まつ毛はもっと伸びる！ボリューム不足のまつ毛を増やす＆濃くする方法は?

人の第一印象は目で決まる。といわれるほど、目の役割は大きいです。そんな目については悩みを抱える人も多くいます。例えば目が細い、まつ毛が短いなど、悩みは人それぞれです。確かに、まつ毛が永井、ボリュームが有ると目が大きく見えます。細くまつ毛が短い目と細いがまつ毛が長い人とではどんな風に印象が違うのでしょうか。

まつ毛が短いと、目にボリュームが無いのでキツイ印象を与えますし、一般的に目が大きい方が美人という印象は否めません。マスカラを始め、世の女性達は目を大きく見せる努力を培ってきました。まつ毛をエクステしたりつけまつ毛をしたり方法は様々ですが、実際にまつ毛自体のボリュームをアップしたりまつ毛が濃くなる方法はあるのでしょうか。

まつ毛はどんな働きをしてるのかご存知ですか。まつ毛は、目にホコリやゴミが入るのを防ぐ働きがあります。そのため、まつ毛の働きとまつ毛の長さにも関係が有るそうです。目にごみやホコリが入りやすい砂漠などの地域に住んでいる人はまつ毛が長い傾向があるそうなんです。人間の身体はこの様にごみやホコリから目を守るためにまつ毛をボリュームアップさせてきたのですね。

だからと言って、まつ毛が長くてボリュームが有れば良いというわけではありません。まつ毛は長くてボリュームがありすぎると、まばたきの邪魔になってしまいます。また、まつ毛が長すぎるとまつ毛自体が目にとって異物となってしまいます。この様にまつ毛が長くなり過ぎない様に身体はまつ毛の長さをコントロールしているそうです。

まつ毛が伸びすぎないように、私達の身体にはまつ毛の長さを調節するように出来ています。同じ様に私達の身体には髪の毛がありますが、髪の毛と比較するとまつ毛は伸びにくいですよね。その理由は、まつ毛の成長スピードにあります。まつ毛の成長は１日に0.1ミリほどしか伸びないそうです。これは髪の毛の3分の1のスピードです。また、まつ毛は成長速度が遅い上に寿命が短いのだそうです。髪の毛の寿命が数年に対して、まつ毛の寿命は数週間から3カ月ほどなんです！この様にまつ毛の成長速度は遅く、寿命も短いため、長くなりすぎる前に抜け落ちてしまうのです。そんなまつ毛を長くする方法はあるのでしょうか。

先ほどもお伝えした様に、まつ毛と髪の伸びるスピードと寿命には大きな差があります。髪の毛が1ミリ伸びるのには2～3日で良いのに、まつ毛は10日もかかります。まつ毛の寿命でもある3カ月でまつ毛が延びる長さは、約9ミリほど。私達のほとんどのまつ毛は、この長さで自然に抜け落ちる様にできています。ではまつ毛を長くボリュームアップする為にはどうすれば良いのでしょうか。

世の女性はまつ毛を長く、ボリュームアップする事で顔の印象が変わる事を知っています。マスカラでボリュームアップしたり、付けまつ毛等で長さを出し、ボリュームアップする努力を惜しみません。もし、そんな努力をしなくても松毛が長くボリュームアップするとしたら嬉しいですよね！そのためにまず出来る事は、まつ毛の寿命をなるべく長くすることが重要になってきます。

まつ毛が伸びるスピードは簡単には変えられ無いので、まずは今あるまつ毛を少しでも長生きさせ伸びる期間を延ばす事が第一になります。まつ毛の寿命を少しでも長くするにはどうしたら良いのでしょうか。まつ毛は、触ることで傷み、抜けやすくなってしまいます。

まつ毛を少しでも長生きさせたいのであれば、まつ毛専用の美容液で毛の強くするケアをするのも一つの手です。健康なまつ毛は抜けにくいので寿命も伸びるというわけです。自分のまつ毛をボリュームアップさせて長く伸ばしたいのであればまずはアイメイクを控えるなど、あまり触り過ぎないことが大切なんですね。

もっと具体的にまつ毛の成長を学んでみましょう。まつ毛に長い短いが有る様に、まつ毛の長い人と短い人には何か差があるのでしょうか。日本人のまつ毛は、約6.8ミリ程の長さが平均と言われています。しかし、まつ毛は8mm程までは伸びるそうです。

まつ毛の成長期は40日ほどあるのですが、その期間にまつ毛に負担をかけることで、まつ毛に負担がかかり伸びきらないうちに抜けてしまったり、まつ毛の成長を妨げてしまう事でまつ毛の長さに差が出てしまいます。まつ毛の女冥加3～4かなので、まつ毛に負担をかける生活を繰り返している人はまつ毛が短く、まつ毛が長い人はその反対の生活を送っているのです。これがまつ毛の長い人と、そうでない人の根本的な差です。

まつ毛が伸びる期間が成長期、まつ毛が長さを維持する（成長が止まる）期間が退行期、そしてまつ毛が抜け落ちるのが休止期。この3段階を1サイクルとしてまつ毛は一定の長さを維持するので、まつ毛が伸びる成長期に元気なまつ毛を育成し、まつ毛の成長が止まる退行期の期間を寄り長く保つことがまつ毛の寿命を延ばす事になります。

せっかくまつ毛が伸びる原理を理解してもまつ毛を傷める行動を止めないとまつ毛は育ちません。例えば、クレンジングや洗顔で目元を強くこすっていませんか。目をこするクセのある人もその行動がまつ毛の成長を妨げているかもしれません！まつ毛は皮膚に浅いところに生えている状態です。ですから髪の毛と違って、少しこすったりするだけでも簡単に抜けてしまいます！

マスカラなどを落とすためにクレンジングや洗顔をする場合は特に優しく行いましょう。逆に、目元のメイクが落ちきっていないと、まつ毛の毛穴が詰まってしまいます。まつ毛の毛穴が詰まると、まつ毛の成長を妨げる恐れがあります。しっかりめのメイクをした日は、目元のをコットンに着けたアイメイク用リムーバーなどでゆっくりと落とし、なるべくまつ毛に負担を掛けないようにする注意が必要です。

また、ビューラーのゴムを替えずにずっと同じものを使っている人も要注意です！切れたり欠けたゴムのビューラーでまつ毛をメイクしていると、まつげが傷ついたり、挟まって切れたりする可能性があります。ビューラーは使用後拭いて清潔にしましょう。ビューラーのゴムを替えるタイミングは、まつ毛が上がりづらくなったと感じた時です。

そんな時はゴムを付け替えましょう。また、意外にも睡眠不足がまつ毛の成長に関係しているとも言われています。まつ毛は寝始めて3時間ほどが成長する時間なんです。寝始めて3時間の頃の睡眠が浅いと、まつ毛が休めないため成長しにくくなるのだそうです。健康なまつ毛のためにきちんとした睡眠時間も大切なんですね。

100均の商品で、「RJローション」というスキンケア用品があるそうです。もともとはスキンケア用品であるにも関わらず、髪につけると髪がさらさらになる。という事で話題になりました。このRJローションでまつ毛も伸びる！と言われて更に話題になっています。スキンケア用品として販売されているものなのですが、配合されている成分がローヤルゼリーなどで、髪やまつ毛のケアにも効果的だと話題のプチプラアイテムなんだそうです！

RJローションを麺棒にとって塗るだけという簡単ケア法でも女子に喜ばれています。100均のスキンケア用品でまつ毛が伸びたら嬉しいですね！しかし、あくまでもスキンケア用品なので使用上の注意などをきちんと読んで使用しましょう。口コミなどを見る限り、試してみる価値がありそうですね。

まつ毛は髪の毛と一緒なので、まつ毛自体を育毛剤のようなもので元気にするのもまつ毛を長くボリュームアップする一つの方法です。まつ毛を育てるためにはやはりまつ毛専用の美容液がおすすめです。まつ毛専用の美容液には、まつ毛我伸びる、ボリュームアップするために良いとさえれる保湿成分などが含まれているので、まつ毛にハリやコシを与える効果が期待できます。

では、きちんとしたまつ毛美容液とはどんなものなのでしょうか。スキンケアの為のニベアの青缶や、リップクリームをまつ毛に塗るというまつ毛をなバス方法を試している人も多いようですが、あくまでもニベアやリップクリームはスキンケアの為に作られている製品なのでまつ毛に効果があっても使用する際は十分に注意して使用してくださいね。安全上でも、まつ毛を元気に長く、ボリュームアップしたい人にはやはりスキンケア用品での代用ではなく、まつ毛専用の美容液をおすすめします。

スキンケア同様、まつ毛もケアしてあげることが大切です。スカルプD ボーテピュアフリーアイラッシュプレミアムは、3.460円～で、まつ毛に良いオクタペプチドやオタネニンジン根エキスなどが配合されています。まつ毛の土台となる目元の肌自体にも保湿効果があり、ハマメリス葉エキスやヒアルロン酸、パンテノールなども配合されまつ毛にハリとコシを与えます。まつ毛の美容液としてだけでなく、まつ毛の生え際のスキンケアしてくれる美容液なので人気があります。

また、BEAUTYLASHはまつ毛の保湿成分としてオタネニンジン根エキス、ヒアルロン酸、パンテノールなどが配合されていて、まつ毛の成長を促し、ハリとコシのあるまつ毛を育てます。細い筆で目元に塗りやすい工夫がされているのも嬉しいですね。BEAUTYLASH1本で、約6～8週間使用できる物と、約5、6か月分の4.5ミリリットル入りもあるそうです。好みで選べるのも嬉しいですね。

髪の毛とまつ毛は同じ毛です。ですから、髪の毛を増やす、濃くする方法と、まつ毛を濃くする、増やす方法にも共通点があります。まつ毛を濃くする、増やすためには食べ物からの栄養を補給することが大切です。まつ毛に良い食事を摂ることで、まつ毛を濃くする増やすことが出来るのです。栄養のある食事は健康なまつ毛を作ります。

薄毛や抜け毛に悩む人も食事で改善されたという実例があるので、食事を改善する事はまつ毛を増やす、濃くする方法といえます。では、まつ毛を増やす、濃くする食事にはどんな物が有るのでしょうか。まつ毛を濃くする、増やすために栄養豊富な、バランスのよい食事を摂る様心がけてみましょう！

まつ毛を増やす、濃くする食事に必要な物は髪を作る栄養と同じ物です。まつ毛だけをピンポイントで濃くする、増やすという食べ物は存在しませんが、例えば卵、納豆、緑の濃い野菜、うなぎ、牛乳などがまつ毛を増やす、濃くする食材です。大豆に含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをしてくれる栄養で、まつ毛を増やす、濃くする女性ホルモンに似た働きをしてくれます。まつ毛だけでなく、イソフラボンはスキンケアや髪の毛のケアにも良い食べ物なので、女性は大豆製品を積極的に摂る様、意識してみましょう。

また、まつ毛や髪の毛に良いとされる食物に、ビタミンAがあります。ビタミンAは、血行を良くする栄養素で、まつ毛を抜けにくくしてくれる食べ物です。ビタミンA、人参やほうれん草、小松菜などの緑黄色野菜に豊富に含まれています。健康なまつ毛を育てることで、まつげの寿命を長くしてあげられるんですね。食事に気をつけることで、まつ毛だけではなく、髪の毛やスキンケアとしても良い効果が期待できます。まつ毛だけではなく、健康な身体を維持するためにも、バランスの取れた食事を心掛けたいですね。

まつ毛の成長は、目の周りの血行にも影響を受けています。血行が悪くなると健康なまつ毛が生えにくく、またまつ毛の成長を妨げてしまう可能性があります。まつ毛を伸ばす濃くするために、マッサージを取り入れましょう。まずはホットタオルなどで目のまわりを暖めておきます。目の周りを暖めておくと血行がよくなり、マッサージ効果が倍増します。血行の良いお風呂あがりにマッサージをするのもおすすめです。マッサージはまつ毛のケアだけでなく、眼精疲労の軽減や、目の下のクマの軽減、疲れ目の解消にも効果が期待できます。

マッサージを行う事で目の周りやリンパの血行をよくする効果があります。結果、まつ毛が健康にすくすくと伸びる環境が整えられるという事です！簡単なマッサージで効果が期待できるのでぜひ取り入れてみてください！

まつ毛は、髪の毛と同様、寝ている間に栄養補給がされ成長する事をお伝えしました。質の良い睡眠はなにも長い時間睡眠を取るという事ではありません。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで質の良い睡眠を確保することが出来ます。まずは規則正しい生活習慣を身につけましょう。

則正しい生活リズムを体が覚えることで、体の機能もより働きが良くなります。結果的に、まつ毛やスキンケアとしても嬉しい効果が期待できます。まつ毛や髪の毛の健康は私達の身体の健康とも大きく関係していることがわかりました。まつ毛や髪の毛が成長するのは睡眠を始めて3時間後くらいなんだそうです。最近多い眠る前の携帯やスマホの操作は脳を起こしてしまったり視力の低下、肩こりなどによる眼精疲労などが懸念されています。質の良い睡眠を取るためにも眠る前の30分前にはスマホや携帯を見る事を控えると良い睡眠が取れるかもしれません。

色々な方法を試したけれど効果が出なかった。という人の中には、まつ毛をケアを専門とする、まつ育サロンに通い始める人もいるようです。まだそんなに多くの店舗数がない為まずまつげを育毛してくれれるサロンを探すのが大変かもしれませんが、東京にはいくつかサロンが有るようです。サロンではしっかりとまつ毛をトリートメントしてくれたり、まつ毛の毛穴をしっかり洗浄してくれたり、健康で長いまつ毛を育てるためのお手伝いをしてくれるそうです。

まつエクや、付けまつ毛ではまつ毛自体やまつ毛の毛穴を汚してしまうなんてデメリットが心配ですが、まつ毛専門のサロンなら安心ですね。まつ毛専用サロンではしっかり毛穴を洗浄した後に医薬品であるまつ毛専用の美容液施術してくれるようです。また、店舗によっては型や首のマッサージで血行を良くする施術を実施しているサロンもあるようです。プロに任せれば安心ですね！

まつ毛が伸びる医薬品があるのをご存知ですか？まつエクやマスカラを酷使したり、まつ毛に過度な負担やストレスを書け、汚れたままにしておくとまつ毛にハリやコシが無くなり、元気のないまつ毛しか生えなくなってしまいます。そんな時はまつ毛専用の薬を処方してもらうのも一つの手段です。

グラッシュビスタは皮膚科などでも処方してもらえる安心の薬剤です。食事を改善したり、しっかりと睡眠時間をとってもまつ毛が思うように生えず悩んでいるのなら、身近な皮膚科に行ってみましょう。

まつ毛は、ホコリやごみから私達の目を守る役割があります。また、まつ毛が長いと目が大きく見えるため美人に見えるといわれています。人が出会ったときに一番印象に残るのは目だといわれています。そのため、世の女性はアイメイクには力を入れている人も多いのです。まつ毛を長く見せるために、マスカラをしたり、まつ毛を長く見せるために、まつ毛エクステを施したり、まつ毛に付けまつ毛をしたりする人も多いですね。

しかし、まつ毛のエクステや付けまつ毛を繰り返すことで心配なのはまつ毛へのダメージです。まつ毛には成長期、退行期、休止期という3段階があり、この周期が髪が2～3週間あるのに対してまつ毛は、短い人で2週間、長い人で3週間ほどで抜け変わります。この周期を少しでも長くすためには、まずまつ毛に良い、しっかりとバランスの取れた食事を心掛け、まつ毛が成長するとされている睡眠を始めて3時間後の時間に質の良い睡眠を取ることが大切です。

睡眠時間は、長く眠ることが大切なのではなく、決められた時間に眠り、決められた時間に起きることが大切です。また、長くボリュームのあるまつ毛を生やすために目の周りやくび、肩などのマッサージを行う事で血行を良くする事も大切です。色々な方法を試しても効果が無い人や、早く永井まつ毛を生やしたい人にはまつげ様の美容液やまつ毛専用サロンでのケアがおすすめです。いかがでしたか？すぐにでも始められるまつ毛ケアについてまとめました。毎日少しずつでもまつ毛育毛に取り組んで、ボリュームある健康なまつ毛を手に入れましょう！