西島秀俊の筋肉が凄い!トレーニング方法・ジムはどこ?細マッチョ画像

意外と知られていませんが俳優・西島秀俊さんの筋肉がすごいんです。西島秀俊さんと言えば甘いルックスで女性に大人気の俳優ですが、西島秀俊さんはそのスリムな体形に立派な筋肉がついている所謂細マッチョなのです。今回はそんな西島さんの筋肉に注目していきたいと思います。

西島秀俊の筋肉が凄い!トレーニング方法・ジムはどこ?細マッチョ画像

目次

  1. 隠れマッチョ?筋肉が凄い西島秀俊のプロフィール
  2. 西島秀俊の筋肉を画像で確認!
  3. 西島秀俊の筋肉は具体的にどうすごいのか画像と共に検証!その1.胸の筋肉
  4. 西島秀俊の筋肉は具体的にどうすごいのか画像と共に検証!その2.肩
  5. 気になる西島秀俊の筋肉トレーニング!その方法とは…?
  6. 西島秀俊の筋肉トレーニングは超ストイック!その方法の秘密とは?
  7. 西島秀俊はオフの日も欠かさず筋肉トレーニング!
  8. 西島秀俊が通う有名人御用達ジムとは?
  9. 西島秀俊が通うジムは超高級!?気になる費用は?
  10. 西島秀俊だけじゃない?こんな有名芸能人も同じジムに通っている!?
  11. 他にも西島秀俊が通っていると言われているジムが!?
  12. 西島秀俊は筋肉トレーニング以外にサプリメントもしっかりとっている?
  13. 西島秀俊のような筋肉を作り上げるには?
  14. 筋肉だけじゃない?西島秀俊の若さを保つ秘訣
  15. アラフォーになった今でも抱かれたい男ランキングにランクインし続ける西島秀俊
  16. 美しいルックスと筋肉を保ち続ける西島秀俊

隠れマッチョ?筋肉が凄い西島秀俊のプロフィール

俳優として大活躍する西島秀俊さん。若い頃からドラマに映画に引っ張りだこで、アラフィフとなった今でも多くの女性を魅了しているというイメージがあります。しかし西島秀俊さんは意外と苦労人だったようです。プロフィールを紹介していきましょう。

名前:西島秀俊(にしじまひでとし)
生年月日:1971年3月29日(現在46歳)
出身地:東京都
身長:178cm
血液型:A型
事務所:クォータートーン
活動期間:1992年~

21歳で俳優デビューを果たした西島秀俊さん。ドラマ、『あすなろ白書』で同性愛者の青年を演じ、西島秀俊さんはブレイクしました。この頃は線の細いイケメンという感じで、あまり筋肉がすごいというイメージではありません。

西島秀俊さんは『あすなろ白書』でブレイクした後、実はメディアに顔を出さない期間がありました。大手芸能プロダクションに所属し、華々しくブレイクしたはずの西島秀俊さんに何があったのでしょうか。

ブレイク当初、アイドル俳優として売りたかった事務所と演技力を身につけ、息の長い俳優として仕事をしていきたかった西島秀俊さんと所属事務所が正面から衝突。なんと民法を5年間出演禁止という条件を飲まされたそうです。

5年間の間、ストイックに努力し続けた西島秀俊さんは『DOLLs』という映画で再び再ブレイクを果たします。西島秀俊さんの筋肉はこの5年間の間に努力して培ったものだそうです。

事務所を移籍し、アイドル俳優ではなく演技派俳優としての地位を確固たるものにした西島秀俊さん。5年間の間は年に300本以上の映画を見る等してストイックに過ごしていたそうです。そんな西島秀俊さんのストイックな筋肉トレーニング、とても興味深いですね。

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西島秀俊の筋肉を画像で確認!

西島秀俊さんは着痩せするタイプなのでしょうか。スーツ姿からはこの筋肉は想像出来ないですよね。胸の筋肉も腕の筋肉も綺麗についています。

こちらは西島秀俊さんの筋肉がとても評判になった『八重の桜』の時の画像です。絵に描いたような素晴らしい筋肉ですね。甘いマスクにこの筋肉は反則級のかっこよさです。

シャツだけになると筋肉がすごいことは大分伝わりますね。素人目には西島秀俊さんの筋肉はとても質の良いものに見えますが実際詳しい人の目からはどう映るのでしょうか。少し調べてみましょう。

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西島秀俊の筋肉は具体的にどうすごいのか画像と共に検証!その1.胸の筋肉

西島秀俊さんの筋肉については男性でも憧れる程のようですね。西島秀俊さんの筋肉は画像からもわかるように鎖骨のすぐ下から発達しているので、ミーハーな、形だけの筋肉ではなくプロの目から見ても役作りのための筋肉なのだそうです。

服を着ると、西島秀俊さんの筋肉が自然体で綺麗な形をしていることがわかります。そして脱ぐとくっきりとした胸の筋肉が待っているのかと思うと、世の女性たちがメロメロになってしまうのは仕方ありません。

西島秀俊さんの筋肉ですごいのは、一般的な筋肉トレーニングではなかなか鍛えられない前銛筋が綺麗に鍛えられている所だそうです。ここが鍛えられていると胸の筋肉との境目がはっきりとわかり、綺麗な筋肉に見えるようになるのだそうです。

西島秀俊の筋肉は具体的にどうすごいのか画像と共に検証!その2.肩

西島秀俊さんは肩の筋肉もすごいですよね。肩の筋肉を丸く綺麗に発達させるのは結構大変なようで、多くのトレーニングを要するようです。

画像の通り、西島秀俊さんの肩の筋肉は綺麗に丸く鍛えられていますよね。ここまで仕上げるには相当なトレーニングが必要だったはずです。西島秀俊さんのトレーニング方法や通っているジムがとても気になるところです。

西島秀俊さんは肩だけでなく腕の筋肉も立派です。太くて逞しい西島秀俊さんの腕の筋肉を見て、腕枕をされてみたいと女性なら誰もが一度は思うはずです。

気になる西島秀俊の筋肉トレーニング!その方法とは…?

西島秀俊さんの筋肉トレーニングの方法として考えられるのは次のような方法です。まず、ベンチプレスで胸の筋肉を鍛えること。次にデッドリフトで背中の筋肉を鍛えること。さらに、スクワットで足の筋肉を鍛えること。つまり、代表的な筋肉トレーニングの方法です。

画像からもわかる西島秀俊さんの綺麗な大胸筋はベンチプレスや腕立て伏せを中心に他のトレーニング方法も取り入れて出来た賜物のようです。また、肩の筋肉は前部・中部・後部の三箇所を満遍なくトレーニングするという方法で、綺麗な丸い筋肉を作り上げたようです。

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西島秀俊の筋肉トレーニングは超ストイック!その方法の秘密とは?

西島秀俊さんの筋肉トレーニングの方法として欠かせないのは、パーソナルトレーナーの存在だそうです。きちんとプロの人から教わることで、間違いのない方法でトレーニング出来ているからこその、この綺麗な筋肉なのでしょう。

西島秀俊さんは売れっ子俳優でお忙しいでしょうから、スケジュールを合わせる等の必要があるパーソナルトレーナーとのマンツーマンでのトレーニングという方法はなかなか難しい面もあるでしょうが、きちんと実現させているのはすごいですね。

西島秀俊はオフの日も欠かさず筋肉トレーニング!

西島秀俊さんはオフの日も欠かさずトレーニングを行っているそうです。一回のトレーニングにかける時間は三時間程だそうです。忙しい毎日の中の束の間のオフでも身体作りに余念がない西島秀俊さん。どこまでもストイックです。

実は、ドラマ『ストロベリーナイト』で共演した俳優の宇梶剛士さんと西島秀俊さんは同じジムに通っているそうです。宇梶剛士さんの三倍のウェイトを淡々とこなす西島秀俊さんに、宇梶剛士さんも驚いたそうです。それにしてもそのお二人が通うジム、気になりますよね。

西島秀俊が通う有名人御用達ジムとは?

西島秀俊さんが通っていると言われているジムは、東京都の青山や港区で展開されている「スロースタイルジム」です。このジムはセレブが通っていることでも有名らしく、かかる費用も高級だそうです。

画像からも確かにセレブ感が伝わってきます。パーソナルトレーナーが一人一人につき、トレーニングを全体的にバックアップしてくれるそうで、西島秀俊さんのトレーニング方法と言われているマンツーマンでのパーソナルトレーナーの存在、という点が合致しています。

西島秀俊が通うジムは超高級!?気になる費用は?

さすがにセレブ御用達の高級ジムということもあって、入会費25万、年会費22万ととてもお高くなっています。一般的なジムにかかる費用が一ヶ月毎日通って1万1千円程と言われていますから、それと比べるとこのジムにかかる費用は高いと言えます。

また、専属のトレーナーを希望する場合には別途料金がかかり、トレーナーのランクによってその金額も上がっていくのだそうです。西島秀俊さん程の一流俳優となると、上位ランクのトレーナーがついているのでしょう。

西島秀俊だけじゃない?こんな有名芸能人も同じジムに通っている!?

野球選手の野茂英雄さんはスロースタイルジムのHPに登場しています。現在NOMOベースボールクラブの代表としても活躍している野茂英雄さんはスロースタイルジムのクライアントとしてトレーニングを受けているそうです。

タレントのあびる優さんもスロースタイルジムに通っていたことで知られています。何故このジムにあびる優さんが通っていることがばれたかと言うと、下の画像の有名人の方と熱愛報道された時に、このジムに通う二人が発覚したからだそうです。

なんとお相手はジャニーズの大人気アイドル山下智久さん。あびる優さんと山下智久さんはかつて熱愛報道がありましたね。しかしあびる優さんの結婚やこの報道の影響で、お二人が同じジムに現在も通っているという可能性は低そうです。

他にも西島秀俊が通っていると言われているジムが!?

実は、西島秀俊さんが通っていると言われているジムが他にもあります。それがCMでもお馴染みの「ライザップ」だと言われています。ライザップでも専属パーソナルトレーナーがつき、完全個室でプライバシーは守られているので利用する有名人は多くいるのではないでしょうか。

ライザップもやはり高級ジムで、芸能人が選ぶであろう「プレミアムコース」になると、入会費5万円、会員費48万円にものぼるそうです。美しい筋肉のためには、やはりお金が必要なのですね…。

また、渋谷の「ゴールドジム」でも西島秀俊さんの目撃情報があるそうです。ゴールドジムでもトレーナーによるプライベートレッスンを受けられるそうなので、このコースを利用しているのかもしれませんね。それにしても西島秀俊さん、色んなジムで目撃情報がありますね。

西島秀俊は筋肉トレーニング以外にサプリメントもしっかりとっている?

西島秀俊さんは筋肉トレ―ニングだけではなくサプリメントも積極的に利用しているようです。筋肉をつけるためによく飲まれているのはプロテインやアミノ酸のサプリメントですが、西島秀俊さんもこのようなサプリメントを飲んでいるのでしょうか。

プロテインに比べアミノ酸は即行性があり、さらに無駄なカロリーがないため西島秀俊さんも愛用しているかもしれません。筋肉トレ―ニングによって失われるBCAAを効果的に取り入れることが出来るのでアミノ酸は筋肉トレーニングのお供にもってこいだそうです。

西島秀俊のような筋肉を作り上げるには?

画像のように、西島秀俊さんの筋肉はどこから見ても美しく、また、それに憧れる人は男女問わず多いです。そんな西島秀俊さんのような筋肉がトレーニングで手に入れられるなら頑張りたくなりますよね!

まず、ここまででお伝えした通り西島秀俊さんと言えば綺麗な胸の筋肉が魅力ですよね。では胸の筋肉を西島秀俊さんのように綺麗に鍛えるにはどうすればいいのか見ていきましょう。

胸の筋肉を鍛えるためには上部・中部・下部と三箇所に分けて満遍なくトレーニングする必要があります。この動画はこの三箇所の筋肉を効率よく鍛える方法を教えてくれます。是非参考にしてみましょう。

綺麗な丸い肩の筋肉も西島秀俊さんの筋肉の素敵なところですよね。肩の筋肉を丸く綺麗にするには相当な努力が必要だそうです。どうすれば西島秀俊さんのように丸く綺麗な肩の筋肉を手に入れることが出来るのでしょうか。

肩の筋肉も胸の筋肉と同様に前部・中部・後部と満遍なくトレーニングする必要があります。この動画ではその三つの部分を鍛える方法をまとめてくれています。こちらも是非参考にしてみてください。

しかし西島秀俊さんのトレーニングの秘密は、なんと言ってもそのストイックな姿勢にあるのではないかと思います。忙しいなか毎回三時間程のトレーニングを、手を抜かずに集中して出来るというのは、並大抵のことではありません。

どの画像を見ても惚れ惚れしてしまう西島秀俊さんの筋肉。正確な知識のある人から正しいトレーニングを教わることで、綺麗な筋肉を保っているのでしょう。特別な筋トレというよりも、真面目にコツコツと、正しい方法で頑張ることが西島秀俊さんへの近道なのかもしれません。

筋肉だけじゃない?西島秀俊の若さを保つ秘訣

画像からもわかるように、西島秀俊さんと言えばその衰えないルックスも人気の理由。最近西島秀俊さんが出演したドラマ、『奥様は、取り扱い注意』でも年の差のある綾瀬はるかさんと見事に違和感なく夫婦役を演じています。

筋肉トレーニングを行うと汗等で体から水分が抜けていくため、水分補給が必要になります。その時に大量の水を摂取すると、体内に溜まった塩分等の老廃物を一緒に押し出していく効果があるそうです。所謂塩抜きですね。

西島秀俊さんは筋肉トレーニングを行うことでこの塩抜きが出来ているため、いつまでも若々しいルックスでいられるのかもしれません。この画像の西島秀俊さんも若々しくて素敵です。

アラフォーになった今でも抱かれたい男ランキングにランクインし続ける西島秀俊

ご存知、雑誌『anan』にて毎年行われる抱かれたい男ランキング。西島秀俊さんはこのランキングの常連で、アラフォーになった今でも人気は健在です。

西島秀俊さんに抱かれたいと思う気持ちは男女問わずあるようです!あの筋肉と整った顔立ちを間近で見てみたいと思うのは当然ですよね!

西島秀俊さんの抱かれたい男ランキングの順位は2014年に独身女性によるランキングで1位、2015年にはおじ様編の抱かれたい男ランキングで1位、2016年では5位、2017年でも6位と、毎年多くの俳優・アイドルがブレイクするなかで安定した地位を保っています。

西島秀俊さんはご結婚されましたが、それでも人気が落ちないのはすごいことですね。ストイックに役に打ち込む姿勢が、西島秀俊さんの人気を支えているのでしょうか。来年の抱かれたい男ランキングも気になるところです!

美しいルックスと筋肉を保ち続ける西島秀俊

民放に出られなかった5年間の間、諦めずに努力し続けた西島秀俊さん。今尚衰えないルックスと綺麗な筋肉は、そんな西島秀俊さんの努力家な面を現わしているのかもしれません。役作りで15kgもの減量も成功させたことのある西島秀俊さん。そんなストイックな西島秀俊さんから、これからも目が離せませんね!

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2021-04-18 時点

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