フルータリアンの肌は黄色い?有名人はいるの?ダイエット・糖尿病リスクまとめ!

フルータリアンとは果物しか食べない人?フルータリアンは肌が黄色い?フルータリアンの有名人は?テレビ番組に出たフルータリアンが有名人になった?肌の色が...。フルータリアンはダイエット効果ある?フルータリアンの糖尿病リスクや体臭や栄養は?フルータリアンを徹底調査

フルータリアンの肌は黄色い?有名人はいるの?ダイエット・糖尿病リスクまとめ!

目次

  1. フルータリアンの肌は黄色い?有名人はいるの?ダイエット徹底調査
  2. 現在、7年間フルーツしか食べていない!フルータリアン中野瑞樹
  3. フルータリアンで有名人の食生活が「衝撃的すぎる」と話題を呼んだ
  4. フルータリアンは何を食べているの?肌は黄色い?有名人はいる?
  5. フルータリアンダイエットはとてもシンプル
  6. フルータリアンの肌は黄色い?有名人はいるの?ダイエットまとめ

フルータリアンの肌は黄色い?有名人はいるの?ダイエット徹底調査

フルータリアンとは、動物はもちろん、植物をも殺さない食生活をする人たちのことです。植物の命にかかわる部分を取らず、収穫しても植物自体を殺さないかどうかという考えに基づいて食材を選びます。

この点は、厳格なベジタリアンであるビーガンより厳格ですね。つまり、”殺生をしない”ということをつきつめた食生活をしている人たちです。

さらに、フルータリアンの中でも厳格な方の場合、熟して落ちた果物しか食べない...という方もいるそうですが、そこまでくると南国にでも住んでいないと生きていけない気がしますね...。

こんな、命を大切に考えすぎて、自分の命を危険にさらしている過酷な食生活を送っているフルータリアンは別格扱いにして、その他大勢のフルータリアンとして生活している人々に注目してみました。

まず、フルータリアンの肌は黄色いと言われているそうですが、本当にフルータリアンは、肌が黄色くなってしまうのでしょうか?また、フルータリアンの有名人はいるのでしょうか?

一般人でテレビ番組で紹介されたフルータリアンは誰でしょう?フルータリアンがダイエット効果があるのでしょうか?フルータリアンは糖尿病リスクがあるのでしょうか?フルータリアンの体臭はどうなのでしょう。やはり、体臭は果物の香りなのでしょうか。フルータリアンの栄養は大丈夫?果物のばかり食べていると、栄養が偏ってしまうような気がしますよね。今回は、フルータリアンのことを徹底調査してみます。

現在、7年間フルーツしか食べていない!フルータリアン中野瑞樹

果物だけ食べて生活するフルータリアンで有名人になった中野瑞樹

果物を積極的に摂っているフルータリアンといえば、最近テレビにもよく出演される中野瑞樹さん(40歳)がいますね。もともとは、東大で砂漠の緑化を研究していた研究家の方です。果物のことを研究したすぎて、独立した中野瑞樹さんはフルータリアンでしたね。

フルータリアンで有名人の食生活が「衝撃的すぎる」と話題を呼んだ

2015年9月1日にはテレビ『マツコの知らない世界』(TBS系)で「6年間果物しか食べずに生きている男」として紹介され、中野瑞樹さんのフルータリアンな食生活が「衝撃的すぎる」と話題を呼び、中野瑞樹さんは有名人になりました。

なんとフルータリアンで有名人になった中野瑞樹さんは、果物以外の食べ物を口にしないのみならず、お茶や水も一切飲まない。常にスイカなどを小さく切ってプラスチック製容器に入れて持ち歩き、喉が渇くと食べて水分補給するのです。

やや黄色の肌のフルータリアン

フルータリアンは果物ばかり食べていて、糖尿病を心配してしまうが、待ち合わせ場所にやってきた中野瑞樹さんは驚くほどスリムで、聞けば身長172cmで体重は51kgしかないのです。顔の肌はやや黄色っぽい肌色ですが、肌自体の張りは良く、肌がツヤツヤしている印象でした。

「肌が黄色っぽいのはフルーツに含まれるカロチノイドという天然色素の影響で、病気の黄疸とは無関係。健康診断でもどこにも異常はありません。フルーツ食を始めてからの6年間、風邪もひいたことがない」

肌の色が黄色になってしまっていても自信満々の中野瑞樹さんでしたが、そこには中野瑞樹さんなりの裏付けがあるようでした。

「フルーツは甘いから、食べすぎると血糖値が上がるんじゃないかといわれていますが、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる食物繊維も豊富なので問題ないんです」

中野瑞樹さんは、2009年9月28日より果物しか食べないフルータリアンの生活に突入しましたが、中野瑞樹さんは以下のような願いが込められているようです。

「砂漠の研究をするうちに、日本に広がる“緑の砂漠”に気づきました。森林伐採とスギ植樹などで、野性動物たちの食べ物である自然のフルーツがどんどんなくなってしまった。日本人はフルーツに対する意識が低いので、もっとフルーツのことを知ってほしいんです」

2015年9月1日には『マツコの知らない世界』に出演して、美味しい果物の食べ方やスイカの種が取りやすい切り方などを紹介していました。

中野瑞樹さんは、研究のためにフルータリアンになっています。主義の問題として、フルータリアンとして果実のみを食べて生きている人たちがいるそうです。

フルータリアンは何を食べているの?肌は黄色い?有名人はいる?

スティーブ・ジョブスは禅などにとても傾倒していて、その一環として食生活はフルータリアンだったといわれています。2013年11月に公開された映画「スティーブ・ジョブズ」で主演したアシュトンは、フルータリアンの生活によって、身体を壊し病院へ搬送されました。そして、スティーブ・ジョブスはすい臓がんで亡くなっているんです・・・因果関係は不明ですが、とても恐ろしい偶然ですね。やはり偏った栄養で暮らすのは危険なのかもしれませんね。

アシュトン・カッチャーは、「まず最初に、『フルータリアン・ダイエット』は、深刻な症状を起こす危険性がある。僕は映画撮影のわずか2日前に入院することになっちゃったんだよ。僕にとっては“泣きっ面に蜂”ってところだよ。僕の膵臓は完全にダメになるくらいのレベルまで悪化(ヒイッ)していた。それは本当に恐かったよ……それから起こるすべてのことを考えるとね」

フルータリアンが食べていいものは、果物、ナッツ、豆類、その植物を殺すことにならない野菜で、根菜類はダメなのだそうです。

フルータリアンダイエットはとてもシンプル

栄養が偏らないように、炭水化物:たんぱく質:脂質の割合が80:10:10になるように考えながら食生活を送る必要があるフルータリアンダイエット。果物と野菜、そして少量のナッツのみしか食べることしかできないフルータリアンは体臭が消え、お通じも良くなり、糖尿病の心配もないようです。

フルータリアンとは、フルーツだけ(もしくはほとんど)を摂取する人々で、彼らは何世紀も昔から存在する。潜在的な危険性を含むこのフルーツダイエットが「80:10:10ダイエット」によりソーシャルメディアで広まったのですが、特にInstagramでは、写真映えするバナナの朝食が圧倒的に人気を呼びました。

この食事法は、アシュトン・カッチャーがフルーツだけの食事法を披露したことで話題になったのですが。ガリガリに痩せたアップル創設者スティーブ・ジョブズを演じるための減量計画だったのです。これが原因でアシュトン・カッチャーは病院に運ばれていますね。栄養士の指摘によると、フルーツのみを摂取する食事では、必須脂肪酸やタンパク質、その他の必要な栄養素が不足するのです。

フルータリアンの肌は黄色い?有名人はいるの?ダイエットまとめ

一般的に果物は、「甘くて糖分が多く含まれているので血糖値を上げて糖尿病にはよくない」「糖分が多いから太る」というイメージがありますが、実はそんなことはないようですね。むしろ果物は積極的に摂ってよい食品なのです。

栄養が偏らないように、炭水化物:たんぱく質:脂質の割合が80:10:10になるように考えながら食生活を送る必要があるフルータリアン。果物と野菜、そして少量のナッツのみしか食べることしかできないフルータリアンは体臭が消えるようですね。

ダイエット効果はありますが、好きだからといって、同じ物ばかり食べるのは良くないようですね。ダイエット効果を期待するなら、炭水化物:たんぱく質:脂質の割合が80:10:10になるように考えながらのフルータリアンダイエットを続けることが重要なようです。

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