彼氏への不安の原因と解消方法!好きすぎて不安になる女性必見!

彼氏のことが好きすぎて不安を感じていませんか?いくら彼氏のことが好きで信頼したいと思っていてもどこかしらに不安を感じてしまうものです。そんな時は不安要素を分析して解消方法を探しましょう。ここでは彼氏への不安要素の一例と解消方法をご紹介します。

彼氏への不安の原因と解消方法!好きすぎて不安になる女性必見!

目次

  1. 彼氏に不安を感じていませんか?
  2. 彼氏に対する不安の原因その①嘘をつかれた
  3. その②彼氏が女好き
  4. その③大切にされていない
  5. その④遠距離恋愛中
  6. その⑤過去のトラウマ
  7. その⑥自分の考え方の癖
  8. その⑦自分から告白した場合
  9. 彼氏への不安の解消方法:考え方を変える
  10. 彼氏への不安の解消方法:行動に移す
  11. 彼氏への不安の原因と解消方法:まとめ

彼氏に不安を感じていませんか?

カップルの中には付き合っている最中でどんなにその男性を好きであったとしても不安に感じてしまう女性がいるようです。

恋愛に不安はつきもの

彼氏に対して不安を感じてしまう原因は「嘘をつかれた」「中々連絡が来ない」など様々です。不安なんか感じないことが一番ですが一度感じてしまった不安は拭い去るのが難しいです。

彼氏に対する不安を解消しましょう

そこで今回は彼氏に対して感じてしまう不安の原因と不安の解消方法をご紹介します。悩んでばかりいても始まりません。彼氏に対する不安をしっかり見極めて解消方法を探していきましょう。

彼氏に対する不安の原因その①嘘をつかれた

彼氏に対する不安の原因として一番多く言われているのが「嘘をつかれた」です。一度でも彼氏に嘘をつかれると彼氏の言動をいちいち疑ってしまうようになります。

男性からしてみれば女性を心配させないためについた嘘でもバレてしまえば逆効果です。特に社会人の彼氏は帰りが遅い原因を残業だと言う事が多々ありますが実際には飲みに行っていたり、キャバクラに行っていたりという嘘をつく人が多いです。仕事の付き合いや遊びのために遅くなるのであれば正直に話して欲しいですが、気を使って変な嘘をつかれると逆に彼氏に対する不安が溜まってしまいますよね。

その②彼氏が女好き

彼氏なら彼女に対して一途なのが理想だと思われますが女好きな男性を彼氏に持ってしまうとそれだけで不安の原因となってしまいます。

特に浮気に浮気に関しては1度でも浮気をされると、2度目3度目があるのではないか、これまでにもバレなかっただけで浮気をしていたのではないかとより一層不安になってしまいます。

ここで彼氏が「もう絶対しない!」と謝ると思いますが、これをその場しのぎで簡単に許してしまうと彼氏は許してくれるんだと勘違いして何度も浮気をくり返す可能性があります。そうすると不安要素が拭いきれないままになってしまいます。

また彼氏が浮気をしていないとしても元々女好きな彼氏だと不安が絶えません。自分以外の女性と仲良くしている素振りを見ているだけで「いつか浮気をするんじゃないか」と不安に駆られてしまいます。

その③大切にされていない

彼女が彼氏に対して「私って大切にされていないのかも」と思ってしまうとそこから一気に不安が大きくなってしまいます。これは事実の有無に関係無くそう考えた時点に不安になってしまうのです。

例えば彼氏が自分の事を女性として扱ってくれなかったり、メールの返信をくれなかったり、会話が少なくなったり、などと大切にされていないと感じてしまうきっかけは様々です。

付き合いが長くなれば多少は仕方ないことかもしれませんが、どんなに彼氏の事を信じていても多少は不安が残ってしまいます。

その④遠距離恋愛中

遠距離恋愛をしているカップルは余計彼氏に対する不安が溜まりやすいと言われています。

どんなに誠実な彼氏であっても、遠距離恋愛でなかなか会えないとなるとあらぬことを考えてしまうこともあるでしょう。

遠距離恋愛になる前あるいは遠距離恋愛になると分かっていたとしても、実際に離れると、自分の目の届かないところで彼氏が何をやっているかは知る由もありません。そうなると不安が募る一方です。

その⑤過去のトラウマ

たとえ現在付き合っている彼氏は素敵で申し分ない男性であっても不安が募ってしまう事があります。それは自分が過去の経験のせいでトラウマを感じている場合です。

今の彼氏がどんなに信頼できる人でも、過去の交際相手に浮気をされていたり嘘ばかりつかれたりしていた場合、男性そのものに対して不安を抱いている可能性があります。

その⑥自分の考え方の癖

彼氏に不安を感じる原因は自分の考え方の癖が原因となっているケースもあります。

女性によくあるケースとして自分が「彼氏のことが好き」という気持ちより、「彼氏が自分をどう思っているか」と相手の気持ちばかり気にして基本的に考え方が受け身になっている人は不安になりやすい傾向があります。

また、逆に自分のことばかり考えている方も不安になりやすいです。常に主観的な考え方を持ってしまうと彼氏の気持ちに気付けずに、大したことない事でも1人で勝手に不安に思ってしまう場合があります。

その⑦自分から告白した場合

付き合ったきっかけが彼氏が「好きだ」と告白してきてくれた場合だと相手の気持ちを知ったうえでお付き合いできるので大丈夫ですが、自分から告白した場合は彼氏が自分のことを本当に好きになってくれているのか不安を感じてしまう事が多々あります。

特に彼氏があまり愛情表現をしない人だと、判断材料がないので尚更不安になってしまうでしょう。

彼氏への不安の解消方法:考え方を変える

一度彼氏に対して不安を抱いてしまったらそれを解消するのは難しいです。「気にするな」と言われたって気になってしまうものは仕方ありません。

しかし考え方を少し変えることで彼氏への不安が消え去ることもあります。ここから「考え方を変える」という彼氏への不安の解消方法をご紹介します。

忘れることで不安が解消され、恋愛はうまくいく

彼氏への不安が溜まった際はまず忘れてみてください。忘れるということは不安に対抗するのではなく不安を無視するという意味です。

彼氏への不安の原因とは「彼氏が浮気しているかもしれない」というイメージや「過去の元カレとの酷い思い出」などがあり、それが脳裏に焼き付いているから不安になってしまいます。いっそのことそれらを忘れてみて下さい。忘れている時は彼氏への不安が無くなり「本来のあなたらしさ」が取り戻せている大切な瞬間です。

忘れられる時間が増えることで、少しずつ自分の不安で苦しむ時間も減ってきます。そうすれば「彼氏が浮気しているかもしれない」という事実とは無関係のイメージに悩まされることもありません。

本当に大事なことは忘れてはいけない

先程彼氏への不安の解消方法として忘れることだとご紹介しましたが、彼氏に対する本当に大事な考え方や姿勢を忘れないことで不安を解消することが出来ます。

それは「ありがとう」と「ごめんなさい」の気持ちです。「彼氏が自分に愛情を向けてくれること」に対してしっかり感謝し、「彼氏に対して悪い事した場合」にはちゃんと謝罪する。極めて基本的なことですがこれを忘れないことでその時その時で不安要素を解消することが出来るので不安が溜まらずにすみます。

自分の感じ方の癖を知る

自分の感じ方の癖を知ることで自分がどんなことをきっかけにして彼氏に不安を感じてしまうのかが分かります。よくあるケースとして自分の望まない状況に直面して落ち込んだ時に「やっぱり○○なんだ」と感じることがあります。それは「自分は必要とされていない」や「バカにされている」や「私が悪いから」などと言ったものがあります。

それらはあなたが感じやすい感情であると言えます。何かの出来事を理解するときに、いつも感じる感情が出てきたら、感じ方の癖に引っ張られている可能性があるのかもしれません。

彼氏への不安の解消方法:行動に移す

彼氏への不安の解消方法は考え方を変えるだけでなく、実際に行動に移すこともあります。

紙に書き出してみる

彼氏に対して不安を抱いている方はどんなことに対して不安を抱いているのかを紙にき出してみて下さい。その後は紙に書いた不安要素を「事実」と「感情」に仕分けする必要があります。もしその中に感情からくる不安要素があった場合、それは自分の想像によって勝手に苦しんでいるだけなので気にする必要は一切ありません。

例えば彼氏が女友達と遊びに行ったことで「浮気しているかもしれない」と不安に感じていたとします。ここでは「女友達と遊びに行ったこと」は事実ですが「浮気している」ことは自分が勝手に想像していることです。

女友達と遊びに行ったことは紛れもない事実なので仕方ないですが、浮気しているかどうかはただの想像なので余計な不安要素と言えます。このように不安要素を「事実」と「感情」に分けることで不要な不安要素を炙り出すことが出来ます。

不安な気持ちを相手に伝える

とは言っても実際に自分の感情からくる不安要素を一人で解消するのはとても難しい事です。一番手っ取り早く不安要素を解消する方法はいっその事自分が抱いている不安要素を彼氏に打ち明けることです。

ここ最近あるいは以前に起きたことに対して不安に感じていることを勇気を出して彼氏に打ち明けてみましょう。彼氏があなたの事を本当に好きでいてくれるのであればきっと真剣に悩みを聞いてくれるはずです。

彼氏への不安の原因と解消方法:まとめ

今回は彼氏への不安の原因と解消方法をご紹介しました。彼氏への不安の原因は実際に彼氏がやったこと、自分が彼氏に抱いているイメージ、過去のトラウマなどがあります。

それらの解消方法は自分の考え方を見つめ直したり、考え方を変えてみることです。ただし一番良い解消方法はやはり彼氏に直接不安であることを打ち明けることだと思います。そうすることで不安が解消され、彼氏との距離がより近くなることでしょう。

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