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腹斜筋の鍛え方にはダンベルが効く!内腹斜筋を鍛えてくびれを作ろう!

引き締まったウェストライン

何もつけていないのにただ腹斜筋だけでこのような健康美が作られるのです。細くてもメリハリのない体ではなくてくびれのある大人っぽいセクシーさも醸し出します。

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