ピラティスにハマる女性が急増中!その魅力とは?

もともとは海外から伝わってきたエクササイズのピラティス!日本でも、多くの芸能人やモデルが体型維持や、健康のために取り組んでいます。その人気は一般の人たちにもどんどん広まり、ピラティスにハマる女性が急増しています。ピラティスはヨガと同じと思われがちですが、実際は少し違うようです。

ピラティスとは、もともとはドイツ人の、ジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷した兵士のリハビリのために、開発したリハビリ運動です。そんな運動が、今は女性の体型維持やプロポーションのための、エクササイズになっているなんて驚きですね!ピラティスでは、表面的な筋肉を鍛えるのではなく、体幹の筋肉を鍛えます。インナーマッスルを鍛えることによって、脊柱や骨盤のゆがみを改善し、体型を整えることができます。

ピラティスは体を鍛えるためだけにするのではなく、自分自身を見つめて、心身を健全な状態に整えることも、目的としています。キレイなボディラインを目指しつつも、精神も鍛えられる魅力あるエクササイズです。

ピラティスウェア選びの重要性とは?服装にはこだわろう!

そんなピラティスを楽しく続けるには、ウェア選びが重要になります。お洒落なピラティスウェアを身にまとうことで、モチベーションも上がります。もちろん、ピラティスの効果をより高めるために、ウェアの動きやすさなどの機能性も重要になります。ピラティスのお洒落なウェアや動きやすい服装をご紹介していきます!

初心者でも安心なピラティスウェア選びの条件とは?

ピラティスウェアはほどよい伸縮性が大事!

ピラティスは体の曲げ伸ばしや、ひねりなどの動きをするので、動きやすい服装を選びましょう!手足の曲げ伸ばしが簡単にできるように、ほどよい伸縮性のある生地が使われているウェアがいいでしょう。そして、血流を圧迫しないために、ウエスト部分や、手首、足首などが締め付けられないウェアを選びましょう。自分に合ったサイズも重要になってきますね。ウェアを購入する際には、試着するのがおすすめです。

ピラティスウェアは吸湿性のいい生地選ぶこと!

どのスポーツにもいえることですが、汗を吸収して蒸発させてくれる、吸湿性のいい生地のウェアを選びましょう。生地の種類でいうと、コットンやリネンなどですね。通気性の悪いナイロンはお勧めしません。それと、汗を吸収して重くなってしまう、分厚い生地のウェアなども避けましょう。

ピラティスウェアは動きの邪魔にならない形を選ぼう!

ピラティスの動きの中で、手足の曲げ伸ばしや、交差なども多くあります。なるべく動きの邪魔にならない服装をしましょう。ウェアの裾や袖が広めだと、動きの邪魔になることがあります。ピラティスウェアは、体にフィットするものがお勧めです。そして金具などがあまりついていないウェアを選ぶことも大切です。床と体が接するときに、邪魔になることがあります。

動きやすくお洒落なピラティスウェア【トップス】

夏にお勧めなピラティスウェアは?

暑い夏には、お洒落で涼しいタンクトップのウェアがお勧めです。袖がないので動きやすく、開放的です。ブラトップなどとのコーディネイトも楽しめて、お洒落ですし個性が出せるのでいいですね!腰回りからお尻のお肉が気になる方には、少し長めのトップスを選ぶと、気にならないですよ!そのときは、ダボッとしすぎたウェアは選ばないようにしましょう。動きづらくなります。

冬には簡単に着脱できるウェアを選んで!

寒い冬には、はじめから薄着のウェアでピラティスを行うのは、厳しすぎますよね。いつものピラティスウェアの上から羽織れて、簡単に脱いだり着たりできるウェアを用意しましょう。羽織も動きやすく伸縮性のあるものを選びましょう!そして、だぼつかず体にフィットするウェアがお勧めです。例えば、パーカーやボレロなどがいいでしょう。ピラティスをはじめて体が温まってきたら、すぐに脱ぐことができるので便利です。また、汗が冷えて寒さを感じたら、すぐにウェアを羽織るなど自分で調整しましょう!

動きやすくお洒落なピラティスウェア【ボトムス】

ピラティスウェアのボトムスも、動きやすさを重視して選びましょう!伸縮性があり薄い生地のレギンスがお勧めです。スポーツ用のレギンスには、お洒落なウェアがたくさんあります。七分丈や九分丈といった丈の長さも種類豊富です。デザインも、シンプルなモノトーン系のものや、カラフルな柄物など、自分の好みでウェアを選ぶことができますね!

レギンスはお尻の形が見えて恥ずかしい!という方には、ショートパンツをレギンスの上から履くのがお勧めです。ショートパンツも薄めの生地で、動きやすいウェアを選びましょう。

冬にはレギンスの上から、暖かいスウェットパンツなどを履いておくといいでしょう。体が温まってきたら、脱ぐことも簡単です。足の冷えが気になる方には、レッグウォーマーがお勧めです。ピラティスに向いているのは、足裏に滑り止めのついた、トレンカタイプのものです。

動きやすくお洒落なピラティスウェア【インナー】

気持ちよくピラティスを行うには、もちろんインナーも動きやすいものを選びましょう。ワイヤー入りのブラは避けて、スポーツ用のブラトップを着るようにしましょう。ブラトップにもお洒落なデザインのウェアが多いです。夏にはブラトップ1枚でも、カッコイイですよね!もちろん、ブラトップの上から、タンクトップやTシャツを重ねて着るのもOKです。ピラティスウェアのコーディネイトを楽しんで、気分を盛り上げましょう!

ピラティスウェアお勧めブランド!お手頃価格で探すなら【ユニクロ】

お手頃な価格で、ピラティスウェアがゲットできるユニクロなら、初心者でも揃えやすいですよね!ユニクロには、シンプルなデザインで機能的なウェアが盛り沢山です。ユニクロならではのピラティスウェアをご紹介します。

ユニクロのブラトップ

ワイヤーが入っていなくて、動きやすいブラトップ!ユニクロの人気商品ですよね!空気のような軽さと快適さのエアリズムは、ピラティスウェアにはもってこいの商品ですね。タンクトップ型のブラトップなら、1枚でも着こなせて楽ですね!

ユニクロでピラティスウェアを全身コーディネイト!

ユニクロのスポーツラインには、ピラティスに使えるウェアが豊富に揃っています。ブラトップからTシャツ、レギンスからショートパンツまで、全身コーディネイトも簡単です。ユニクロなら低価格で、お洒落でシンプルなピラティスウェアが手に入りますよ!

ピラティスウェアお勧めブランド!お洒落を重視したい方は【ゼクシミクス】

ゼクシミクスは韓国のピラティスウェア・ヨガウェアのブランドです。日本に店舗などはまだないようで、日本語の対応をしているホームページからの通販で購入ができます。試着できないのが難点ですが、韓国らしいお洒落なデザインが魅力です。韓国に旅行に行く機会があれば、ぜひ店舗に行ってみて下さい。

お洒落なカッティングのウェアが可愛い!

体にフィットする長袖ウェアです。肩から背中にかけてのカッティングが、お洒落で可愛いですね!もちろんゼクシミクスのウェアは通気性や伸縮性にもこだわっていて、機能性も抜群です。

とにかくお洒落なゼクシミクスのピラティスウェア!

袖のカッティングがお洒落なスウェット素材のトップスに、バレエをイメージさせる可愛いレギンスの組み合わせです。こんなウェアなら、普段のファッションにも使えそうですよね!こんな服装でピラティスをすれば、間違いなく注目の的ですね!日本にも店舗ができれば人気が爆発しそうです。

ピラティスウェアお勧めブランド!本格派を目指すなら【ルルレモン】

ルルレモンはカナダのバンクーバー発のヨガウェアブランドです。ピラティスやヨガをしている人たちの間では、人気絶大のブランドです。ピラティスやヨガ教室に行くと、必ずルルレモンのウェアを身につけている人を、目にするでしょう。日本にも店舗があり、ウェアを直接見て試着して購入することができます。

お洒落で質の高いピラティスウェア!

ルルレモンのピラティスウェアは高品質で、何回洗っても新品のような見た目を保つことができます。ウェアのお値段はお高めですが、長く使いたい人や、本格派を目指すならお勧めのブランドです。ウェアのデザインはシンプルなものが多いですが、レギンスには派手な柄物や、カラフルな色合いのものも多く、お洒落も楽しむことができますよ!

ルルレモンはウェアだけでなくヨガマットも人気!

ルルレモンのウェアだけでなく、ヨガマットも注目を集めているそうです。ヨガマットは種類豊富で、ほどよい分厚さと、滑りにくさ、丈夫で長年使えることから愛用者は多いです。

もちろん!有名スポーツブランドもピラティスウェアに使える!

Reebok(リーボック)

スポーツブランドとして有名なリーボックでも、ピラティスウェアにぴったりな服装が揃いますよ!ウェアには吸汗速乾素材が使用されており、着心地もばっちりです。ブラトップやタンクトップ、レギンスもカラフルでお洒落なウェアが多いです。

NIKE(ナイキ)

ナイキはスポーツウェアとしてだけでなく、普段のワードロープにも着用する人が多いです。ブランドの持つカッコイイイメージから、多くの人から絶大な人気を誇っています。ピラティスウェアで、可愛いよりカッコイイを求める人には、ナイキがお勧めです。

動きやすくお洒落なウェアでピラティスをもっと楽しもう!

お洒落で人気のあるピラティスウェアをご紹介してきましたが、いかがでしたか?着てみたいブランドのウェアはありましたか?動きやすい服装を理解した上で、お洒落なウェアをゲットしましょう!ピラティスを続けている人も、今から挑戦したい人も、毎日のピラティスウェアをお洒落にして、更にピラティスを楽しんでみてはいかがでしょうか?

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