鈴木亮平のダイエット方法は?役作りで体重コントロール!画像は?

役作りで体重コントロールをする俳優・鈴木亮平。あまりに体重が変動する事からカメレオン俳優と呼ばれている鈴木亮平は、過去役作りの為に2ヶ月で30㎏の減量ダイエットに成功し、世間のダイエッターさんたちから注目されてます!今回は鈴木亮平流のダイエット方法をチェック!

鈴木亮平のダイエット方法は?役作りで体重コントロール!画像は?

目次

  1. 役作りで体重コントロールしている鈴木亮平のダイエット方法が知りたい!
  2. 鈴木亮平のプロフィール
  3. -30㎏のダイエットに成功した鈴木亮平に世間のダイエッターは興味津々!
  4. 鈴木亮平は役作りのためにストイックなダイエットをする俳優魂!
  5. 役作りのために2ヶ月で30kgの減量ダイエットに成功した鈴木亮平
  6. 鈴木亮平が行ったダイエット方法とは?
  7. 鈴木亮平のダイエットは危険?
  8. 努力家すぎる俳優・鈴木亮平。ダイエットはほどほどにして!

役作りで体重コントロールしている鈴木亮平のダイエット方法が知りたい!

役作りで体重コントロールをする鈴木亮平。その体重コントロールがすごすぎると話題の鈴木亮平は現在、カメレオン俳優と呼ばれるほど。人一倍努力家な鈴木亮平は、ダイエットに関してもかなり厳しいようで、2ヶ月で30㎏の減量ダイエットに成功したとのことで世間のダイエッターさんたちから注目されてます!

鈴木亮平は一体どのような方法のダイエットを行なって30㎏もの減量ダイエットに成功したのでしょうか?体重増減の画像を見ながら、鈴木亮平流のダイエット方法をチェックしてみましょう!

鈴木亮平のプロフィール

生年月日:1983年3月29日(現在33歳)
出身地:兵庫県
身長:186 cm 血液型:A型
職業:俳優
活動期間:2006年〜

鈴木亮平は2006年に、演技学校アクターズクリニックに所属し、演技を学んでいたそう。そして同年の5月には、業界史上初の”水着キャンペーンボーイ”で男性用水着をPRする初代のキャンペーンボーイに選出されたそう。更に7月にはドラマ”レガッタ〜君といた永遠〜”にて俳優デビューし、翌年の2007年12月に公開された映画”椿三十郎”にて、映画デビューも果たし、どんどん俳優としての幅を広げていった鈴木亮平。

-30㎏のダイエットに成功した鈴木亮平に世間のダイエッターは興味津々!

ホレボレするほどの筋肉で、かなりの肉体美だと人気の鈴木亮平。男女問わずの世間のダイエッターさんたちに、鈴木亮平の行なったダイエット方法にかなり興味津々なよう。まずは鈴木亮平が役作りの為に変動した体型画像をチェックしてみましょう!

鈴木亮平は役作りのためにストイックなダイエットをする俳優魂!

変態仮面では細マッチョな体型に変身した鈴木亮平

映画の役で”変態仮面”を演じた鈴木亮平は、この役作りのために1日6食〜8食の食事をして一度は15kgの増量をして、その後脂肪をそぎ落とすという驚異のダイエットを行い、肉体改造をしました。

病人役からごつい高校生役にチェンジした鈴木亮平

”天皇の料理番”のクランクアップ後すぐに映画”俺物語!!”に出演した鈴木亮平は、1カ月で30キロ近く体重を増やす増量を行なった。鈴木亮平の好物でもあるパンをひたすら食べて体重を増やしたそう。鈴木涼介が演じる役の原作での設定は身長2メートル、体重120キロという屈強な肉体の持ち主だったのでこんなに太ったそうですよ!

役作りのために2ヶ月で30kgの減量ダイエットに成功した鈴木亮平

独学でダイエットを行い、2ヶ月で30kgの減量ダイエットに成功した鈴木亮平。一体どんなダイエットをしたの?とネットでも話題に。鈴木亮平が行ったダイエット方法をチェックしてみましょう!

鈴木亮平が行ったダイエット方法とは?

鈴木亮平が行ったダイエット方法1・鶏肉を食べる

鈴木亮平は変態仮面を演じる時に、1年間で鶏肉を400羽分は食べて筋肉をつけ体重を増やし、最後に一気に絞るというダイエットを行なったそう。筋肉をつけたいダイエット方法なら鶏肉を摂取すると良いようです。

鈴木亮平が行ったダイエット方法2・炭水化物抜きダイエット

鈴木亮平は炭水化物抜きダイエットをして減量ダイエットをしていたそう。さらに筋肉を作るタンパク質やヘルシーでダイエット志向な野菜をメインに食事していたんだとか。

鈴木亮平が行ったダイエット方法3・キャベツ納豆

鈴木亮平はダイエットでキャベツ納豆というヘルシーサラダを作ってよく食べていたそう。作り方は、たっぷりの千切りキャベツに納豆半パックとタレをいれてよくかき混ぜ、たっぷりのおかかと海苔をかけるだけの簡単メニュー。キャベツでお腹を膨らまそうというダイエットのようです。

鈴木亮平が行ったダイエット方法4・ボクシング

鈴木亮平は変態仮面での、あの体型を手に入れるためにボクシングをして筋トレをしていたそう。ボクシングはダイエットにかなり効果的な運動。鈴木亮平のこの画像を見てもボクシングをすると筋肉がかなりつくのがわかりますよね…!

鈴木亮平が行ったダイエット方法5・極力何も食べない

鈴木亮平が30キロもの減量ダイエットを成功させた秘訣には、断食と同じ様に極力何も食べないようにするダイエット方法なんだとか。食べることで太るのなら極力食べなければいいということでしょうね。

鈴木亮平のダイエットは危険?

鈴木亮平が実践したダイエット方法や、急激なダイエット結果を知った医師達は、”このダイエット方法は危険!”と医師全員揃って、警鐘を鳴らしているそうです。危険と言われれる鈴木亮平流のダイエットの原因をチェックしてみましょう。鈴木亮平が行った断食のようなダイエットはかなり危険なダイエットと言われる理由は、空腹を感じると人間はイライラして怒りっぽくなってしまいますし疲れやすくなってしまうことから。

更に、断食ダイエットは筋力と新陳代謝が低下して、炭水化物等を食べるとインスリンの上昇率が跳ね上がるそう。インスリンが高いほど栄養素が糖に変換されて血糖値が高くなり、糖尿病になりやすくなるんだとか。糖尿病自体は命に関わる病気ではありませんが、合併症の脳梗塞や心筋梗塞で亡くなってしまう恐れがあるので医師は鈴木亮平のダイエットが危険だと言っているそうです。

努力家すぎる俳優・鈴木亮平。ダイエットはほどほどにして!

体型を役作りのためにカメレオンのように変化させる為に、かなりストイックなダイエットも行える俳優魂をお持ちの鈴木亮平。そこまでできるのはすごいと思いますが、もう少し体を大事にして欲しいと鈴木亮平のファンは心配しているそう。無理なダイエットは寿命を縮める結果となるので、仕事が大事なのはわかりますが、鈴木亮平はもう少しご自身の体を労ってあげてくださいね。

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2020-12-03 時点

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