酵素ドリンクランキングTOP5!ダイエットにおすすめのドリンクはこれ

ダイエッターに人気の酵素ドリンク、パッケージも可愛いし色々種類があってどれがいいか悩んじゃいますよね?そんな酵素ドリンクをランキングでご紹介!一番人気は?手作りできるの?ランキング上位をちゃちゃっと調べて早速試してみましょう!

酵素ドリンクランキングTOP5!ダイエットにおすすめのドリンクはこれ

目次

  1. 酵素ドリンクをランキングでご紹介!
  2. 酵素ドリンクって?
  3. 酵素ドリンクの効果
  4. ランキングだけじゃない!自分に合った酵素ドリンクを選ぶ時のコツ
  5. ランキング上位はお味も保証つき!
  6. こんな酵素ドリンクがランキング入り!
  7. 市販の酵素ドリンク総合ランキングトップ5
  8. ドラックストアで買える酵素ドリンクランキング!
  9. ランキング外でも注目の酵素ドリンク!
  10. 酵素ドリンクは手作り出来ちゃう!
  11. おすすめの食材をランキングでご紹介!
  12. 酵素ドリンクの飲み方ランキング
  13. ランキング上位の酵素ドリンクをぜひ試してみて!
  14. ランキングを参考に自分にあったダイエットを
  15. ランキングを使って酵素ドリンクで健康的にダイエット!

酵素ドリンクをランキングでご紹介!

ダイエッターに人気の酵素、サプリメントやドリンクなど色々な商品が並んでいるのでどなたでも一度は目にした事があるはず!市販のものもおすすめされていたりテレビでも紹介されていたり、毎日どこかでその名前を目にしていると言っても過言ではない程です。その中でも人気の酵素ドリンクについてランキングを交えてご紹介!効果や自分でもできる作り方など酵素ドリンクの全てを徹底解説していきます。

酵素ドリンクって?

酵素ドリンクの「酵素」とは生き物が生活を送る上では無くてはならない成分。意外な事に酵素と呼ばれるものはいくつか種類があり、そのほとんどがたんぱく質で出来ています。。皆さん、酵素って消化をよくするものと思っていませんか?実は他にもとっても重要な役割を持っているんですよ!

生き物が生きていくには体内で常にたくさんの化学反応が起きています。例えばご飯を消化するにも唾液の成分が口内のご飯を分解して、さらにそれが胃に行くと聞いた事もないような成分がもっと細かく分解して…など科学者ですかと言いたくなるような化学反応が何も考えていなくとも私たちの体内で行われています。

その分解や生成など、体内で起こる化学反応のほとんどが酵素の力によって行われているんです。つまり、酵素がなくては私たちは生きていく事が出来ないと言ってもいいでしょう。それほど酵素とは大事な成分であり、私たちが思っている以上の色々な効果を持っている万能なものなのです。酵素ドリンクとは、その中でも消化を促進する酵素に着目しダイエットや美容に良いとされるものの事を言います。

酵素ドリンクの効果

そんな酵素ドリンクの効果とは、ダイエットはもちろん美容や健康にも効果があります。酵素ドリンクは分解に時間のかかってしまう肉類や油の多いものもスムーズにしてくれ、消化を助けます。消化が良いということは体内への栄養素の吸収も良くなります。吸収が良いというと太るんじゃない?と思うかもしれませんが、実は大きな間違い!消化が良く吸収が良い方が太りにくい体を作るには良いんです。

さらに酵素ドリンクには生の果物などがたっぷり使われているので、ビタミンやミネラルも豊富。ビタミンやミネラルは美容に効果絶大です!ビタミンやミネラルは加熱する事によりそのほとんどが失われてしまうので、普段の生活で気を付けて摂取していかなければなりません。酵素ドリンクは簡単に摂取できるおすすめのドリンクです!

酵素は、加齢や不規則な生活や乱れた食習慣で不足していきます。また、年を重ねる事により消化も悪くなっていきますし、もちろん美容に関しても若い頃に比べると劣っていきます。酵素ドリンクはそれらを補う効果が期待され、まさに万能、ダイエット以外でもぜひ酵素ドリンクは摂取してもらいたい健康ドリンクでも美容ドリンクでもあるのです!

ランキングだけじゃない!自分に合った酵素ドリンクを選ぶ時のコツ

さて、酵素ドリンクは人気なので通販でも市販品でもたくさんの種類があります。そんな中からどうやって1つの酵素ドリンクを選べばいいか悩んじゃいますよね?そんな時、ぜひ覚えておきたいおすすめのコツがあります。

1つめは酵素ドリンクの原材料。多いもので160種類以上入っている酵素ドリンクもあるほどです。出来るだけ原材料の野菜や果物の数が多い物を選ぶのがおすすめです。また、添加物がなるべく入っていないものをおすすめします。酵素ドリンクは発酵食品なので本当なら腐らないので、防腐剤などが入っているものはあまりおすすめできません!

2つめは酵素ドリンクの成分表!酵素ドリンクのカロリーや糖質が少ないものが必ず良いものと言う訳でもありません。添加物の中には、ダイエットの効果を無くしてしまうものや遅らせるもの、発がん性で健康に良くないものなど様々あります。カロリーなどと添加物のバランスを見ながら酵素ドリンクを選ぶことをお勧めします。

3つめは酵素ドリンクの味とコスパです。どんなにランキング上位の酵素ドリンクでも、続けれなければ効果は得られません。大事なのは、味も飲み続けられるものでお財布にも優しい物が一番です。酵素ドリンクの中には、かなり癖があって頑張ったけど続けられないというものも。値段もピンキリ。ぜひ自分が長く続けられるものを吟味して酵素ドリンクを購入することをおすすめします。

ランキング上位はお味も保証つき!

なかなか飲みにくいものも多い酵素ドリンクですが、ここで紹介しているランキング上位の酵素ドリンクは美味しいと人気でおすすめです。酵素ドリンクは発酵食品自体独特の風味があり苦手な方も多いはず。買わなければ味は分からないのでちょっと怖いところもありますよね?そんな時はぜひ酵素ドリンクランキングを有効活用してください!

また、酵素ドリンクは野菜系と果物系の2種類に分けれますが苦手ではない方を選ぶのも1つのコツです。どちらもたくさんの種類が入っている方がおすすめではありますが、ちょっと野菜が苦手という方は果物がたくさん入っている酵素ドリンクを選ぶなどすると飲みやすかったりします。

こんな酵素ドリンクがランキング入り!

酵素ドリンクは通販や市販しているものなどを見ると、色々な種類がありますがどのランキングを見ても上位の商品に共通する点、それは飲みやすさのようです。味に好みはありますが、皆さん飲みやすい物を続けているようです。酵素ドリンクを最もダイエットとして有効的に飲む方法はファスティングと言うダイエット方法がおすすめですが、そのためにはやはり飲みやすさが大事なようです。

ファスティングとは断食のようなものです。2~3日からを目安に食事を置き換えながら軽い断食を定期的に行い体の中をリセットする方法で、確実に体重が落ち、さらにはリバウンドも少なく医師のもと行えるものもある位その効果も認められています。個人で行う場合は少ないカロリーで栄養素はバランス良くとらなければならないので難しいのですが、酵素ドリンクなら栄養バランスもいいので安心して行えます。

ファスティングは定期的に行っていくものなので、やはり長く付き合うには好みの味でなければ続かないですよね。多少添加物が入っていたり、原材料の種類が少なくても好みの味を見つけて酵素ドリンクを使って長期的に継続していくことが大事です。その理由から、皆さん味を重視で酵素ドリンクを購入しているようです。

市販の酵素ドリンク総合ランキングトップ5

そんな気になる市販の酵素ドリンクのランキングをご紹介していきます!ここでは楽天やアマゾンなどのネット販売のランキングと@コスメの酵素ドリンクのランキングを合わせてランキングを作成しています。

栄えある第1位は優光泉!その効果もさることながら、自然成分で作られていて無添加なのに飲みやすいというのが理由。珍しい方では花粉症対策に飲まれている方もいるようです。原液は養命酒のようで香りもちょっときついという方もいるようですが割って飲むとジュースのように飲めるとおすすめされています。

第2位はベルタ酵素!ピーチ味で飲みやすく、さらに嬉しいのが美容成分配合なところ。ファスティングでどうしても気になる空腹感も、ベルタは腹持ちが比較的いいみたいなのでおすすめです。多少の添加物が入っていますが原材料も多く脂質も0なので人気です。

第3位はナチュラルヘルシースタンダード!こちらは知名度も高い商品ですよね!人気の理由は原材料のほとんどが国内産というところ。食品の安全が問題視されている今、国内産は安心できますね。ミネラルも豊富で飲みやすく、酵素ドリンクを初めて試される方におすすめです。

第4位は美的90選べジライフ酵素液!広告で見たことがある方もいるはず。きちんと置き換えて飲んだ方は効果を実感されています。保存料などが含まれていますが長期発酵して作られているので健康重視で飲まれている方も多くいるようです。

第5位は毎日酵素!無添加で砂糖が不使用の自然な甘さが人気です。なんと原材料が無農薬のものばかりなのでかなり安心!カロリーも低いので安心して飲めます。

ドラックストアで買える酵素ドリンクランキング!

ネットで酵素ドリンクを買うのが面倒だったり手にとって選びたい方もいますよね?最近では市販の中でもドラックストアも酵素ドリンクがたくさん並ぶようになりました。その中でも人気の酵素ドリンクをランキングにしてみました。お店によっては置いていないものもあるので手に入れやすいものが人気です。

第1位はベジーデル酵素液!雑誌などでも取り上げられるほどの人気で、ドラックストアで一番取り扱っている市販の酵素ドリンクはこれではないでしょうか?本格的にファスティングでダイエットしたい方に人気です。

第2位はベジフルチャージ発酵液!こちらもベジーデルに次いで市販でドラックストアにある確率が高い酵素ドリンク。野菜の発酵エキスがたくさん入っているので普段の健康管理におすすめです。

ランキング外でも注目の酵素ドリンク!

ランキングには入りませんでしたがおすすめしたい市販の酵素ドリンクが酵素女神555です!市販品の中ではダントツと言ってもいいほどの栄養素と材料の多さです。名前の通り酵素400種類にプラスで美容成分などが155種類、合計で555種類の酵素ドリンクなんです。ただ、やはりお値段が張るのと甘味料が入っていないので味の好みも分かれてしまいます。本当にいいものを!と思う方はぜひ試してもらいたいです!

酵素ドリンクは手作り出来ちゃう!

実は酵素ドリンクって、手作りできるのをご存知でしたか?しかも作り方もほったらかしておくだけなので超簡単!市販の酵素ドリンクは高いものもあったり微妙に味に納得がいかない…なんて方はこの後の作り方を参考にぜひ手作りしてみてください!市販のものよりいい酵素ドリンクが出来ちゃうかもしれませんよ?

そんな手作り酵素ドリンクの作り方をご紹介します。用意するものは消毒した瓶などの少し大きめの入れ物と、入れたい野菜や果物と砂糖、これだけです。入れ物の大きさは中に入れるものが入ればどんなものでも大丈夫です。材料もお好みのもので大丈夫!

作り方は材料と入れ物を洗浄して綺麗にし、材料を適当にカットして層になるように砂糖を間に入れながら詰めていきます。材料1キロに対して砂糖1.1が目安ですがお好みで加減しても大丈夫です。詰めたら蓋をして発酵するのを待つだけ!作り方もきちんとした決まりがないので大雑把でも大丈夫!発酵の目安はしゅわしゅわした泡が見えてきたら発酵しているサインです。

作り方で大事なのは発酵させるところだけ!温度が低いと発酵しないので保温したりしてあげてください。また、発酵してくると入れ物の中にガスが溜まってくるので1日のうちに何度かガス抜きをしてあげてください。蓋を開けるだけで大丈夫ですよ。これだけで酵素ドリンクが出来ちゃいます。作り方、とっても簡単ですよね!

おすすめの食材をランキングでご紹介!

酵素ドリンクの作り方は簡単だけれど、手作り酵素ドリンク、中身を何にするか悩んじゃいますよね?そんな方に人気の材料をランキングでご紹介します。ぜひ酵素ドリンクを作ってみる際の参考にしてみて下さい!

人気第1位は梅!さっぱりとした味と香りで人気です。また梅酒と作り方の要領が似ているので日本人には馴染みやすいかもしれません。夏に特におすすめ!

第2位は柑橘系!こちらもさっぱりと仕上がり香りづけになります。作り方は皮ごと洗って輪切りにして入れるだけ!グレープフルーツは香りの中に食欲を抑えてくれる成分が入っているのでダイエットにおすすめです。苦味があるものを使う場合は皮を剥いた方がいいかもしれません。

酵素ドリンクの飲み方ランキング

市販の酵素ドリンクから自分で出来る酵素ドリンクの作り方までたくさんご紹介してきましたが、原液のままだと飲みづらい、そんな方におすすめの酵素ドリンクの飲み方をランキングでご紹介していきます!

第1位は炭酸水!酵素ドリンクの原液は濃いのでさっぱり飲むことができます。また、炭酸水は美容にも良いとされているのでぜひ試したいところ!作り方はお好みの濃さで割るだけなので簡単!炭酸水だとお腹も膨れるので酵素ドリンクを使った置き換えやファスティングにもうってつけ!

第2位は水やお湯割り!一番手軽ですね。飲みたい時にすぐに準備できるし、何よりカロリー0のもので酵素ドリンクを割れるので余計なカロリーをとりません。

第3位はヨーグルトにかけるだけ!お腹の調子も良くなりそうですね。空腹感がある時に食べれば飲み物で酵素ドリンクを摂るよりお腹も膨れておすすめです。

ランキング上位の酵素ドリンクをぜひ試してみて!

色々あって悩んじゃいますが、ランキング上位にはやはり理由があって人気があるもの!今回調べていても、ランキング上位の酵素ドリンクは試してみたくなってしまいました。値段や味などを比較してぜひ自分好みの酵素ドリンクを見つけてください!

ランキングを参考に自分にあったダイエットを

酵素ドリンクを使ったダイエット方はたくさんあります。ファスティングや置き換えなどありますが、酵素ドリンクを飲むのをきっかけに運動や食事を見直してみるだけでも効果があるかもしれませんよ!自分の体を思いやる事から始めましょう。

ランキングを使って酵素ドリンクで健康的にダイエット!

人間が生きていく上で必要不可欠な酵素。日々の食事で摂るのに限りがあるので酵素ドリンクで補って行きましょう。健康、美容、ダイエットに効果が出てくるはずです。ランキング上位の酵素ドリンクはダイエットの効果や味もお墨付き!ぜひ健康的に酵素ドリンクを使ってダイエットしていきましょう!

一緒に読みたいおすすめの記事

Thumbエステプロラボの酵素ファスティングでダイエット!評判や口コミを紹介!
Thumb酵素玄米とは?ダイエットに効果的?カロリーや美味しいご飯の炊き方を紹介
Thumb浜田ブリトニーがダイエットに成功!痩せた方法は酵素?昔と今の画像を徹底比較!

こちらの関連記事もおすすめ

アクセスランキング

2019-12-16 時点

新着一覧