福島千里(陸上)の腹筋が強烈!体脂肪率が気になる!プロテインは使ってる?

リオオリンピック陸上短距離日本代表の福島千里さんですが、福島千里さんの腹筋がスゴイんです。これだけすばらしい腹筋をつくりあげたトレーニング方法などについて、色々と詳しくまとめましたので、この情報を見ながら彼女を応援しましょう。ガンバレ!!チーちゃん。

福島千里(陸上)の腹筋が強烈!体脂肪率が気になる!プロテインは使ってる?

目次

  1. 腹筋が凄まじい!福島千里の筋肉に注目集まる!
  2. 腹筋女王!福島千里プロフィール
  3. 福島千里の筋肉はトレーニングの成果?
  4. 凄まじい腹筋を持つ福島千里の体脂肪率について
  5. 福島千里の凄い筋肉はプロテインの効果もある?
  6. まとめ:福島千里の腹筋について

腹筋が凄まじい!福島千里の筋肉に注目集まる!

腹筋が凄まじい福島千里さんは、リオオリンピックにも出場

腹筋が凄まじい福島千里さんは、現在開催されているリオデジャネイロオリンピックにも陸上短距離の女子100m(8月12日)、200m(8月15日)に出場します。

腹筋が凄まじい福島千里さんは、今回が3度目のオリンピック

腹筋が凄まじい福島千里さんは、北京、ロンドンに続き今回のリオデジャネイロオリンピックは3度目のオリンピックとなります。是非メダルを目指して頑張ってほしいところです!

腹筋が凄まじい福島千里さんの筋肉が注目されています

そんな福島千里さんの筋肉、特に腹筋に注目が集まっています。福島千里さんはどのようにしてこれだけの筋肉、特に腹筋をつくりあげてきたのでしょうか?福島千里さんのトレーニング方法、体脂肪率、食事面などから簡単に見ていきたいと思います。

腹筋女王!福島千里プロフィール

☆福島千里さんのプロフィール

福島千里
チー
陸上短距離走 100m、200m
北海道ハイテクAC
1988年6月27日
北海道中川郡幕別町
165cm
52kg

陸上を始めたのは小学校4年生の時から

腹筋の凄まじい福島千里さんは、陸上を始めたのは小学校4年生の時からだそうです。道大会でもやっと決勝に残れるほどの実力だったそうです。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、スピードスケートもやっていたそうです

腹筋の凄まじい福島千里さんは、小学校時代でやめてしまったそうですが、北海道出身という事もあってスピードスケートもやっていたそうです。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、中学生時代から頭角をあらわす

腹筋の凄まじい福島千里さんは、中学生になって陸上短距離界でその頭角を現してきます。中学校時代には、ジュニアオリンピックなどの全国大会に出場しました。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、スタートダッシュがズバ抜けてすごい

腹筋の凄まじい福島千里さんは、海外の選手と比べてみてもそのスタートダッシュの面においては引けをとらない凄さがあります。

スタートダッシュの凄さは、小学生時代にやっていたスピードスケートの影響が多分にあるそうです。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、国際的に名を知られるようになったのは2008年ごろから

腹筋の凄まじい福島千里さんは、2008年の織田記念陸上女子100mで11秒36という日本タイ記録をマーク、北京オリンピック参加標準記録Bを突破してから国際舞台に登場するようになります。

この後に、北京オリンピックの陸上女子100mの日本代表として出場することが決まりました。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、2008年北京オリンピックでオリンピックデビュー

腹筋の凄まじい福島千里さんは、北京オリンピックでは日本代表として56年ぶりに陸上女子100mに出場。しかし、残念ながら1次予選敗退でした。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、2012年のロンドンオリンピックにも出場

腹筋の凄まじい福島千里さんは、2012年のロンドンオリンピックにも出場しました。100m、200mともに予選敗退でした。東京オリンピック以来となる48年ぶりに出場した400mリレーも予選敗退と残念な結果に終わりました。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、世界陸上では準決進出の経験がありますが、オリンピックでは準決勝に進出したことがないんですね。やはりオリンピックは違うんですかね。

福島千里の筋肉はトレーニングの成果?

腹筋の凄まじい福島千里さんは、「レッドコード」を使ったトレーニングを実践

腹筋の凄まじい福島千里さんは、「レッドコード」と呼ばれる、器具を使って様々な筋肉のトレーニングを行っています。

腹筋の凄まじい福島千里さんは、腹筋以外の筋肉も強化

腹筋が凄まじい福島千里さんは、腹筋のさらに奥にある上半身と下半身を連動させる大腰筋がとても発達しているそうです。

大腰筋とは俗に言うインナーマッスルの事です。この大腰筋は様々なスポーツ選手に共通して大事な筋肉とされています。

見事な腹筋ですね

腹筋が凄まじい福島千里さんは、この大腰筋を鍛えることで、見事なこの美しい腹筋をつくりあげてきたのですね。

腹筋の凄まじい福島千里さんの気になるお腹の点々の正体は?

この福島千里選手のお腹に見える点々は、EK-6000と言う医療用テープの一種のものだそうです。これによって筋肉の出力を100%引き出せるとの事だそうです。

凄まじい腹筋を持つ福島千里の体脂肪率について

腹筋が凄まじい福島千里さんは、体脂肪率も驚異の9%

腹筋が凄まじい福島千里さんは、体脂肪がなんと驚異の9%だそうです。同年代の平均的日本人女性の約半分くらいだそうです。

ちなみに浅田真央さんの体脂肪率は7%だそうです

参考までにフィギュアスケートの浅田真央さんは体脂肪率7%だそうです。季節は違えどトップアスリートの多くのみなさんに共通するのは体脂肪率が低いという事ですね。

福島千里の凄い筋肉はプロテインの効果もある?

腹筋が凄まじい福島千里さんは、プロテインなどの栄養補助食品をうまく利用しています

腹筋が凄まじい福島千里さんは、様々な栄養補助食品を利用していますが、特に試合後の筋肉の再生に役立つ成分を含むプロテインを摂るようにしているそうです。

腹筋が凄まじい福島千里さんは、試合にはこのバッグをいつも持参

腹筋が凄まじい福島千里さんは、競技のある時は、色々な栄養補助食品を入れたクーラーバッグをいつも持参するそうです。

まとめ:福島千里の腹筋について

福島千里さんの腹筋は美しい

腹筋の凄まじい福島千里さんは、ただ美しく見せるためにこの腹筋をつくりあげた訳ではなく、より速く走るために鍛え上げたその結果ついて来たものなのかも知れません。今回のオリンピックはどのような結果を残せるでしょうか?楽しみですね。

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