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スクワットは腹筋よりダイエット効果あり!スクワットで腹筋は割れる?

腹筋を鍛えるために、スクワットを行いましょう

普通に腹筋をするよりも、スクワットによる運動の方が腹筋に与える効果の高さを理解していただけたと思います。なにより腹筋が鍛えられることや、下半身の筋肉が鍛えられることが、体の新陳代謝を高めて高いダイエット効果を得ることにつながるのです。

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