ぺこが10キロも痩せた！ダイエット方法と体重は？かわいい！【画像】

オクヒラテツコ 愛称：ぺこ、ぺこりん ※愛称のぺこ名義でも活動している 生年月日：1995年6月30日(021歳) 出身地：大阪府 血液型：不明 身長：158cm 職業：モデル・タレント・歌手 所属事務所：スターレイプロダクション

2015年9月のバラエティ番組で、番組内の調査で10代女子に特に人気の高かった藤田ニコル、池田美優、吉木千沙都と並んで「カリスマモデル四天王」と紹介されたことをきっかけにテレビで一躍ブレイクを果たしたオクヒラテツコことぺこ。

大人気読者モデルとして話題となったぺこですが、実は過去にNSC女性タレントコースに入学しており漫才コンビとして活動していた経験もあります。また、歌手デビューも果たしており、現在はモデル・タレント・歌手と幅広く活躍しています。そんな現在大注目のぺこが、体重10キロ減量のダイエットに成功して可愛くなったと話題になっています。さっそく、体重が10キロ痩せたと話題のぺこのダイエットについて詳しく見ていきましょう。

体重が10キロ痩せたと話題のぺこですが、ダイエット前はどんな感じだったのでしょうか？気になるダイエット前のぺこの画像や体重についても見てみましょう。

こちらがダイエット前のぺこの全身画像1枚目です。見た感じでが太っているように思いませんが、よく見ると太ももあたりがむちっとしているかもしれませんね。

こちらはダイエット前のペコの全身画像2枚目です。モデルとしての撮影画像でしょうか。かわいい洋服とポーズで登場するぺこ。とても可愛いですが、やはり太ももや二の腕あたりが気になるような気もします。

そして、さらに3枚目のぺこのダイエット前の全身画像。やはり下半身がすこし気になりますよね。実際当時の体重はどれくらいだったのでしょうか。

ダイエットに成功する前のぺこの体重はピーク時で55キロほどあったそうです。身長が158cmと小柄なこともあり、体重が増えると目立ってしまうのでしょうね。顔まわりも少しふっくらしている印象です。

そんなぺこがダイエットを決意したのは、彼氏であるりゅうちぇるがきっかけだという噂もあります。りゅうちぇるはぺこの彼氏としてテレビで紹介されましたが、今となってはタレントとして大活躍ですよね。ぺこと二人でカップルとしてイベントや番組に出演することも数多くあります。

りゅうちぇるの一言をきっかけにダイエットを始めたのでは？という噂は、ぺことりゅうちぇるが『行列のできる法律相談所』に二人そろって初登場した際に、りゅうちぇるがぺこに対して“重たい”“痩せて”という発言をする場面があったことがきっかけだそうです。そのことがあってからぺこがダイエットを決意したのではと言われています。また、ぺこが所属事務所にそろそろダイエットをしないといけないと促されたとも言われていますよね。どちらにせよ、その後ぺこはダイエットを決意します。

ピーク時から現在に至るまで10キロも痩せたと話題のぺこ。そのダイエット方法とは一体どんなものだったのでしょうか。さっそく10キロも体重が痩せたぺこのダイエット方法に迫ります！

ぺこがダイエット方法として最初に取り組んだのが、19時以降は何も食べないというシンプルな方法です。夕食も19時までに済ませて、その後朝食までは我慢するという形ですね。でも、ぺこはなるべく18時までに食事を済ませるように努力していたようです。夜中にお腹がすいても、ぺこは水やお茶で空腹を紛らわし、翌朝の朝食を楽しみになんとか我慢し続けていたそうです。

ぺこの二つ目のダイエット方法は、炭水化物を抜くというダイエットです。それ以外の食べ物はこれまで通りに食べていたそうですよ。むしろ、炭水化物を我慢している分、炭水化物以外は今まで以上に取るようにしていたというぺこ。食事を極端に食べないというよりも健康的なダイエット方法ですよね。

そして、ぺこがダイエットに欠かさず行っていたのが、毎日の体重をきちんと記録し、食べたものもメモするという方法です。面倒に感じてしまう人も多いかもしれませんが、最近は簡単に体重や食事を記録することができるアプリもあるので、そうしたものを活用してみるのもいいかもしれませんね。ダイエットには関係ないようにも感じますが、体重の変化を目で確認し、食生活を意識することがダイエットにもつながるようです。

ぺこがダイエットのために行っていたのは、無理せずできる範囲で運動するというものです。“無理せずできる範囲”というのがポイントですよね。特に運動が苦手という方は、無理して運動してしまうとそれが苦痛でダイエットを続けることも困難になりがちです。継続的な努力が大切なダイエットには“無理をしない”というのが一番大切かもしれませんね。ぺこも、思い出した時に頑張るというような感じで運動を心がけていたようです。

そして最後のダイエット方法は毎晩に足マッサージをすることだそうです。ぺこのダイエット前の画像を見るとやはり足が気になりましたよね。リンパの流れを良くして、体の毒素を出し切って代謝を良くするためにもマッサージは必要不可欠のようです。寝る前に行ったり、入浴中に行うのが効果的なのだとか。ぺこの彼氏であるりゅうちぇるがマッサージをしてあげるときもあったようです。

ぺこが行ったダイエットの中で運動や炭水化物を抜くダイエットをやっていましたが、一食置き換えダイエットも並行してやっていたのです。食事を何と置き換えたのか気になるところですよね。それは、なんと青汁を飲むことだったのです！

青汁、と聞くとどうしても苦いというイメージが付いてしまっていますよね。CMでも一口ごくっと飲んで「まずい！もういっぱい！」とやっているのを覚えている人も多いのでは？この青汁はフルーツが一緒になっているので苦さがほとんどないのが特徴的です。

このフルーツ青汁は従来の青汁の苦さを軽減していてフルーツがたくさん入っているので誰でも気軽に飲むことができます。果物の甘さだけではなく、野菜や野草、海藻など181種類もの熟成酵素が入っており、美容成分もたくさん入っているので飲んだ次の日の朝は肌がツヤツヤしていること間違いなしです！

実際にフルーツ青汁を飲んだ感想はどうなんでしょうか？ツイッターでみなさんの声を見ていくことにしましょう。

ツイッターの評判も概ね良好ですね！人によって美味しさを感じるのはそれぞれですが、飲みすぎてしまうほどおいしいと感じるとができるのはいいことです。ぺこもきっと美味しいからこそ、このめっちゃ贅沢フルーツ青汁が続けられたのでしょう。

小さな努力をいくつも積み重ねてきたぺこ。なんと2カ月で8キロも痩せたと話題になりました。現在も含めるとトータルで10キロも体重が痩せたそうです。ダイエット大成功ですよね。ダイエット前の画像と比較してみても、気になっていた足がすいぶん細くなったように感じます。

太ももがダイエット前と全然違いますよね。普段からショートパンツやスカートも多いということもあり、比較もしやすくダイエットに成功していることがよく伝わります。

ひざから下もダイエット前と比較すると、スラリと長くなった雰囲気を感じますね。

好きなアイテムやコーデをSNSにアップするぺこですが、ダイエット成功で手に入れた綺麗な足にも目がいってしまいます。

全体を黒で統一したコーデのぺこ。よりスリムになった感じがしますよね。

足ももちろん綺麗に痩せたようですが、腕も細くなっていますよね。過去の画像と比較してみるとその差は一目瞭然です。

顔まわりもすっきりとしたようです。これはダイエット大成功と言えるのではないでしょうか。

ぺこ本人が自身のブログやSNSにダイエット前とダイエット後の写真を比較して画像をアップしていることも何度かありました。

比較して見ると、やはりかなり痩せたということが分かりますよね。10キロも体重を落とせたのは本当にすごいことです。こうしたダイエットの比較画像にファンはどのような反応を示したのでしょうか。

ぺこのダイエット結果を見たファンの反応としては、同じように自分も頑張ってみようと思った女性が多いようです。

カリスマモデルでありながら、すこし健康的でふっくらしていたぺこがダイエットに挑戦し、体重10キロ痩せに成功している様子を見て親近感を覚えたファンも多いのではないでしょうか。自分にもできるのではと思えますよね。

ぺこがダイエットをきっかけに10キロ痩せたことで、ファンはもちろん番組でも注目を集めました。しかし、中には急に痩せたことを心配する声もあったようです。比較画像などを見てみるとかなり痩せていることが伝わるため、心配の声があがったのかもしれませんね。

しかし、ダイエット後にぺこが綺麗になったという声も数多くあります。ダイエットを考えている女性は、ぺこのように“無理のない範囲で”頑張ってみるのがいいのかもしれませんね。

ぺこが体重10キロ痩せのダイエットに成功したことに対して彼氏であるりゅうちぇるはどのような反応をしたのでしょうか？さっそく見てみましょう。

どうやら、りゅうちぇるはダイエットに反対していた時期もあったようですね。しかし、ぺこの決意に一緒にダイエットを応援し、支えてきたそうです。素敵ですよね。

りゅうちぇるは、ダイエットに成功したぺこに対しても綺麗になったという言葉や、健康的に痩せる努力をしたことを褒めています。本当に素敵な関係の二人ですよね。

ダイエットに成功したことをきっかけに、今後モデルとしてもますます活躍していくのではないでしょうか。ぺこのダイエット方法もまだまだ注目を集め続けそうですよね。

そして、ぺこのダイエット後にぺことりゅうちぇるが撮影したカップルグラビアが話題を集めました。りゅうちぇるの姿がいつもよりも男らしくて素敵なことはもちろん、体重が10キロも痩せたぺこの美ボディにも関心が集まりました。

とても大人っぽくで素敵ですよね。ぺこのダイエットをきっかけにさらに女性らしく綺麗になっています。また、ぺこが10キロも痩せたことは数多くの番組でも取り上げられ、話題を集めましたよね。それだけ、ぺこが大人気であることが伝わります。

また、ぺこはダイエットだけではなく普段から美意識も高いことで知られています。ぺこ本人が動画にアップするメイク方法なども若者には大人気です。

ぺこに憧れるファンの方には嬉しい動画ですよね。ぺこのメイクを真似する女性も多いのではないでしょうか。

また、現在のトレンドでもあるウェーブヘアにするコツを動画で紹介してくれているぺこ。時間をかけて毎朝セットしているのがすごいですよね。

普段ぺこが使用しているコスメ用品を紹介する動画もあります。参考になったファンも多いはずです。

そして、女性なら気になるのがモデルや芸能人のバッグの中身です。ぺこも動画でバッグの中身やお気に入りのバッグについて紹介してくれています。女性ファンが気になることを動画やSNSで答えてくれるというところも、ぺこが人気を得ている秘訣なのかもしれませんね。

ダイエットに大成功し、ますます女性として綺麗になったぺこ。今後もモデル・タレント・歌手として今まで以上に活躍してくれることは間違いありません。

ぺこの彼氏であるりゅうちぇるとの今後も気になりますよね。いつまでも幸せな二人の姿を見ていたいというファンも多いようです。

現在大注目のぺこ。今後はどのような活躍を魅せてくれるのでしょうか？これからのぺこの活躍にも期待大です！みんなで応援していきましょう。