肩甲骨はがしはストレッチ!ダイエット&痛み・肩こりによく効きます!

肩こりやダイエット聞くという画期的な肩甲骨はがしストレッチというものがあります。肩甲骨はがしストレッチとは一人で簡単に出来てダイエットや肩こりに効果があるというものです。この肩甲骨はがしストレッチについてご紹介していきます。

肩甲骨はがしはストレッチ!ダイエット&痛み・肩こりによく効きます!

目次

  1. 肩甲骨はがしストレッチがすごい!ダイエットにも肩こりにも効く!
  2. 肩甲骨とダイエットや肩こりの関係性
  3. 肩甲骨はがしストレッチの効果
  4. ダイエットや肩こりに効果的な肩甲骨はがしストレッチを実践!
  5. ダイエットや肩こりにお悩みの方は肩甲骨はがしストレッチをぜひ!

肩甲骨はがしストレッチがすごい!ダイエットにも肩こりにも効く!

肩甲骨はがしストレッチというとても画期的なストレッチが開発されました。なんだかとても痛そうなイメージのある肩甲骨はがしストレッチですが痛みもなくとても気持ちいいストレッチです。肩甲骨とダイエットや肩こりとの関係性についてご紹介した後に実際の肩甲骨はがしストレッチのやり方をお話ししてます。

国民病のようになってきている肩こり。肩が凝ってしまうと痛みに発展していく場合もあります。慢性的な肩こりに悩んでいるという人もたくさんいます。そんなひとたちに朗報なのがこの肩甲骨はがしストレッチなのです。

さらにはこの肩甲骨はがしストレッチにはダイエット効果や女性に嬉しいバストアップ効果もあるんです。肩甲骨を正常に動かすことによって様々な変化や効果を発揮してくれるのがこの肩甲骨はがしストレッチなのです。しかしなぜ肩甲骨がそれほど体に影響を及ぼしているのか不思議ですよね。

そんな肩甲骨とダイエットや肩こりの関係性をまず見ていきましょう。それから実際にこの肩甲骨はがしストレッチを実践するために動画をご用意しました。一人で簡単にできる方法ですのでぜひお試しください。

肩甲骨とダイエットや肩こりの関係性

肩甲骨と一見関係なさそうなダイエット。肩こりはなんとなくわかる気がしますがダイエットと肩甲骨に関係があるなんてことがあったのです。肩甲骨とダイエットには脂肪燃焼する細胞が関係しています。詳しく見ていきましょう!

肩甲骨とダイエットと肩こりの関係性

肩甲骨が硬いと肩甲骨に手が入らない

肩甲骨とダイエットや肩こりの関係性は血流の悪さにあります。肩甲骨まわりは日々あまり意識して動かすことがないために血行が悪くなってしまいそれが肩こりの原因になってしまいます。この肩甲骨付近には脂肪を燃焼する細胞もあるために血流が悪くその効果が発揮されていません。

肩甲骨とはこのような場所にあります。首の後ろにある三角の骨です。この肩甲骨の周りには脂肪細胞があります。褐色脂肪細胞やベージュ脂肪細胞などです。ベージュ脂肪細胞は特に動かすことで増やすことができる細胞でありダイエットにつながってきます。

ダイエットに肩甲骨が関係しているというのはこの脂肪細胞が肩甲骨付近に集まっているということです。せっかくあるさいぼうだというのにうごかしていないというだけで効果が発揮されていません。ですので肩甲骨を動かすことでこの脂肪細胞が熱を作ってくれるのです。

このように肩甲骨はダイエットや肩こりに大きく関係しているのです。しかしこの肩甲骨は動かすことを習慣化することできちんと効果を発揮してくれます。そこで効果的なのがこの肩甲骨はがしストレッチなのです。

肩甲骨はがしストレッチの効果

肩甲骨とダイエットの関係性はわかってきたかと思います。この肩甲骨はがしストレッチにはどのような効果があるのかどうかをまず見てから実践に移りましょう!肩甲骨はがしストレッチにはさまざまな効果があり女性に嬉しい効果があります。

肩甲骨を動かすことによって肩こりやダイエットに効果があるというこの原理はわかっていただいたかと思います。そんな肩甲骨を動かすという肩甲骨はがしストレッチを実践する前にこの肩甲骨はがしストレッチをすることで発揮される効果は本当にたくさんあります。その効果について見ていきましょう。

肩甲骨はがしストレッチの効果!猫背や姿勢改善

肩甲骨はがしストレッチには猫背や姿勢を改善するという効果もあります。肩甲骨周りを動かすと姿勢が正しくなります。血流をよくすることできちんとした姿勢でいることができます。

肩甲骨はがしストレッチの効果!バストアップ

肩甲骨はがしストレッチをすることでバストアップも期待できます。バストには血流とリンパがないと栄養が届きませんが肩甲骨周りの血流が悪くなっているとスムーズにその動きを出来なくなります。ですのでこの肩甲骨はがしストレッチで血流をよくすることによってバストアップするのです。

肩甲骨はがしストレッチの効果!背中の肉がなくなる

肩甲骨はがしストレッチして背中の血流をよくし熱を発生させることで背中の肉が燃焼します。背中の筋肉は体の中でも1番大きな筋肉ですのでここを鍛えることでダイエットに効果もあるのです。

肩甲骨はがしストレッチの効果!骨盤のゆがみ矯正

肩甲骨と骨盤は動きが連動しています。肩甲骨を動かすことで骨盤も歪んでいる場所から元に戻ります。骨盤を戻すことによって下腹部の肉が減る場合もあるんです。

たくさんの効果があるということがわかったこの肩甲骨はがしストレッチ。もちろん肩こりや痛みにも聞きますしダイエット効果もあります。本当に万能なストレッチ法である肩甲骨はがしストレッチです。

ダイエットや肩こりに効果的な肩甲骨はがしストレッチを実践!

肩甲骨はがしストレッチの効果についてわかったら今度は実践です。肩甲骨はがしストレッチはとにかく万能なストレッチ法です。このストレッチ法をマスターすればダイエットや肩こりに効きますよ!肩甲骨はがしストレッチはたくさん方法があります。いくつかストレッチ法を実際に動画で肩甲骨はがしストレッチのやり方をご紹介していきたいと思います。

肩甲骨はがしストレッチの方法

肩甲骨はがしストレッチを推奨している先生や整体師のかたはたくさんいます。そのためにたくさんの方法があります。このように顔を下げるだけで肩甲骨をうごかすことができるという簡単なものもあります。実際に肩甲骨はがしストレッチをしている動画がたくさんありますのでこちらで確認して見てください。

一人でできる肩甲骨はがしストレッチの動画集

肩甲骨はがしストレッチには様々な方法があります。要は肩甲骨を動かすということです。なかなか普段動かしにくい肩甲骨ですので肩甲骨はがしストレッチをやる習慣をつけることがダイエットや肩こりや肩の痛みに効果を発揮します。

ダイエットや肩こりにお悩みの方は肩甲骨はがしストレッチをぜひ!

今回はストレッチするだけで脂肪が燃えそして肩こりや痛みがなくなるという肩甲骨はがしストレッチについてお話ししてきました。肩甲骨はがしストレッチは簡単にできますしどの年代の方でも一人でできるものです。悩んでいる方はぜひ挑戦してみてください。

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