「不足」のまとめ

「不足」に関するまとめ記事が5件あります。あなたの知りたい話題の「不足」に関するまとめ記事はPinkyでご覧になれます。

髪の毛の栄養不足で老けて見える?美髪を手に入れる食べ物10選!

綺麗な髪の毛は日ごろの食生活を意識することで手に入れられます。髪が痛むと老けて見える原因になるので日常的に気を使いたいです...

karin

セロトニン不足による症状と原因まとめ!増やす方法も併せてチェック!

セロトニン不足になると、体調不良や、精神的に不安定になったりと、さまざまな良くない症状が現れてきます。セロトニンは加齢によ...

青木 絵美

セロトニンを食べ物で増やす方法まとめ!セロトニンとは?不足するとどうなるの?

セロトニンとは、幸せホルモンと呼ばれ、心身の健康に欠かせない体内ホルモンです。セロトニンが不足すると精神面に悪影響を及ぼし...

いさなみるか

マグネシウムの多い食品と効果について。不足するとこんな病気や症状が!

マグネシウムですが、実は多くの方はその重要性を認識していません。マグネシウムとは身体に必要な栄養素の一つで、マグネシウムが...

六月一日(くさか)

ビタミンB1が多い食品ランキング!もたらす効果と不足症状について

人間にかかせない成分として1つ挙げられるのがビタミンです。そのビタミンの中でもB1の効果は何かご存知ですか?ビタミンには健...

zizi