「栄養」のまとめ

「栄養」に関するまとめ記事が111件あります。あなたの知りたい話題の「栄養」に関するまとめ記事はPinkyでご覧になれます。

生姜焼きのカロリーは?糖質やダイエットへの影響をまとめてみた!

ご飯にぴったりのおかず「生姜焼き」は一見ダイエットに不向きそうなイメージがありますよね。そこで生姜焼きのカロリー・糖質など...

karin

ドライフルーツのカロリーと栄養を調査!太る原因や美肌効果・効能とは?

ドライフルーツは、おやつの代わりに食べたり、朝食に摂り入れたりと万能です。その栄養価の高さが注目されている一方で、ドライフ...

kokoro

ワッフルのカロリーは高い?ダイエットや糖質制限への影響は?

ダイエット中に気になるワッフルのカロリーや糖質量の計算についてまとめました。糖質やカロリーが高いことで知られるワッフルです...

kon_w

大根おろしの冷凍や正しい保存の方法は?賞味期限や栄養についても調査

大根おろしの冷凍保存方法や栄養、賞味期限についてまとめました。大根おろしが余ったときは冷凍保存をする方法がおすすめ。賞味期...

kon_w

コーラのカロリーはどのくらい?カロリーゼロでも太るって本当?

ソフトドリンクの中でも世界中の方たちに大人気のコーラ。そんなコーラのカロリーがどれくらいあるのか知っていますか?カロリーゼ...

Rui

麩の栄養が意外とすごい!ダイエットにもいいその原料とは?

お味噌汁の具材として知られてる麸ですが、実は麸は栄養や糖質、効能これらをみると脇役として使うにはもったいないです。また、一...

シャル

バランスの良い食事とは?栄養や献立・どれだけ食べるのかチェック

みなさんはどのくらいバランスの良い食事を摂っていますか?人間には睡眠、食事、運動がとても大事とされていますが、そもそもバラ...

かいちゃん

たこのカロリーは低いが食べ方で太る!?ダイエット効果や栄養・成分は?

低カロリーで認知されているたこ、日本人の私たちには馴染みのある食材ですよね!カロリーが低いからダイエットにたこを食べよう!...

yu yamashiro

粉豆腐のレシピ!栄養価が高く低カロリーでダイエット食としても人気!

日本で昔から愛され食べられてきた豆腐。そんな豆腐を原料とした粉豆腐をご存知でしょうか?粉豆腐は高い栄養価を含み低カロリーで...

秋野 もみじ

食パンの1斤のカロリーはどのくらい?6枚切りを1枚では?

食パンは忙しい方でも手軽に食べられる食品ですが、カロリーはどのくらいか気になりますよね!食パン1斤と6枚切りの気になるカロ...

karin

肉じゃがのカロリーは太る?ダイエットで気をつけたい栄養と成分は?

ダイエット中に気をつけておきたい肉じゃがのカロリーや栄養成分についてまとめました。太ることなくダイエット中に肉じゃがを食べ...

kon_w

スープカレーは高カロリー?ダイエットや栄養効果について調査!

ダイエット中にスープカレーを食べる時に気になるのがカロリー。カロリーや太る心配をしながらスープカレーを食べても美味しくなり...

kon_w

玄米のカロリーはどれくらい?白米1合と比較するとこれだけ違う?

ローカロリーでダイエット向きのイメージがある玄米ですが、実際は1合あたりどれくらい白米とカロリーの差があるのか、ダイエット...

karin

カレーの栄養バランスと健康効果まとめ!スパイスの効能がすごい?

カレーレシピに含まれている栄養バランスやスパイスの健康効果についてまとめました。カレーは栄養バランスが良く、スパイスによる...

kon_w

玄米の栄養について解説!成分や効果・バランス良い食事について調査

玄米が栄養成分豊富で健康に良いというのは有名ですよね。ここでは、具体的にどのような栄養が含まれているのか、玄米の栄養にはど...

tommy

人参のレシピ15選!栄養が豊富な美味しいサラダやスープの簡単レシピを紹介

人参は、色々な料理に使われている万能な野菜です。栄養価も高くて彩りも豊かな人参の簡単に出来るレシピをご紹介します。その中で...

kokoro

鶏ささみの栄養成分は?他の部位との違いと効果的な食べ方!

鶏ささみの栄養成分や効果についてまとめました。いろいろな料理に使える鶏ささみはさまざまな栄養成分を含み、健康的な食事を楽し...

kon_w

野菜スープは低カロリーで夜食やダイエットに最適!栄養や効果を分析

低カロリーで知られる野菜スープはダイエットや夜食などにぴったり。低カロリーで栄養豊富な野菜スープならリバウンドをすることな...

kon_w

生姜はチューブでも効果があるの?成分や栄養の違いまとめ!

冷奴やそうめんには欠かせないすりおろし生姜。最近では、チューブのすりおろし生姜がスーパーで見かけます。生姜をする手間を考え...

mikaj

鶏ささみのカロリーは一本どれくらい?!食べ方次第では太るかも?

鶏ささみの一本あたりのカロリーや栄養についてまとめました。低カロリーでダイエットに最適なことで知られる鶏ささみですが、食べ...

kon_w