ髪になる方法!

髪の毛のケアとしてトリートメントを行う事がツヤ髪への一番の近道です。トリートメントは傷んだキューティクルを整えて補修してくれたり、水分や油分を与えてツヤ髪へと導いてくれます!パーマやカラーを繰り返しする人はトリートメントをする事で持ちをよくする事も出来ます。

トリートメントは洗い流すタイプやそのまま流さないタイプの物がありますよね。最近ではトリートメントよりも効果的にケアできるヘアパックなどもあります。パサつきが気になる、パーマやカラーを繰り返し行う、まとまりがないなど髪の毛の悩みも人それぞれですよね。

トリートメントも様々なニーズに合わせた種類があるので、自分の悩みにあったトリートメントを使うと良いですよ!お風呂で洗髪した後にトリートメントをする事で効果的にケアができるのでおすすめです。トリートメントは優しく揉み込むようにつけてあげてくださいね!

ホホバオイルでツヤツヤ髪になる方法!

ホホバオイルとは?

スキンケアやボディケアなどでもよく使われているホホバオイルですが、実は髪の毛のツヤを出すのにも、かなり効果的なんです!

ホホバオイルは、地球上のオイルで唯一人工心臓の潤滑油としても使用されるほど信頼性が高く、敏感肌の方等、あらゆる肌質の方にお使いいただけます。

ホホバオイルは保湿機能が優れていて、アトピーの方にも効果的な万能オイルです!髪ツヤになるにはホホバオイルが最も効果的な美容成分です!ホホバオイルは砂漠地帯でも枯れることのない奇跡のオイルなんだそうです!保湿効果が抜群のホホバオイルでツヤツヤ髪の毛を手に入れる事が可能ですよ!

正しいブローのやり方でツヤツヤ髪になる方法!

正しいブローのやり方でもツヤツヤ髪にする事が出来ます!ブローは洗った髪の毛を乾かす時だけでなく、髪の毛を整えたり、スタイリングする時にも使えます!正しいブローのやり方でツヤ髪を手に入れましょう!

自宅で出来る簡単ブロー - YouTube

出典:YouTube

トリートメントを髪の毛に揉み込んでからブラシとドライヤーを使ってブローします!温風でブローが終わったら最後に冷風にして髪の毛を引き締めて完了です。寝る前にブローすると翌朝さらさら髪になりやすいのでおすすめですよ!

コテやアイロンを使った後に冷風のドライヤーを当てるのも、パサつき予防やツヤ髪効果があるのでおすすめです!コテで巻いた髪はツヤを出す効果もありますが、冷風を当てる事で巻きが取れにくくなる効果もあるのでおすすめですよ!

キレイな髪で髪美人になろう!

キレイなツヤ髪になれば今よりも若く見られること間違いなしです!正しいシャンプーのやり方や正しい髪の毛の乾かし方、ブローのやり方をやるだけで美容院に行かなくてもツヤツヤ髪になれるので、ぜひ試してみてくださいね!

関連するまとめ

髪のツヤを出すコツ・方法まとめ!まるで美容院帰りのサラサラヘアーにのサムネイル画像

髪のツヤを出すコツ・方法まとめ!まるで美容院帰りのサラサラヘアーに

まるで美容院帰りの様なサラサラのツヤ髪は女性の憧れです。そんなツヤ髪…

おひな

ノンシリコンシャンプーの効果が凄い!最近増えたのには理由があったのサムネイル画像

ノンシリコンシャンプーの効果が凄い!最近増えたのには理由があった

巷で話題のノンシリコンシャンプーについてご紹介します。ノンシリコンシ…

daisuke_dan

マキアージュのファンデーションまとめ!色・成分・値段など全部教えます!のサムネイル画像

マキアージュのファンデーションまとめ!色・成分・値段など全部教えます!

マキアージュと言えば、水原希子さんや長谷川潤さんがイメージモデルを務…

ha1103.823

マキアージュの化粧下地・bbクリームについて口コミ・評判まとめ!のサムネイル画像

マキアージュの化粧下地・bbクリームについて口コミ・評判まとめ!

大人カワイイデザインのマキアージュの化粧下地・BBクリームたち。かわ…

卯月茉莉華

髪を切りたい時の心理状態は?切りたくなったら考えるべきこととは?のサムネイル画像

髪を切りたい時の心理状態は?切りたくなったら考えるべきこととは?

髪を切りたいと思う時は失恋した時が一般的でもありますが、実は髪を切り…

ran2016

30代女性のヘアスタイルは大人可愛く!ボブからミディアムパーマまで!のサムネイル画像

30代女性のヘアスタイルは大人可愛く!ボブからミディアムパーマまで!

30代を迎えた女性は、ヘアスタイルも少し雰囲気を変えたいと思い始めま…

Mojico

セラミド原液のおすすめの使い方から効果まで!毛穴対策もバッチリ!のサムネイル画像

セラミド原液のおすすめの使い方から効果まで!毛穴対策もバッチリ!

スキンケアで欠かせない成分として注目を集めているのがセラミドです。セ…

zizi

マツエク(まつげエクステ)の資格の取り方!アイリストになるには美容師免許必須?のサムネイル画像

マツエク(まつげエクステ)の資格の取り方!アイリストになるには美容師免許必須?

マツエクはすっぴんでもまつ毛フサフサで可愛く、メイクでさらに華やかに…

高井ゆう子

チークおすすめランキング♡人気の色や選び方の口コミも紹介♪のサムネイル画像

チークおすすめランキング♡人気の色や選び方の口コミも紹介♪

メイクで顔に血色を与えるチーク。チークの入れ方次第でかなり印象が変わ…

zizi

香水の付け方!正しい付け方や香る・きつくない付け方も徹底解説!のサムネイル画像

香水の付け方!正しい付け方や香る・きつくない付け方も徹底解説!

香水を使っているけれど、実は付け方が良く分からない…という人、少なく…

ma51

ぎゃくりんぱがかわいい♪やり方やポニーテール簡単アレンジご紹介!のサムネイル画像

ぎゃくりんぱがかわいい♪やり方やポニーテール簡単アレンジご紹介!

忙しい朝でも、簡単にオシャレになれる髪型が知りたい!そんなあなたにオ…

aiderpink

髪の毛の栄養不足で老けて見える?美髪を手に入れる食べ物10選!のサムネイル画像

髪の毛の栄養不足で老けて見える?美髪を手に入れる食べ物10選!

綺麗な髪の毛は日ごろの食生活を意識することで手に入れられます。髪が痛…

karin

ショートで作るゆるふわパーマ!おすすめヘアスタイル・髪型まとめのサムネイル画像

ショートで作るゆるふわパーマ!おすすめヘアスタイル・髪型まとめ

ショートヘアでもおしゃれで可愛い髪形にしたいと思っている人は多いんじ…

wxrkxut77

クレンジングクリームおすすめ人気ランキング!口コミと使い方は?のサムネイル画像

クレンジングクリームおすすめ人気ランキング!口コミと使い方は?

クレンジングクリームがたくさんあり過ぎてどれが良いか悩む!クレンジン…

ayumihato

グラデーションカラーの髪型まとめ!ボブ・ショートからミディアム、ロングまで!のサムネイル画像

グラデーションカラーの髪型まとめ!ボブ・ショートからミディアム、ロングまで!

毛先に向かって、髪色が変わるグラデーションカラーが、外国人っぽくて人…

Nobody

ダイソーのアイライナーが優秀すぎ!おすすめ人気アイライナーまとめのサムネイル画像

ダイソーのアイライナーが優秀すぎ!おすすめ人気アイライナーまとめ

今、ダイソーのアイライナーが優秀すぎると話題です。これが100円と言…

hiromi8910

アイブロウおすすめランキング♡ペンシルタイプが人気で使いやすい♪のサムネイル画像

アイブロウおすすめランキング♡ペンシルタイプが人気で使いやすい♪

アイブロウって何がおすすめなの?人気のペンシルアイブロウランキングが…

藤本有紗

DHCまつげ美容液の効果や口コミは?正しい使い方を調べてみた!のサムネイル画像

DHCまつげ美容液の効果や口コミは?正しい使い方を調べてみた!

今回はDHCのまつげ美容液について紹介します。DHCまつげ美容液の正…

たまあや

オーガニックコスメ・化粧品おすすめブランドは?日本製の人気や口コミものサムネイル画像

オーガニックコスメ・化粧品おすすめブランドは?日本製の人気や口コミも

今コスメ・化粧品でもオーガニック製品がよく選ばれて購入されています。…

Ota Chihiro

ウェットヘアスタイリング剤おすすめは?市販でもOK・濡れ髪でモテ女子!のサムネイル画像

ウェットヘアスタイリング剤おすすめは?市販でもOK・濡れ髪でモテ女子!

ツヤ感のあるウェットヘアはレディースのヘアスタイルの中でも特に人気。…

kon_w

みんみん

初めまして^^現在子育て中の一児のママです。自宅で細々とエステサロンを営んでおります!美容・ファッション・料理・アニメ・ネットサーフィン・YouTube見るのが好きです!いろんな趣味があるので、色々な情報を発信できるよう頑張りたいと思います。

アクセスランキング

昨日の「メイク・コスメ」に関するまとめランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ