安室奈美恵の完璧スタイルを維持する秘訣は?ダイエット方法は?

アラフォーで1児の母の安室奈美恵。安室奈美恵のあのスタイルはどうやって維持してるの?安室奈美恵はスタイル維持のためにダイエットはするけど食べたい物は我慢してないって本当?安室奈美恵の完璧スタイルを維持する秘訣&ダイエット方法を徹底追及!

安室奈美恵の完璧スタイルを維持する秘訣は?ダイエット方法は?

目次

  1. 衰え知らずの安室奈美恵のスタイル維持&ダイエット方法を教えて!
  2. スタイル維持&ダイエット方法が気になる安室奈美恵のプロフィール
  3. 安室奈美恵の身長と体重は?
  4. 安室奈美恵が太った?
  5. 安室奈美恵は食べたい物を食べているって本当?
  6. 安室奈美恵のスタイル維持力抜群のダイエット方法って?
  7. 安室奈美恵がスタイルを維持できるのはDNAのお陰?
  8. まとめ:安室奈美恵は食べたい物を食べながらスタイルを維持していた!

衰え知らずの安室奈美恵のスタイル維持&ダイエット方法を教えて!

今年の9月で39歳になる安室奈美恵。え?本当に?と目を疑いたくなるようなダンスパフォーマンスを披露してくれる安室奈美恵。更に、安室奈美恵の無駄な脂肪ゼロのパーフェクトなスタイルには毎回驚かされますね。

そんな誰もが羨む完璧なスタイルの持ち主、安室奈美恵。安室奈美恵はスタイル維持のためにダイエットは常に意識しているけど、食べたい物は我慢しなんだとか!安室奈美恵のスタイル維持&ダイエット方法を徹底追及します!

スタイル維持&ダイエット方法が気になる安室奈美恵のプロフィール

名前:安室奈美恵
生年月日:1977年9月20日(38歳)
出身地:沖縄県那覇市
血液型:O型
職業:歌手、ダンサー、タレント
デビュー:1992年~

安室奈美恵は小学生の頃、沖縄アクターズスクールの校長にスカウトされ、授業料無料で芸能界デビューを目指しレッスンを受けていました。当初は女優志望だった安室奈美恵。しかしある日ジャネット・ジャクソンのプロモーションビデオを観て衝撃を受け、それ以来すっかりダンスと歌にハマってしまった安室奈美恵。

1992年に校内で結成されたスーパーモンキーズのメンバーとしてデビュー。3年後にはソロデビューを果たし、小室ファミリーの一員となった安室奈美恵はトップアーティストの地位を確立。

それからは、安室奈美恵が以前から好きだったR&BやHip Hopに路線を変更。今やアジアを代表するアーティストとなったわけですね。

安室奈美恵の身長と体重は?

安室奈美恵の身長は意外にも低く158cm。もっと身長が高いイメージがありますよね。そして体重は予想通りと言うよりも、予想以上に低い40kg。

安室奈美恵の身長158cmの平均体重は54.9kg。美容体重でも46.2kgと、安室奈美恵の体重は明らかに低いですね。またモデル体重でいっても身長158cmの人の場合、体重は42kgはあっても良いので、安室奈美恵は少し痩せすぎのようです。

安室奈美恵が太った?

しかし以前、安室奈美恵は太った?と言われた時期がありました。それがこちらの写真です。

安室奈美恵が太ったと言われた写真画像を集めてみた!

うんん?写真画像を見ると二の腕が少し太ったように見えなくもありませんが・・・

写真画像を見る限りいつもの安室奈美恵と比べると少しムチムチしている感じもしますが、太ったと言われるほどでもないですね。そんな安室奈美恵。太ったと噂されていたことについて、コメントしてくれています。

ライブ前のリハでは1ヶ月毎日6時間ぐらう踊るんですけど、ツアーが始まると極端に運動量が減って週2回、2~3時間の運動になってしまうんです。だから、ツアー中って1番太っちゃう時期なんですよね、実はたまに、衣装が”キツイな”って感じることが正直ありました。(笑)

なんだ、なんだ!そういうことなんですね(笑)。でも、安室奈美恵の体重は明らかに痩せすぎなので、このぐらい太っても良いのでは?と思いますが、皆さんはどう思いますか?

安室奈美恵は食べたい物を食べているって本当?

痩せすぎが心配される安室奈美恵ですが、以前インタビューで「おいしいものを食べるのも楽しみ。私、完全に肉食なんです。」と語っていました。焼肉が大好きだという安室奈美恵は更に甘い物にも目がないそうです。

安室奈美恵がsweetを頬張る画像を集めてみた♡

安室奈美恵、大きなシュークリームを美味しそうに頬張っていますね♡

こちらの画像は、ミルクレープをフォークなしで豪快に頬張る安室奈美恵(笑)これであの抜群のスタイルを維持できているなんて、信じられません!

やっぱりシュークリームを頬張っている安室奈美恵(笑)可愛いなぁ~♡

安室奈美恵はクールなダンスを披露するために常にスタイルに気を遣っています。また、仕事柄ダイエットは欠かせない安室奈美恵。それなのに食べたい物を我慢せずスタイルを維持できているなんて羨まし過ぎますよね!

安室奈美恵のスタイル維持力抜群のダイエット方法って?

そんな安室奈美恵のスタイル維持の秘訣、ダイエット方法について迫ります!

安室奈美恵のダイエット方法その①半身浴

安室奈美恵はできるだけ半身浴をするよう心がけているそうです。この半身浴ダイエット方法は数あるダイエット方法の中でも1番続いていると語っていました。

半身浴には疲れた身体を癒す効果はもちろん、デトックス&リラックス効果抜群!安室奈美恵はお風呂に浸かりながらよく漫画本を読んでいるのだそう♪そして、半身浴の際に安室奈美恵が使用している入浴剤はこれ!

オリゴメール!

オリゴメールは世界1綺麗なフランスブルターニュのミネラル豊富な海水を凍結乾燥させパウダー状にした入浴剤です。人間の体液に近い海水を利用することによって発汗効果も上がり、肌もツルツルになります♡

日本酒を入浴剤に!

そして安室奈美恵は日本酒も入浴剤としても使うそうです。日本酒も発汗作用に優れているので、確かにおススメですね♪

安室奈美恵のダイエット方法その②ダンス♪

やはり安室奈美恵の抜群のスタイルの秘訣はダンスなんですね。ダイエットをしなくても安室奈美恵ほど踊っていれば筋肉もついて太り難い体になりますね。一般の人にはちょっと難しいかもしれませんが、これを機にダイエットも兼ねてダンスを習うのも1つの手です!

安室奈美恵はどうやったらそんなにスタイル良くなるのですか?的な質問は常に「踊っているから」と答えています。たしかにそうですよね。だって、本番2時間+リハーサル2時間=1日4時間も踊っている事になるんですからね。

安室奈美恵のダイエット方法その③ルームランナー

安室奈美恵は部屋にルームランナーを置いて、時間を見つけては走っているそうです。ルームランナーがあったら24時間いつでも好きな時に走れるので、忙しくて中々ダンスやジムに通えないという人におススメのダイエット方法ですね!

安室奈美恵のダイエット方法その④低インシュリンダイエット!

安室奈美恵は自身のスタイル維持のために食事で血糖値を整える、低インシュリンダイエットを実践しているんだそう!普段の食事は米や白いパン、ジャガイモなどの血糖値の高い食物は控え、血糖値の低い玄米やそば、ライ麦パンなど食べているんですね。

米が好きな人にはちょっと厳しいダイエット方法かもしれませんが、これで安室奈美恵のような抜群のスタイルを手に入れ、それを維持することができるようになるなら頑張りたいデスね!

安室奈美恵がスタイルを維持できるのはDNAのお陰?

安室奈美恵が抜群のスタイルを維持できるのは、日々の努力はもちろんですが生まれ持ったDNAが違うからだとも言われています!そう、安室奈美恵はクォーターなんですね。

安室奈美恵の母親は沖縄米軍基地に勤めていたイタリア系アメリカ人の男性と結婚し安室奈美恵を産んでいます。ですから安室奈美恵にはイタリア、アメリカ、日本人の血が入っていることになります。

確かに安室奈美恵は日本人離れした顔立ちをしていますし、抜群のプロポーションです。しかし、逆を言えばイタリア人やアメリカ人は日本人に比べ、とても太りやすい体質なのは確かです。

ですから、安室奈美恵は間違いなくスタイル維持のために私たちと同じように、いえ、もしかしたらそれ以上に頑張ってダイエットをしているのかもしれません!

まとめ:安室奈美恵は食べたい物を食べながらスタイルを維持していた!

歌やダンスなど完全実力派の安室奈美は、誰から見てもカッコ良いですね。出産しても年齢を重ねても抜群のスタイルを維持している安室奈美恵のダイエット方法、いかがでしたか?

糖質の高い物を控えその他の食べたい物を我慢せず、半身浴と運動で抜群のスタイルを維持している安室奈美恵。尊敬します!そして、これからもその抜群のスタイルで私たちにクールでゴージャスなダンスを披露し続けて欲しいデスね!

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