ローラの腹筋がすごいと話題!維持するための筋トレメニュー・食事は?

モデルやタレントとして活躍するローラの「腹筋」がすごいとテレビ番組やインスタグラムなどのSNSで話題になっています。ローラの腹筋がどこまですごいのか、また、なぜそこまで高評価を得ているのかをローラの腹筋画像などと合わせて解説していきたいと思います。

ローラの腹筋がすごいと話題!維持するための筋トレメニュー・食事は?

目次

  1. 美ボディの持ち主ローラのプロフィール
  2. モデルとして大活躍のローラとは
  3. ローラの美ボディの秘密は腹筋にアリ
  4. ローラは1日に100回も腹筋トレーニングをする!
  5. ローラの究極の美腹筋の写真まとめ
  6. ローラの腹筋などのトレーニングに心がけていることとは?
  7. ローラの腹筋はトレーニングの賜物
  8. ローラの腹筋の凄さは食事法にもあった
  9. ローラの食べ方へのこだわり
  10. ローラの腹筋は努力の結晶
  11. 腹筋のおかげでローラの活躍は止まらない
  12. ローラ出演のCMを見ない日はない!
  13. ローラはこの腹筋でハリウッド映画デビューも?
  14. ローラは腹筋のためにすごく努力していた!

美ボディの持ち主ローラのプロフィール

生年月日:1990年3月30日
年齢:26歳
身長:165cm
職業:ファッションモデル、タレント

モデルとして大活躍のローラとは

ローラは日本で生まれた後、すぐにバングラデシュへ移住します。現地のアメリカンスクールに通っていたそうです。小学校1年生の時に日本に戻りますが、父親の仕事の都合で再びバングラデシュへ移住することになります。

そして、9歳の時に日本で生活をすることになります。この時に日本語に慣れてきたと本人は話しています。それから、高校生となり、渋谷でスカウトされたのがモデルへの道の始まりだったようです。

ローラの美ボディの秘密は腹筋にアリ

モデルやタレントとしてテレビ活躍するローラはスタイルがすごくいいモデルさんです。どのような秘訣があるのでしょうか?調査をしたところ、なんとその秘密に腹筋にあるようです。

ローラは1日に100回も腹筋トレーニングをする!

なんとローラはスタイルをキープするために、ジムに通い続けているそうです、しかも、1日に100回も腹筋をしているそうです。普通では考えられない数字ですね。男性でもなかなかできることではないですね。モデルとして活躍できるのも、このような努力をされているのですね。

ローラの究極の美腹筋の写真まとめ

モデルだけでなく、タレントとしても大活躍のローラ。ここで、毎日腹筋トレーニングで美しいスタイルを保ち続けるローラを写真で振り返ってみましょう!

ローラのくびれが見事にくびれてます。これは女子も憧れる美ボディですね。日々の腹筋トレーニングをしているからこそ、作り出せるのですね。

一目見て、ローラの腹筋が引き締まっているのがわかりますね。ここまでストイックに腹筋トレーニングを続けることができるローラは本当にモデルのプロ意識があると感じさせられます。

やはりローラのボディは無駄なところがなく、すごく引き締まった体をしていますね。腹筋トレーニングは本当は美ボディに近づくための手段なのかもしれないと思ってしまいます。

ローラはやはり鍛えていることもあって、体はとてもシャープに見えますね。ここまでスタイルが良くなると、本当に羨ましいですね。こんなボディを手に入れたい女子はすごく多いはずです。あなたも腹筋を始めてはいかがでしょうか?

ローラの腹筋などのトレーニングに心がけていることとは?

先ほどの写真をみていると、腹筋も割れていますし、ボディメイクにすごく力をいれていることが一目でわかりますよね。どうしてここまで、ストイックにトレーニングに励むことができるのでしょうか?何か秘訣があるのでしょうか?

ローラの腹筋はトレーニングの賜物

ローラは週に1回ジムでトレーニング行い、週に1回ボクシング、週2回ランニングを行うそうです。ジムに通うことだけでもすごいのに、ボクシングもされるのですね。かなり運動していることがわかりました。

トレーニングの後には、ジムのトレーナーから教えてもらったストレッチ法を30分行うそうです。また、お風呂も前進欲で肩こりを予防したり、ふくらはぎと太ももを指圧マッサージすることで足のむくみが起こらないようにしているそうです。腹筋などのトレーニングだけでなく、自分の体のメンテナンスを怠らないローラはさすがといえます。

腹筋を鍛えるためのマストアイテムとは

ローラの腹筋を鍛えるためのマストアイテム。ローラが使っているものはシェイプローラーというものです。両手で持ち、前後に体を動かすことで体を鍛える器具です。腹筋も鍛えることができるので、ぽっこりお腹が気になる方は是非試してみましょう!

ローラの腹筋の凄さは食事法にもあった

体を鍛えるにはきちんとした食事も必要です。ローラは食事も細部までこだわっています。玄米を小豆と一緒に炊いたものを3日以上保温したものをたべるそうです。消化もいいので、デトックス効果もとても抜群でアンチエイジングにも発揮されます。

ローラの食べ方へのこだわり

ローラはあの美しい腹筋を保つために、食べる時はサラダから食べるそうです。食べ方までこだわるのはプロの鏡ですね。また、オーガニックキャンドルにもこだわっており、美意識が非常に高いことが伺えます。

ローラの腹筋は努力の結晶

腹筋というものは一朝一夕では作れないものです。日々のトレーニングや食生活までのこだわりきって始めて手に入れられるものなんですね。ローラはとてつもない努力家なのが伺えます。

腹筋のおかげでローラの活躍は止まらない

ファッションモデルとして

2007年から「Popteen」では読者モデル、「東京ガールズコレクション」などのイベントへ出演してきました。この腹筋がすごいローラだからこそ出ることができるのですね。

ローラはインスタグラムでも度々、へそ出しのファッションをされますよね。この腹筋があるからこそ、へそ出しファッションも堂々とできるんですね。女子にとっては、本当に羨ましいボディです。

ローラ出演のCMを見ない日はない!

ローラはこの腹筋でハリウッド映画デビューも?

なんとローラはあの「バイオハザード」シリーズの作品に出演することが決定したそうです。バイオハザードシリーズの最終作となる映画『バイオハザードVI:ザ・ファイナル・チャプター(仮題)』(2017年1月全世界公開予定)で主人公アリス(ミラ・ジョボビッチ)と共にゾンビと戦う女戦士の役を演じるようです。

日本でも世界でも大人気のゲームの映画作品に出演できることは本当にすごいです。普段から腹筋などのトレーニングを積み重ねた結果、このようなアクション映画にも出演できたのだと考えられますね。

ローラは腹筋のためにすごく努力していた!

ローラは本当に普段から腹筋を鍛え、ボディメイクを怠らず、モデルやタレント、女優として活躍していることがわかりました。ここまで腹筋がすごい理由にも納得できますね。

モデルとしても、女優としてもますます活躍が期待されることは間違いないですね。ローラに憧れているあなたも彼女のように腹筋を鍛えてみて、毎日の生活をもっと刺激的なものにしてみるのもいいですね!

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