恋の病とはどういう症状?簡単にチェックする方法と治し方を調査

恋をした事がある人なら一度は経験した事がある人が多い「恋の病」。楽しいと思えるだけの恋なら良いですが、恋の病にかかってしまうと辛いと思ってしまう事が増えます。では、恋の病とはどういう症状なのでしょうか?今回は、辛い恋の病について詳しく調査してみました。

恋の病とはどういう症状?簡単にチェックする方法と治し方を調査

目次

  1. 恋の病とは一体何?症状や簡単チェック方法・治し方まで徹底調査せよ!
  2. 恋をしている人なら誰もがなる可能性がある、『恋の病』。
  3. 恋の病とは一体どの様な症状なの?簡単なチェックをしてみよう!
  4. もしかして恋の病?簡単チェック項目まとめ
  5. 恋の病にかかってしまった時に現れる症状とは?
  6. 恋の病にかかってしまった時に現れる症状まとめ
  7. 辛い恋の病…。どうすれば恋の病を治すことができるの?
  8. 恋の病の治し方を調査せよ!
  9. 恋の病の治し方まとめ
  10. 《まとめ》恋の病とは?症状や簡単にチェックする方法・治し方調査

恋の病とは一体何?症状や簡単チェック方法・治し方まで徹底調査せよ!

好きすぎて胸が苦しくなってしまった時や好きな人の事を思う気持ちが強くなりすぎてしまった時、人はそんな症状を「恋の病」と呼びます。よく耳にする「恋の病」ですが、一体どの様なものなのでしょうか?

そこで今回は、恋の病にかかってしまった時に現れやすい症状や、恋の病を診断できる簡単チェック方法・さらには恋の病の治し方まで徹底調査してみました!さっそく恋の病にまつわる情報を徹底的にチェックしてみましょう。

恋をしている人なら誰もがなる可能性がある、『恋の病』。

恋をしている人なら誰もがなる可能性がある、『恋の病』。病だと言われているだけあって、恋の病になってしまうと好きな人の事ばかりを考えすぎてしまって何も手につかなくなってしまったりミスが増えてしまったり、睡眠不足や情緒不安定になるなど…日常生活に支障が出てしまう事もあるんです。

恋の病とは一体どの様な症状なの?簡単なチェックをしてみよう!

恋の病とは一体どの様な症状なのでしょうか?「私、恋の病にかかってるかも…?」と現段階では思っていなくても、恋の病予備軍の可能性があるかもしれません。今恋をしている人はまず、恋の病の深刻度がわかる簡単なチェックをしてみましょう!

もしかして恋の病?簡単チェック項目まとめ

もしかして恋の病?簡単診断をしてみよう!

<設問> 次の設問で、自分が当てはまると思うものをチェックしてください。 ・自分だけが相手をわかってあげられると思う ・相手のことを考えて寝つけないことがある ・仕事中や授業中、相手のことを考えて集中できない ・友人や家族と約束していても、相手のためにドタキャンすることがある ・時間があると相手からメールやLINEが来ていないかチェックしている ・恋愛がうまく行ってないと生活が楽しくない ・相手に誘われるかもしれないので休日に予定を入れられない ・無意識にため息をついてしまう ・好きな相手さえいてくれたら何もいらないと思う ・相手の悪いところも恋愛中は見ないふりをしてしまう

上記の10のチェックリストであなたはいくつ当てはまりましたか?チェックが0~1個の場合は、深刻度0%と言われ、恋の病にはかかっていない状態の様です。2~4個の場合は深刻度30%。軽い恋の病にかかっている状態ですが自身の恋愛に対する姿勢を見直せば立ち直れる程度のようです。

チェックが5~7個の場合は、深刻度60%となっており、恋の病初期症状を通り越してしまっている状態のようです。8~10個だった場合、深刻度はなんと90%という重症レベルに!早めに恋の病治療に取りかかるべきだと言われています。

恋の病にかかってしまった時に現れる症状とは?

先ほどの恋の病簡単診断はどうでしたか?「もしかして恋の病の可能性がある…?」と思ったのであれば、さらに詳しく恋の病の症状について知ってみる必要があります。では、恋の病にかかってしまった時に現れる症状とは一体どのような症状が挙げられるのでしょうか?お次は、恋の病にかかってしまった時に現れる症状について学んでみましょう。

恋の病にかかってしまった時に現れる症状まとめ

何も手につかない

恋の病にかかると「今何してるんだろう…?」と、彼のことばかり気になって何も手につかなくなってしまいます。好きな人の事ばかりを考えて、恋をする以前の様な集中力を発揮できなくなってしまうのです。ついつい好きな人への思いを頭の中で巡らせ、気づいたら時間が結構経っていた…なんて事もしばしば。何をしていても彼の事ばかり考えてしまうので仕事のミスが増える傾向もあります。

食欲がなくなる

恋をすると食欲がなくなるなんて女性、多いですよね。これは恋の病の症状としてよく挙げられる事なんです。胸がいっぱいになりすぎて食欲がなくなるなんて言いますが、これは体がストレスを感じて胃腸の働きが悪うなり、食欲をなくしているケースが高いんだとか。恋が原因で食欲がなくなるなんてまさに「病」ですよね。恋の病を甘く見ているとダメですよ…。

情緒不安定になる

恋の病に陥ってしまった時、人は情緒不安定になりやすいと言われています。彼が他の女性と話しているだけで物凄く落ち込んでしまったり、そうかと思えば彼に話しかけられてめちゃくちゃ舞い上がってしまう…なんて風に感情の起伏が大きくなるのです。

また、情緒不安定になりやすいのは彼が目の前にいる時よりも彼と会えない時の方が起きやすいんだとか。会えない時は悪い妄想ばかりをしてしまうようになり、余計に情緒不安定になってしまうんです。

何に対しても好きな人に繋げて考えてしまう

恋をしていると好きな人の事で頭の中がいっぱいになってしまいますよね。恋の病にかかあっている時は特にそうなってしまい、日常生活で触れたり見たものなど何に対しても好きな人に繋げて考えてしまうんです。「この服、彼が着たら似合いそう…」とか、「これ、彼が好きそう」と、すべての行動が彼につながり常に彼の事を考えるようになってしまうのです。

寝つきが悪くなる

恋の病が重症化してしまっている場合、寝つきが悪くなってしまい、睡眠不足になってしまう事も。恋をすると脳内物質の「フェニルエチルアミン」や「エンドルフィン」といった物質が大量に発生し、夜眠れなくなってしまうのです。好きな人を思いすぎるあまり、夜眠れないなんて人は恋の病に陥ってしまっている可能性が高いですよ。

好きな人のそばにいると動悸が止まらなくなる

好きな人のそばにいると動悸が止まらなくなる…なんて女性もいますよね。これは先ほどもご説明させていただいた恋をすると増える脳内物質の「フェニルエチルアミン」や「エンドルフィン」が関係しています。ドキドキは恋をしている時に感じる必須症状ですが、そんなドキドキがあまりにも酷いと恋の病重症レベルである可能性があるんです…。

辛い恋の病…。どうすれば恋の病を治すことができるの?

先ほどのチェックリストで当てはまる項目が多かった人や、症状に身に覚えがある人ほど、ちょっぴり不安になっているのではないでしょうか?しかし、早急に治療に取り組めば恋の病を治すことも可能です。では、どうすれば恋の病を治すことができるのでしょうか?

恋の病の治し方を調査せよ!

お次は、恋の病の治し方を調査してみましょう!

恋の病の治し方まとめ

告白する

恋の病にかかってしまうのは、両思いよりも片思いの方が確率が上がります。両思いであれば彼氏に甘えたり不安な気持ちを打ち解けられますが、片思いの相手にあれこれ言う事はできませんよね?そのため、片思いの時はよからぬ妄想や不安が増えてしまうんです。辛い恋の病を断ち切りたいと思っているのなら、まずは好きな人に告白してみるといいかもしれません。

告白する事で関係に白黒つける事ができます。進展するか恋が終わるかは告白してみなければわかりませんが、どちらにせよ告白する事で自分自身の気持ちに踏ん切りをつけることができます。モヤモヤや不安から離れる事ができれば、辛い恋の病を治すことができるんですよ。

何か別の事に没頭する

恋の病にかかっている時は頭の中が恋愛一色になってしまっている状態です。なので何か別の事に没頭して恋そのものをちょっと忘れてみる事が恋の病の治し方としては最も有効です。趣味でもスポーツでも仕事でも、恋から離れる事なら何でも良いです。別の事に意識が向いている間は恋の呪縛から離れる事ができますからね!

しかし、中には「恋は常にしていたい」と思う恋愛依存体質の女性もいるでしょう。辛い恋の病を抱えながらも「恋をしていたい!」と思うのであれば、アイドルや俳優などの手が届かないような存在の追っかけに夢中になると良いかもしれませんね。心のどこかで手が届かないと分かっている存在であれば身近な男性に恋している時より気持ち的には少し楽になるはずですよ。

親しい友達に相談してみる

恋の病を一人で抱えていると余計に症状を悪化させてしまいます。そんな辛い時には親しい友達に相談してみませんか?悩みや気持ちを打ち明けることで解放される感情もあります。話を聞いてもらったり何かアドバイスしてもらったりして、気持ちをスッキリさせましょう。

リラックス効果を高める

恋の病にかかっている時って、知らず知らずのうちに体はストレスを感じています。情緒不安定になったり睡眠不足になったりするので体がストレスを感じるのは当たり前ですよね。そんな疲れてしまった体を癒してあげることで恋の病の症状を軽くすることができます。そのためには、リラックス効果を高めることが大事ですよ!

癒し効果のあるアロマを楽しんだり、好きな音楽を聴いたり、お風呂にゆっくり入ったりお笑いDVDを見たり。自分がリラックスできることを思う存分してみてくださいね!こんな風に自分がリラックス出来る事をするだけでも気持ちが落ち着いてくるものですよ。

《まとめ》恋の病とは?症状や簡単にチェックする方法・治し方調査

恋の病とは?症状や簡単にチェックする方法・治し方調査まとめはどうでしたか?恋をしていると楽しいことや嬉しいこともたくさんありますが、相手への気持ちが強くなりすぎてしまうと自分自身の首を絞めてしまうと言うケースもあるんです。そんな辛くて苦しい恋の病にかからない様にするためには、自分自身の気持ちのコントロールが重要です。

そのために有効となるのが恋愛よりも楽しい事や大事に思えるものを見つける事です。恋愛よりも楽しい事や楽しい事を見つけられると恋の病は次第に解消されていくものですよ!辛い思いをしながら恋をするよりも心に余裕を持って楽しいと思える恋ができる様に頑張りましょうね。

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