西山茉希のダイエット方法!過去には太っていたことも!今の体重は?

女優・モデルとして活躍している西山茉希。今ではスリムな体型で美しい西山茉希ですが、過去には体重が60キロだったこともあるとか。そんな西山茉希がチャレンジしたダイエットとは?体重が多かった過去の画像から現在の画像、そしてダイエット方法までをすべて明らかにしちゃいます!

西山茉希のダイエット方法!過去には太っていたことも!今の体重は?

目次

  1. ダイエットして体重ダウン!西山茉希のプロフィール
  2. スリムな体型でモデルとして活躍している西山茉希
  3. 西山茉希は体重が重かった!?太った原因は??
  4. 体重ダウンしたのはダイエットに見事成功したから!
  5. 西山茉希のダイエット方法
  6. ダイエットに成功して痩せた西山茉希の現在の体重は?
  7. スリムになった西山茉希はママたちの憧れの的に!

ダイエットして体重ダウン!西山茉希のプロフィール

西山茉希

生年月日:1985年11月16日 出身地:新潟県長岡市 身長:168センチ 血液型:O型 threeサイズ:B82、W58、H85cm

スリムな体型でモデルとして活躍している西山茉希

西山茉希は現在は母として妻として日々の生活を送っていますが、結婚前はCamcamのトップモデルとしてバリバリ活躍していました。当時のモデルには、山田優や蛯原友里など人気モデルが勢ぞろいでした。

こちらは雑誌・GINGERのモデルたちとのショット。西山茉希以外のモデルは足を披露しているようですが、西山茉希は全身すっぽり覆われていますね・・。スタイルが見られず残念。このときは自分の満足のいくスタイルではなかったのかもしれませんね。

西山茉希は体重が重かった!?太った原因は??

今ではスタイル抜群の西山茉希ですが、以前はとにかく太っていたそうです。体重はかなり重く、60キロを超えることもあったとか・・。今の体型からは想像がつかない体重ですね。

西山茉希の体重が重かった時期というのは、最近のことではなく昔からのことのようです。いわゆる「肥満児体型」だった可能性があります。ある番組でも太っていた過去を暴露した西山茉希は、そのとき14歳の時に54キロもあったということを話しています。

西山茉希は2人の子供を産んでいますから、「産後太り」が太った原因とも考えられます。妊娠時に増えた体重が産後戻らないと悩むママたちが多いのは事実。西山茉希もその産後太りに悩む1人かと思いきや・・・。西山茉希は母乳育児で、太るどころか妊娠前よりも痩せていったようです。赤ちゃんにすべての栄養をあげ、自分は細くなっていったのですね。産後、特に努力をせず母乳をあげることで自然にダイエットができていたなんて、うらやましすぎます。

西山茉希が太っていたのはもともとの体型にあるようですね。そんな肥満体型からどのように脱出したのでしょう。

太っていたころの西山茉希の画像

西山茉希が太っていたころの貴重な写真をご紹介します。

これが54キロまで体重が増えてしまったという14歳のころの西山茉希。コートを着て着ぶくれしているのかと思いましたが、どうやら着ぶくれではないようですね。とにかくこの当時は食べ盛り伸び盛り増え盛りだったのでしょう。

男の子っぽくで、今の西山茉希の面影があまりかじられませんね。若いだけあって、顔がぽっちゃりしていてかわいらしいです。

貴重な卒アルを入手!中高のころは顔に肉が付きやすいものではありますが、このころの西山茉希は顔が四角っぽいですね。そうとう肉がついたのでしょう。

これはモデルになってからの西山茉希。今とはずいぶん見た目が違い、まるで別人にようです。太っているせいか、目も腫れぼったいですね。

体重ダウンしたのはダイエットに見事成功したから!

西山茉希が完璧なスタイルを手に入れられたのは、ダイエットに励んだからなのです。どんなダイエットなのでしょう。かなりハードなもの??

西山茉希のダイエット方法

西山茉希のダイエットはハードかと思いきや意外とそうでもありません。今からでも簡単に始められるものばかりです。

大根おろしダイエット

大根には酵素が豊富で、その酵素が便秘の解消や胃腸の働きを促してくれます。やり方はとても簡単!大根を生のままおろしてそれを食べるだけ。しかも1回で輪切り1センチ分の大根おろしで十分とのことなので、それほど量も多くありません。

キャベツダイエット

食物繊維たっぷりのキャベツはダイエットにぴったりの食材。食事の前にキャベツをたくさん食べるだけです。おなかが膨らみ、そのあとに食べるご飯も少量で済みます。

とにかくお風呂に入って汗を流す

お風呂に長く使って汗を流すことはダイエットには欠かせないメニューですね。お風呂はリラックス効果もありますし、心にも体にもいいですね。

徹底管理された食事

自炊をしてバランスの取れた食事を心がけるのもダイエット方法の1つ。そして食べる量のバランスですが、朝にたくさん食べて夜は少なめにするのが重要です。朝を抜いた空腹の状態で昼ご飯を食べてしまうと、食べ過ぎてしまうのももちろんのこと、血糖値が急上昇し、体重が増える原因にもつながります。

ダイエットに成功して痩せた西山茉希の現在の体重は?

ダイエットによってきれいに痩せた西山茉希ですが、現在の体重はどれくらいなのでしょうか。まず、痩せた西山茉希の画像を見てみましょう。

スリム体型になった西山茉希

黒のワンピースドレスから伸びた細くて長い脚が魅力的ですね。もともと長い脚が、ハイヒールでさらに長く見えます。この足の細さからして、かなり体重が少ないのでは??

若かりし頃の西山茉希。Camcamからそのまま飛び出してきたような雰囲気がありますね。やはり目を奪われてしまうのは、スカートから伸びた西山茉希の細い脚です。この痩せた脚を見る限り、過去に60キロもあったようには思えません。

ランウェイを堂々と歩く西山茉希。こんな完璧なスタイルになりたいものですね。太ももの細さにびっくりしてしまいます。

全体的にふわっとした服装の西山茉希ですが、服にゆとりがあるところを見ると、細い体であることがよくわかります。

モデル時代はとにかくダイエットに励んでいたという西山茉希。そのため、体重計に乗るのが日課になっていたそうで、その頃はなんと体脂肪5%をキープしていたとか!!体脂肪5%は完全に男性アスリートの体型です。今では出産も経験し痩せてはいるものの、多少の脂肪はついているはず・・と考えると、この見た目からすると45キロくらいなのではないでしょうか。さすがに体脂肪は5%ではないでしょうね。

スリムになった西山茉希はママたちの憧れの的に!

ダイエットで見事に痩せた西山茉希。モデル時代は驚異の体脂肪5%だったそうで、モデルとしての西山茉希のストイックさがそうさせたのかもしれませんね。現在も抜群のスタイルで、きれいなママタレントとしても活躍している西山茉希は、ママたちのあこがれの存在です。これからもこのスタイルをキープしてもらいたいですね。

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