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歯ぎしりの原因は睡眠の質が問題?ストレスも歯ぎしりの理由になるのか調べてみた

歯ぎしりの原因は筋肉

歯ぎしりが起こるのは主に睡眠の浅いタイミングであるそうで、眠りが浅い時に頬の筋肉が収縮してしまう事が理由で歯ぎしりへと繋がってしまうそうなんです。

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