炭酸水の作り方まとめ!重曹とクエン酸で洗髪や洗顔・炭酸風呂も

スキンケアにダイエットなどさまざまな効果があると言われている炭酸水ですが、作り方をマスターすれば、家庭で簡単に作ることができます。手作りすると費用も安くすんで、色んなシーンでたくさん使うことができます。炭酸水の簡単な作り方や使い方についてご紹介します。

炭酸水の作り方まとめ!重曹とクエン酸で洗髪や洗顔・炭酸風呂も

目次

  1. そもそも炭酸水って何?
  2. 炭酸水の作り方って簡単なの
  3. 炭酸水の効果
  4. 炭酸水はどうやって使う?
  5. 炭酸水の作り方をマスターして生活に取り入れよう

そもそも炭酸水って何?

そもそも炭酸水とは何なのでしょうか。炭酸水とは簡単に言うと炭酸が入った水になります。この炭酸は炭酸ガスで二酸化炭素のことを言います。炭酸水はソーダ水とも言われます。飲料用となっているものにはフルーツの味や香りを加えたものなど味がついたものもあります。

炭酸水の作り方って簡単なの

炭酸水を買うとしてもたくさんのシーンで使うとなるとコスト面がとても気になりますよね。そこでおすすめしたいのが家庭で炭酸水を手作りする方法です。家庭にあるものやすぐに手に入るような材料で作ることができます。

炭酸水の作り方はとても簡単なので誰でも作ることができます。それでは炭酸水の作り方をご紹介します。

材料

材料は水、重曹、クエン酸の3つです。とてもシンプルな材料で、すぐに手に入るものばかりです。家庭で炭酸水の作り方を参考に作るには、炭酸飲料が入っていたペットボトルを活用すると保存もできて、とても便利です。家庭で作る炭酸水は炭酸ガスを発生させる作り方なので、普通のペットボトルだと炭酸ガスの圧力に耐えられない可能性もあるのでくれぐれ炭酸飲料が入っていたペットボトルと使ってください。

炭酸水の作り方

それでは炭酸水の作り方についてご紹介します。作り方はとても簡単です。

炭酸水を作るために、炭酸飲料が入っていた500ミリリットルのペットボトルに水を入れます。これにクエン酸を小さじ1杯入れます。水に溶けるように少し振ります。そして次に重曹を小さじ1杯入れて、ペットボトルのふたをしてよく混ざるように振ります。炭酸ガスが発生するのでペットボトルが膨張してきます。

あらかじめペットボトルに入れる水の量は加減しておきましょう。これは基本的な作り方なので、炭酸ガスが強い方がいいなどの加減は調整してください。家で作るとこういった調整やアレンジができるので、基本の作り方をマスターしておきましょう。

炭酸水の作り方のアレンジ

この作り方で作る炭酸水は飲むこともできます。あらかじめクエン酸と重曹は食用のものを選んでおきましょう。

できた炭酸水にレモンを加えたり、水の代わりにアイスティーを使ったりするとティーソーダを作ることもできます。またジュースと粉末ゼリーの素を使うとプルシュワのドリンクゼリーも作ることができます。炭酸水の作り方で色々なアレンジをすることができるのです。

炭酸水の効果

炭酸水はダイエットやスキンケア、洗髪、洗顔など健康や美容に効果があると言われていますが、一体どのような効果があるのでしょうか。

例えばダイエットに炭酸水を使うとどうなるかというと、炭酸水に含まれる炭酸ガスによってお腹を膨らませることができます。したがって満腹感が得られ食事量が減るという仕組みです。その時の炭酸水は糖分を入れてはいけません。また食事前に飲むことで効果が出やすいです。その他には間食したい時や小腹がすいた時に炭酸水を飲むとよいです。

スキンケア、洗髪、洗顔、風呂などで炭酸水を使うメリットとしては、大きく分けて3つあります。1つ目は汚れを落とす効果です。炭酸水を使うことによって余分な皮脂や毛穴につまった汚れを浮かして取ることができます。また炭酸には抗菌作用があるので、細菌の増殖を防いでくれます。

2つ目は、炭酸水の刺激によって血行がよくなり冷え性の改善をすることができます。血行がよくなると肌のターンオーバーも活発になるので、スキンケアや洗顔、風呂に使うことで効果が出やすくなります。

3つ目はむくみ解消です。2つ目と理由は近いですが、炭酸水の刺激によって血行がよくなると体にたまってしまった老廃物も流れやすくなるので、体の外にうまく排出されるようになりむくみが解消されます。

炭酸水はどうやって使う?

炭酸水でスキンケア

スキンケアにはコットンパックがおすすめです。コットンパックの作り方をご紹介します。コットンに炭酸水をひたし、毛穴の気になる所にはります。5分から10分ほど置くことで、余分な皮脂が浮き上がってきます。そこで炭酸水洗顔をするとより汚れが落ちます。

炭酸水で洗顔

顔を洗う時に炭酸水をジャブジャブ使うこともおすすめですが、それはもったいないという方は炭酸水洗顔をするとよいです。洗顔料を炭酸水を使って泡立てて洗顔する方法を言います。きめ細やかな泡ができて洗顔がとても気持ちがいいです。

炭酸水で洗髪

最近では美容室で人気の炭酸水スパですが、家でも簡単にすることができます。シャンプーをする前に炭酸水で頭皮マッサージしてください。頭皮の汚れを落とすことができます。その後炭酸水洗顔を応用してシャンプーを泡立てるのに炭酸水を使って洗髪すると、より汚れが落ちやすくなります。頭皮の血行もよくなるので、頭がスッキリします。

炭酸水の風呂

炭酸水を使った風呂の作り方をご紹介します。風呂に直接クエン酸と重層を入れます。目安はクエン酸大さじ1杯、重曹大さじ2杯です。自宅の風呂の大きさによって調整してください。

炭酸水を使った風呂にすると体の汚れを落とすこともでき血行をよくすることもできます。血行がよくなると代謝も上がるのでダイエット効果も期待できます。

炭酸水の作り方をマスターして生活に取り入れよう

炭酸水は自宅で作ると安く作れて、気にせずたくさん使うことができます。作り方をアレンジすることで飲み物にもデザートにもなるので、一度材料を準備しておくと色々と楽しめます。炭酸水で健康と美容に磨きをかけましょう。

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