アトピーに悩む芸能人一覧！堀内健や堀北真希、小林麻央も？

まずは、アトピーについておさらいしましょう。正式名称は「アトピー性皮膚炎」といいます。名前の通り、皮膚が炎症を起こしてしまう病気です。アレルギー体質の方や、皮膚が敏感な方が、かゆみや湿疹を繰り返し引き起こしてしまうのです。遺伝や食べ物のアレルギー、良くない空気環境（ハウスダストやダニ、ほこりなど）などが原因と言われいます。

大人になって発症する人も増えています。その主な原因は乱れた食生活やストレスといわれています。アトピーで苦しんでいる芸能人の中には、ストレスフリーの生活を得て改善しようと、仕事を休んだり辞める人もいます。一般の方だと仕事を辞める訳にはいかないかもしれませんが、ストレスを軽減するために自分なりのリラックス法を見つけるのもいいかもしれません。

アトピーで悩み、苦しんでいる人は非常に多いです。アトピーは子供の頃にかかる病気と思っている方もいるかもしれませんが、最近では大人になってから発症するケースも少なくありません。それは、身近な人たちだけでなく、テレビの中で輝いている芸能人にだって、アトピーの悩みを抱えている、または、克服した人たちはいるんです。

ネット上でも症状が垣間見えると心配する声が多数あがっています。アトピーの噂がある芸能人を一覧にしてご紹介します。人に見られる仕事だからこそ、改善するようなスキンケア、食事療法など、様々なケアを行って努力しているのかもしれません。噂のある堀内健や小林麻央、堀北真希など、真相を調査します。

堀内健自身がアトピーを公言しています。テレビで見ていても、アトピー肌の感じが伝わってきますね。某テレビ番組では、自宅ベッドの映像が映し出され、その中に血や黄色いシミのついたシーツがありました。アトピー症状のかゆみが出て、掻きむしった結果なのでしょう。症状は重そうですね。赤黒く見える肌は、長期間にわたってステロイドを塗る治療を行ってきたせいかもしれません。

一説によると、アトピー最大の原因が腸にあるとも言われています。腸内の粘膜が剥がれ落ちたりすると、そこから体内に必要のないものが吸収され全身を巡ってしまうのです。堀内健が行っているアトピー改善方法として、腸にいいとされる乳酸菌を多く摂取しています。便秘もアトピーには良くないといわれています。アトピー改善のために、乳酸菌はカギになるようですね。

テレビ番組でご自身で告白しました。テレビ番組出演中、顔や首、肩などをさする行為をしていましたが、症状としては重くなさそうですね。アトピーの特徴ともいえる、カサカサして見える肌は感じ取れます。

野菜中心の食事に改善しました。お肉の食べ過ぎはアトピーを悪化させるといわれています。原因は3つ。一つ目は、腸に良くない、二つ目は脂分が多い、三つ目は消化されにくい動物性タンパク質が食物アレルギーに繋がる。まったく食べないということがむつかしい場合は、避ける、ということから始めたいですね。

小林麻央はがん闘病中で今はアトピーどころではないでしょう。多少、顔に肌のかさつきは見受けられますが、重い症状ではないのかもしれないですね。デビュー当時はアトピーと思われる肌をしていましたが、小林麻央アナウンサーとしてテレビに出演していた最後の頃は落ち着いていたように感じます。

小林麻央は現在闘病中。なので、闘病生活の前の話ですが、生フルーツジュースを良く飲んでいたそうです。砂糖を少し加えて飲みやすくしていました。また、小林麻央の母親が五穀米を使った健康を意識した食事を作ってくれていたそうです。結婚してからは、小林麻央本人も料理の腕を上げていたそうなので、健康的な食事作りを行っていたのかもしれませんね。

喫煙者の役を演じた時に、アトピーの噂が出ました。顔のテカりが、アトピー治療薬を使用しているからじゃないか、というものでした。ですが、ご本人も何も言わない、顔の肌にかさつき、湿疹などは見受けられないので、単なる噂なのかもしれません。

堀北真希はアトピーではありませんが、セルフケアの中でもアトピー改善に役立ちそうなものがいくつかあるのでご紹介します。まずは、スキンケア。とにかくたっぷりの保湿。乾燥を防ぐために加湿器もうまく活用しています。そして、食事。緑黄色野菜をしっかり摂っています。あとは、筋トレ。筋肉を鍛えることは血行促進やリンパの流れを良くし、それがアトピー改善には効果的です。

自身のインスタグラムでアトピーを告白したことが話題になりました。顔や首に症状が出るらしく、それでも芸能活動を頑張り続けている姿は素晴らしいですね。2009年には症状が悪化し、芸能活動を一時休業したこともありました。

化粧水をたっぷり肌に吸収させているそうです。朝晩の洗顔の後、コットンで肌がこれ以上水分を吸い込まなくなるほど。潤いと保湿は美肌の基本ですからね。

顔への刺激を軽減するために、前髪はセンター分けにしているそうです。また、メイクも薄めにし、肌への負担を減らしています。

炭酸風呂で半身浴をし、汗をたくさんかいているそうです。半身浴は女優さんやモデルさんからよく聞く言葉です。アトピーには、デトックスで体内の毒素を出すことはとてもいいことです。また、汗をかくためにタンパク質を多く摂取しているそうです。半身浴で体を芯から温めることで、血行促進につながり体内循環を良くしてくれます。リラックス効果も期待できますね。

インスタグラムで”ふみ飯”とも言われるほど、手料理をこだわり、バランスの良い食事を心がけています。また、小腹が空いた時には、ドライフルーツを食べているそうです。ドライフルーツは栄養が凝縮されており、美肌には効果的です。22時以降、どうしてもお腹が空いてしまったら、食べずに寝てしまうんだとか。さすがの徹底ぶりですね。

幼少期にアトピーで悩んだ経験を持っています。幼少期のアトピーは遺伝や、抵抗力の弱さなどから発症しやすいです。成長するにつれ、抵抗力がついてくれば、自然治癒することもあるそうです。

大人になってから、食事療法で治したそうです。バランスの良い食事で体質を改善したのかもしれません。バランスの良い食事は、アトピー改善だけでなく、美肌への近道のようですね。

熱いお湯は避けて、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かってリラックスしているそうです。また、体を洗うタオルは柔らかく、優しいものを使用。入浴後はしっかりと全身を保湿することを心がけているそうです。

小さい頃からアトピーだけでなく、ぜんそくにも悩まされてきたそうです。子供の頃は母親が、食事に気を遣ったり、ハウスダストやダニを取り除く努力をしてくれたおかげで改善していました。女優になってからは、役作りのための喫煙がきっかけで悪化しましたが、役を終えると喫煙もぴったりやめ、普段通りのスキンケアを行い、ゆっくりと今の美肌に戻っていったそうです。

スキンケアだけでなく、飲料用にも炭酸水を活用しています。一見、炭酸の刺激が肌に良くないと思いがちですが、アトピーには向いているお水なんです。というのも、炭酸水には余計な物が一切含まれていない上に、普通の水よりも粒子が細かいので、肌の奥まで行き届き、落としにくい汚れなどを落としてくれるのです。肌の余分な汚れが取れれば、かゆみの防止に繋がります。

炭酸水は飲料として体内へ入れることも有効です。血行促進や冷え防止になるので、アトピー改善へと導いてくれます。

10年以上も前からヨガを始めています。ヨガには基礎代謝を上げてくれる効果があります。代謝がよくなれば、アトピーを悪化させる原因でもある便秘の解消にもつながります。また、免疫力の向上にもつながり、それがアトピーの症状であるかゆみなどを軽減してくれるのです。呼吸法を身につければ、リラックス効果にもなります。ストレスをためないこともアトピー改善の近道になります。

アトピーは必ず専門医のアドバイスのもと、治療しましょう。セルフケアに関しては、芸能人のスキンケアや食事療法、入浴法など真似してみたいですね。個人個人の症状が異なるので、全員に同じケアが効果的とは言えませんが、自分のアレルギー反応がどんなものに対して出るのか、ということを知れば、おのずとケアの仕方が見えてくるかもしれません。

まずは手軽に始められるケアを試してみましょう。少しでもかゆみや湿疹が出たらすぐにやめるようにしてください。かゆみなど、症状が落ち着いたらまた試してみるといいですね。そして、いちばんリラックスできる方法を見つけておきましょう。アトピーは長い時間をかけて改善していくもの。日々の努力を惜しまず頑張りましょう。アトピーの方もそうでない方も、女性芸能人の方のスキンケアは美肌の参考になりますね。