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歯ぎしりの原因は睡眠の質が問題?ストレスも歯ぎしりの理由になるのか調べてみた

睡眠妨害

これは直接自分自身に生じるデメリットではありませんが、家族や同室で眠っている相手の睡眠を騒音で妨害する行為に繋がります。イビキが煩くて眠れないといった事はありますが、歯ぎしりも意外と煩いものなんです。

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