豆乳はバストアップ・胸に効果的?いつ飲むと効果が出るか調査!

女性が憧れる体系は、大きな胸にくびれたウエスト、上向ききのおしり。といったいわゆるぼんきゅっぼん!実は豆乳を飲めばバストアップやダイエットに期待でき、理想の体系に近づけると話題になっています。ここでは豆乳のバストアップ効果などについてご紹介していきます。

豆乳はバストアップ・胸に効果的?いつ飲むと効果が出るか調査!

目次

  1. 豆乳はどうしてバストアップに良いの?
  2. ホルモンバランスを整えてくれる豆乳の成分
  3. バストアップには無調整豆乳がおすすめ
  4. 豆乳バストアップ法を成功させるにはバランスが重要
  5. 豆乳をいつ飲むのがバストアップに効果的?
  6. 量も肝心!バストアップに最適な豆乳摂取量
  7. 飲み方も重要!バストアップに効果的な豆乳の飲み方
  8. バストアップ効果倍増!バストアップに効果的な豆乳レシピ
  9. 成功者多数!豆乳バストアップの成功口コミ
  10. 豆乳はバストアップに効果的?についてのまとめ

豆乳はどうしてバストアップに良いの?

バストアップをしたいと考えたことがある方は、豆乳はバストアップに良いということを聞いたことがあるのではないでしょうか?その噂通り豆乳は、バストアップに良い飲料としてテレビやメディアでたくさん紹介されています。その効果は体に合えば絶大。短期間で2カップバストアップする人も中にはいるようです。豆乳がなぜバストアップに良いのかというと、豆乳に含まれる栄養素に理由があるといわれています。

ホルモンバランスを整えてくれる豆乳の成分

豆乳には、女性ホルモンによく似たイソフラボンという成分が含まれており、体のホルモンバランスを整えてくれる役割があります。ホルモンバランスが整うと成長ホルモンが活発に働き、バストアップに欠かせない胸の乳腺を増やしてくれるのです。それだけではなく、豆乳にはダイエット効果もあります。ですので豆乳を取ることによって女性らしいメリハリのある体へと導いてくれるのです。

バストアップには無調整豆乳がおすすめ

豆乳には、大豆を茹でて絞っただけの無調整豆乳や、無調整豆乳をベースに砂糖や香料などを加え飲みやすくした調整豆乳、調整豆乳にフレーバーを付けた豆乳飲料があります。どの豆乳にもバストアップに欠かせないイソフラボンが含まれていますが、やはり無調整豆乳が一番栄養素が多くバストアップに良いと言えるでしょう。取り入れる際は是非豆乳の種類も気を付けて見てみて下さい。

豆乳バストアップ法を成功させるにはバランスが重要

しかし豆乳のバストアップ効果は、ただ豆乳を飲むだけでは効果が表れにくいようです。バストアップの効果を得るには、ストレスをためないことや不規則な生活をしないこと、食事制限ダイエットと併用しないことが重要になってきます。バランスの良い生活の中で取り入れることにより、バストアップ効果をはじめて感じられるようになるのです。

豆乳をいつ飲むのがバストアップに効果的?

豆乳は栄養素が豊富で、おからや豆腐などよりも吸収率が良いためバストアップやダイエットに勧められています。では吸収されやすく効果が出やすい豆乳のバストアップ効果をさらに引き出すには、いつ飲むのが良いのか、どのようなことをすればよいのでしょうか?実は豆乳を飲む時間帯を、朝食前に変更するだけでバストアップ効果をさらに上げることができるのです。いつ飲むかが重要な理由は体の仕組みにあります。朝食前は体が水分や食べ物を欲している状態。そんな時に飲む豆乳はバストアップに効果的で、ほかの栄養素も効率よく取ることができます。バストアップしたいけどいつ飲むのが良いかわからないという方には、朝食前に豆乳を飲むことをお勧めします。

量も肝心!バストアップに最適な豆乳摂取量

実は豆乳がバストアップに悪影響を与えてしまうこともあります。その原因は豆乳の摂取量。豆乳に含まれるイソフラボンは過剰摂取することにより、逆にホルモンバランスを崩してしまうことがあります。その症状は肌荒れや生理不順など様々あり、意外と深刻なものです。一日の適量というと無調整豆乳で300~400㏄。簡単に取れる量でもありますが、油断すると摂りすぎてしまう量でもあります。たくさん摂ればその分バストアップするというわけではありませんので、注意して摂取するようにしましょう。

飲み方も重要!バストアップに効果的な豆乳の飲み方

いつ飲むのかがわかっても飲み方次第でバストアップ効果が減退してしまうことも。なかなかバストアップしないという悩みがある方にもおすすめなのは、豆乳の飲み方変えてみる方法です。ただいつもの豆乳の飲み方を変えるだけで、圧倒的なバストアップ効果の差が期待できます。ではバストアップに効果的な豆乳の飲み方をご紹介いたします。

温める

まずは、いつもの冷たい豆乳を人肌程度まで温めて飲むという飲み方をご紹介いたします。ひと肌程度に温めることにより胃腸に負担をかけず豆乳の栄養素を吸収することができます。電子レンジで温める方法でも、ミルクパンで温める方法でもバストアップ効果が期待できます。いつもの飲み方を変え、温めて豆乳を飲むようにしてみましょう。

毎日続ける

飲み方は温めて飲む方法がバストアップには最適ですが、飲み方だけではなく毎日続けて飲むということもとても、バストアップには重要になってきます。飽きないように様々なレシピをかんだ得たりしながら工夫してバストアップを目指しましょう。

バストアップ効果倍増!バストアップに効果的な豆乳レシピ

豆乳は飲むだけでバストアップの手助けをしてくれます。ですのでバストアップをしたい女性にはもってこいの食材です。毎日取り入れバストアップしたいところですが、豆乳自体は癖が強くなかなか続けられないという人も多くいます。そんな方にも、豆乳を飽きずに毎日摂取できる、バストアップに最適なレシピをご紹介していきます。豆乳と合わせて食べるとバストアップ効果倍増の食材を使ったレシピですよ。

きな粉豆乳

【材料】無調整豆乳、200cc・砂糖、スプーン1杯・きなこ、スプーン1杯【作り方】無調整豆乳に砂糖を入れよく混ぜたらきな粉を入れて電子レンジで加熱します。飲みやすいくらいの温度になったら取り出し、再び全体をかき混ぜて出来上がり。とても簡単なのにバストアップにとても効果があります。朝食時や小腹がすいた時のおやつ代わりにしてもおいしいですよ。

キャベツと豆乳のスープ

【材料】豆乳、500mℓ・キャベツ、4分の1・ベーコン、3枚・キューブ状コンソメ、2個・味噌、大さじ1・塩コショウ、少々・バター、少々【作り方】お鍋でベーコンを炒め豆乳を入れる。沸騰しかけたらキャベつを入れコンソメやみそなどの調味料を入れる。仕上げにバターを落として完成。豆乳に含まれるイソフラボンと、キャベツのサポニンがバストアップにとても効果を発揮してくれます。アレンジ次第で様々な食材を入れることもできるので、残り物の節約料理としても使えます。

豆乳とトマトのパスタ

【材料】タマネギ、80グラム・ベーコン、60グラム・白ワイン、小さじ2・オリーブオイル、小さじ2・ニンニク、少々・カットトマト缶、半缶・コンソメ、小さじ1・塩、少々・パスタ、2人前【作り方】フライパンにオリーブオイルを引きニンニク玉ねぎベーコンを炒める。焼き色がついてきたら白ワイントマト缶を入れトマトから甘みが出るまで煮込む。塩コンソメで味を調えたら茹でたパスタと合えて完成。彩にほうれん草を入れても綺麗です。

豆乳鶏肉鍋

【材料】水、250ml・顆粒昆布だし、小さじ1/8・顆粒コンソメ、小さじ1・酒、大さじ1・豆乳、100ml・塩コショウ、少々・好きな野菜、適量。鳥もも肉、150グラム【作り方】鍋に昆布だしやコンソメ、酒、水を入れ沸騰させる。沸騰したら具材をすべて入れ煮込む。すべてに火が通ったら豆乳を入れ塩コショウで味を調え完成。お肉も野菜もバランスよくたっぷり食べることで、バストアップ効果もさらに期待できます。

納豆オムレツ

【材料】卵、2個・豆乳30㏄・塩、少々・バター、15グラム・納豆、一パック【作り方】卵を良くかき混ぜ豆乳、塩を入れる。バターをたっぷり引いたフライパンに卵液を流し込み、調味料を入れよく混ぜた納豆を入れる。きれいに巻いて完成。イソフラボンのダブル効果がバストアップに効果的です。

成功者多数!豆乳バストアップの成功口コミ

豆乳のバストアップ効果には賛否両論いろいろな口コミがありますが、成功した方の口コミがとても多いです。では、バストアップに成功した方はいったいどのような口コミをしているのでしょうか?ここからはバストアップ成功者の口コミをご紹介していきます。

3ヶ月程度でBカップからDカップまで大きくすることに成功しました

成功した方の中にはなんと2カップも胸のサイズが上がり、バストアップに成功した方もいます。いつ飲むか考えて飲んでいたことが成功のきっかけとなったようです。

1年くらいじっくりかけて飲み続けているとAカップかCカップまで大きくなりました

まさに継続は力なり。こちらの女性も胸のサイズが2カップも上がり、見事バストアップに成功しています。じっくり毎日続けることが成功につながったようです。

調整豆乳を200ml程毎晩飲み続けて2ヶ月してから、ブラのカップが2つもアップして、AからCになりました

これまた2カップも胸のサイズがアップし、バストアップに成功した方がいます。いつ飲むかに気を付けていたので胸は大きくなり、なんと体重も自然と落ちたようです。体に合う方は短期間でバストアップ効果を感じられる場合もあります。

豆乳はバストアップに効果的?についてのまとめ

豆乳はバストアップの手助けとしてとても効果的です。上手く取り入れ体に合うと驚くほどのバストアップ効果が得られることもあります。バストアップしたい女性は試してみる価値がありますので、気になったら毎日続けてみましょう。また豆乳にはバストアップ効果だけではなく、美容効果やダイエット養家も期待できるといわれています。食生活にうまく取り入れ、理想歴な体を手に入れましょう。

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