グリーンスムージーはローソンが大人気?コンビニで買えるおすすめ商品

グリーンスムージーは今や女性には定番ののドリンクですよね!美容や健康に良いグリーンスムージーは手作りする方やカフェで飲む方も多いと思いますが「ナチュラルローソン」シリーズのものが人気なんです!手軽に買えるローソンのグリーンスムージーについてまとめました。

グリーンスムージーはローソンが大人気?コンビニで買えるおすすめ商品

目次

  1. すっかり定番となった「グリーンスムージー」
  2. グリーンスムージーと野菜ジュースの違い
  3. グリーンスムージーは今やコンビニでも買える!
  4. 中でもおすすめはローソンの「グリーンスムージー」
  5. ローソン「グリーンスムージー」は美味しい!飲みやすさが人気!
  6. ローソン「グリーンスムージー」はサイズの種類が豊富!
  7. ローソン「グリーンスムージー」の気になるカロリーと糖質量は!?
  8. ローソン「グリーンスムージー」に糖質オフ版も登場!?
  9. グリーンスムージー以外にもナチュラルローソンシリーズは優秀!
  10. ナチュラルローソンのおすすめ:チアシード入り野菜と果実のスムージー
  11. ナチュラルローソンのおすすめ:フルーツミックススムージー
  12. ナチュラルローソンのおすすめ:ベリーベリーベリー
  13. ナチュラルローソンのおすすめ:アサイーミックス
  14. ナチュラルローソンのおすすめ:グレープフルーツミックス
  15. 手軽に飲めるローソンのグリーンスムージー、おすすめです!

すっかり定番となった「グリーンスムージー」

グリーンスムージーとは?

グリーンスムージーはフレッシュなグリーンの葉物野菜とフルーツ、お水をミキサーで混ぜたドリンクです。美容や健康に関心のある女性にとても人気で、ビタミンや食物繊維を手軽にとれるドリンクとして話題になりました!グリーンスムージーを朝食に欠かさず飲んでいるというモデルさんやタレントさんも多く、実際にグリーンスムージーの効果を実感している人も多いのです!

グリーンスムージーは自宅で作ったりカフェのメニューとして定番に

グリーンスムージーは主にご自宅のミキサーで作ったり、カフェのメニューとして人気ですが、手作りをするのには新鮮な有機野菜を手にいれる必要があります。またカフェや駅にあるジューススタンド等でも販売されていることがあり、お値段は400円くらいするものが主です。

フレッシュな野菜というのは意識しないと中々取り入れられませんよね。美容やダイエットに欠かせない必要な栄養素や酵素がグリーンスムージーを飲む事で取り入れられるというのは嬉しいです。

グリーンスムージーと野菜ジュースの違い

野菜ジュースの特徴

じゃあグリーンスムージーではなく市販やカフェなどによくある野菜ジュースじゃだめなの?と思われる方もいると思います。もちろん野菜ジュースもスムージー同様、色々な野菜を手軽に美味しく飲める手段です。ただし市販の野菜ジュースのほとんどが作られる段階で加熱殺菌をされていたり見た目をよくするために着色されているんです。

もちろん意味がないということはないのですが、野菜本来の栄養を壊してしまっているものもあります。美味しく野菜を摂取できてもその栄養価がなくなってしまったら勿体ないですよね。

グリーンスムージーの方がよりナチュラルに野菜・フルーツを摂れる

グリーンスムージーはフレッシュな野菜・フルーツをミキサーで混ぜただけのものなので一見色は緑色で青汁のよう、見た目は野菜ジュースの方が美しいですが、そのかわりグリーンスムージーの栄養価は抜群で、野菜の良さが残ります。緑の野菜を入れるので、見た目はちょっと飲むのに抵抗を感じますが、フルーツもあわせていれることで甘みも出て美味しくなります。

なので野菜をよりナチュラルに、ビタミンや酵素などの栄養価を残したまま飲みたいという方はグリーンスムージーのほうがおすすめです!しかし、グリーンスムージーは手間もかかるし、一人暮らしだとミキサーがなくて作れないということや、上記でもありますがカフェやジュースバーなどは毎日続けるのにはちょっと高価といったデメリットもあります。

グリーンスムージーは今やコンビニでも買える!

グリーンスムージーは今やコンビニの定番商品だった!?

しかしミキサーが無い方も、カフェのものはちょっと高いと感じるという方でもグリーンスムージーを手軽に飲めるのがコンビニのグリーンスムージー!近年、コンビニはどの会社も健康に力を入れた様々な種類の商品が販売されていて「カロリーオフ」「糖質オフ」「一日分の野菜」とついたものも増えてきました!グリーンスムージーもそんな商品と一緒に販売されているんです!

グリーンスムージーを作らなくても良いという手軽さが人気

カフェやジュースバーにわざわざ行ったり、野菜をミキサーでかけなくても手軽にグリーンスムージーが飲めるというのがコンビニの最大のメリットです。グリーンスムージーに必要なフレッシュな野菜やフルーツを用意する手間もなく、立ち寄りやすいコンビニで購入できるのは嬉しいですよね!

手作りのグリーンスムージーやカフェのグリーンスムージーにも負けない美味しさ

カフェやジュースバーのグリーンスムージーは野菜だけでなくフルーツも使って作られているので味も美味しくて飲みやすいのです。ご自宅で作ると栄養価やカロリーを気にして野菜が多めになり、青臭さが気になったという方も多いのですが、カフェ等に負けないくらい美味しいグリーンスムージーがコンビニで買えるのって嬉しいですよね。

美味しいほうが毎日続けやすいので味は大切です。また継続して続けたほうが、グリーンスムージーの持つパワーをより発揮させてくれます。また、普段お家で作っている人が忙しくて作れない場合などにもコンビニのグリーンスムージーを利用するのもおすすめですよ。

中でもおすすめはローソンの「グリーンスムージー」

コンビニグリーンスムージーの先駆けがローソンのグリーンスムージー

多数あるコンビニの中でも、おすすめしたいグリーンスムージーはローソンのものなんです!健康志向が強いナチュラルローソンシリーズから出ているグリーンスムージーはコンビニのグリーンスムージーの先駆けとなり大ヒットした商品なんです!

ここからは大人気のローソンのグリーンスムージーについてご紹介していきます。値段やカロリーなどを徹底調査!グリーンスムージーをカフェで飲んでいたり、お家で作っていたりする方もぜひ参考にしてみてくださいね。

ローソン「グリーンスムージー」は美味しい!飲みやすさが人気!

お子さんや野菜が苦手な方にもおすすめできるローソンのスムージー

ローソンのグリーンスムージーが人気の理由はなんといっても飲みやすさです!野菜ジュースやフルーツジュースの感覚でごくごくと飲む事ができます。自宅でグリーンスムージーを作ってみたけれどケールや小松菜などの青臭さが苦手で続けられなかったという方も多いのですが、ローソンのグリーンスムージーは後味もすっきりで飲みやすいのが特徴です!

甘みがあり、ごくごくと飲めるのでお子さんにもぴったり!このグリーンスムージーは野菜嫌いな人でも飲みやすいといった声もあるんです。グリーンスムージーでもケールや小松菜の青臭さが苦手という方もいらっしゃいますが、こちらはフルーツの爽やかさが凄く強く、野菜嫌いな人にも一度挑戦してみてほしいグリーンスムージーなんですよ。

ローソン「グリーンスムージー」はサイズの種類が豊富!

200mlパックは飲み切りやすい!

定番の200mlは学校や会社などでも飲みやすいサイズです。ローソンにて178円で購入することができます。これがローソンのグリーンスムージーでも一番売れているおおきさで、美味しいグリーンスムージーが手軽に飲めるのでリピーター多数!スーパーやコンビニにあるような紙パックの野菜ジュースと同じく気軽に飲めちゃいます。

中容量の400mlパックは一人暮らしの方におすすめ

毎朝ご自宅でグリーンスムージーを飲むという方はパックがおすすめです。一人暮らしの人や自分用に飲みたい方におすすめの400mlパックは、200mlのものを2本買うより58円もオトクな298円。私も200mlが気に入って、これを購入しましたがコップにあけたとき初めてグリーンスムージーの色を見て衝撃!見た目は青汁のようですが飲んだら美味しいので怖がらずに飲んでみてくださいね!

大容量800mlパックはご家族で飲む方におすすめ

ご家族でグリーンスムージーを飲むなら800mlの大容量をおすすめします!こちらは800mlで498円とかなりお得!お子さんなどと一緒に飲んだりする方には断然おすすめです。お子さんだと200mlじゃ多いという場合でも、コップに飲みたいだけ入れられるので良いですよね。200mlから800mlまで、サイズが豊富なので自分に合った大きさのものを選べるのも嬉しいです!

ローソン「グリーンスムージー」の気になるカロリーと糖質量は!?

美味しいのは嬉しいけれどダイエット面でグリーンスムージーに期待をしている方は、カロリーや糖質は気になりますよね。このスタンダードな種類のグリーンスムージーは200mlでカロリーは80kcalです!糖質に関しては詳細が記載されていませんが、炭水化物が18.8gほどになります(糖質とは炭水化物から食物繊維を引いた数を指します)

80kcalというのはかなりローカロリーで飲みやすいですね!朝食の置き換えに飲んでいるという方やおやつの変わりに飲んでいるという方も。チョコレートやスナックの代用として飲んだり、栄養補給としてグリーンスムージーを飲むという場合にも気軽に飲めるカロリーです。

ローソン「グリーンスムージー」に糖質オフ版も登場!?

通常のグリーンスムージーはカロリーは低めな物の、炭水化物量からすると糖質が気になる方には少し高いといった印象もありますね。そんな人になんと!2017年4月4日から新しい種類として「グリーンスムージーOff&Plus」が登場します!

なんとこちらはカロリーが40kcal、更に糖質は5.8gとのことで糖質量を気にするダイエッターさんにもおすすめできるようになっているんです!お値段は198円で通常の物より若干お高めですが、カロリーも糖質もオフになっているのは嬉しいです!糖質量を気にしている方は断然のグリーンスムージーをおすすめします。

ローソンのグリーンスムージーが人気の理由に美味しい・飲みやすいといったポイントがありますが、糖質を抑えて飲みやすさがなくなったわけではありません!飲みやすさの面はそのままの美味しさです!更に乳酸菌も加わり、おなかにもより優しいというのがプラスされているんです!色々なメリットが加わりよりグリーンスムージーの効果を期待できる商品です。

グリーンスムージー以外にもナチュラルローソンシリーズは優秀!

これまではグリーンスムージーをご紹介しましたが、このナチュラルローソンシリーズは種類が豊富で色々なスムージーやヘルシー系ジュースが販売されているんです!

ここからはナチュラルローソンで販売されている色々な種類のジュース・スムージーをご紹介していきます!グリーンスムージーを筆頭にどれもファンの多い人気商品で、それぞれとれる栄養が様々です。目的に沿った種類を飲むのがおすすめですよ。味も美味しくてフレーバーごとに個性が豊かなのも特徴です。グリーンスムージーとあわせて、ローテーションして色々飲んでみるのも楽しいです!

ナチュラルローソンのおすすめ:チアシード入り野菜と果実のスムージー

まずご紹介するのは「チアシード入り野菜と果実のスムージー」です。こちらの種類の特徴はまず芸能人や美容家にも人気のスーパーフードである「チアシード」を使ったスムージーで、独特のつぶつぶとした舌触りを楽しむことが出来るんです。

こちらは200gで101kcalとチアシードが入っている為、通常のグリーンスムージーよりはカロリーが少し高めです。ですがチアシードの栄養価は素晴らしいのでコンビニで手軽に飲めるのって嬉しいですよね。グリーンスムージーは葉物野菜がメインですがこちらはフルーツと共にニンジンの甘みが強く、野菜ジュースに似ている味でお子さんや野菜嫌いな方はこちらのほうがより飲みやすいと思います。

ナチュラルローソンのおすすめ:フルーツミックススムージー

フルーツは毎日食べたいけれどなかなか難しいですよね。一人暮らしの方などはとくにそうだと思います。そんな方に嬉しいのがこのナチュラルローソンの「フルーツミックススムージー」です!この種類は1日にとりたい半分のフルーツを摂ることができます!さらに牛乳も入っているため、とってもマイルドな味わいで飲みやすく、美味しいと評判のシリーズなんです!

また食物繊維が豊富なのも女性に嬉しいですよね。飲み会や外食などで食べ過ぎた次の日の朝食として置き換えをして飲む方法がおすすめです。フルーツがたっぷりなので浮腫みもとれて、前日分のカロリー調整もでき、なおかつ食べた分の排泄の力にもなってくれます。気になるカロリーは190mlで111kcalです。マイルドで甘いタイプのドリンクでこの数字はなかなか優秀ですよね。

ナチュラルローソンのおすすめ:ベリーベリーベリー

次にご紹介するナチュラルローソンのドリンクは「ベリーベリーベリー」というミックスジュースです。こちらの種類はなんと1日分の鉄分をとることが出来るというジュースなんです!鉄分というのは不足しがちで、なおかつ吸収率もあまりよくないという栄養素。さらに女性は貧血になりやすいのでこまめに摂りたい栄養素です。そんな鉄分を気軽に飲める美味しいジュースなんです!

3種類のベリーを使っていて、ベリー特有の爽やかな味わいが人気のドリンクです。ベリーも美容に欠かせない栄養が豊富で芸能人が愛好するフルーツの1つなんですよ。カロリーも低めで190mlあたり82kcalとこのシリーズの中でもグリーンスムージーと並べるくらい低カロリーです。ベリーベリーベリーは鉄分を摂りたい方はもちろん、ベリー系のフルーツが好きな人にもおすすめのドリンクですよ。

ナチュラルローソンのおすすめ:アサイーミックス

次にご紹介するのはスーパーフードとして日本でも定番となってきた「アサイー」と、6種類のフルーツがはいった「アサイーミックス」です。私はここで紹介する中でも、グリーンスムージーと同じくらい好きでよく飲んでいる商品です。アサイーの栄養価は優秀ですがなかなか気軽に食べる事ができませんよね。そんなアサイーをコンビニのドリンクで手軽に飲む事ができるんです!

なめらかな口触りとフルーティー感がとっても美味しいこちらの商品ですが、ポリフェノールが豊富に入っていて、さらには食物繊維も豊富に入っています。カロリーは400mlで296kcalです。アサイーを食べたことのない方も、ローソンで気軽に購入できるのでぜひ挑戦してほしいおすすめ商品ですよ。

ナチュラルローソンのおすすめ:グレープフルーツミックス

最後にご紹介するのは「グレープフルーツミックス」です。美容にもダイエットにも沢山のメリットを持つグレープフルーツを中心に作られたジュースで、ビタミンがとっても豊富です。お肌のダメージが気になるときや疲れているときなどにおすすめの商品ですよ。

こちらはこのシリーズのなかでも一番カロリーが低く、190mlで76kcalです!グリーンスムージーよりも低いんですね!ビタミンはこまめに吸収したい栄養素なのでこういったドリンクを飲む事で補ってあげましょう!グレープフルーツの爽やかさが飲みやすいドリンクですよ。

手軽に飲めるローソンのグリーンスムージー、おすすめです!

今回はローソンのグリーンスムージーと、同シリーズのスムージー・ジュースのご紹介をしました。美容やダイエットのためにもグリーンスムージーは定期的に飲みたいドリンクです。ぜひローソンの美味しいグリーンスムージーで手軽に栄養を摂取してくださいね。

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