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スクワットは腹筋よりダイエット効果あり!スクワットで腹筋は割れる?

スクワットは腹筋や下半身、お尻に効果がある

スクワットは腹筋まわりの筋肉や下半身、そしてお尻に効果のある運動でdす。これらの筋肉が刺激されることでエネルギーを消費しますし、筋肉がつくことでエネルギーを消費しやすい体になるのです。

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