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歯ぎしりの原因は睡眠の質が問題?ストレスも歯ぎしりの理由になるのか調べてみた

睡眠の質の低下

歯ぎしりをしてしまう事で、他人の睡眠妨害だけではなく自分自身の睡眠の質も知らず下げてしまう事になり、結果的に寝不足になったり疲労が取れないといったデメリットにも繋がります。

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