吹き出物の治し方まとめ!一瞬でも早く、即効治す方法は?食べ物に注意!

なかなか治らない厄介な吹き出物。そんな吹き出物を、とにかく早く、即効で治す治し方をまとめました。スキンケアだけでは簡単に防ぎきれない吹き出物についての新知識を知って、正しい治し方を学んでいきましょう。吹き出物のない綺麗なお肌になりたい女性必見です。

吹き出物の治し方まとめ!一瞬でも早く、即効治す方法は?食べ物に注意!

目次

  1. 吹き出物を即効で治す治し方が知りたい
  2. 吹き出物とはどのようなものなの?
  3. 吹き出物ができる主な原因は?
  4. 吹き出物の治し方には食べ物が深く関わっている
  5. 食べ物以外で吹き出物を早く治す治し方
  6. 吹き出物の治し方は吹き出物の場所によって変わる?
  7. 鼻にできた吹き出物の治し方
  8. あごにできた吹き出物の治し方
  9. 吹き出物の治し方にはタイプがある?
  10. 吹き出物の治し方を学んで美しい肌を取り戻そう

吹き出物を即効で治す治し方が知りたい

突然顔にできた吹き出物に困った経験はありませんか?吹き出物で悩んだことがあるという女性は全国で約8割以上もいるとされています。今回はそんな吹き出物についての基本的な知識や、ニキビと吹き出物の違い、吹き出物を早く治す治し方、吹き出物に効く食べ物などを詳しく解説していきます。

吹き出物で悩んでいる女性も、肌トラブルが多い女性も、吹き出物に関する知識を学んで、できた時の対処法や治し方を知っておきましょう。今まで吹き出物に悩んだことがないという女性も、いつ吹き出物が出来るか分かりません。日々の暮らしの中に吹き出物ができるような要素があればいつでも吹き出物が現れる可能性はありますよ。

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吹き出物とはどのようなものなの?

吹き出物とは、ニキビや毛嚢炎、発疹などの皮膚炎を含めた俗称のことです。できものやおできと呼ばれることもあります。吹き出物とニキビは同じなのではないかと思われがちですが、ニキビは吹き出物の一種だと考えるのが良いでしょう。

吹き出物の大きさは小さいもので1mmくらいのものもあれば、3mm以上の大きさになるものもあります。大きいものになると痛みやかゆみを伴うものも多くなりますね。女性にとって、顔に大きな吹き出物ができるということはできれば避けたいことのはず。しっかり治し方を学んで、早め早めに吹き出物対策を行ってください。

吹き出物の種類によって吹き出物自体の色も変わり、白いものや黒いもの、赤いものの他に紫色を帯びたものまで様々です。それぞれどのような原因でできたかということが重要になってきます。年齢を重ねるごとに治りにくくなる吹き出物。どうして年齢を重ねると吹き出物が治りにくくなってしまうのかということも解説していきます。

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吹き出物ができる主な原因は?

吹き出物ができる原因は、年齢の違いで少し変わってきます。まず、10代の思春期にできる吹き出物は、体の成長や変化に伴うホルモンバランスの乱れから来るものがほとんどです。ホルモンバランスが乱れることによって、皮脂の分泌量が増え、毛穴が詰まり、毛穴の中で吹き出物の原因となるアクネ菌が増えてしまうことで吹き出物ができてしまいます。

つまり、思春期にできた吹き出物は、成長期が終わり、ホルモンバランスが安定すれば自然と消えていきます。お肌の再生力も高いので、もし吹き出物の跡が残ってしまったとしても、気にならない程度までにはお肌の状態を戻すことができるのです。

しかし、20代を過ぎてから出る吹き出物はとても厄介で、思春期にできる吹き出物の原因とは全く違います。ストレスや睡眠不足、偏った食生活、過剰な喫煙と飲酒、メイクによるお肌への刺激、運動不足、生理周期の関係など自分の生活の中で起きていることが原因になって吹き出物ができるというケースがほとんどなのです。

毎日スキンケアを欠かさず行っていたとしても、上記で紹介した原因で吹き出物が起こる可能性は十分に考えられます。スキンケアももちろん大切ですが、吹き出物で困ったらまずは自分の生活スタイルを見直すことが大切です。

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吹き出物の治し方には食べ物が深く関わっている

吹き出物を治していくためには、吹き出物に効果のある栄養や成分を含んだ食べ物について知っておく必要があります。吹き出物に食事療法は効かないと思っている方もいるかもしれませんが、食生活を意識してバランスの取れた食事をすることは吹き出物改善にも予防にも深く関わってくることなのです。

吹き出物を治すサプリなどに含まれている栄養素から、吹き出物に効果がある食べ物を見つけていくと良いのですが、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、食物繊維、乳酸菌などが含まれた食べ物を食べると吹き出物に効果があるとされています。スキンケア化粧品にもこれらの栄養素が含まれているものがありますよね。

特に大切なのがビタミンCです。美容やスキンケアといえばビタミンCといっても過言ではないくらいお肌にとって良い成分。抗酸化成分であり、活性酸素からお肌を守る役割を果たしています。吹き出物の炎症を抑えるだけでなく、新しいお肌への生まれ変わりを促進させる効果が期待されているのです。

ビタミンCが多く含まれている食べ物は、アセロラジュース、赤ピーマン、黄ピーマン、レモン、ゆずの皮、パセリなど。これらの食材を積極的に食事の中に取り入れることで、吹き出物に負けない肌を手に入れることができます。

また、吹き出物を治すためには食べ物に気を使うだけでなく、食べすぎや偏ったメニューを避けたりと、食生活自体を改善していく必要があるのです。いくらビタミンCをたくさん摂っていたとしても食生活が乱れていては意味がありません。そういった点を踏まえたうえで日々の食生活を見直すようにしましょう。

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食べ物以外で吹き出物を早く治す治し方

禁煙や禁酒に努める

吹き出物を早く治す治し方のひとつといえば、禁煙と禁酒。この2つはお肌にとってかなり大きいダメージを与えます。なぜなら、吹き出物の治療に必要なビタミンCに悪影響を及ぼす力を持っているからです。

過剰にお酒を飲むとビタミンの働きが悪くなり、お肌に吸収されなくなってしまいますし、毎日何本も煙草を吸っているとビタミンCが破壊され、お肌だけでなく体に吸収されるビタミンCも無くなってしまいます。吹き出物を本気で治したいのなら禁煙と禁酒に努めるようにしましょう。

睡眠不足を改善する

吹き出物を早く治す治し方でとても大切なのが睡眠不足を改善すること。お肌が生まれ変わることをターンオーバーと呼びますが、ターンオーバーが行われる時間は午後10時から深夜2時までといわれています。毎日午後10時に寝るということは難しいことですが、少しでもターンオーバーを促進させるために早寝を心がけてください。

寝具などお肌に直接触れるものに注意

お肌に触れるものには、お肌の汚れや古い角質が付いてしまいがち。そのまま放置して使い続けると、その残った汚れがお肌を刺激し、吹き出物ができる原因にもなるのです。いつもお肌に触れているようなタオル、毛布、枕カバーなどはこまめに洗うようにしてください。常に清潔に保ちましょう。即効で吹き出物を治すためには大切なことです。

吹き出物の治し方は吹き出物の場所によって変わる?

吹き出物をより部分的、効率的に治す治し方が知りたいという方もいるはず。吹き出物ができる部分によっては、考えられる原因を絞ることもできるのです。今回は、吹き出物ができやすい鼻やあごといった部分に分けて、それぞれの治し方を紹介していきます。

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鼻にできた吹き出物の治し方

鼻にできる吹き出物は、過剰な皮脂分泌が原因となっているケースが多いです。皮脂分泌とは、お肌を適度に潤わせるためのものなのですが、不規則な生活や偏った食生活、生理不順などでホルモンバランスが乱れると起こりやすくなります。また、洗顔のしすぎなどで鼻の吹き出物ができることも。

鼻にできた吹き出物を早く即効で治すなら、果物や野菜中心の食生活に変えてビタミンを多く摂ることと、規則正しい生活を心がけること、そして洗顔やスキンケア方法を見直し、正しいお肌のお手入れをすることが大切です。また、鼻にできた吹き出物の治し方は、極力触らないことが重要。気になるかもしれませんが触らないようにしてください。

あごにできた吹き出物の治し方

あごにできる吹き出物は、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスが関係しています。また、あごはスキンケア不足になりやすい部分なので、洗顔の時の洗い残しが残ってしまってお肌にダメージを与えてしまうということも少なくないそうです。あごと鼻とでは、吹き出物ができる原因が違うのが分かりますね。

あごにできた吹き出物の治し方は、日常生活の中でストレスを溜め込まないように発散することと、睡眠不足を改善してターンオーバーを促進させること、自分に合った化粧品を使うこと、洗顔の後はしっかり保湿をするなどしてスキンケアを怠らないことなど。これらのことに気を付けていれば自然とあごの吹き出物が治っていくはずです。

吹き出物の治し方にはタイプがある?

吹き出物の治し方には、長い時間をかけてゆっくりと治していく治し方と、とにかく早く即効で治す治し方の2つに分けられます。今回紹介したのは、とにかく早く即効で治す治し方ですが、長い時間をかけてゆっくり治していくということも大切です。

例えば、適度な運動を毎日10分からでも続けてみたり、ストレスを減らすために趣味を作ってみたりと、小さなことからでもコツコツと健康に意識を向けていくことで吹き出物ができにくい体を作ることもできますよ。

吹き出物の治し方を学んで美しい肌を取り戻そう

今回紹介した即効性のある吹き出物の治し方を試してみても、治る気配がない、もしくは他の病気である疑いがあるのであれば、一度美容皮膚科に通ってみるというのも良い方法です。吹き出物を放置したり、治すことを諦めたりするのではなく様々な治し方を試してみましょう。美しいお肌を取り戻してください。

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2022-01-21 時点

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