コラーゲンボールの効果や値段を調査！正しい食べ方や作り方は？

コラーゲンは食べるとお肌がプルプルになると、女性の間でとても人気の食べ物ですよね。そこで最近人気となっているコラーゲンボールとは、簡単に言うとそのコラーゲンを抽出してボールのように固めたものです。コラーゲンボールは基本的には無味無臭なので、色んな食べ物に合います。

コラーゲンの抽出元には、動物性と海洋性の違いがあります。動物性のコラーゲンとは、鶏の皮や鶏ガラ、豚足、牛スジなどから抽出されるものです。海洋性のコラーゲンとは、魚のうろこや皮、骨などから抽出されるものです。身近にあるものと言えば、動物性のコラーゲンの方でしょうか。

コラーゲンとはたんぱく質の一種なので、食べても分解されるために何も効果はないと言われていました。しかし最近の研究で、コラーゲンを食べることによって肌や体にいい効果が現れることがわかってきました。

コラーゲンを摂取すると、コラーゲンの一部がコラーゲンペプチドとなり、コラーゲンペプチドとして吸収されることがわかったのです。このコラーゲンペプチドはコラーゲンと同じ性質を持っています。消化や分解されることで、コラーゲンに比べて分子量が減っていきます。しかし熱を加えたり冷やしたりしても性質が変わりにくく、むしろ体に吸収されやすいものとなるのです。

したがって、コラーゲンの持つ効果を得られる可能性が高いと言われているのです。それではコラーゲンから得られる効果とは、どういったものがあるのでしょうか。コラーゲンを摂ることで、体の中でコラーゲンを作る材料となり、肌の水分量を高めたり、肌にハリが出てシワが改善されるといった効果があります。その他には、血管の強度を上げたり骨の質を上げる効果があります。

血管の多くはコラーゲンでできていて、血管の弾力や強度というのはコラーゲンのおかげなのです。そのため加齢によってコラーゲンの量が減ってくると、血管に悪影響が出てくるというわけです。またコラーゲンには、血管にできた傷を治す働きもあるので、コラーゲンが不足してくると血管の傷を治せないままになってしまいます。したがって、動脈硬化や高血圧などにつながっていくのです。

コラーゲンは骨を作る上でも重要な働きをしています。骨というと、カルシウムのイメージがありますがそれだけではありません。コラーゲンは、カルシウムなどの成分を骨にとどめておく、つなぎのような役割もしています。そのためコラーゲンが不足してくると、骨密度が低下する可能性があるのです。

スキンケアだけでなく体の内部でも効果を出してくれるコラーゲンを簡単に摂るには、コラーゲンボールやコラーゲンドリンク、サプリなどが手軽ですね。

コラーゲンボールを見るのは、お店で食べ物を注文した時が多いと思いますが、実は購入することもできるんです。コラーゲンボールやコラーゲンドームと言った名前で販売されています。コラーゲンボールはどれくらいの値段で販売されているのでしょうか。オンラインショップなどでは、たくさんの種類のコラーゲンボールが販売されています。

このオンラインショップでコラーゲンボールの値段を調べてみました。コラーゲンボールは個数やコラーゲンの種類によって値段が異なってきます。コラーゲンボールの多くが、40個入りで4000円前後の値段になっています。1個から買えるものや鍋の材料と一緒になったものなどがあるので、自分の使いたい用途や予算に応じて値段を選ぶとよいでしょう。

コラーゲンボールがお店が買えることがわかりましたが、自分で作ることはできないのでしょうか。豚足など食べ物を使ったコラーゲンボールを作るのは、なんだか大変そうと思ってしまいますが、実は簡単にコラーゲンボールを作る方法があるんです。それはゼラチンを使ったコラーゲンボールです。

ゼラチンは、牛や豚の皮などから作られた動物性のコラーゲンからできています。したがって、ゼラチンを使うことで、コラーゲンボールを作ることができるのです。家で手作りすれば、コラーゲンボールの大きさを変えたり、コラーゲンボールの中にコンソメなどの出汁を入れたり、カラフルにしたりとさまざまな工夫をすることができます。コラーゲンボールの中に食べ物を入れても楽しいですね、

それではスキンケアにも効果があって、鍋の時にも楽しめるコラーゲンボールの作り方につちえ紹介していきます。まずは、ゼラチンを使ったコラーゲンボールの作り方です。

ゼラチン、水

水を沸騰させたら、ゼラチンを加えてよく混ぜていきます。粗熱が取れたら、器に入れて冷蔵庫で冷やして完成です。丸い氷が作れる容器を使ったりするとまん丸のコラーゲンボールを作ることができます。また事前に容器の部屋ごとにラップを敷いておくと、きれに取り外すことができるようです。

次に紹介するのは、食べ物を使ったコラーゲンボールの作り方です。手作りだと、どんな材料を使って作ったコラーゲンボールなのかがわかって安心ですね。

鶏皮、水

鍋に一口大に切った鶏皮を入れます。鶏皮が隠れるくらいの水を加えて鍋を火にかけます。沸騰したらあくをきれいに取っていきます。30分ほど煮たら鍋を火から離し粗熱を取ります。煮汁をこしながら容器に入れます。完全に冷めたら上に浮いてきた油は取っておきましょう。

手作りをすれば値段を気にせずたくさん作ることができるコラーゲンボールですが、どのような食べ方ができるのでしょうか。コラーゲンボールの食べ方は主に鍋料理です。しゃぶしゃぶでもいいですし、豆乳鍋などにもおすすめです。鍋などで他の食べ物と食べることで、より美味しくなったりスキンケアへの効果なども期待することができます。

その他の食べ方は、味噌汁やラーメン、スープなどに入れもいいですね。ゼラチンで作ったものを考えると、ゼラチンと果物でゼリーを作って、それを食べてもコラーゲンの効果が期待できそうですね。

せっかくコラーゲンボールを食べるなら、吸収力を高めてよりスキンケアへの効果を高めたいですよね。コラーゲンボールの効果を高める方法について紹介します。

コラーゲンボールの効果を高める食べ方は、ビタミンCと一緒に摂取する方法です。ビタミンCはコラーゲンを作り出す時に必要な成分となるので、コラーゲンボールとビタミンCの組み合わせは必須です。その他にはカツオやマグロ、アジといった魚や卵を一緒に摂るとよいでしょう。

きれいな肌になりたいからとスキンケア目的で、たくさんコラーゲンボールを食べてしまうと発疹が出たり、胃腸に負担がかかる場合があるので、適度な量を摂るようにしてください。食べることでスキンケアができるならとという気持ちはとてもよくわかりますが、注意が必要ですよ。

それでは、実際にコラーゲンボールを食べた人の口コミ情報を紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。

鍋料理やラーメンなど色んなお店で、コラーゲンボールが提供されているようです。女性は無料だったり、100円ほどでトッピングできたりとさまざまです。コラーゲンボールのようにお肌もプルプルになりそうですよ。

コラーゲンボール入りの鍋を食べることで、翌朝の化粧ののりがいいように感じるようですね。ぜひ試してみたいものです。

ゼラチンで作れば、ドリンクにも浮かべて食べることができますね。カラフルにすれば、色もきれいで見た目も素敵です。

お店でしか食べられないと思っていたら、実は家でも作ることができて、ゼラチンで簡単に作ることもできます。鍋パーティーする時にはぜひ取り入れてみたいですね。またコラーゲンボールで、簡単にスキンケアすることもできそうなのでコラーゲンボールを食べた次の日が楽しみですね。スキンケアの効果が高まるように、ビタミンCと一緒に摂ることを忘れないでください。

コラーゲンボールに星型にくり抜いたにんじんをしのばせると、ドラゴンボールのようにもなりますよ。また出汁や食紅を加えるとカラフルなコラーゲンボールにもなります。その他には、コラーゲンボールを固める容器にこだわれば、オシャレな形のコラーゲンボールを作ることができます。ぜひ色んなアイディアを持ち寄って、さまざまなコラーゲンボールを作ってみてください。