旦那の弁当作りの秘訣まとめ!旦那が喜ぶ鉄板おかずや弁当作りの極意を紹介

旦那に愛妻弁当を作っていますか?弁当作りが楽しめるのは、最初のうちだけ。そのうちおかずがマンネリ化してきて、作るのも食べるのも飽きてきてしまいます。弁当作りをもっと楽しむために!旦那の弁当作りの秘訣などをまとめていきます!

旦那の弁当作りの秘訣まとめ!旦那が喜ぶ鉄板おかずや弁当作りの極意を紹介

目次

  1. 結婚生活円満の鍵!?旦那のお弁当どうしてますか?
  2. 旦那の弁当何入れていますか?
  3. 旦那弁当をマンネリ化させない秘訣教えます!
  4. 旦那の弁当作りに欠かせない「ストック」を上手に利用しよう!
  5. 旦那の弁当のおかずを冷蔵ストック!レシピ
  6. 旦那弁当のおかずを冷凍ストック!レシピ
  7. 旦那弁当は、上手にストックを回すべし!
  8. 旦那の弁当をおしゃれなおかずで飾ろう!
  9. 旦那弁当に入れてはいけない。冷凍不可食品!
  10. まとめ!旦那弁当の極意、旦那が喜ぶおかずは?

結婚生活円満の鍵!?旦那のお弁当どうしてますか?

ランチスペースがある会社が多くなり、弁当を持参する旦那様が増えているそうです。結婚したての熱々恋愛夫婦なら、喜んで張り切って毎日作れてしまうお弁当。

しかし、恋愛時代とは違い、結婚生活も時間が経つと、なんとなく弁当作りが頑張れない。という状況になりかねません。毎日のこととなると、それは仕方が無いことです。夫婦になり、結婚生活が長くなれば長くなるほど、よい意味でも、悪い意味でも旦那の好き嫌いが解るようになります。

そうなってくると、問題なのが「嫌いなものは入れたくない」「好きなものを入れてあげたい」という思いやりで、おかずがマンネリ化してきてしまうのです。

お弁当作りは大変ですが、旦那様にとってはお昼の休憩時間を楽しむ一つの楽しみでもあるはず。旦那様の為に、美味しいお弁当を作る秘訣!極意!を知っておきましょう!お弁当作りが楽しくなれば、夫婦の仲も良くなって、結婚生活も円満になるかもしれません!

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旦那の弁当何入れていますか?

旦那の弁当に入れる物。一般的には「卵焼き」「ウインナー」これが多いようです。でも、知りたいのは隙間を埋める食材ではなくてメインのおかずだったりしませんか?

旦那弁当のメインのおかずに定着しているのが「前の日の晩御飯のおかずの残り」です。多めに作って次の日の弁当のおかずとして登場させる!これが一般的だと思います。主婦側からしても、大変楽ですし、悩まずに済みますから。翌日の弁当に入れても良さそうなおかずを晩御飯に出し、旦那の弁当用に取っておけば良いのです。

しかし、毎日そうするわけにはいかないから困ります。毎日旦那は同じおかずを日をまたいで食すことになるのです。あまりにも可愛そうですよね。そこで、秘策として試してみたいのが「昨晩のおかずをアレンジ」して旦那弁当のメインのおかずにしよう!という方法です。

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旦那弁当をマンネリ化させない秘訣教えます!

主婦は、ご飯を作ることだけが仕事ではありません。家事も、洗濯も、子供の世話も、学校行事も、ほぼ母親の仕事なのが実情のはず。お弁当は、3食ご飯を作るのとはわけが違って、一食分とはいえ、家庭で焼きそばをすすって一食分終わらせる様に、旦那の弁当が焼きそば一色!というわけにはいきません。

旦那弁当が面倒なのは、栄養面や、彩りなどを考えて弁当作りをしなくてはいけない点や、旦那が会社やその他外で弁当を開く時に、弁当を誰かに見られる心配がある事です!旦那が弁当を誰かに見られても恥ずかしくない中身にしないといけないというプレッシャーがありませんか。なにより、旦那自身が毎日美味しく食べられるように考えなければいけないという大変さも旦那の弁当の悩みですよね。

では、旦那の弁当作りがマンネリ化しないためにも、どんな工夫をすれば良いのでしょうか。

旦那の弁当作りをマンネリ化させない秘訣!ずばり極意は「おかずのアレンジ力」です!いつも、旦那の弁当作りは簡単に済ませたいから晩御飯の残りのおかずを入れているわ。では無く、前の日の晩御飯の残りおかずをアレンジしておしゃれに旦那弁当を彩ってみませんか!きっとキレイな彩りの、バランスの取れたお弁当作りができるようになります。毎日の旦那の弁当作りも楽しくなるはずです!

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旦那の弁当作りに欠かせない「ストック」を上手に利用しよう!

旦那の弁当作りをマンネリ化させない秘訣!極意は、「アレンジ力」だったんですね!1食分多く別のおかずを作るのは大変なことです。冷凍保存などを上手に利用して賢く旦那の弁当作りを楽しみましょう!

旦那の弁当作りに欠かせない知識として、多めに作って冷凍保存する。という王道の極意がありますが。冷凍したおかずっておいしいのでしょうか。レンジが備え付けられているところで旦那が弁当を温められるのなら問題ないかもしれませんが、冷たい状態で弁当を食べる場合、美味しくなくなっている事もありますよね。

旦那の弁当作りが楽しくなり、かつ旦那が美味しく食べられるもの。冷凍が出来ればストックしておけますね!ただ、おかずによっては、冷凍に適さないおかずも有るので知っておきましょう。

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旦那の弁当のおかずを冷蔵ストック!レシピ

忙しい毎日。晩御飯のメニューを考えるのも億劫なのに、さらにお弁当となると、朝の忙しい時間に作るのも大変ですよね。そんな慌ただしい朝のお弁当作りを少しでも時短したい人におすすめなのが、最近話題の「ストック」「常備菜」です!

ストックする事で、毎日の副菜に悩む事もないし、毎日メニューを考えて買い出しに行かなくて済む分、経済的なんです!旦那のお弁当だけでなく、晩御飯の副菜としても活躍してくれる「常備菜」をしてみませんか!まずは、冷蔵できるおかずから紹介していきます。

調理時間10分「ピーマンの焼き浸し」保存期間:冷蔵で5日

「ピーマンの焼き浸し」用意する材料はピーマン:6個◎白だし:大匙1◎醤油:小匙1◎しょうがチューブ:4cm程◎鰹節小分け:1パック。です。まず、◎の調味料を混ぜておきましょう。ピーマンは半分に切って種と白い部分を取り除き、柵状に切ります。フライパンを熱し、ピーマンの皮の部分から焼いていきます。焼き色が付いたら裏返し2~3分焼きます。こちらも焼き色が付いたら、熱いうちに混ぜておいた◎の調味料の中に入れ、混ぜ合わせます。最後に鰹節を混ぜ完成です!晩御飯の副菜や、お弁当の彩りに使いやすいですね!

旦那の弁当おかずに!調理時間30分「ミーとボールのトマト煮」保存期間:】冷蔵で5日ほど

「ミートボールのトマト煮」用意する食材・豚ひき肉:約500g・たまねぎ:1/2個・パン粉:3/4カップ・牛乳:パン粉を浸す程度・ナツメグ:適量(無い人は無くても可)・塩:適量・ブラックペッパー:適量(塩コショウでも可)。です!材料を炒める時にはオリーブオイルにニンニクを入れて炒めます(ニンニクは無くても可)・トマト缶:1缶・あれば白ワイン:1/2カップ・コンソメ粉:大匙1となります。

ミートボールは、ハンバーグと同じ作り方で構いません。晩御飯にハンバーグを出し、ストックとしてミートボールを作り置きしても良いですね。アレンジとして、チーズを乗せたり、トマトで煮込まずに、大根おろしとポン酢で食べたりとアレンジできるので、多めに作っておくと旦那弁当以外でも使い回せます。

ハンバーグと同じ様にミートボールをを作ったら、トマト缶とコンソメ(白ワインあれば入れてください無ければ料理酒でも構いません。)弱火でコトコト20分ほど煮込んだら完成です!小分けにして、冷凍も出来るので旦那弁当のメインのおかずに作り置きしましょう!

旦那弁当のおかずに!「蒸し鳥肉ときゅうりのサラダ」調理時間:70分保存期間:冷蔵で5日ほど

旦那の弁当のおかずに!色鮮やかな「蒸し鳥ときゅうりのサラダ!」必要な材料は・胸肉1枚・きゅうり:1本・塩:少々・砂糖:少々・片栗粉:鳥胸肉をコーティングするもの

旦那の弁当で気になるのが冷えても美味しいのか?という事ですよね。こちらの蒸し鳥は冷えていても、温めても美味しいのでおすすめです!調理時間が70分となっていますが、鳥肉を蒸す時間がかかるので、調理自体はとっても簡単です!

鳥肉を柔らかくする秘訣は、胸に数箇所フォークで穴を開け、塩と砂糖をもみ込み放置すること(冷蔵庫で)です!(時間のある方は1日放置しましょう)肉を柔らかくする極意は時間をかけて塩をしみこませ、砂糖で閉じ込めることなんです!そして、茹でる前に片栗粉でコーティングするのが秘訣です!鶏肉は沸騰したお湯に(火を止めて)入れ60分ほど放置します。

きゅうりを塩もみしておいて茹で上がった鶏肉と混ぜます。味付けは、さっぱりとポン酢で味付けしたり、豆板醤でピリ辛に、またゴマダレでも美味しく頂けます。冷蔵保存してその日の気分で味付けをして旦那弁当に入れられます。

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旦那弁当のおかずを冷凍ストック!レシピ

冷めてもおいしいチキンナゲット!調理時間30分保存期間:冷凍で2週間ほど

子供も旦那も喜ぶ!冷めても美味しいチキンナゲット!こちらのチキンナゲットは節約食材の鳥胸肉で作っているので経済的!しかも冷凍保存も利くので晩御飯や旦那弁当、子供のおかずにも大活躍間違いなしです!

必要な材料は鳥胸肉:大1枚・顆粒コンソメ:小匙1・おろしにんにく:小匙1・片栗粉:大匙1・マヨネーズ:大匙3・塩こしょう:各少々・揚げ油:適量です!

鳥胸肉は皮を剥ぎ、包丁でミンチにします。(ミンチにするのが面倒な人は、鳥胸肉のミンチを買って来てもよいですね!)揚げ油以外の材料をボールに入れます。冷めてもおいしくする秘訣は、しっかり混ぜること!ミンチに粘りが出るまでしっかり混ぜます。粘りが出たら、揚げ油を熱し、スピーンで形を作りながら入れ、色よく揚げます。簡単ですね!

生地を混ぜる段階で、チーズを入れたり、大人用に豆板醤を混ぜたり。にんにくを入れたり、アレンジは無限大です!冷凍保存も出来るので、旦那弁当のおかずに重宝しそうですね。

旦那弁当のおかずに!「もみこむだけ!ジューシー鳥もも!」調理時間:30分保存期間:冷凍で2週間ほど

材料は・鶏もも肉:1枚・にんにく、生姜:各チューブ3cmほど・和風だし:小1/3・オイスターソース:小1/2・ごま油:小1・醤油、酒、みりん:各小2です!旦那弁当のメインのおかずに!「もみこむだけ!ジューシー鳥もも」です!肉に調味料をもみこんで、焼くだけ!という超簡単レシピ!オイスターソースと醤油はとっても相性が良いんですよね!小分けにして、旦那弁当のメインおかずにストックしましょう!

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旦那弁当は、上手にストックを回すべし!

レシピで紹介した物以外でも、冷凍できるおかずはたくさんありますね。旦那弁当の秘策であり、極意はストックを回す事です。毎日朝から全て作るのは大変なので、常備菜を活用したり、どうしても弁当の隙間が空いてしまう時はストックしておいた冷凍食材に頼っても良いと思います。

最近では、旦那弁当のストックとして卵焼きも冷凍している人が多いのだそうです。朝の貴重な時間に卵焼きは意外と時間を使いますよね。冷凍に抵抗が無い人は秘策としてやってみてください!

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旦那の弁当をおしゃれなおかずで飾ろう!

旦那弁当に彩を!「ピンチョス」旦那の弁当だけでなく、酒のつまみにもなりそうなおしゃれな「ピンチョス」爪楊枝やピックにおかずを刺したものを言うそうです。チーズやきゅうりを刺したり、アレンジは色々!旦那弁当のおかずにどうぞ!

旦那弁当に彩りを!ちくわにオクラを挟んだり、煮たまごをストックしておくのも旦那弁当を彩りよくする極意です。煮卵は、めんつゆで漬け込むだけで出来るのでぜひストックしておきたいですね。

旦那弁当を彩りよく飾ることで実は、栄養面でもバランスが良くなるのだそうです。赤(肉類)は血液や肉を作り、黃(米や砂糖)は力や体温になります。緑(野菜やきのこ、果物など)は体の調子を整えてくれます。旦那弁当の彩りが良くするという事は、栄養面も充実しているという事なのです。

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旦那弁当に入れてはいけない。冷凍不可食品!

弁当作りの極意は、毎日飽きずに作り続けるための工夫です。その上、旦那が喜んで食べてくれるというのも妻にとってはやる気の源になりますよね。ストックや、常備菜に頼ったりしながら上手に旦那弁当を作ることで飽きずに作り続けることが出来ます。しかし、意外と知られていないのが、冷凍には不向きな食材があるということなんです。

冷凍して、旦那の弁当に詰めるまでは良かったのですが、いざ旦那が食べる時に美味しい状態だとは限りません。例えば、ジャガイモ。冷凍すると、水分が抜け、解凍されるとかすかすの状態になってしまいます。

お豆腐も、冷凍したものは、解凍するとお麩のようになってしまします。また、コールスローサラダなども冷凍すると、解凍されたときにパサついた食感になるそうです。ゆで卵も冷凍するとぱさぱさになってしまいますし、電子レンジで温めると爆発するので要注意です!マカロニサラダも水分が野菜から出たり、マヨネーズが分離するのでおすすめ出来ません。基本的に、水分保有量の多いものは冷凍には不向きだと覚えておきましょう。

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まとめ!旦那弁当の極意、旦那が喜ぶおかずは?

旦那の弁当作りは毎日頭を悩ませます。長く居れば居るほど、相手の好みが解るようになり、相手も恋愛時代のように「なんでも美味しいよ」なんて言わなくなるものです。恋愛中の恋人でも夫婦でも、昔から「胃袋を掴む」事が大切だと言われて来ました。まだ若い頃は、同じ価値観で楽しい時間が過ぎればよいと思っていた人も多いでしょう。しかし、結婚生活の中で夫婦の時間が過ぎていくと「胃袋を掴む」大切さを痛感している人も多いようです。

旦那弁当は、食べる旦那が喜ぶことが第一条件ですが、そこにはやはり自分が楽しめなくては毎日の弁当作りが辛くなります。毎日の弁当作りが少しでも楽しくなるようにする秘訣。それは、ストックや冷凍食材を上手に回すことです!作り置きや冷凍しておいた食材を上手にまわしたり、アレンジすることで、時間短縮にもつながり、夫婦、結婚生活にも余裕が出来ることでしょう。

旦那が喜ぶ弁当おかず第一位は、やはり肉!しかし、肉と言っても弁当に入れるおかずにどんなアレンジが出来るでしょうか。おすすめなのが「肉団子」これは大きく団子にすれば「ハンバーグに」小さく作れば「ミートボール」大きく焼いて、細くきれば「ミートローフ風」に、鶏肉で作れば「鳥団子」チーズを混ぜたり、柚子胡椒を混ぜたり、またかけるタレをアレンジする事で様々なレシピに早変わりしてくれます!冷凍保存もきくのでシンプルな肉団子をストックしておくと重宝します。恋愛時代は頑張れた料理が、結婚して毎日となると大変です

夫婦になるとお互い遠慮がなくなります。健康や家計の為、旦那が弁当を持っていく事は、とても良いことなのだけど、結婚生活も恋愛時代と違って子供がいたりすると、なおさらお互いにやる事が増えていきます。そんな夫婦の結婚生活は恋愛時代の様にはいきません。だからこそ、冷凍や常備菜をストックしておいて、上手に使いまわしましょう。旦那の弁当作りが楽しくなれば、きっと恋愛時代の様に、結婚生活も楽しくなるはずです!

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