女性にとってお腹の冷えは大敵!冷え性がもたらす悪影響とは?

手足の冷えを感じている女性は多く、手袋や靴下などで対策をとっている人が多いですよね!ですが、そんな冷え性の人たちは、実はお腹も冷えてしまっているかもしれません!お腹の冷えはあまり自覚がなく、放置してしまうことが多いです。ですが、お腹の冷えを放っておくと、体に悪影響をもたらしてしまいます。

お腹が冷えてしまうと、血流の低下、免疫力の低下、基礎代謝の低下、消化器官や肝機能の低下など、もともと人間が持っている体の機能を低下させてしまうのです。これらの機能が低下すると、痩せにくくなったり、便秘ぎみになったりします。さらに、肌荒れも起こりやすく、疲れやすい体になってしまうのです。

特に女性は、お腹が冷えてしまうことによって、卵巣や子宮も冷えてしまい、不妊の原因にもなってしまいます。女性にとって、冷えは大敵といっていいでしょう。

腹巻きの効果!お腹を温めると冷え性を解消できる?

腹巻きで体の中心であるお腹を温めると、体全体の血流が良くなり、全身を温める効果があります。手足の冷えが気になる人も、直接手足を温めるのもいいですが、腹巻きでお腹から温めると、体の内部から温まり、冷え性の改善になるかもしれません!

ですが、腹巻きしているから大丈夫といって、冷たい飲み物をたくさん飲んだり、偏りのある食事や、不規則な生活を送ると、冷え性を悪化させてしまうので、気をつけましょう!腹巻きの効果も意味がなくなってしまいます。

効果のある腹巻きの選び方は?

腹巻きには、たくさんの種類がありますが、効果を出すためには、どのような腹巻きを選べばいいのでしょうか?効果が出やすい腹巻きの選び方をご紹介します。

効果のある腹巻きの素材

効果のある腹巻きの素材は、天然のシルク(絹)、コットン(綿)、ウール(毛)が使われているものを、選びましょう!この3種類の素材は、吸湿性が良くムレにくい。天然素材なので肌に優しい。保湿性が高く暖かいという利点があります。夏には、肌触りのいいあっさりとした素材のシルクかコットンが使用された腹巻きがおすすめです。冬には、保温性が1番高いウールの腹巻きを選ぶようにしましょう。

ナイロンやポリエステルなどの化学繊維が使われている腹巻きは、価格は安いですが、効果は薄く、ムレやすいものが多いので、おすすめできません。人によっては、肌と合わず、皮膚のトラブルを起こしてしまうこともあります。

効果のある腹巻きの形

腹巻きの形はみんな一緒じゃないの?と思っている人が多いと思いますが、実は色々な種類があるようです。ウエスト周りだけ生地があるタイプと、胸下からお尻まで覆ってくれる長いタイプ、パンツと一体型の腹巻きパンツなど、腹巻きにも色々な形の種類がありますね!

そこで腹巻きの効果を出すために、1番おすすめな形は、パンツと一体型の腹巻きパンツです。しかも胸下からお尻まで、すっぽりと包んでくれる長めのタイプが効果抜群です。このタイプはずれる心配もないし、覆ってくれる範囲が広いので、お腹を温める効果が高まります。女性は特に、パンツ型だと、卵巣や子宮も温めることができるのでおすすめです。

効果が出やすい!腹巻きの正しいつけ方!

腹巻きのつけ方の基本は、肌着の上からつけることです。寝るときは、肌着の上に腹巻き、そしてパジャマをつける感じですね。見た目を気にしないのであれば、肌着を着ずに、パジャマの上に腹巻きをつける方法もありです。

お出かけの際には、なるべく肌に直接つけるのは避けて、肌着の上から腹巻きをつけて、洋服で隠すといった方法でつけてください!通気性のいい腹巻きでも、直接肌につけてしまうと、あせもなどの原因になってしまいます。正しい腹巻きのつけ方をして、効果を高めましょう!

腹巻きの効果は凄かった?便秘の解消にも繋がるらしい!

お腹が冷えている状態の冷え性の人は、便秘であることが多いです。そんなツライ便秘は腹巻きの効果で改善されるのでしょうか?腹巻きをすることでお腹が温まると、血流が良くなり、リンパの流れが改善され、老廃物が排出しやすくなる効果があります。

そして腸も温めることができるので、腸内細菌の働きも良くなり、便秘解消にも繋がるそうです!病院でも、便秘の患者さんに対して、お腹を温める方法がとられているそうですよ!

お腹を温めると痩せるって本当?腹巻きダイエットの効果とは?

最近では、腹巻きダイエットという言葉を耳にします。腹巻きをつけるだけで、本当に痩せる効果があるのでしょうか?腹巻きをつけると、体の中心であるお腹が温まり、血流が良くなって、体温アップの効果があります。体温が上がると、基礎代謝も上がります。人は体温が1度上がると、約10%も基礎代謝が上がるそうですよ!

腹巻きでお腹を温めることで、基礎代謝がアップするという効果があります。基礎代謝が上がるということは、消費できるカロリーの量が増えるということですよね!腹巻きをすることで、直接的に痩せるということではないですが、痩せやすい体を作る効果があるということですね!そして、冷え性が解消されると、体のむくみも改善されるので、見た目が引き締まって痩せることに繋がります。

腹巻きの効果が、ファッション雑誌でも特集され、付録にもなったことがあるようですよ!他にも、腹巻きダイエットに関する書籍も、何種類か販売されており、腹巻きもセットになっているものがあります。腹巻きダイエットの効果や方法について、もっと知りたい方はぜひ1度ご覧になってみてください!

腹巻きの効果!生理痛や腰痛の暖和にもなる!

ツライ生理痛は、経血を排出しようと子宮が収縮することが主な原因とされています。そこにお腹の冷えが重なると、血行不良が起こり、経血の排出がうまくできなくなります。そこで、体が子宮の収縮を促すためにホルモンを分泌します。それが、生理痛の痛みがひどくなる原因です。そんなときには、腹巻きでお腹を温めると、痛みが暖和されます。血流が良くなって、生理痛が起こることを防ぐ効果があります。

生理痛の影響が腰痛にも出る人、もともと腰痛持ちの人でも、冷えると腰の痛みがひどくなる傾向にあるようです。腹巻きには、腰の痛みを暖和する効果もあります。腹巻きをつけることで、腰回りも温める効果があり、腰の筋肉の緊張を和らげて、痛みを暖和することができます。

腹巻きの実際の効果は?口コミを調査してみました!

腹巻きを実際につけて、痩せた人や、便秘が改善した人、生理痛や腰痛の暖和に効果があった人がいるのか、口コミを調査してみました。

腹巻きダイエットを実践している人の口コミです。ダイエットへの効果は実感ないようですね。ですが、腰の痛みがなくなるという効果があったそうです。その上、冬は暖かくて腹巻きに満足しているようです!腹巻きの効果が口コミで広がっているようですね!

こちらの口コミでは、腹巻き代わりにバスタオルを利用しているようですが、冷え性なのに、体がポカポカして暖かくなるなんて、やっぱり腹巻きの効果はすごいですね!腹巻きの冷え性への効果は、口コミによって信頼度アップですね!

ツイッターで、こんなユニークな口コミがありました。コンビニでの会話のようですが…やっぱり腹巻きを巻くだけで、痩せる効果があるわけではないようですね。

腹巻きの効果で、痩せやすい体は作れますが、ダイエットには直接的な効果はないようです。ですが、腹巻きで痩せやすい体を作って、ダイエットのサポートをするのはアリだと思います。口コミによると、腰痛や冷え性の改善にはなるようで、健康面には大活躍ですね!

これなら恥ずかしくない!オシャレな腹巻きをご紹介!

楽々ダイエット腹巻

楽々ダイエット腹巻きという商品があるようです。カラーバリエーションも豊富で、柄物もあります。夏でも使える薄めの生地になっているようです。これなら1年中使えますね!

mitte(ミッテ)のオシャレ腹巻き

ポップで可愛いデザインが豊富のmitteの腹巻きです。パンツタイプの腹巻きもあります。フワモコで冬に大活躍しそうですね!中には、男性用もあったりして、パッケージも可愛いので、プレゼントなどにも喜ばれそうですね!

おなかくるり

おなかくるりの腹巻きは、ほぼ100%天然素材で作られていて、お肌に優しいです。通常の長さの腹巻き(おなかくるり)と、ロングタイプの(くるりロング)があります。洋服の下から見えても、腹巻きとは分からないデザインになっており、オシャレに腹巻きをつけることができます。

腹巻きの効果でお腹を温めて健康的な体を作ろう!

腹巻きは、ただ暖かいだけでなく、痩せやすくなったり、便秘解消、生理痛や腰痛の暖和など、様々な効果がありますね!少し前までは、腹巻きはダサいイメージだったかもしれませんが、今では健康や美容のためにつけるインナーへと、イメージは変わってきています。体に悪影響を及ぼすお腹の冷えを、腹巻きで改善しましょう!つけるだけなので簡単に対策できますよ!お腹から温めて、健康的な体を作りましょう!

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